• Name : อยากสูง [ IP : 58.11.139.86 ]
• Email / Msn: -
• วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 19:09

• ความคิดเห็นที่ 1

  คนเห็นด้วย
  +3
  กระโดดเชือกเลยจ้า :)
  
  
  • Name : --Animal-- < My.iD > [ IP :223.205.49.76 ]
  • Email / Msn: -
  • - 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 19:49

ความคิดเห็นล่าสุด

• ความคิดเห็นที่ 1

  
  เห็นด้วย 3 คน : --Animal--, ChOmPuU, ` l ด o ะ oิ น ดี๊ ?

  ดูทั้งหมด

  กระโดดเชือกเลยจ้า :)
  
  

  ---

  PS.  ❤ “True love lasts forever.” ❤

  

  • Name : --Animal-- < My.iD > [ IP : 223.205.49.76 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 19:49

• ความคิดเห็นที่ 2

  
  เห็นด้วย 1 คน : ` l ด o ะ oิ น ดี๊ ?

  ดูทั้งหมด

  ต้องกินอาหารให้ครบห้าหมู่ค่ะ  เน้นอาหารจำพวกโปรตีน!
  นอนหงายให้ได้ 10 ชั่วโมง จะดีมาก  ถ้าหลับสนิท จะมีฮอร์โมนที่ทำให้สูงจะหลั่งออกมาช่วง 4ทุ่ม-ตี2
  แหวนลูกบอลในที่สูงกว่าหัวซัก 10-20เซนฯ กระโดดเอื้อมแตะลูกบอล 50/วัน  ถ้าขยันก็ทำมากกว่านั้นได้ค่ะ
  หลักการที่ทำให้สูงก็มีแค่นี้ล่ะค่ะ แต่คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้  รวมทั้งพี่ด้วย เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ

  

  • Name : แบร่ [ IP : 182.52.157.186 ]
  • Email / Msn: memory_grieve(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 20:46

• ความคิดเห็นที่ 3

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  คห.2 คะ ที่ทำไม่ได้คือทำแล้วไม่ได้ผลหรือทำจนไม่อยากทำแล้วคะ

  

  • Name : อยากสูง [ IP : 124.121.239.111 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2556 / 18:39

• ความคิดเห็นที่ 4

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  เร่งกินนมจ้า นมตราหมีกระป๋องเหลืองอ่า แนะนำให้กินนมสำหรับคนท้อง
  เพราะมีแคลเซียมมาก
  ออกกำลังกายที่ต้องยืดตัว เช่นบาสเกตบอล หรือกระโดดสูงๆ จ้า ลงมาย่อด้วยนะ
  นอน 7-9 ชม. กินไข่โปรตีนถั่วลิสง
  พี่ทำแบบนี้เดือนกว่าสูงขึ้น1 เซนอ่า ลองทำดูนะ
  ตอนพี่ 11 พี่สูง 148 เหมือนกัน ตอนนี้จะ 160 แล้วจ้า

  

  • Name : หนูน้อยเพเนโลพี < My.iD > [ IP : 110.168.239.143 ]
  • Email / Msn: penelopetra(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2556 / 19:17

• ความคิดเห็นที่ 5

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ว่ายน้ำก็ได้เหมือนกันนะครับ หลีกเลี่ยงการยกดัมเบลไรเงี้ย(ได้ยินมาว่ามันถ่วงน้ำหนักไรเนี่ยแหละ ไม่แน่ใจครับ) กินนมให้ได้ซักวันละ2-3แก้วครับ ไข่วันละฟอง ละก็ห้ามนอนดึกเกิน4ทุ่มอ่ะครับ

  

  • Name : exslash124 < My.iD > [ IP : 14.207.123.39 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2556 / 21:16

• ความคิดเห็นที่ 6

  
  เห็นด้วย 0 คน :

  ทำไมเราสูง165+ ไม่ได้ทำอะไรเลย นอกจากเล่นเฟส นอนดึก กินไม่ตรงเวลา นมไม่ดื่ม กีฬาเรียกว่าไม่เคยแตะ   

  ---

  PS.  เจ๋ง !!!!!!!~ สีดำที่มีปริศนา

  

  • Name : >Lolli_pop< < My.iD > [ IP : 27.145.70.162 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:51

• ความคิดเห็นที่ 7

  
  เห็นด้วย 1 คน : ChOmPuU

  ดูทั้งหมด

  โหนบาร์คะมีปัญหากระดูกสันหลังคด ก่อนใส่เสื้อผยุงหลังสูง 153 คุณหมอให้ใส่เสื้อผยุงหลังบวกกับโหนบาร์ แค่โหนนะคะ ห้อยตัวแล้วทิ้งน้ำหนักไว้ที่ขาแล้วก็ว่ายน้ำอาทิตย์ลัครั้งครั้งละ1ถึง2ชั้วโมงส่วนโหนบาร์ 5-10นาที่ต่อวันพอร่างกายเริ่มรับไว้แล้วตอนโหนบาร์ก็ให้ยกขาขึ้นด้วยเหมือนดึงตัวเองขึ้นด้วยมือนะคะแต่ไม่ถึงกับต้องเอาหัวให้พ้นบาร์เอาแค่ให้ส่วนสะโพกยกขึ้นก็พอวันละ90ครั้งคะหนูทำยังงี้ติดต่อกันทุกวันภายใน3เดือนตอนนี้สูง157คะ
  แต่น่าจะเกี่ยวกับที่ใส่เสื้อผยุงหลังด้วย อายุเท่าเจ้าของกระทู้คะ

  ---

  PS.  ทุกสิ่งที่ได้มาทั้งหมด คือทั้งหมดที่เราได้ให้ไป

  

  • Name : เพื่อนเธอ < My.iD > [ IP : 61.90.114.3 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2556 / 13:38