• Name : spicygirlz < My.iD > [ IP : 125.25.215.158 ]
• Email / Msn: all_remember_you(แอท)hotmail.com
• วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 15:13

• ความคิดเห็นที่ 1

  คนเห็นด้วย
  +18

  ช่วยเม้น + โหวตด้วยนะค่ะ
  
  ,,^__________________^,,

  • Name : spicygirlz < My.iD > [ IP :125.25.215.158 ]
  • Email / Msn: all_remember_you(แอท)hotmail.com
  • - 15 พฤศจิกายน 2551 / 15:15

ความคิดเห็นล่าสุด

• ความคิดเห็นที่ 1

  
  เห็นด้วย 18 คน : nongpei11, came, Yอิง *Princess*, YG,GOOD :-]

  ดูทั้งหมด

  ช่วยเม้น + โหวตด้วยนะค่ะ
  
  ,,^__________________^,,

  

  • Name : spicygirlz < My.iD > [ IP : 125.25.215.158 ]
  • Email / Msn: all_remember_you(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 15:15

• ความคิดเห็นที่ 2

  
  เห็นด้วย 2 คน :

  ดีมาก ๆ เลยยย
  แต่ว่า .. ต้องทำวันละประมานกี่ครั้งหรอ ?

  

  • Name : Little rabbit ,,* < My.iD > [ IP : 117.47.19.224 ]
  • Email / Msn: kuromi_bunny(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 15:29

• ความคิดเห็นที่ 3

  
  เห็นด้วย 2 คน :

  ขอบคุนคะ       

  ---

  PS.  ~~~~AnGEL DoN't HaVe WiNG ~~~~ ....*** " TeUKii OppA " ***....

  

  • Name : หนมปั ง < My.iD > [ IP : 125.25.217.81 ]
  • Email / Msn: K__Nompang(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 15:36

• ความคิดเห็นที่ 4

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  อีกวิธีที่ช่วยลดส่วน
  http://www.mlbworlds.com/99850866/33
  ลองดูละกัน เพื่อนเรามันใช้ ตอนนี้หุ่นมันดีมากๆ มันแนะนำมา

  

  • Name : yoko [ IP : 58.64.107.66 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 16:23

• ความคิดเห็นที่ 5

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  รุสึกท่า 3 จะ  ง่ายสุด
  เหอะๆ
  ขอบคุณนะคะ
  จะพยายามทำละกัน
  ขี้เกียดไม่น้อยนะ
  เรื่องออกกำลังกายเนี่ย
  = =;;

  ---

  PS.   ~ I'll make you mine ~

  

  • Name : ** || Duckling || ** < My.iD > [ IP : 202.149.25.239 ]
  • Email / Msn: duckling_dynasty(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 17:32

• ความคิดเห็นที่ 6

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ไม่ต้อง sit up แล้วใช่มั้ย??? 55555 หายเหนื่อยแล้วสิเรา..

  

  • Name : fahhiez < My.iD > [ IP : 124.121.181.208 ]
  • Email / Msn: fah_fah6(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 17:49

• ความคิดเห็นที่ 8

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ขอบคุณค่า

  ---

  PS.  จะรัก TVXQ/SUJU/PARAN/SS501 ตลอดไปเท่าที่จะมีคนหล่อกว่ามาแทน 555+

  

  • Name : TVXQ/SUJU/PARAN/SS501/BATTEL < My.iD > [ IP : 58.64.53.78 ]
  • Email / Msn: aonza_a(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 20:41

• ความคิดเห็นที่ 9

  
  เห็นด้วย 1 คน :

  ตัวการ์ตูนน่ารักดี อิอิ
  
  ขอบคุณที่นำมาบอกนะคะ ^___________________^

  

  • Name : น้องพริกกก [ IP : 124.121.17.14 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 21:06

• ความคิดเห็นที่ 10

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  คห.4  ขายของเรอะ
  
  หงิง ไม่กล้าใช้  ทำตามรูปดีก่า
  เนอะๆๆๆ

  ---

  PS.  เข้ามาเป็นเพื่อนกันที่ http://nupaynaka.hi5.com น่ะค่ะ รู้ตัวหน้าตาไม่ดี แต่อยากมีเพื่อนเยอะๆค่ะ

  

  • Name : โมเดิร์น8 < My.iD > [ IP : 125.24.152.250 ]
  • Email / Msn: pay_fm.max_modern8(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 / 22:34

• ความคิดเห็นที่ 12

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  สุ้ๆนะค่ะทุกๆคน   เหนื่อยในวันนี้เพื่อหุ่นที่ดีในวันหน้า  ๕๕๕

  

  • Name : spicygirlz < My.iD > [ IP : 125.25.180.7 ]
  • Email / Msn: all_remember_you(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 16 พฤศจิกายน 2551 / 11:56

• ความคิดเห็นที่ 13

  
  เห็นด้วย 1 คน :

  นอกจากลดพุงแล้วยังลดต้นขาได้อีกด้วยอ่ะ  ^ ^

  

  • Name : ดรีม [ IP : 117.47.237.19 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 / 18:52

• ความคิดเห็นที่ 14

  
  เห็นด้วย 1 คน :

  Thank u...

  ---

  PS.  หนึ่งร้อยปี ล้ำค่า ธารชีวิต สองร้อยปี ชีวิต นั้นอย่าหมาย สามร้อยปี นับจากวัน ที่ข้าตาย มีใครไหม เอ่ยชื่อข้า พาทำนอง

  

  • Name : ข้าได้แต่หยามไม่ได้ < My.iD > [ IP : 202.28.48.14 ]
  • Email / Msn: Look_pat(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 / 12:11

• ความคิดเห็นที่ 15

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  thx ja

  

  • Name : :))) [ IP : 58.64.55.80 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 / 19:34

• ความคิดเห็นที่ 16

  
  เห็นด้วย 1 คน :

  ทัมกี่วันกี่เดือนกี่ปีกี่10ปีกี่100 ถึงจะเห็นผลอ่ะคร่า ตอบด้วยนะคร่าเห็นผลแบบชัดเลยอ่ะคร่า

  

  • Name : 123 [ IP : 117.47.90.175 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 13 มีนาคม 2553 / 14:14

• ความคิดเห็นที่ 17

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ขอบคุณนะค่ะ

  

  • Name : ShuLady < My.iD > [ IP : 61.90.122.168 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 28 เมษายน 2553 / 17:50

• ความคิดเห็นที่ 18

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ขอบคุณค่า

  

  • Name : haha [ IP : 124.120.62.214 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 29 เมษายน 2553 / 18:51

• ความคิดเห็นที่ 19

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ขอบคุณจ้า ตามมาจากห้องแป้งเลยนะเนี่ย
  

  

  • Name : flamingo.King < My.iD > [ IP : 58.9.73.62 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 1 พฤษภาคม 2553 / 17:18

• ความคิดเห็นที่ 20

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ตกลงว่าต้องทำนานเท่าไหร่ ท่าละกี่ครั้งถึงจะเห็นผลอ่ะ

  

  • Name : medkaanoon [ IP : 222.123.220.208 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 28 มิถุนายน 2553 / 06:29

• ความคิดเห็นที่ 21

  
  เห็นด้วย 0 คน :

   ถ้าทำแบบนี้ทุกวัน หลังตื่น และ ก่อนนอน (ทันที)
  ไม่เกิน 2 อาทิตย์ เห็นผลค่ะ
  แต่ว่าต้องออกกำลังกายอย่างอื่นด้วย ลดอาหารด้วย นะคะ
  ในแต่ละท่า อย่างน้อยทำทีละ 10-20 ครั้ง *แนะนำว่า ทำ 20 ไปเลย

  ---

  PS.  คห.นี้เพ้อ ข้ามๆเดี๊ยนไป

  

  • Name : YG,GOOD :-] < My.iD > [ IP : 124.121.15.59 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 / 00:49

• ความคิดเห็นที่ 22

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ลองแล้ว ครั้งแรกเหนื่อยหน่อย(เพราะเราอ้วนมาก 55 ) ^^ ขอบคุณค่า

  

  • Name : deklaybook < My.iD > [ IP : 171.4.22.244 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 9 ธันวาคม 2554 / 20:11

• ความคิดเห็นที่ 23

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ลดนะค่ะเอวหายไป 2 นิ้ว ประมาณ 1 อาทิตย์ ทำอย่างน้อย 20 ครั้ง ค่ะ
  ลดอาหารเย็น ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลดอาหารพวกแป้ง กินผักเยอะ ๆ
  ออกกำลังกายอย่างอื่นไปด้วย ก็ลดแล้วค่ะ 1 อาทิตเอง

  

  • Name : ปีใหม่ [ IP : 182.52.218.20 ]
  • Email / Msn: pi_mai201(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 1 เมษายน 2555 / 16:22

• ความคิดเห็นที่ 24

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ตอนนี้กำลังพยามทำอยู่นะคะ

  

  • Name : สุดเส้นขอบฟ้่า [ IP : 223.206.156.111 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 8 พฤษภาคม 2555 / 22:27

• ความคิดเห็นที่ 25

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  พยายามสุดกำลังจะทำได้สักกี่วันหล่ะเนี่ย!!เบื่อพุงจะแย่แล้ว

  

  • Name : อริส [ IP : 118.172.135.25 ]
  • Email / Msn: arissared2484(แอท)hotmail.co.th
  • วันที่: 28 สิงหาคม 2555 / 23:21

• ความคิดเห็นที่ 26

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ลองทำทั้ง 10 ท่าเมื่อกี้นี้เอง ท่าละ 20 ครั้ง ใช้เวลาไป 15  นาที ท่าที่เหนื่อยท้องแล้วคิดว่าเห็นผลที่สุดคือท่าที่ 2, 5, 10 ท่าที่ทำแล้วรู้สึกว่าก้นกระชับคือท่าที่ 10 กินสะสมมาต้งนานจะให้ผอมเร็วๆเป็นไปได้ยากต้องอดทน ออกกำลังกายแค่สิบท่าเรารู้สึกว่าสบายตัวมากๆเลย สดชื่นมาก ลองดูนะทุกคน

  

  • Name : แจง [ IP : 115.67.65.189 ]
  • Email / Msn: joonjang_jpk(แอท)Yahoo.com
  • วันที่: 20 กันยายน 2555 / 00:44