วิธีลดความอ้วนสูตรพระเทพ
บอร์ดมีสาระ > ความรู้รอบตัว เลขกระทู้ 1174978 เข้าชม 17353 ตอบ 90 คะแนนโหวต 25


- Name : NukKiEzZz < My.iD >
[ IP : 161.200.255.162 ] - Email / Msn: nukky_narak116(แอท)hotmail.com
- วันที่: 20 ตุลาคม 2551 / 16:23
วิธีลดความอ้วนสูตรพระเทพ
มีคนบอกใช้ได้ผลจริงๆ
อ่า ยังไม่เคยลองเลย
เด่วกี้ค่อยลองละกาน -V-
วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว
วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น
อาโหะ
PS. ยิ้ ม แ ย้ ม แ จ่ ม ใ ส ใ น วั น ที่ หั ว จั ย ยั บ เ ยิ น

Gift Store
Book Store





8


