TEEN ONLY SOCIETY: เว็บสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ :)

Girls เรื่องเฉพาะสาวๆ

บอร์ดย่อย

ค้นหากระทู้


ว่ากันว่ากระทู้นี้   โอ้โหเด็ด!
กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

บทความฮิตประจำวัน

5 อันตรายจากการใส่รองเท้าแตะ

บอร์ดตามใจฉัน > Girls เรื่องเฉพาะสาวๆ เลขกระทู้ 2665162 เข้าชม 12109 ตอบ 22 คะแนนโหวต 46

pornpruetSuperstar Member
  • Name : pornpruet < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ pornpruet [ IP : 115.87.85.118 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 16 มกราคม 2556 / 18:46
 
 

1. รองเท้าแตะรองรับเท้าได้ไม่ดีพอ 

          พื้นรองเท้าแตะมักจะแบนราบ ซึ่งไม่เข้ากับสรีระตามธรรมชาติของฝ่าเท้า มันจึงไม่สามารถรองรับฝ่าเท้าได้ดีเพียงพอ ทั้งวัสดุส่วนใหญ่ที่ใช้ยังทำมาจากยางที่ไม่เอื้อให้เกิดความรู้สึกสบายเท้ามากนัก จึงส่งผลให้เกิดอาการปวดฝ่าเท้า และส้นเท้าตามมาได้ 

2. การสวมใส่รองเท้าแตะเปลือยเท้าของคุณมากเกินไป 

          รองเท้าแตะดูสวมใส่ง่าย สบาย ๆ เพราะมันเปลือยเท้าของคุณ แต่ขณะเดียวกันมันก็ทำให้เท้าได้สัมผัสกับสิ่งสกปรกได้เต็มที่อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นผง โคลน หรือน้ำขังจากพื้นถนน ทำให้อวัยวะที่รองรับน้ำหนัก และพาคุณเดินไปไหนมาไหนเสี่ยงต่อแบคทีเรียกว่า 15,000 ชนิด และหากมีบาดแผล หรือรอยขีดข่วนเกิดขึ้นที่เท้าก็จะยิ่งแย่ไปใหญ่ 

3. ทำให้มีโอกาสเสี่ยงจะประสบอันตรายสูงขึ้น 

          เพราะมันเป็นรองเท้าที่ไม่ได้สวมติดแน่นอยู่กับเท้าเหมือนกับรองเท้าหุ้มส้น รองเท้าแตะจึงสามารถเลื่อนหรือหลุดจากเท้าไปได้ง่าย ๆ ซึ่งนั่นทำให้คุณมีโอกาสเสี่ยงที่จะอาการบาดเจ็บของเท้า และยังเสี่ยงต่อบางอุบัติเหตุที่ร้ายแรงด้วย เช่น เมื่อรองเท้าหลุดขณะข้ามถนน ขณะกำลังขึ้น-ลงบันได ขณะกำลังก้าวขึ้นรถ หรือรองเท้าหลุดขณะขับรถ เป็นต้น 


4. ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของข้อเท้า สะโพก และหลัง 

          เนื่องจากพื้นรองเท้าแตะไม่สามารถรองรับฝ่าเท้าได้อย่างเหมาะสม ทำให้การวางเท้าของคุณจึงไม่เป็นไปตามธรรมชาติ ทำให้ต้องเกร็งเท้า หรือเดินด้วยการวางเท้าที่ผิดรูป และเมื่อทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บของข้อเท้าและสะโพกได้ นอกจากนี้ยังอาจประสบปัญหาปวดหลังอีกด้วย 

5. เกิดอาการปวดน่อง 

พื้นที่ค่อนข้างแข็งของรองเท้าแตะทำให้เกิดแรงกดมากที่ฝ่าเท้าและส้นเท้า นอกจากทำให้ปวดฝ่าเท้าและรู้สึกร้าวที่ส้นแล้ว ยังทำให้เกิดอาการปวดน่องได้ด้วย 

  รองเท้าแตะอาจจะดูมีสีสัน ตามแฟชั่น และสวมใส่ง่ายสบายเท้า แต่หากคุณใส่มันเป็นประจำ และใส่ติดเท้าตลอดเวลาแล้วล่ะก็ มันก็เสี่ยงที่จะทำให้คุณเกิดอาการบาดเจ็บของฝ่าเท้า ส้นเท้า น่อง เอว และหลัง ตามมาได้ นอกจากนี้ยังเสี่ยงก่อให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงบางประการด้วย.



 รองเท้าแตะ


PS.  Jessica
ว่ากันว่ากระทู้นี้   โอ้โหเด็ด!

ความคิดเห็น Top 5

ชอบ Comment ไหน คลิก "เห็นด้วย" ช่วยกัน Vote ให้ comment ดีๆได้เกิด !
  • ความคิดเห็นที่ 2

    คนเห็นด้วย
    +45
    ประเทศไทยอากาศมันค่อนข้างร้อนนะ

    ให้ใส่ผ้าใบก็เกินไป .... เป็นเชื้อราแน่ๆ เพราะเหม็นอับ  


    • Name : I am ตัวประหลาด < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ I am ตัวประหลาด [ IP :113.53.165.227 ]
    • Email / Msn: -
    • - 16 มกราคม 2556 / 20:24
  • ความคิดเห็นที่ 1

    คนเห็นด้วย
    +32
    งั้นจะใส่ส้นสูงแทน -*-
    • Name : Hongyok kkkk' < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Hongyok kkkk&#039; [ IP :49.48.101.90 ]
    • Email / Msn: -
    • - 16 มกราคม 2556 / 19:39
  • ความคิดเห็นที่ 3

    คนเห็นด้วย
    +13
    เป๊ะเลย

    2. การสวมใส่รองเท้าแตะเปลือยเท้าของคุณมากเกินไป
    นึกถึงตอนไปตลาดเช้าหรือไปงานกลางคืนอ่ะ แล้วแบบมีเศษผักที่หล่นๆหรือน้ำที่มันนองๆอยู่อ่ะ แล้วใส่แตะเดิน น้ำมันจะหวิดขึ้นมาอ่ะ ฮรึ่ยยยยยยT__T มันเสี่ยงมากกกกกกก
    3. ทำให้มีโอกาสเสี่ยงจะประสบอันตรายสูงขึ้น 
    ครั้งนึงวิ่งข้ามถนนใหญ่ รองเท้าหลุดระหว่างวิ่ง!! ยังดีทีช่วงเช้า รถน้อย ใส่กลับได้ทัน

    ปัจจุบันนี้เลยผ้าใบตลอดงาน อย่าลืมใส่ถุงเท้านะ ไม่งั้นกลิ่นสุดทนTT

    • Name : BigBua Cassiopeia < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ BigBua Cassiopeia [ IP :1.0.193.187 ]
    • Email / Msn: lovely-bua(แอท)hotmail.com
    • - 16 มกราคม 2556 / 20:45
  • ความคิดเห็นที่ 8

    คนเห็นด้วย
    +5
    ใส่ รองเท้าบูท เดิน แม่ง ทั้งวัน

    แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 17 มกราคม 2556 / 21:12
    • Name : สมองอันไบร์ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ สมองอันไบร์ [ IP :125.24.45.11 ]
    • Email / Msn: -
    • - 17 มกราคม 2556 / 21:10

ความคิดเห็นล่าสุด

พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
  • ความคิดเห็นที่ 1

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    งั้นจะใส่ส้นสูงแทน -*-

    PS.  ชีวิตนี้ไม่มีวันเรียนจบเพราะมีสิ่งให้เรียนรู้ตลอดเวลา
    Hongyok kkkk' Superb Member
    • Name : Hongyok kkkk' < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Hongyok kkkk' [ IP : 49.48.101.90 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 16 มกราคม 2556 / 19:39
  • ความคิดเห็นที่ 2

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    ประเทศไทยอากาศมันค่อนข้างร้อนนะ

    ให้ใส่ผ้าใบก็เกินไป .... เป็นเชื้อราแน่ๆ เพราะเหม็นอับ  



    PS.  I'm ตัวประหลาด !!!~
    I am ตัวประหลาด Superb Member
    • Name : I am ตัวประหลาด < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ I am ตัวประหลาด [ IP : 113.53.165.227 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 16 มกราคม 2556 / 20:24
    • [ Top 50 ขาประจำ ] หน้าแรกเว็บ Dek-D
  • ความคิดเห็นที่ 3

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เป๊ะเลย

    2. การสวมใส่รองเท้าแตะเปลือยเท้าของคุณมากเกินไป
    นึกถึงตอนไปตลาดเช้าหรือไปงานกลางคืนอ่ะ แล้วแบบมีเศษผักที่หล่นๆหรือน้ำที่มันนองๆอยู่อ่ะ แล้วใส่แตะเดิน น้ำมันจะหวิดขึ้นมาอ่ะ ฮรึ่ยยยยยยT__T มันเสี่ยงมากกกกกกก
    3. ทำให้มีโอกาสเสี่ยงจะประสบอันตรายสูงขึ้น 
    ครั้งนึงวิ่งข้ามถนนใหญ่ รองเท้าหลุดระหว่างวิ่ง!! ยังดีทีช่วงเช้า รถน้อย ใส่กลับได้ทัน

    ปัจจุบันนี้เลยผ้าใบตลอดงาน อย่าลืมใส่ถุงเท้านะ ไม่งั้นกลิ่นสุดทนTT

    BigBua Cassiopeia New Member
    • Name : BigBua Cassiopeia < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ BigBua Cassiopeia [ IP : 1.0.193.187 ]
    • Email / Msn: lovely-bua(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 16 มกราคม 2556 / 20:45
  • ความคิดเห็นที่ 4

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 2 คน : Bara Princess, megan552
    เผอิญว่าเราเป็นคนชอบใส่รองเท้าแตะ แต่เมื่อรู้ถึงอันตรายของมัน จึงเป็นสาเหตุให้เราต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วล่ะ
    ชนนิกานต์ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : ชนนิกานต์ [ IP : 183.89.137.210 ]
    • Email / Msn: salma_517(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 11:54
  • ความคิดเห็นที่ 5

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 2 คน : mock55, Bara Princess
    แทบไม่เคยใส่รองเท้าแตะเลย -0- โชคดีไป

    PS.  
    คนหลายชื่อ Superb Member
    • Name : คนหลายชื่อ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ คนหลายชื่อ [ IP : 61.142.8.72 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 12:40
  • ความคิดเห็นที่ 6

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน : megan552
    3.ทำให้มีโอกาสเสี่ยงจะประสบอันตรายสูงขึ้น

    เดินเตะนู่นนี่ไปเรื่อย เอเมน.. =________=

    PS.  wir können real vielleicht verändern ll We maybe can change REAL
    # Pp at'cia :) Superstar Member
    • Name : # Pp at'cia :) < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ # Pp at'cia :) [ IP : 171.96.20.6 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 19:44
  • ความคิดเห็นที่ 7

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ขอบคุณณณณณณ  
    piyachat ผู้เยี่ยมชม
    • Name : piyachat [ IP : 180.180.127.14 ]
    • Email / Msn: ice0010_pa(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 19:54
  • ความคิดเห็นที่ 8

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    ใส่ รองเท้าบูท เดิน แม่ง ทั้งวัน

    แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 17 มกราคม 2556 / 21:12
    สมองอันไบร์ New Member
    • Name : สมองอันไบร์ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ สมองอันไบร์ [ IP : 125.24.45.11 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 21:10
  • ความคิดเห็นที่ 9

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ไม่ชอบออกจากบ้าน= = 

    ไปโรงเรียนก็องเท้านักเรียนกับผ้าใบตลอด รองเท้าส่วนใหญ่ที่มันเป็นรองเท้าหุ้มส้น เพราะเรากลัวรองเท้าแตะ เคยลื่นหงายหัวฟาดพื้นตอนประถม T^T

    PS.  ฉันเป็นคนที่พูดทุกคำที่คิด แต่ฉันไม่ได้คิดทุกคำที่พูด... ฉันไม่กังวลอะไรกับมันมากนักหรอก ...เพราะเสียงของฉัน ไม่เคยมีใครได้ยินอยู่แล้วนี่
    Marisa Superb Member
    • Name : Marisa < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Marisa [ IP : 27.55.130.27 ]
    • Email / Msn: Nattika_pu(แอท)hotmail.co.th
    • วันที่: 17 มกราคม 2556 / 22:11
  • ความคิดเห็นที่ 10

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน : Arissara
    แบบนี้สงสัยต้อใส่บูทหัวเหล็กหนังสองชั้นเสริมโครงลวดแล้วแหละ
    ดินสอกด ! Extra Member
    • Name : ดินสอกด ! < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ดินสอกด ! [ IP : 202.28.179.13 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 00:42
  • ความคิดเห็นที่ 11

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    เราว่ามันสบายกว่าใส่ส้นสูงอ่ะ
    เอิงเอย อ่อนโอน New Member
    • Name : เอิงเอย อ่อนโอน < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ เอิงเอย อ่อนโอน [ IP : 61.19.22.219 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 01:44
  • ความคิดเห็นที่ 12

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    เราไม่ใส่แตะใส่แต่ผ้าใบแล้วก็ส้นสูงบางโอกาสค่ะ
    MyMeme New Member
    • Name : MyMeme < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ MyMeme [ IP : 1.1.131.56 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 17:50
  • ความคิดเห็นที่ 13

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    รองเท้าแตะกับเรา นั่นถือเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเลยน่ะนั่น
    แบบมันใส่ง่ายดีอ่ะ เราเป็นคนชอบทำอะไรรีบๆด้วย

    แต่ไอ่เรื่องที่จะเจอสิ่งสกปรกนี่ยอมรับ
    กลับมาบ้านต้องล้างเท้าทุกครั้ง
    ถ้าจะใส่ก็คงต้องหมั่นล้างเท้าบ่อยๆขึ้นแล้วหละ

    PS.  ♥♥♥จะมีไหม๊ เพียงแค่ใครสักคนที่อยู่บนดาวเคราะห์นี่
    vipzzz Superb Member
    • Name : vipzzz < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ vipzzz [ IP : 118.172.81.208 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 18:45
  • ความคิดเห็นที่ 14

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ใส่มาตั้งแต่เด็ก - -"
    Ike-kung Superb Member
    • Name : Ike-kung < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Ike-kung [ IP : 125.24.83.187 ]
    • Email / Msn: yu_caliptus(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 19:03
    • [ Top 50 ขาประจำ ] หน้าแรกเว็บ Dek-D
  • ความคิดเห็นที่ 15

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    แล้วใส่อะไรถึงจะดีล่ะนี่

    PS.  ไม่ว่าบ้านจะร้อนเป็นไฟ แต่สุดท้ายมันก็คือบ้านของเรา ที่เราต้องอยู่ร่วมกันต่อไป...
    -3- Konni Shiwa ^0^ Superb Member
    • Name : -3- Konni Shiwa ^0^ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ -3- Konni Shiwa ^0^ [ IP : 202.28.179.13 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 21:07
  • ความคิดเห็นที่ 16

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    จริงเลยย เราเคยใส่รองเท้าแตะแล้วเดินไปเหยียบกระเบื้องเย็บตั้ง5เข็ม แบบมันบาดตรงข้างๆส้นอ่ะ แม่สั่งห้ามใส่รองเท้าแตะเลย
    thitiyaza Extra Member
    • Name : thitiyaza < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ thitiyaza [ IP : 110.171.44.202 ]
    • Email / Msn: taetaoza(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 18 มกราคม 2556 / 21:19
  • ความคิดเห็นที่ 17 - ลบโดย Webmaster
  • ความคิดเห็นที่ 18

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    เราก็มีรสนิยมใส่รองเท้าแตะนะ แต่ใส่ถุงเท้าด้วยทุกที (อ้าว....)

    PS.  They can be miracle, when you believe.
    นกขุนทองหน้าบ้าน New Member
    • Name : นกขุนทองหน้าบ้าน < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ นกขุนทองหน้าบ้าน [ IP : 27.55.8.130 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 19 มกราคม 2556 / 11:25
  • ความคิดเห็นที่ 19

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ยิ่งมนุษย์ระมัดระวังตัวมากขึ้นเท่าไหร่
    ก็ยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้นนะครับ

    เช่นกัน เมื่อก่อนไม่มีรองเท้า ก็เดินได้
    ตอนนี้มีรองเท้าแตะ ก็กลังโน่นนี่จนจะไปใส่รองเท้าผ้าใบ?
    ระมัดระวังเกินไปก็ไม่ดีนะครับ
    อย่ารู้ชื่ีอเลย ผู้เยี่ยมชม
    • Name : อย่ารู้ชื่ีอเลย [ IP : 180.183.221.35 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 19 มกราคม 2556 / 13:28
  • ความคิดเห็นที่ 20

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    งั้น แขน และใบหน้าลำคอ ยันหู จมูก ตา ก็โดนแบคทีเรียกว่า 15,000 ชนิด รุมฆ๋าสิ เมืองร้อน ใส่ผ้าใบมากๆ ติงเหมือน ง่า
    กำกำ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : กำกำ [ IP : 223.205.137.62 ]
    • Email / Msn: GGG(แอท)gmail.com
    • วันที่: 19 มกราคม 2556 / 22:03
  • ความคิดเห็นที่ 21

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    อ้าวกรรม -*-
    เราชอบใส่แตะซะด้วยสิ
    LullabyM Popular Member
    • Name : LullabyM < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ LullabyM [ IP : 171.6.244.164 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 19 มกราคม 2556 / 23:14
  • ความคิดเห็นที่ 22

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ก้ใส่เป็นบางครั้ง 
    ทุกวันนี้ต้องใส่แต่ชุดนักเรียนน รองเท้านักเรียนนน

    PS.  
    aimaoom aoomaim Popular Member
    • Name : aimaoom aoomaim < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ aimaoom aoomaim [ IP : 171.99.208.100 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 19 มกราคม 2556 / 23:37
พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
กฏการตั้งกระทู้
แสดงความคิดเห็น
Login *

Password *
ชื่อ Email รูปตัวแทน

โปรดใส่รหัสตามรูป
    

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน

  1. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้แต่งโดยผู้ลงกระทู้เอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงกระทู้โดยตรง ห้ามมิให้คัดลอก ทำซ้ำ เผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อความ
  2. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอก ทำซ้ำ มาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงกระทู้จะต้องทำการอ้างอิงอย่างเหมาะสม และต้องรับผิดชอบเรื่องการจัดการ ลิขสิทธิ์แต่เพียงผู้เดียว
  3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเด็กดีดอทคอมมิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ใดพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ละเมิดลิขสิทธิ์ หรือไม่เหมาะสม โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการที่ board(at)dek-d.com ( ทุกวัน 24 ชม ) หรือ 
    ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
    ทาง Call Center ได้ที่ 02-860-1142 ต่อ 21

    ( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )