อีฟนิ่งพริมโรส กินแล้วได้อะไร?
อีฟนิ่งพริมโรส กินแล้วได้อะไร?
สมัยโบราณ คนพื้นเมืองที่อาศัยในพื้นที่แถบอเมริกาเหนือค้นพบพืชชนิดหนึ่งซึ่งใช้เป็นยาสมุนไพรได้ มีลักษณะเป็นไม้ดอก ให้ดอกสีเหลืองที่จะแย้มบานตอนใกล้ค่ำ จึงเรียกกันว่า อีฟนิงพริมโรส (Evening primrose) ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Oenothera biennis L. ศาสตร์แห่งสมุนไพรเหล่านี้ค่อยๆ ถ่ายทอดกันมารุ่นต่อรุ่นจนกระทั่งคนในปัจจุบันได้เรียนรู้ถึงพลังบำบัดของน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดอีฟนิงพริมโรส ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย
เดิมการใช้สมุนไพรชนิดนี้ จะใช้ต้นและรากของมันมาช่วยในการรักษาแผลฟกช้ำ อาการปวดท้อง ริดสีดวงทวาร แม้กระทั่งคออักเสบ แต่ในภายหลังนักวิจัยจึงพบว่าเมล็ดเล็กจิ๋วของอีฟนิงพริมโรสมีน้ำมันซึ่งนำมาสกัดเพื่อใช้ประโยชน์ได้ด้วย
กรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมกา 6 ชื่อ กรดไลโนเลอิก ที่มีอยู่ในน้ำมันอีฟนิงพริมโรส เมื่อถูกย่อยแล้วจะแตกตัวให้สารชื่อว่า กรดแกมมา-ไลโนเลนิก หรือ จีแอลเอ (Gamma - Linolenic Acid, GLA) อันเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายจะใช้สร้างพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งเป็นสารคล้ายฮอร์โมนที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายรูปแบบ ได้แก่
- ช่วยต้านการอักเสบ
- เป็นองค์ประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์
- ช่วยป้องกัน และยับยั้งการลุกลามของภาวะประสาทเสื่อมจากโรคเบาหวาน และอาจฟื้นฟูระบบประสาท โดยมีการวิจัยในคนที่เริ่มมีอาการนี้แล้วทดลองรักษาด้วยการให้น้ำมันอีฟนิงพริมโรส เป็นเวลา 1 ปี พบว่าสามารถลดอาการชา ประสาทสัมผัสเสื่อม และอาการผิดปกติอื่นๆ ได้ดีกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ รักษาผิวหนังอักเสบ รวมทั้งผื่นเอ็กซีมา ซึ่งเป็นภาวะผื่นแพ้ที่อาจเกิดได้ หากร่างกายมีปัญหาในการเปลี่ยนไขมันจากอาหารเป็นกรดแกมมา-ไลโนเลนิก โดยมีการวิจัยพบว่าการรับประทานน้ำมันอีฟนิงพริมโรส ติดต่อกันนาน 3-4 เดือน พบว่าช่วยบรรเทาอาการคัน ลดการมีน้ำเหลืองไหล ลดการใช้ครีมสเตียรอยด์ และการใช้ยารักษาซึ่งอาจให้ผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ได้
- มีบางการวิจัยบ่งชี้ว่าการรับประทานน้ำมันอีฟนิงพริมโรส มีผลในการรักษาภาวะประจำเดือนผิดปกติ เช่น อาการปวดประจำเดือน ความหงุดหงิดที่เกิดก่อนมีประจำเดือน อาการจากเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis) คลายการเจ็บเต้านมช่วงก่อนมีประจำเดือน โดยมันจะไปทำงานขัดขวางพรอสตาแกลนดินชนิดที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบอันเป็นสาเหตุของการปวดประจำเดือน
- ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมของข้ออักเสบรูมาตอยด์
- บรรเทาอาการจากโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบ เช่น สิว ผื่นโรเซเชีย ผิวแห้ง และการปวดกล้ามเนื้อ
- ช่วยบรรเทาภาวะไม่อยู่นิ่ง และภาวะเสียความสามารถในการเรียนรู้ในเด็ก มีผลการทดลองทางคลินิกในเด็กพบว่าการได้รับน้ำมันอีฟนิงพริมโรส และน้ำมันปลา จะช่วยให้อาการเหล่านี้ดีขึ้นได้
รูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีฟนิงพริมโรสที่เราเห็นกันอยู่บ่อยๆ มักจะมีทั้งแบบที่เป็นเม็ดแคปซูล แบบแคปซูลอย่างนิ่ม และในรูปยาน้ำชนิดหยด ทั้งนี้กรดไขมันแกมมา-ไลโนเลนิกที่มีอยู่ในน้ำมันอีฟนิงพริมโรส สามารถสลายตัวได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงได้มีการนำมาผสมกับวิตามินอีจำนวนเล็กน้อย เพื่อชะลอการสลายตัว
อย่างไรก็ตาม แม้อีฟนิงพริมโรสจะมีประโยชน์ และมีการนำมาสกัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม พร้อมโฆษณาสรรพคุณมากมายจนบางครั้งก็อาจเกินความจริงไป ทำให้ทุกวันนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ทั้งที่บางครั้งสำหรับบางคนไม่ใช่เรื่องจำเป็นนัก เพราะในการรับประทานอาหารตามปกติร่างกายก็มีโอกาสได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพออยู่แล้ว ในคนที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็จะมีโอกาสได้รับสารอาหารเกินความต้องการ ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องขับส่วนที่เกินทิ้งไป นอกจากนี้สารอาหารส่วนที่เกินยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดพิษต่อร่างกายได้ในกรณีที่เกิดการสะสม เช่น วิตามินที่ไม่ละลายในน้ำอย่างเช่น วิตามินเอ ดี อี หรือ เค ดังนั้นในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงจำเป็นต้องพิจารณาด้วยว่า ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารดังกล่าวมากน้อยแค่ไหนด้วย
ดังนั้นทางที่ดีที่สุด คือ ขอรับคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัวถึงความเหมาะสมในการใช้อีฟนิงพริมโรสเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และใช้เท่าที่จำเป็น ตามปริมาณที่แพทย์บ่งชี้ โดยควรรับประทานพร้อมอาหาร เพื่อเพิ่มการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และช่วยลดอาการท้องอืด คลื่นไส้ หรือปั่นป่วนในท้องที่มักจะเกิดกับบางคนหลังรับประทานได้ด้วย
ข้อควรระวัง คือ สำหรับเด็ก และสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรได้รับอีฟนิงพริมโรส และไม่ควรใช้ในผู้ที่เป็นลมชัก หรือได้รับยารักษาโรคลมชัก เพื่อป้องกันไว้ก่อน เพราะมีบางรายงานบ่งชี้ว่า อีฟนิงพริมโรสในปริมาณสูงเกินไปอาจกระตุ้นให้เกิดลมชักได้
ข้อมูลอ้างอิง: คู่มือฉลาดใช้วิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพรกรุงเทพฯ, รีดเดอร์ ไดเจสต์ (ประเทศไทย), 2548
เออร์เซล, อแมนดา. คู่มือดูแลสุขภาพด้วยวิตามินและเกลือแร่. -- กรุงเทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชั่น 2548.
ที่มาข้อมูล :นิตยสาร Health Today
PS. ๐ITM-CLUB๐ฉัuโง่ ฉัuเขลา ฉัuทึ่ง ฉัuจึJมาxาความxมาe ฉัuxวัJกoบโกeไปมากมาe สุoท้าeให้กระดาษฉัuแผ่uเดีeว๐
30 ความคิดเห็น
ผมสามารถให้ข้อมูลเรื่องนี้ได้ครับ
ผมเป็นนักธุรกิจของ Amwa_Y ครับ
ชื่อเต็มของผลิตภัณฑ์คือ    นิวทริไลท์ พริมโรส พลัส
สินค้ารับประกันความพอใจครับ
สนใจผลิตภัณฑ์ คุยกันได้ที่ Romi_o_@hotmail.com ครับ หรือ 085-8811605
ป่วยเปน ความดันสูง กินได้ไหม ค่ะ
นักธุรกิจแอมเวย์  คุยกันได้ที่ MSN: biosone4148@hotmail.com
สนใจเรื่องอาหารเสริมหรือผลิตภัณท์ของ แอมเวย์ ได้นะครับ
เบอร์นักธุรกิจ  083-8159789 
อีเมมล์  tanet_artist@hotmail.com
แนะนำอาหารเสริมผู้หญิง  พริมโรส พลัส  ช่วยเรื่องปอดท้องประจำเดือนและช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ปากมดลูก  ตัวนี้สุดยอด
ได้อะไรบ้างกับการกินพริมโรส
เราอยากลองกินบ้าง เห็นเพื่อนบอกว่าดี แต่ติดตรงราคาแพงไปหน่อยอ่ะ
ไม่แพงอย่างที่คิดค่ะ ตกเม็ดละ8บาท เดือนนึงตก 200 นิดๆ กินได้ตั้ง 4 เดือนกว่าจะหมดคุ้มค่ะ แลกกับการปวดท้อง ทรมาน บางครั้งต้องหยุดเรียน หยุดงาน มันคุ้มมากเลยนะคะ  สำหรับพริมโรส กด like ให้เลยค่ะ เพราะเมื่อก่อนต้องทรมานกับวันนั้นของเดือนต้องกินพอนสแตนตลอด พอไม่มีอาการปวดท้องแล้ว รู้สึกดีมากๆค่ะ
เมื่อก่อนไม่เคยรู้จักพริมโรส และไม่รู้ว่าพริมโรสคืออะไร
แต่ได้มารู้จักพี่คนหนึ่งที่ทำแอมเวย์ เคยบอกเขาว่าประจำเดือนเราไม่ปกติ
ปัญหาเรื่องสิวก้อเยอะ เขาเลยแนะนำให้ทานพริมโรส
ทานได้หนึ่งเดือน รอบเดือนก้อมา ทั้งที่ปกติแล้ว จะไม่ค่อยมีประจำเดือนเป็นปีก้อเคยเป็นมาแล้ว
เคยหาหมอ หมอบอกว่าโฮโมนเพศชายในตัวสูง พอทานได้สักพัก รู้สึกได้เลยว่าอะไรๆดีขึ้น ปัญหาสิว ปัญหากลิ่นตัวที่เกิดจากโฮโมนเพศชาย ก้อหายไป รู้สึกดีมากที่ได้รู้จักพริมโรสพลัส "ขอบคุณแอมเวย์"
เธกเธตเธชเน�เธงเธ�เธ�เธชเธกเธ�เน�เธณเธกเธฑเธ�เน�เธ�เธฃเธฒเธ� เน�เธฅเน�เธงเธ�เน�เธณเธกเธฑเธ�เน�เธ�เธฃเธฒเธ�เธ�เธฃเธดเธ�เน� เธ�เน�เธงเธข เน€เธฃเธทเน�เธญเธ�เธญเธฐเน�เธฃเธ�เธฐ
เน�เธฅเน�เธงเธกเธฑเธ�เธ�เน�เธงเธขเธ�เธฃเธฑเธ�เธฎเธญเธฃเน�เน�เธกเธ� เธ�เน�เธงเธขเธ�เธฃเธฃเน€เธ—เธฒเธญเธฒเธ�เธฒเธฃเธญเธฑเธ�เน€เธชเธ� เธชเธดเธง เธ”เน�เธงเธขเธซเธฃเธทเธญเธ�เน�เธฒเธงเธ�เธฐ เน�เธ�เธฃเธฃเธนเน�เธ�เธฃเธดเธ�เธ•เธญเธ�เธ”เน�เธงเธข เธญเธขเน�เธฒเน�เธ”เน�เธ�เธนเธ”เน€เธ�เธดเธ�เธ�เธงเธฒเธกเน€เธ�เน�เธ�เธ�เธฃเธดเธ�เธ�เธฐเธ�
ขอส่งกระทู้ใหม่นะค่ะ
อยากทราบว่า น้ำมันโบราจ ประโยชน์แท้จริงคืออะไร
และมามีส่วนผสมกับพริมโรส นี้ จะเสริมทางด้านไหนอย่าง 100 เปอร์เซ็นคะ ช่วยกรุณาตอบด้วยนะค่ะ
ตอนนี้เรากินพรีมโรสกระปุกที่ 2 แล้ว กระปุกได้ประมาณเกือบ 6  เดือน
                        (ขอบอกเลยว่าของเค้าดีจริงๆ)
เมื่อก่อนข้าพเจ้ามีอาการปวดท้องประจำเดือนมากๆ
เป็นสิว อักเสบ สิวอุดตัน  ใบหน้าหมองคล้ำ
เดี๋ยวนี้อาการปวดท้องไม่มีแล้ว
สิวก็ลดลง ใบหน้าดูผ่องขึ้น
กินอยู่ค่ะ ดีมากเลยค่ะ
ตอนนี้กำลังสั่งซื้อมาลองกินดู เห็นพนักงานบอกว่าช่วยเรื่องมดลูกด้วย!
คือกำลังซื้อมากินกระปุกแรกคะพอดีเป็นฝ้า กระ จางๆ มันจะช่วยได้ไหมคะ
ขอถามหน่อยคร้า...พริสโรส พลัส กำลังกินอยู่คร้า..เหนว่าสรรพคุณดีมากกับผู้หญิงเลยลองชื้อมากินคร้า..แต่ที่สงสัยคือว่า...ช่วยให้ช่องคลอดกระชับมั้ยคร้า...อยากทราบคร้า....ขอบคุณคร้า
กิน พริมโรสมานานแล้วค่ะ ประมาณ 2 ปี ได้ แต่ไม่ค่อยรู้เท่าไหร่ว่ากินแล้วมีประโยชน์อะไรบ้างค่ะ เห็นเพื่อนบอกว่ากินแล้ว อกโต รูฟิต จริงมั๊ยค่ะ
เพิ่งเริ่มกิน นิวทริไลท์ พริมโรส พลัส  เห็นเพื่อนๆบอกว่าดีกับมดลูก
ปกติประจำเดือนไม่ค่อยมา ทำให้น้ำหนักเพิ่มไวมาก  มันจะช่วยได้มั้ยคะ
ใครพอจะตอบได้บ้างคะ
ท่านใดสนใจ ต้องการที่จะทราบรายละเอียดผลิตภัณฑ์แอมเวย์ ยินดีแนะนำคะ
สินค้าคุณภาพอันดับ1ของโลก รับประกันความพอใจ คุ้มค่าคุ้มราคา
โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับความงาม ผู้หญิงอย่าหยุดสวยคะ
มาคุยกันคะ
อยากถามว่าควรทานเวลาไหนค่ะ
เน้นแต่ เรื่อง มดลูก ใช่มั้ยค่ะ แล้วผิวพรรณละ
ช่วยได้มั้ย ใครรู้บ้าง ช่วยตอบด้วยค่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?