ง่ายพอมั้ย กับท่าเบิร์นแนวใหม่ เผาผลาญได้ถึง 30 แคลอรี ทำตามแต่ละท่าแค่ 25 ที แถมทำได้ทุกที่ทุกเวลา บอกลาห่วง...ยาง ไปได้เลย งั้นเรามาทบทวนท่าอีกรอบกันดีกว่า ท่าแรก “ท่ายิ้ม” ทำเซตละ 25 ยิ้ม ท่าที่สอง “ท่ายักคิ้ว” ทำเซตละ 25 ยัก และท่าสุดท้าย “ท่าร้องเพลง” เซตละ 1 จบเพลงหนูมาลี ง่ายๆ แค่นี้ ทำทุกวันไปเลยนะจ๊ะ
ท่าที่ 1 แค่ยิ้ม
ท่าที่ 2 แค่ยักคิ้ว
ท่าที่ 3 แค่ร้องเพลง
เบิร์นแล้ว ก็ต้องหาอะไรที่สดชื่น เติมพลังให้ร่างกายเราซะหน่อย แต่ที่สำคัญต้องไม่ทำให้อ้วนเพิ่มนะ อย่าง “Malee Light” น้ำผลไม้สูตรแคลอรีต่ำ ที่มีวิตามินสูง แถมใช้สารสกัดธรรมชาติจากใบหญ้าหวาน (Stevia) แทนน้ำตาล แคลอรีก็เบาๆ เพียง 30 แคลอรีเอง ดื่มอร่อย สดชื่น เบิร์นออกก็แสนสบาย ไร้ห่วงยางแน่นอน หนูมาลีรับประกัน!!!
7 ความคิดเห็น
น่ารักอ่าาา ชอบๆๆ 55555
คนในคลิปน่ารักจังเลยยยยยยยยยยย หน้าใส๊ใส (อยากได้บ้างจังTT)
มีประโยชน์ มากขอบคุณค่ะ ...