ผอมไปอะ ทำไงให้อ้วน
ตั้งกระทู้ใหม่
แบบว่า
ขาลีบ หัวโต อกแคบ ตัวบาง เดินเหิรไม่มั่นใจ ต้องสวมใส่เสื้อกันหนาวตลอด ว้าๆ
ตอนนี้คงหมดวัยที่ฮอร์โมนจะช่วยได้แล้วล่ะ ทำไงดี
อยากอ้วน อยากใส่ชุดนักศึกษาดูดีๆ กะเพื่อนบ้างปีหน้า
เซ็ง
เพื่อนๆพอมีเคล็ดลับหรือ อาหารเสริมอะไรบ้างมั้ย
ออกกำลังกาย....คงจะยาก
119 ความคิดเห็น
แหง่มๆ ทีเรากินไรไปนิดเดียว
ก็อ้วน ชีวิตหนอ
บางคนลดแทบเป็นแทบตาย ไม่ลด !!!!
ทานเนื้อ นม ไข่ครับ
ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และสามมื้อนะครับ
ออกกำลังกายไปด้วย ทุกอาทิตย์เลือกกีฬาที่ชอบก็ได้
น่าจะมีวิธีที่เหนือความเบสิคกว่านี้นะ
อ่า หนูเป็นเด็กผู้หญิงอ่ะ ไม่รุ้จะใช้กะผู้ชายได้ป่าวอ่านะ
แต่หนูอายุ 15 เอง ก็ เมื่อก่อนๆ (ตอนม.ต้น)
หนูออกจะผอมๆ ญาติๆก็ชอบบอกว่า ม่ะไหร่จะอ้วนเนี่ยๆๆๆ
เป็นที่น่ารำคานมาก - -"
ก็เลย กินๆๆๆๆ กินๆๆๆ ตอนดึกๆ ก็กินนะ 5555+
แล้วก็ ถ้าไม่ออกกำลังกาย จะอ้วนเเบบน่าเกลียด ถ้าออกกำลังกาย มันจะอวบๆแบบดูดี
หนูเอง ก็ไม่ได้ออกกำลังกายมากมายหรอก แต่ก็ มีบ้าง
สำเร็จอ่า 4 เดือน จาก 39 เป็น 43 (55555+)
ตอนนี้ 45 ละมั้ง ดูมีน้ำมีนวลขึ้นเยอะ ญาติหยุดบ่นเลย คริ คริ^ ^
ไม่รุ้จะใช่ได้ป่าวนะ กินอาหารที่มีประโยชน์เน้อออออ แล้วก็ หนูแอบขิเกรียจนะ - -*
แบบ กินเสร็จ ก็ไม่เดิน 555+
แต่ อย่าทำบ่อยๆนะ จะกลายเป็นอ้วนไป
ปัญหาเดียวกับเราเลยค่ะ
ดีที่เธอยังสูง
เราสูง 158 หนัก 38
O_o ผอมมากกก
อยากอ้วนกว่านี้!!
เราก็กินนะ วันหยุดนี่กินทั้งวัน ไม่หยุดเลย
แต่ก็ไม่อ้วน มีแต่คนบ่นอยากผอม แต่เราสิอยากอ้วน
เหอะๆๆๆ
ต้องกินต่อไปค่ะ
อ้วนไปอะ ทำไงให้ผอม
5 5555 555
ลองโทรมาหาพี่ซิ  พี่จะช่วยได้นะจร๊ะ 083-0084249 พี่ชื่อพี่น้ำแข็ง
ดึกๆ มีให้กินแต่มาม่านะ ยิ่งผอมเข้าไปอีก 555+
อืมม
เหมือนกะ คห1
อ่ะนะ
อยากอ้วนเหรอ
********************กินแล้วนอน******************
ไง
งั้นเอางี้นะค่ะ  ถ้าคนที่อยากอ้วน  แบบสุขภาพดีสมส่วน  แล้วก็คนที่หนัก  อกหนักจัย  ผอมมากไปอยากหุ่นเฟริ์มแบบว่า  ดูดีอะ  โทรมาหาพี่ละกาน  เดี๋ยวจาช่วยแนะนำให้  รับรอง  สมใจอยาก  คอนเฟริ์ม      พี่ชื่อน้ำแข็งค่ะ    083 -0084249
เราแย่กว่าอีกอะ เป็นผู้หญิงนะ
สูง 170 หนัก 46 ผอมกว่า มั้ยยย
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยู่จนดึกจนดื่น กินตลอดทุกเวลา
กินโดนัท + ขนมปังทุกวัน ขึ้นมาไม่ถึงสองโล
กินแล้วนอน น้ำหนักไม่ขึ้น
ยังไงก็ไม่มีทางอ้วนจริงๆ
กินให้ตายก็ไม่อ้วน เบื่อมากกกกก
ปล. ชอบกินของมันๆกับของหวานมากกกก รู้สึกมีโอกาสกินมากกว่าคนอื่น =_=*
น่าเปงห่วงเด็กไทย  ไม่รู้เรื่อง โภชนาการและอันตรายจากการกินเอาซะเลย  ไม่ไหวแล้ว  พี่เปงห่วงพวกนู้นะ  โทรมาหาพี่เหอะ  ขืนทำแบบนี้ต่อไป  คนที่ผอมแล้วอยากอ้วนแล้วเอาแต่กินๆๆๆๆๆเพราะคิกว่ากินมากนอนมากแล้วจะทำให้อ้วนอะ  รับรองได้เลยว่ามีโรคภัยตามมาแน่  แล้วคนที่อ้วนแล้วลดน้ำหนักโดยใช้ยา  หรือวิธีไหนก็ตามที่พี่ไม่รู้ว่ามันถูกวิธีมั้ย  อะ  อันตรายเหมือนกัน  เอาเปงว่า  อยากได้คำแนะนำ  ก็โทรมาหาพี่ละกานนะ  พี่น้ำแข็ง
กินพวกอาหารเสริมควบคู่กับมื้ออาหารอ่ะค่ะ มันจะช่วยได้
ส่วนเรื่อง อกแคบ ต้องออกกำลังกายเอาค่ะ ((สู้ๆ..))
PS. อย่ากินพวกของหวาน น้ำตาลมากนะค่ะสำหรับคนที่อยากอ้วน กินในปริมาณที่พอเหมาะ คนผอมก็เป็นเบาหวานได้นะ..
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 27 ตุลาคม 2551 / 02:38
ทานผักผลไม้หลังอาหารทุกมื้อค่ะ .. ละก้อโยเกิร์ตทุกวันอ่านะ .. การที่เราได้รับวิตามินที่เพียงพอก็สามารถเพิ่มความอยากอาหารในรายที่ไม่ค่อยชอบทานข้าวได้ค่ะ ..ไม่งั้นก้อเวย์โปรตีน + ออกกำลังอะ มีกล้ามนิดๆเท่ดีนะ อิอิ
ถ้าใครอยากได้คำแนะนำ  กรุณาทิ้งชื่อและเบอร์โทรไว้ค่ะ
ยัด ๆๆๆๆๆ
55555555555
ยัดค่ะยัด ทำยังไงก้ได้
อิ่มก้ยัดเข้าไป ฮ่าๆๆ.
อยากอ้วนจริงรึเปล่า อ้วนแบบมีสุขภาพดีไม่ใช่ลงพุง มาเข้าโครงการกลับเรา ดีกว่ที่
ตอนนี้ศูนย์สุขภาพ Bangkok Nutrition Academy (BNA) กำลังต้องการ "พรีเซ็นเตอร์ใหม่"  มาแทนคุณอั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ เนื่องจากสัญญากำลังจะหมดภายในสิ้นปีนี้ และทางศูนย์ BNA ต้องการเฟ้นหาพรีเซ็นเตอร์ใหม่ที่มาจากคนธรรมดาทั่วๆไปที่เห็นผลลัพธ์จริงๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจสำหรับคนที่ท้อแท้จากการพยายามจะเพิ่มน้ำหนักไม่ว่าจะด้วยวิธีใดมาก่อนก็ตาม
          ดังนั้นทางศูนย์ BNAจึงได้เริ่มโครงการ "A Hundred KG Project" ที่จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ในขณะที่คุณเองสามารถทานอาหารที่ชอบได้ตามปกติ โดยที่เมื่อเพิ่มน้ำหนักได้แล้วคุณอ้วนแบบมีสุขภาพดีไม่ใช่ลงพุง พร้อมกับได้ผู้วชาญดูแลเป็นการส่วนตัว (เหมือนคุณอั้ม) เพราะว่า Wellness coach 1 คน จะรับดูแลคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักเพียงไม่กี่คนเท่านั้น (รวมน้ำหนักที่จะเพิ่มรวมกันไม่เกิน 100 kg) ซึ่งตอนนี้ทางศูนย์ของเราใกล้จะปิดโครงการแล้ว เพราะว่าตอนนี้เราช่วยดูแลผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักได้รวมกว่า 80 kgแล้ว ซึ่งเท่ากับว่าขาดอีก 20 kg เท่านั้นเราก็จะปิดโครงการแล้ว
          ***สำหรับผู้ที่สนใจจะเข้าร่วมโครงการสามารถกรอกข้อมูลได้ที่เว็ปไซต์ข้างล่างนี้นะค่ะ***
          www.bangkok-nutrition-academy.com/1287  <<<<<<<<<<<<<< คลิ๊กเลยค่ะ!!!
เมลล์มาหาเราได้นะ เราชื่อแป้ง p_payyy@hotmail.com ให้คำปรึกษาค่ะ สามารถออนโปรแกรมได้เลย
PS. เกิดจากความรักๆๆความผูกพันธ์ในใจไม่มีใครคนใดทดแทนได้เหมือนเธอ
เราอยากหนักซัก54-55 นะ ตอนนี้สูง160 หนัก 47 น่ะ ไม่ผอมเว้อแต่ก็ไม่พอจัยเท่าที่ควร ทำงัยช่วยตอบที8
เราสูง  162    หนักแค่  37  เองอ่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?