ความคิดเห็น

93


 

         น้องๆ ชาว Dek-d.com เคยได้ยินหรือเปล่าจ๊ะ ว่ากันว่าดื่มน้ำเยอะๆ ทำให้สุขภาพดี....แต่ว่า...บางคนก็อยากดื่มอ่ะนะแต่เป็นคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ...หรือบางทีอาจจะไม่เคยชินกับการดื่มน้ำ แต่ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร วันนี้พี่นัทมีวิธีแก้มาฝากกันจ้า

 

         1. ดื่มน้ำให้เหมือนเป็นกิจวัตร พยายามดื่มน้ำทุกเช้าหลังตื่นอนให้เหมือนเป็นกิจวัตรประจำวัน เพราะการดื่มน้ำตอนทุกเช้าจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากดื่มน้ำมากไปตลอด ทั้งวัน

         2. บีบน้ำมะนาวใส่นิดๆ หากคุณรู้สึกยี้กับรสชาติที่จืดชืดของน้ำเปล่า ขอแนะนำให้คุณหามะนาวมาบีบลงไปในน้ำเปล่าซักเล็กน้อยก่อนดื่มเพื่อช่วยเพิ่ม รสชาติให้กับน้ำ ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่มักใช้วิธีนี้ พบว่าได้ผล และสำหรับใครที่ต้องออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านก็ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สะดวก เพราะที่ผ่านมาผู้เขียนก็มักขอให้พนักงานเสิร์ฟนำมะนาวชิ้นบางๆ มาเสิร์ฟให้ พร้อมน้ำเปล่า ซึ่งแม้จะดูเป็นการเรื่องมากไปซักนิด แต่ภัตตาคารส่วนใหญ่ก็ยินดีจะเพิ่มบริการนี้ให้

         3. ทำให้มันใสอยู่เสมอ หมั่นตรวจดูปัสสาวะของคุณหลังเสร็จธุระ เพื่อให้มั่นใจว่ามันยังใสอยู่เสมอ เพราะความใสนั้นเหมอนเป็นดัชนีวัดว่าร่างกายของคุณได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แต่เมื่อไรก็ตามที่ปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองเข้ม นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังอยู่ในภาวะขาดน้ำ

         4. คิดดูซิว่าคุณจะน่ารักขนาดไหน? "ฉันไม่รู้ว่าการดื่มน้ำมากๆจะมีผลโดยตรงอย่างไรต่อระบบการหมุนเวียนของ โลหิตและการมีสุขภาพผิวดี เปล่งปลั่ง แต่ฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดื่มน้ำ ตราบเท่าที่ฉันคิดว่าน้ำจะช่วยให้ฉันมีผิวที่ดี ซึ่งเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง"

 

 


          5. ถ้่าร้อนนัก ก็ดื่มซะ เมื่อคุณกำลังอยู่ในอารมณ์ที่เดือดดาล ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น เพราะบางครั้งการเลือกเครื่องดื่มก็็เป็นเรื่องของจิตวิทยา การที่คุณได้ถือเครื่องดื่มอุ่นๆซักแก้วไว้ที่มืออาจช่วยให้คุณลดอารมณ์ เดือดดาลลงได้มากกว่าเครื่องดื่มปกติ ยิ่งกว่านั้นในกาแฟและน้ำชายังมีสารคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มอัตราการกำจัดน้ำออกจากร่างกายของคุณในรูปของปัสสาวะ

          6. ดื่มน้ำเมื่อคุณถูกความตะกละจู่โจม บางครั้งความรู้สึกหิวของคนเราก็เป็นความกระหายแบบหลอกๆ หรือแค่รู้สึกตะกละเท่านั้น ดังนั้นคุณสามารถแก้อาการนี้ได้ด้วยการหาน้ำดื่มซัก 1- 2 แก้ว เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนได้กินอะไรรองท้อง

          7. เริ่มปฏิบัติจากขั้นตอนง่ายๆ อย่าคาดหวังว่าคุณจะสามารถเปลี่ยน พฤติกรรมการดื่มน้ำได้จากหน้ามือเป็นหลังมือ คือจากคนที่ไม่ดื่มน้ำเลยมาดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่คุณควรเริ่มจากการดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้าของวัน ตามด้วยการดื่มน้ำอีก 1 แก้วก่อนนอนจนเป็นนิสัย จากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำระหว่างวันให้มากขึ้น

          8. ถูก และ ถูก อย่าลืมว่า น้ำดื่มตามภัตตาคารนั้นมีให้บริการฟรี แบบไม่อั้น

          9. หมั่นหาแก้วน้ำที่มีน้ำเต็มแก้ว 1 ใบมาวางไว้ข้างตัวคุณเสมอ ขณะคุณกำลังทำงาน เพราะ มันจะทำให้คุณสะดวกต่อการหยิบขึ้นมาจิบไปเรื่อยๆขณะทำงานโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะเวลาที่คุณต้องสุมหัวคิดงานกับเพื่อนๆ หรือเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหาหากคุณไม่ต้องการให้มือของคุณอยู่ว่าง


 

        รู้อย่างนี้แล้วน้องๆ ชาว Dek-d.com ก็อย่าลืมดื่มน้ำกันมากๆ นะจ๊ะ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงกันทุกคนเลย พี่นัทเองก็เป็นคนดื่มน้ำเยอะเหมือนกัน หนึ่งวันเข้าห้องน้ำหลายรอบมาก แต่ก็ดีนะจ๊ะพี่นัทไม่ค่อยเป็นหวัดหรือไม่สบายเลยล่ะ ต้องเป็นเพราะดื่มน้ำเยอะมากแน่ๆ เลย


 

 


พี่นัทขอขอคุณข้อมูลจาก thairath.co.th By Yumi Sakugawa for Intent.com และภาพประกอบจาก wordpress.com

 

ดูหมวดนี้ต่อได้ใน Lifestyle > เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์
ความคิดเห็น

93

ความคิดเห็นดีๆ ที่อยากให้อ่าน

93 ความคิดเห็น

  1. 25 เม.ย. 2552, 07:58 น.
    อ่านข้อแรกก็รีบไปดื่ม  

    แล้วก็มาอ่านต่อ

    ขอบคุนนะคะ
    #1
  2. 25 เม.ย. 2552, 08:30 น.

    >/|\<ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

    หนูไม่ค่อยดื่มน้ำจนเป็นนิสัยไปเลยเพราะไม่ค่อยสะดวกอ่ะ

    ขอบคุณอีกครั้งค่ะ^^

    #2
  3. 25 เม.ย. 2552, 09:17 น.
    ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามจะดื่มน้ำให้มากๆ เพราะเป็นคนที่ชอบกินกาแฟ
    #3
  4. ผมไม่ใสมะนาวแต่ชอบกินแบบใสเกลือแทน อร่อยดีเหมือนกานแต่ส่วนใหญ่ไม่มีใครชอบแบบผมอ่า^^ คงไม่ประหลาดไปใช่ไหม??
    #4
  5. 25 เม.ย. 2552, 09:34 น.

    ขอบคุณค่า

    #5
  6. 25 เม.ย. 2552, 10:39 น.

    ชอบคุณมาก ค่ะ*

    #6
  7. 25 เม.ย. 2552, 10:40 น.
    ใส่มะนาวเล็กน้อยไม่ค่อยชอบ พอกินแล้วแบบ รู้สึกว่าจะน้ำเปล่าก็ไม่ใช่ จะน้ำมะนาวก็ไม่เชิง แต่โดนส่วนตัวก็ชอบกินน้ำมะนาวนะค่ะ แต่ว่า เป็นมะนาวคั้นใส่น้ำตาลนะค่ะ หวานอมเปรี้ยวอร่อยดี
    #7
  8. 25 เม.ย. 2552, 10:52 น.
    ไม่ต้องห่วงเรื่องดื่มน้ำเลย เราดื่มประจำ ชั่วโมงละ1แก้ว
    #8
  9. 25 เม.ย. 2552, 12:13 น.
    ขอบคุณค่ะ ดื่มน้ำมันดีจริงๆ
    #9
  10. 25 เม.ย. 2552, 12:20 น.
    ช่วงี้ดื่มน้ำบ่อยมาก  เพราะไม่มีอะไรกิน 55+
    #10
  11. 25 เม.ย. 2552, 12:38 น.
    GooD ดื่มน้ามมมมมม
    #11
  12. 25 เม.ย. 2552, 12:46 น.

    ช่วงนี้ของแพง กินได้แต่น้ำเปล่า เพราะไม่มีตังค์ซื้ออย่างอื่นกิน
    ต่อมา พกน้ำไปกินเอง -*- ดื่มวันละ 5-6 ขวด

    #12
  13. 25 เม.ย. 2552, 13:10 น.
    ขอบคุณมากๆเลยคะ
    #13
  14. เห็นด้วยทุกอย่างยกเว้นดื่มน้ำก่อนนอนค่ะ
    เพราะจะทำให้ต้องลุกเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน เป็นการรบกวนการนอนค่ะ
    ขอคุณข้อมูลดีๆค่ะ
    #14
  15. 25 เม.ย. 2552, 14:17 น.

    ขอบคุณมากค่ะ
    จะพยายามทำให้ได้ๆ

    #15
  16. 25 เม.ย. 2552, 15:32 น.
    ขอบคุณมากๆนะคะ 

    จะต้องทำให้ได้เลย ^^
    #16
  17. 25 เม.ย. 2552, 16:43 น.
    ครับผม....
    #17
  18. 25 เม.ย. 2552, 17:27 น.
    ขอบคุณค่ะ
    #18
  19. 25 เม.ย. 2552, 18:49 น.
    กินแต่นั้มแร่ง่ะเลยม่ายกล้าใส่
    #19
  20. 25 เม.ย. 2552, 19:56 น.
    แบบนี้ต้องดื่มน้ำบ่อยซะแล้ว
    #20
  21. 25 เม.ย. 2552, 21:32 น.
    ชอบดื่มน้ำเป็นประจำอยู่แล้ว
    #21
  22. 25 เม.ย. 2552, 22:22 น.
    กินน้ำมากๆไม่อ้วนครับ
    #22
  23. #23 ก้อย
    25 เม.ย. 2552, 22:34 น.
    แต่ก่อนเราก้อพยายามฝึกนะ แบบว่าวันละ 10 แก้ว เข้าห้องน้ำทุกๆ 10 นาทีอ่ะ

    แต่หลังๆเริ่มละลเย แต่ก่อนเราติดไม่กินน้ำ จิบเดียวอยู่ได้ทั้งวัน
    #23
  24. 25 เม.ย. 2552, 23:55 น.
    ปกติก็กินน้ำแทบทั้งวันอยู่แล้ว  โดยเวลากินข้าวเดินกินน้ำเป็นว่าเล่นเลย
    #24
  25. 26 เม.ย. 2552, 06:56 น.

    ขอบคุณค่า สำหรับหนูนี่ยิ่งปิดเทอมยิ่งกินน้ำทั้งวันT_T

    #25
  26. 26 เม.ย. 2552, 12:12 น.

    ขอบคุนมากๆเลยค่ะ
    มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

    #26
  27. 26 เม.ย. 2552, 14:20 น.
    ขอบคุณมากค่ะ จะพยายามดื่น้ำให้เยอะๆเลย *0*
    #27
  28. หนูกินตอนเช้าทุกวัน แต่ ไม่ถึงแก้วเลย
    #28
  29. ขอบคุณมากค่ะ

    เรายิ่งเป็นคนดื่มน้ำน้อย
    #29
  30. ขอบคุณค่าจะ(พยายาม)กินให้ได้มากที่สุดเลยล่ะค่ะ
    #30
  31. 26 เม.ย. 2552, 21:23 น.
    ทุกคนนนน รอก่อนเดี๊ยวกลับมาใหม่ จะไปดื่มน้ำ 55
    #31
  32. 26 เม.ย. 2552, 21:47 น.
    เป็นคนดื่มน้ำน้อย(พ่อยังถามเลยว่าไม่ดื่มหรอ)
    แต่ทุกๆวันจะดื่มน้ำก่อนนอน ทำจนชินแล้ว
    #32
  33. เป็นวิธีที่ดีมากค่ะ แต่.... คงทำไม่ได้ ขี้เกียจ เซ็งตัวเอง
    #33
  34. 26 เม.ย. 2552, 23:48 น.

    อืมมม ตอนนี้ก็ดื่มน้ำเยอะมากๆแล้วนะ

    แต่ก็ยังรู้สึกว่ามันไม่พออยู่ดี (เพราะก็เสียเหงื่อเยอะไปเหมือนกัน)

    ต้องถือหลักที่ว่า   "ห้ามปล่อยให้ตัวเองรู้สึกหิวน้ำแม้สักนิดเด็ดขาด"

    #34
  35. #35 teen
    27 เม.ย. 2552, 01:32 น.
    เพื่อนๆ คนไหน อยากเล่นเน็ต มีตังใช้ไปด้วย ติดต่อมาได้



    083-4094602 ทีน



    seilorstar_26@hotmail.com แอดมาคุยก่อนก้อได้
    #35
  36. 27 เม.ย. 2552, 05:06 น.

    มะนาวไม่มี มีแต่น้ามส้มสายชู 555++ (กวนทีน)

    ปล.ตู้เย็นอยู่ข้างๆ หึหึ หวานตรูละ...

    #36
  37. 27 เม.ย. 2552, 09:01 น.
    เป็นคนไม่ค่อยดื่นน้ำอ่ะค่ะ- -

    ทำไงดีT^Tมันกลายเป็นนิสัยซะแล้วTOT!!!
    #37
  38. 27 เม.ย. 2552, 13:08 น.

    ขอบคุณมากคะ จะไปดื่มน้ำล่ะ :))

    #38
  39. 27 เม.ย. 2552, 13:18 น.

    ดื่มจนบวมน้ำไปแล้ว - -!!!!

    #39
  40. 27 เม.ย. 2552, 19:53 น.

    อ่านแล้วอยากดื่มน้ำขึ้น มาเลย อ่าๆ

    #40
  41. 27 เม.ย. 2552, 20:08 น.

    จั่งซี้ มานต้องดื่ม !

    #41
  42. 28 เม.ย. 2552, 00:38 น.
    ขอบคุณค่า ปกติก็ชอบดื่มอยู่แล้ว ^ ^
    #42
  43. 28 เม.ย. 2552, 10:05 น.

    เป็นเรื่องที่ดีนะ

    ถ้าจะให้ดี ดื่ม นม ด้วย

    #43
  44. 28 เม.ย. 2552, 10:16 น.
    ปกติเป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำคะ ดื่มวันละไม่ถึง 2 แก้วด้วยซ้ำ แม่เลยบอกว่าให้ดื่มน้ำเยอะๆ (เพราะผิวหนูแห้งมาก ) ก็จะพยายามคะ

    ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆนะคะ
    #44
  45. 28 เม.ย. 2552, 10:40 น.
    ความคิดเห็นที่ 10 ช่วงี้ดื่มน้ำบ่อยมาก เพราะไม่มีอะไรกิน 55+ PS. "Don't go find LOVE, Let LOVE finds you." >>>> จงอย่าไขว่คว้าหารัก จงให้รักตามหาคุณ Name : pOnd*TW < My.iD > [ IP : 124.120.203.204 ] Email / Msn: วันที่: 25 เมษายน 2552 / 12:20 ู^ ^ ^ ^ ^ ใช่ๆ เห็นด้วยเลย555+ เหมือนกัน
    #45
  46. 28 เม.ย. 2552, 11:10 น.
    ติดเป็นนิสัยไปแล้วล่ะค่ะ ดืมน้ำแล้วสวยขึ้นจิงๆนะ
    #46
  47. 28 เม.ย. 2552, 11:48 น.
    กินน้ำเยอะๆ ร่างกายจาได้เเข็งเเรงจ้า
    น้ำอัดลมควรจะงดนะ เพราะยิ่งดื่มยิ่งกระหายน้ำ
    #47
  48. 28 เม.ย. 2552, 12:00 น.
    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้ทำตามเลยเริ่มดื่มน้ำมากขึ้นแล้ว >_< แต่ก่อนกลุ้มมาก บางวันไม่กินเลย
    #48
  49. 28 เม.ย. 2552, 12:14 น.
    เย่ !

    จะนำไปทำตามค่ะ  :)
    #49
  50. 28 เม.ย. 2552, 13:49 น.
    ขอบคุณค่ะ : ))
    #50
  51. ขอบคุณคับพี่นัท
    แต่ผมชอบลืมทานน้ำทุกทีเลยคับ
    และผมจะพยายามทำตามที่พี่บอกอ่ะคับ
    ^_____^

    #53

  52. แต่ก่อนเราไม่ค่อยชอบดื่มน้ำนะ

    แต่ว่า

    รู้แบบนี้แล้วต้องรีบไปดื่มน้ำก่อนหละ

    #54
  53. #55 5556
    28 เม.ย. 2552, 15:12 น.
    จะไปดื่มน้ำแล้วนะ
    #55
  54. ขอบคุณค่า

    อยากดื่มทน้ำให้ได้มากๆ

    #56
  55. 28 เม.ย. 2552, 15:21 น.
    นู๋เปงคนไม่ค่อยชอบทานน้ำเลยแหละ

    แต่ก้ออยากมีผิวสุขภาพดีนะ
    #57
  56. 28 เม.ย. 2552, 15:39 น.
    *0* สุดยอด นี่แหละที่หามานาน ฮ่าๆ ๆ
    #58
  57. 28 เม.ย. 2552, 16:40 น.
    ,, , ขอบคุนนะค๊าบ บ


    ช่วงนี้ร้อน

    ดื่มน้ำบ่อยอยู่แล้ว


    >O<~
    #59
  58. 28 เม.ย. 2552, 18:07 น.

    กินน้ำแล้ว ปากไม่แห้ง ไม่แตก
    ชอบๆ >.< 

    #60
  59. #61 บอยด์คุง
    28 เม.ย. 2552, 18:52 น.
    ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับข้อ 2



    เพราะตอนนี้ มะนาวแพง ฮ่าๆๆ



    ปล. ถ้ามะนาวถูกก็ดีสิน้า
    #61
  60. 28 เม.ย. 2552, 20:11 น.
    จะได้ดื่มน้ำบ่อยขึ้น ^^ ขอบคุณมากๆเลยครับ
    #62
  61. 28 เม.ย. 2552, 20:19 น.

    ขอบคุณค่ะ ^_*

    #63
  62. 28 เม.ย. 2552, 21:29 น.
    ข้อ 5 นี่ท่าจะเป็นขี้ที่ทำได้ง่ายที่สุดนะครับ

    ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ มีสาระที่นำมาโพสให้เราได้อ่านกัน

    แล้วจะไปลองทำดูนะครับ  ^^
    #64
  63. 28 เม.ย. 2552, 21:40 น.

    ดีๆๆ ดื่มน้ำลดความอ้วน 55+

    #65
  64. 28 เม.ย. 2552, 23:15 น.
    ว้าวๆๆ ต้องรีบไปดื่มน้ำเยอะๆซะแล้ว
    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ ^^
    #66
  65. 29 เม.ย. 2552, 00:12 น.
    รับทราบค่ะ
    #67
  66. #68 Jii
    29 เม.ย. 2552, 00:16 น.
    แนะนำให้ใช้แก้วน้ำใบใหญ่ๆค่ะ เราจะได้ดื่มน้ำทีละเยอะๆ ลองดูน้า
    #68
  67. 29 เม.ย. 2552, 09:05 น.

    ดีมากๆค่ะ

    #72
  68. 29 เม.ย. 2552, 10:06 น.

    ขอบคุณค่ะ

    #73
  69. ช่วงนี้มะนาวแพงครับ แต่น่าลอง

    เพราะปกติเราชอบดื่มน้ำชาอยู่แล้ว(พวก lipton Ice Tea ประมาณนี้) แต่มันแพงมากๆ

    เลยหันมาดื่มน้ำดีกว่า

    #74
  70. 29 เม.ย. 2552, 12:30 น.

    ขอบคุณมากค่ะ

    จะพยายามดื่มให้ได้มากๆ

    #75
  71. 29 เม.ย. 2552, 12:36 น.
    ต่อไปนีจาดื่มนำยอะทถุกวันค่ะ
    #76
  72. 29 เม.ย. 2552, 13:34 น.
    ขอบคุณมากๆเลยครับ ผมยิ่งวันนึงกินน้ำไม่ถึง 2 แก้วอยู่ แหะๆ
    #77
  73. #79 9o9
    29 เม.ย. 2552, 15:22 น.
    ใส่มะนาวไม่ได้คะพอดีช่วงนี้มะนาวแพง
    #79
  74. 29 เม.ย. 2552, 16:08 น.
    วิ่งไปดื่มน้ำ อึกๆ วิ่งกลับมา ขอบคุณมากขอรับ (^w^)
    #80
  75. 29 เม.ย. 2552, 17:00 น.

    ตอนปิดเทอมก็กินน้ำทั้งวันเลยละ

    แต่พอ เปิดเทอมก็ไม่ค่อยได้ กินแล้วอะ

    #81
  76. #82 *-*
    29 เม.ย. 2552, 17:38 น.
    1. เขียนชื่อคนที่มีเพศครงข้ามกับคุณ











    2. คุณชอบสีไหนที่สุด - แดง - ดำ - ฟ้า - เขียว - เหลือง -











    3. อักษรภาษาอังกฤษตัวแรกในชื่อคุณ











    4. เดือนเกิดของคุณ











    5. - ขาว - กับ - ดำ - ชอบสีไหนมากกว่ากัน











    6. ชื่อของคนที่มีเพศเดียวกับ คุณ











    7. ตัวเลขที่คุณชอบที่สุด







    8. - แคลิฟอร์เนีย - กับ - ฟลอริดา - คุณชอบอะไรมากกว่ากัน











    9. คุณชอบ - ทะเลสาป - หรือ - มหาสมุทร -











    10. เขียนคำปรารถนาที่อยากจะให้เป็นจริง 1 ข้อ











    ตอบตรงๆ นะ ห้ามโกง ใครโกงขอให้เป็นเป็ด



    พร้อมแล้ว ดู \" เฉลย \" ได้ เลย



















































































    เฉลย



    เฉลย ข้อ 1



    1. คุณกำลังตกหลุมรัก คนๆนี้







    _________



    เฉลย ข้อ 2



    2. ถ้าคุณเลือก



    แดง - คุณช่างระมัดระวัง และชีวิตก็เต็มไปด้วยความรัก



    ดำ - คุณช่างเปลี่ยนแปลง และ เปี่ยมด้วยพลัง



    เขียว - คุณรักกีฬา และชอบที่จะส่งจูบหรือแสดงความรักกับคนที่ คุณรัก



    ฟ้า - คุณผ่อนคลาย และมีจิตใจที่สูงส่ง



    เหลือง- คุณเป็นคนที่มีความสุขมาก และสามารถให้คำแนะนำดีดีกับใครต่อใคร ที่เป็นทุกข์



    _________



    เฉลย ข้อ 3



    3. ถ้าอักษรตัวแรกในชื่อของคุณ คือ



    A-K-คุณมีความรัก และมิตรภาพมากมายในชีวิตของคุณ.



    L-R-คุณพยายามที่จะสนุกสนานกับชีวิตคุณอย่างมาก และชีวิตความรักของคุณก็จะเต็มไปด้วยดอกไม้บาน ในไม่ ช้า



    S-Z-คุณชอบที่จะช่วยเหลือ และอนาคตความรักของคุณ ก็จะดูดีทีเดียวหล่ะ



    _________



    เฉลย ข้อ 4



    4. ถ้าคุณเกิดใน



    • Jan-Mar: ปีนี้จะเป็นปีที่ดีสำหรับคุณ คุณจะพบว่าคุณจะตกหลุมรักใครบางคนที่คุณไม่ได้คาดหมาย



    • April-June: คุณจะมีความรักความสัมพันธ์ที่มั่นคง มันไม่ยาวนานหรอก แต่ความทรงจำนั้นจะอยู่ ตลอดไป



    • July-Sep: นี่จะเป็นปีที่ยิ่งใหญ่ของคุณ และตกหลุมรักใครคนหนึ่งที่ใกล้ชิดคุณ



    • Oct-Dec: ชีวิตความรักของคุณจะไม่ยิ่งใหญ่, แต่ที่แน่ๆ คุณจะค้นพบจิตวิญญาณที่แท้จริงของตัวเอง



    _________



    เฉลย ข้อ 5



    5. ถ้าคุณเลือก....



    ดำ : ชีวิตของคุณเป็นหนทางที่แตกต่าง,บางทีมันก็ดูยุ่งยาก แต่มันก็จะมอบสิ่งดีๆให้กับคุณ



    ขาว : คุณจะมีเพื่อนที่คอยห่วงใย แต่ก็จะกังวลเกี่ยวกับคุณ ด้วย



    ขึ้นด้านบน



    _________



    เฉลย ข้อ 6



    6. นี่คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ







    _________



    เฉลย ข้อ 7



    7. ส่งข้อความนี้ไปให้ใครๆตามจำนวนตัวเลข



    _________



    เฉลย ข้อ 8



    8. ถ้าคุณเลือก:



    California: คุณชอบที่จะผจญภัย



    Florida: คุณเป็นคนที่เปิดเผย



    _________



    เฉลย ข้อ 9



    9. ถ้าคุณเลือก:



    มหาสมุทร: คุณเป็นนักกีฬา



    ทะเลสาป: คุณไม่เป็นนักกีฬา



    _________



    เฉลย ข้อ 10



    10. ความปรารถนาจะเป็นจริงถ้าคุณส่งข้อความนี้ถึงคน 5 คน ใน เวลา 1 ชม
    #82
  77. 29 เม.ย. 2552, 18:12 น.
    ขอบคุณค่ะ ^^
    #83
  78. 29 เม.ย. 2552, 19:05 น.

    ขอบคุณมากครับ  หน้าร้อนนี้กินน้ำบ่อยมากเลย 55

    #84
  79. 29 เม.ย. 2552, 20:19 น.
    ยิ่งร้อนยิ่งกินน้ำเยอะนา  = =
    #85
  80. 29 เม.ย. 2552, 20:59 น.

    ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

    #86
  81. 29 เม.ย. 2552, 21:23 น.
    โห เมื่อก่อนเราไม่ชอบดื่มน้ำเลย
    เดี๋ยวนี้กลับมาบ้านนะ ถวิลหาน้ำเลย
    นั่งเล่นคอมก็น้ำอยู่ไหนนะ ดื่มหมดก็ไปเอามาวางไว้ข้างๆอีกแก้ว
    เซ้งๆเครียดๆก็ดื่ม ดื่มๆๆ เพื่อสุขภาพค่ะ
    #87
  82. ค่ะ

    หน้าร้อนทำให้ดื่มน้ำบ่อย

    แต่ท่าหน้าหนาวไม่เลย

    #88
  83. 30 เม.ย. 2552, 00:08 น.
    ระวังขวดพลาสติกนะ
    #89
  84. #90 ฟกดหกดเ
    30 เม.ย. 2552, 04:29 น.
    ข้อ 8 แฝงเจตนาอารัย - -
    #90
  85. 30 เม.ย. 2552, 07:59 น.

    ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล เป็นคนที่ดื่มน้ำเยอะอยู่แล้วค่ะ

    ยิ่งหน้าร้อนดื่มน้ำทั้งวันเลย อิอิ

    #91
  86. 30 เม.ย. 2552, 08:15 น.

    แหะ ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ

    #92
  87. 30 เม.ย. 2552, 11:40 น.

    ขอบคุณครับ กินน้ำทุกวันวันละทุกๆ1ชั่วโมงไม่รู้เป็นไร ยังไงก็ขอบคุณครับที่บอกครับ

    #93
  88. 30 เม.ย. 2552, 11:45 น.
    ขอบคุณมากมายค่า

    กำลังพยายาม
    #94
  89. #95 มะเฟือง
    30 เม.ย. 2552, 11:49 น.
    ถูกต้องคะ เพราะน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญลำดับที่หนึ่งในร่างกาย เพราะสมองต้องการน้ำประมาณ 80-85%



    ตับต้องการน้ำประมาณ90-93% และที่สำคัญน้ำทำให้เรามีผิวพรรณที่สุขภาพดีนะคะ



    ต่อมาลำดับที่สองคือโปรตีน



    สุดท้ายอยากฝากเพื่อนๆใหเดื่มน้ำ8-10แก้วให้เป็นประจำนะคะและควรดื่มแต่น้ำสะอาดนะคะ
    #95
  90. #96 0000
    30 เม.ย. 2552, 11:58 น.
    หมอของหนูเขาบอกว่า การดื่นน้ำมากเกินไปไม่ดี



    เพื่อนๆลอง Search คำว่า กับดักสุขภาพและก็อ่านดูสิ
    #96
  91. 30 เม.ย. 2552, 13:59 น.
    ขอบคุณคร่า

    จะพยายามนะ ^^
    #97
  92. 7 พ.ค. 2552, 13:21 น.
    ดื่มน้ำบ่อยๆทำให้ห่างไกลหวัดด้วยนะคะ >O<
    (เคยได้ยินหมอพูดไหมคะ เวลาที่เป็นหวัด มักจะบอกว่า "ดื่มน้ำเยอะๆ")
    #98
  93. #99 vawvaw
    1 พ.ค. 2553, 17:21 น.
    กลัวแบบว่าดื่มน้ำมากแล้วจะเลิกอ้วนแล้วหันมาบวมน้ำแทนอ่ะค่ะจะทำไงดี
    #99

แสดงความคิดเห็น

โยโย่อยากจะเดินไปทางซ้าย, ซ้ายคือทางไหน ? (ตอบให้ถูกนะ ตอบผิดอดโพสต์!)

เด็กดีภูมิใจเสนอ

บทความรูปแบบใหม่!!

หรือถ้าไม่สนใจ กดลิงค์ข้างล่างเพื่อข้ามขั้นตอนนี้

ไม่ล่ะขอบคุณ
L o a d i n g . . .