TEEN ONLY SOCIETY: เว็บสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ :)

บอร์ดนักเขียน

บอร์ดสัพเพเหระ

บอร์ดย่อย

ค้นหากระทู้


รอคะแนนโหวตอยู่
ถ้าอยากเป็นโหวตแรก ของกระทู้นี้
กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

บทความฮิตประจำวัน

(ปุจฉา)หลับตานอนแล้วคิดพล็อตนิยายจะทำให้คุณเป็นโรคเครียดหรือไม่?

บอร์ดนักเขียน > สัพเพเหระ เลขกระทู้ 2676402 เข้าชม 281 ตอบ 10 คะแนนโหวต 0

มะลิมะระSuperb Member
  • Name : มะลิมะระ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ มะลิมะระ [ IP : 180.183.178.20 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 21:49
 
 

โพล142249
คุณมีความเครียดหรือไม่ ?
ถามตัวคุณเองว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่
อาการแสดงทางร่างกาย มึนงง ปวดตามกล้ามเนื้อ กัดฟัน ปวดศีรษะ แน่นท้อง เบื่ออาหาร นอนหลับยาก หัวใจเต้นเร็ว หูอื้อ มือเย็น อ่อนเพลีย ท้องร่วง ท้องผูก จุกท้อง มึนงง เสียงดังให้หู คลื่นไส้อาเจียน หายใจไม่อิ่ม ปวดท้อง
อาการแสดงทางด้านจิตใจ วิตกกังวล ตัดสินใจไม่ดี ขี้ลืม สมาธิสั้น ไม่มีความคิดริเริ่ม ความจำไม่ดี ไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
อาการแสดงทางด้านอารมณ์ โกรธง่าย วิตกกังวล ร้องไห้ ซึมเศร้า ท้อแท้ หงุดหงิด ซึมเศร้า มองโลกในแง่ร้าย นอนไม่หลับ กัดเล็บหรือดึงผมตัวเอง
อาการแสดงทางพฤติกรรม รับประทานอาหารเก่ง ติดบุหรี่สุรา โผงผาง เปลี่ยนงานบ่อย แยกตัว
อาการแสดงทางร่างกาย 
มึนงง ปวดตามกล้ามเนื้อ กัดฟัน ปวดศีรษะ แน่นท้อง เบื่ออาหาร นอนหลับยาก หัวใจเต้นเร็ว หูอื้อ มือเย็น อ่อนเพลีย ท้องร่วง ท้องผูก จุกท้อง มึนงง เสียงดังให้หู คลื่นไส้อาเจียน หายใจไม่อิ่ม ปวดท้อง 
อาการแสดงทางด้านจิตใจ 
วิตกกังวล ตัดสินใจไม่ดี ขี้ลืม สมาธิสั้น ไม่มีความคิดริเริ่ม ความจำไม่ดี ไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ 
อาการแสดงทางด้านอารมณ์ 
โกรธง่าย วิตกกังวล ร้องไห้ ซึมเศร้า ท้อแท้ หงุดหงิด ซึมเศร้า มองโลกในแง่ร้าย นอนไม่หลับ กัดเล็บหรือดึงผมตัวเอง 
อาการแสดงทางพฤติกรรม 
รับประทานอาหารเก่ง ติดบุหรี่สุรา โผงผาง เปลี่ยนงานบ่อย แยกตัว 
การแก้ไขเมื่ออยู่ในภาวะที่เครียดมาก
หากท่านมีอาการเครียดมากและแสดงออกทางร่างกายดังนี้
อ่อนแรงไม่อยากจะทำอะไร
มีอาการปวดตามตัว ปวดศีรษะ
วิตกกังวล
มีปัญหาเรื่องการนอน
ไม่มีความสุขกับชีวิต
เป็นโรคซึมเศร้า
ให้ท่านปฏิบัติตามคำแนะนำ 10 ประการ
ให้นอนเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลา เวลาที่เหมาะสมสำหรับการนอนคือเวลา 22.00น.เมื่อภาวะเครียดมากจะทำให้ความสามารถในการกำหนดเวลาของชีวิต( Body Clock )เสียไป ทำให้เกิดปัญหานอนไม่หลับหรือตื่นง่าย การกำหนดเวลาหลับและเวลาตื่นจะทำให้นาฬิกาชีวิตเริ่มทำงาน และเมื่อความเครียดลดลง ก็สามารถที่จะหลับได้เหมือนปกติ ในการปรับตัวใช้เวลาประมาณ 3 สัปดาห์ บางครั้งเมื่อไปนอนแล้วไม่หลับเป็นเวลา 45 นาที ให้หาหนังสือเบาๆมาอ่าน เมื่อง่วงก็ไปหลับ ข้อสำคัญอีกประการหนึ่งคือให้ร่างกายได้รับแสงแดดยามเช้า เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายปรับเวลา
หากเกิดอาการดังกล่าวต้องจัดเวลาให้ร่างกายได้พัก เช่นอาจจะไปพักร้อน หรืออาจจะจัดวาระงาน งานที่ไม่สำคัญและไม่เร่งด่วนก็ให้หยุดไม่ต้องทำ
ให้เวลากับครอบครัวในวันหยุด อาจจะไปพักผ่อนหรือรับประทานอาหารนอนบ้าน
ให้เลื่อนการเปลี่ยนแปลงใหญ่ๆในช่วงนี้ เช่นการซื้อรถใหม่ การเปลี่ยนบ้านใหม่ การเปลี่ยนงาน เพราะการเปลี่ยนแปลงจะทำให้เกิดความเครียด
หากคุณเป็นคนที่ชอบทำงานหรือชอบเรียนให้ลดเวลาลงเหลือไม่เกิน 40 ชม.สัปดาห์
การรับประทานอาหารให้รับประทานผักให้มากเพราะจะทำให้สมองสร้าง serotonin เพิ่มสารตัวนี้จะช่วยลดความเครียด และควรจะได้รับวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณที่เพียงพอ
หยุดยาคลายเครียด และยาแก้โรคซึมเศร้า
ให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอาจจะมีการเต้นรำด้วยก็ดี
หากปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวแล้วยังมีอาการของความเครียดให้ปรึกษาแพทย์
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความเครียด
ความเครียดเหมือนกันทุกคนหรือไม่ สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดในแต่ละคนไม่เหมือนกันและการตอบสนองต่อความเครียดก็แตกต่างในแต่ละคน 
ความเครียดเป็นสิ่งไม่ดีจริงหรือไม่ ความเครียดเปรียบเหมือนสายกีตาร์ ตึงไปก็ไม่ดี หย่อนไปเสียก็ไม่ไพเราะ เช่นกันเครียดมากก็มีผลต่อสุขภาพเครียดพอดีจะช่วยสร้างผลผลิต และความสุข 
จริงหรือไม่ที่ความเครียดมีอยู่ทุกแห่งคุณไม่สามารถจัดการกับมันได้ แม้ว่าจะมีความเครียดทุกแห่งแต่คุณสามารถวางแผนที่จะจัดการกับงาน ลำดับความสำคัญ ความเร่งด่วนของงานเพื่อลดความเครียด 
จริงหรือไม่ที่ไม่มีอาการคือไม่มีความเครียด ไม่จริงเนื่องจากอาจจะมีความเครียดโดยที่ไม่มีอาการก็ได้และความเครียดจะสะสมจนเกินอาการ 
ควรให้ความสนใจกับความเครียดที่มีอาการมากๆใช่หรือไม่ เมื่อเริ่มเกิดอาการความเครียดแม้ไม่มากก็ต้องให้ความสนใจ เช่นอาการปวดศีรษะ ปวดท้องเพราะอาการเพียงเล็กน้อยจะเตือนว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงวิธีการดำเนินชีวิตเพื่อลดความเครียด 
ความเครียดคือโรคจิตใช่หรือไม่ ไม่ใช่เนื่องจากโรคจิตจะมีการแตกแยกของความคิด บุคลิคเปลี่ยนไปไม่สามารถดำเนินชีวิตเหมือนคนปกติ 
ขณะที่มีความเครียดคุณสามารถทำงานได้อีก แต่คุณต้องจัดลำดับก่อนหลัง และความสำคัญของงาน 
ไม่เชื่อว่าการเดินจะช่วยผ่อนคลายความเครียด การเดินจะช่วยผ่อนคลายความเครียดนั้น 
ความเครียดไม่ใช่ปัญหาเพราะเพียงแค่สูบบุหรี่ความเครียดก็หายไป การสูบบุหรี่หรือดื่มสุราจะทำให้ลืมปัญหาเท่านั้นนอกจากไม่สามารถแก้ปัญหาแล้วยังก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย
เมื่อใดต้องปรึกษาแพทย์
เมื่อคุณรู้สึกเหมือนคนหลงทางหาทางแก้ไขไม่เจอ 
เมื่อคุณกังวลมากเกินกว่าเหตุ และไม่สามารถควบคุม 
เมื่ออาการของความเครียดมีผลต่อคุณภาพชีวิตเช่น การนอน การรับประทานอาหาร งานที่ทำ ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้าง

PS.  คนบางคนเกิดมาเพื่อถูกรัก แต่ใครบางคนเกิดมาเพื่อที่จะรัก
รอคะแนนโหวตอยู่
ถ้าอยากเป็นโหวตแรก ของกระทู้นี้

ความคิดเห็น Top 5

ชอบ Comment ไหน คลิก "เห็นด้วย" ช่วยกัน Vote ให้ comment ดีๆได้เกิด !
  • ความคิดเห็นที่ 2

    คนเห็นด้วย
    +3
    ผมว่ามีส่วนนะครับ

    ตั้งแต่ประมาณเดือนสองเดือนมานี่ ผมต้องคิดพล็อตนิยายใหม่หนึ่งเรื่อง กับอีกสองเรื่องที่ต้องรีบปิดต้นฉบับให้ทันเดดไลน์ ช่วงนั้นนั่งก็คิดนอนก็คิดแต่นิยายครับ คิดพล็อต คิดเหตุากรณ์คิดคำพูด นอนตีห้า ตื่นเที่ยง ข้าวไม่กิน แดรกแต่กาแฟ 

    แล้วอยู่ๆ วันหนึ่งก็รู้สึกว่า สมองคิดอะไรไม่ออกเลยครับ จากปกติที่สมองจะคิดตลอดเวลา เหมือนมันเออเร่ออะครับ คือมันไม่ยอมคิดอะไรเลย ไม่มีสัญญาณตอบรับจากสิ่งที่ท่านคิด (นึกภาพสัญญาณหัวใจคนเต้นปกติที่อยู่ๆ ก็ดับไป มีแต่เสียงตี๊ดดดดดด ลากยาว) ประสาทแดรกเลยครับ ตกใจ เกิดอะไรขึ้น ตูกำลังจะความจำเสื่อมเหรอ ตูเป็นใคร ชื่ออะไร อยู่ที่ไหน นับ 1 2 3 4 บางทียังต้องใช้เวลาเป็นสิบกว่าวิกว่าจะลำดับทั้งหมดออกมาได้ 

    ตอนนี้ถ้าง่วงก็นอนเลยจะไม่พยายามฝืนตัวเอง กินข้าวอย่างน้อยสองมื้อ กางแฟงดเด็ดขาด (แต่ชาเขียวยังกินอยู่)
    • Name : จิ้ง < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ จิ้ง [ IP :1.4.132.179 ]
    • Email / Msn: haleluya_life(แอท)hotmail.com
    • - 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:10
  • ความคิดเห็นที่ 7

    คนเห็นด้วย
    +3
    ช่วงล้มตัวนอนนี่ประจำ ไม่รู้ทำไมพล็อตมันไหลช่วงนั้นตลอด
    อาจจะเพราะเราหยุดกิจกรรมทั้งหมดแล้วหรือเปล่าไม่รู้
    แต่การที่เป็นแบบนี้บางทีมันก็ทำให้อดนอนอยู่บ่อยๆ
    คือล้มตัวตอนสี่ทุ่มแต่กว่าจะได้นอนเที่ยงคืนอะไรแบบนี้
    แถมบังคับให้มันหยุดคิดก็หยุดไม่ได้อีก -_-
    • Name : Uray < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Uray [ IP :223.207.136.81 ]
    • Email / Msn: -
    • - 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 18:25

ความคิดเห็นล่าสุด

พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
  • ความคิดเห็นที่ 1

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ลืมให้เครดิต คสพ เครือข่ายสุขภาพตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง

    PS.  คนบางคนเกิดมาเพื่อถูกรัก แต่ใครบางคนเกิดมาเพื่อที่จะรัก
    มะลิมะระ Superb Member
    • Name : มะลิมะระ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ มะลิมะระ [ IP : 180.183.178.20 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 21:51
    • [ Top 50 ขาประจำ ] บอร์ดนักเขียน
  • ความคิดเห็นที่ 2

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 3 คน : -:๑: MiH@l2u :๑:-, Uray, SosoSnow
    ผมว่ามีส่วนนะครับ

    ตั้งแต่ประมาณเดือนสองเดือนมานี่ ผมต้องคิดพล็อตนิยายใหม่หนึ่งเรื่อง กับอีกสองเรื่องที่ต้องรีบปิดต้นฉบับให้ทันเดดไลน์ ช่วงนั้นนั่งก็คิดนอนก็คิดแต่นิยายครับ คิดพล็อต คิดเหตุากรณ์คิดคำพูด นอนตีห้า ตื่นเที่ยง ข้าวไม่กิน แดรกแต่กาแฟ 

    แล้วอยู่ๆ วันหนึ่งก็รู้สึกว่า สมองคิดอะไรไม่ออกเลยครับ จากปกติที่สมองจะคิดตลอดเวลา เหมือนมันเออเร่ออะครับ คือมันไม่ยอมคิดอะไรเลย ไม่มีสัญญาณตอบรับจากสิ่งที่ท่านคิด (นึกภาพสัญญาณหัวใจคนเต้นปกติที่อยู่ๆ ก็ดับไป มีแต่เสียงตี๊ดดดดดด ลากยาว) ประสาทแดรกเลยครับ ตกใจ เกิดอะไรขึ้น ตูกำลังจะความจำเสื่อมเหรอ ตูเป็นใคร ชื่ออะไร อยู่ที่ไหน นับ 1 2 3 4 บางทียังต้องใช้เวลาเป็นสิบกว่าวิกว่าจะลำดับทั้งหมดออกมาได้ 

    ตอนนี้ถ้าง่วงก็นอนเลยจะไม่พยายามฝืนตัวเอง กินข้าวอย่างน้อยสองมื้อ กางแฟงดเด็ดขาด (แต่ชาเขียวยังกินอยู่)

    PS.  สมาคมคนทำหนังสืออินดี้ หนังสือดีที่คุณทำได้ พบปะกันที่ http://group.dek-d.com/handmadebook
    จิ้ง VIP Member
    • Name : จิ้ง < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ จิ้ง [ IP : 1.4.132.179 ]
    • Email / Msn: haleluya_life(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:10
  • ความคิดเห็นที่ 3

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 2 คน : -:๑: MiH@l2u :๑:-, Uray
    ตั้งแต่กลับมาแต่งนิยาย กลายเป็นว่านอนไม่ค่อยหลับ และเมื่อสะลึมสะลือตื่นในตอนเช้าก็เอาแต่คิดพล็อตนิยายอีกจนกลายเป็นนอนไม่พอ ไม่ว่าจะทำอะไรก็คิดถึงแต่นิยาย คุยกับคนอื่นแต่เรื่องนิยาย ฟังใครพูดอะไร เช่นอาจารย์สอนเรื่องการทำทุจริตก็จะนำความรู้มาประยุกต์เพื่อแต่งนิยาย >>> เหมือนเป็นบ้ากลายๆ

    ตอนนี้ใช้วิธีแก้คืออ่านหนังสือเรียนก่อนนอนแทนแต่งนิยายก่อนนอนค่ะ T T เพราะแต่งนิยายก่อนนอนทีไรฟุ่งซ่านทุกที

    PS.  ~[ฉั]uจะไม่ปล่oยให้โชคชะตา•เป็uผู้กำหuดชีวิต แต่จะลิขิตouาคตด้วย•สoงมืoขoงตuเo[ง]~
    ฌลารักษ์ Superb Member
    • Name : ฌลารักษ์ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ฌลารักษ์ [ IP : 115.67.167.95 ]
    • Email / Msn: Nu_Fay_Da(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 00:06
  • ความคิดเห็นที่ 4

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ใช่เลยค่ะ เราซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวจนเพื่อนทักว่าหน้าหมอง อารมณ์เสียง่ายเวลาที่กำลังเริ่มต้นเขียนแล้วมีคนมาหยิบของใกล้ๆ นอนหลับยาก ใจกังวลกับงานเขียนที่ต้องรีบปิดต้นฉบับ กลายเป็นว่าเขียนออกมาได้ไม่ดีพอ ลบใหม่ทำใหม่ วันที่มีเรียนก็กลายเป็นว่าเรียนไม่รู้เรื่องเลย พอเริ่มรู้ตัวก็พยายามปล่อยวางแต่เหมือนสมองมันเกร็ง กินข้าวน้อย อดมื้อกินมื้อเลยก็ว่าได้ นี่เราโดนตัวเองทำร้ายหรือเนี่ย

    PS.  To the World, you are One Person. But to One Person, you are the World.
    Mister6002 Superstar Member
    • Name : Mister6002 < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Mister6002 [ IP : 115.67.69.117 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 00:44
  • ความคิดเห็นที่ 5

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน : Sakurai Winter
    เวลาคิดพล็อตข้าพเจ้าไม่ประสบปัญหาเหล่านั้นเท่าไหร่นัก

    การนอนและหลับตาปล่อยให้ความคิดไหลออกมา เป็นสิ่งที่ทำตอนคิดพล็อต

    เมื่อได้บทสรุปที่พอใจ มีเรื่องราวอยู่ในหัว เห็นภาพชัดตั้งแต่ต้นจนจบ ก็นำมาเรียบเรียงเป็นเรื่องย่อ

    จากนั้นก็ลงมือเขียนเมื่อเราพร้อม

    ถ้าคิดไปเขียนไปไม่มีบทสรุปที่แน่นอน ก็อาจทำให้เครียดและตันได้ เขียนไม่ออกได้

    สำหรับข้าพเจ้าการเขียนนิยาย คือความสุขในการได้ปลดปล่อยจินตนาการ ถ้าเครียดนั่นหมายถึงเรา

    บังคับตัวเองมากไป เค้นในสิ่งที่ตัวเองไม่อยากทำให้ออกมา ในขณะที่ร่างกายอ่อนล้าและไม่พร้อม

    PS.  อยากเขียนจงเขียน เพราะเราเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
    รวิญาดา Superb Member
    • Name : รวิญาดา < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ รวิญาดา [ IP : 223.204.67.232 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 10:48
  • ความคิดเห็นที่ 6

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ไม่เคยคิดตอนหลับครับ ความจริงคือไม่อยากคิดอะไรเลยมากกว่า เพราะตอนนอนคือต้องพักผ่อนสมอง จะพยายามไม่คิดอะไรวุ่นวายแล้ว

    PS.  ถ้าเขาว่าผิดผมว่าไม่ผิดแล้วผมต้องผิดใช่ไหม ถ้าเขาว่าถูกผมว่าไม่ถูกแล้วผมต้องเชื่อหรือไง
    -Saber- Popular Member
    • Name : -Saber- < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ -Saber- [ IP : 58.8.131.213 ]
    • Email / Msn: ghost_aminasuki(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 11:35
  • ความคิดเห็นที่ 7

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    ช่วงล้มตัวนอนนี่ประจำ ไม่รู้ทำไมพล็อตมันไหลช่วงนั้นตลอด
    อาจจะเพราะเราหยุดกิจกรรมทั้งหมดแล้วหรือเปล่าไม่รู้
    แต่การที่เป็นแบบนี้บางทีมันก็ทำให้อดนอนอยู่บ่อยๆ
    คือล้มตัวตอนสี่ทุ่มแต่กว่าจะได้นอนเที่ยงคืนอะไรแบบนี้
    แถมบังคับให้มันหยุดคิดก็หยุดไม่ได้อีก -_-

    PS.  "ถึงพวกเราจะเป็นเสือที่ไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้ แต่ว่าพวกเสือน่ะมันก็มี 'กฎระเบียบ' อยู่เหมือนกัน" By คุณโทโก
    Uray Extra Member
    • Name : Uray < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Uray [ IP : 223.207.136.81 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 18:25
    • [ Top 50 ขาประจำ ] บอร์ดนักเขียน, บอร์ดสัพเพเหระ, บอร์ดกลเม็ดเคล็ดลับ
  • ความคิดเห็นที่ 8

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    จริงครับ จขกท  เห็นด้วยอย่างแรงพล็อตผมไหลตอนนอนจริงๆ

    อาจะเป็นเพราะกิจกรรมระหว่างวันทันมีเรื่องให้ต้องคิดมากมาย

    พอตอนพักผ่อนเลยทำให้สมองโล่งและคิดได้ลื่นไหล

    แต่ก็นะช่วงนี้ผมรู้สึกตื่นมาตอนเช้าแล้วนอนไม่ค่อยเต็มอิ่มทั้งที่ไม่ได้นอนดึก

    ตอนนี้เลยเคลียร์เรื่องานให้เสร็จก่อน นิยายฮีโร่ในดวงใจยังต้องอุบไว้-*-

    ทั้งที่อยากจะเขียนจะแย่อยู่แล้ว 



    PS.  คนบางคนเกิดมาเพื่อถูกรัก แต่ใครบางคนเกิดมาเพื่อที่จะรัก
    มะลิมะระ Superb Member
    • Name : มะลิมะระ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ มะลิมะระ [ IP : 125.25.243.169 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 19:19
    • [ Top 50 ขาประจำ ] บอร์ดนักเขียน
  • ความคิดเห็นที่ 9

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    จะเครียดตอนคิดพล็อตไม่ได้ แต่ถ้าคิดพล็อตได้ตอนนอนก็จะกลายเป็นโรคนอนไม่หลับครับ
    สับสนตัวเอง ผู้เยี่ยมชม
    • Name : สับสนตัวเอง [ IP : 223.204.159.8 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2556 / 06:57
  • ความคิดเห็นที่ 10

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    เป็นอีกคนที่คิดพล็อต คิดเนื้อเรื่อง คิดฉาก คิดบทได้ ตอนที่ล้มตัวนอน จะว่าคิดก็เหมือนจะไม่ถูก มันเหมือนไหลเข้ามามากกว่า อาจจะเหมือนหลายท่านที่กล่าวมา ช่วงเวลานั้นเราอาจจะว่าง หรือวางเรื่องต่างๆเอาไว้ จินตนาการก็เลยบรรเจิด
    จนกลายเป็นว่านอนไม่หลับไปเลย 
    ต.แทนฉัน Extra Member
    • Name : ต.แทนฉัน < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ต.แทนฉัน [ IP : 58.11.1.175 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 21:56
พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
กฏการตั้งกระทู้
แสดงความคิดเห็น
Login *

Password *
ชื่อ Email รูปตัวแทน

โปรดใส่รหัสตามรูป
    

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน

  1. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้แต่งโดยผู้ลงกระทู้เอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงกระทู้โดยตรง ห้ามมิให้คัดลอก ทำซ้ำ เผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อความ
  2. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอก ทำซ้ำ มาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงกระทู้จะต้องทำการอ้างอิงอย่างเหมาะสม และต้องรับผิดชอบเรื่องการจัดการ ลิขสิทธิ์แต่เพียงผู้เดียว
  3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเด็กดีดอทคอมมิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ใดพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ละเมิดลิขสิทธิ์ หรือไม่เหมาะสม โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการที่ board(at)dek-d.com ( ทุกวัน 24 ชม ) หรือ 
    ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
    ทาง Call Center ได้ที่ 02-860-1142 ต่อ 21

    ( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )