แปลอังกฤษเป็นไทย

[ติดไอครับพี่น้อง]

- โปรตีนจะมีมากในเนื้อสัตว์ ทั้งปลา ไก่ และไข่  ในปลาจะไขมันโอเมก้า3  ไก่ ถือเป็นแหล่งกำเนิดโปรตีนที่ดี ช่วยลดไขมันอิ่มตัว  และ ไข่ถือเป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

- ถั่วประกอบไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆมากมาย  ทั้งถั่วดำ  ถั่วแห้ง  และถั่วชนิดต่างๆ  และในปัจจุบัน  ถั่วยังถือเป็นอาหารที่ดีต่อหัวใจ

- ผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์มากมาย เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก  และยังช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ  และอาจป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้  และช่วยหลีกเลี่ยงการเจ็บปวดของสำไส้

- ไขมัน  ถือเป็นอาหารที่ได้รับความนิยม ไขมันที่ไม่อิ่มตัวจัดเป็นอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ  มีมากใน น้ำมันมะกอก  ถั่วเหลือง  ข้าวโพด  เนยเทียม เป็นต้น และไขมันยังช่วยลดการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้อีกด้วย

- คาร์โบไฮเดรต  เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่างมาก  สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือด และระดับน้ำตาลในเลือดจากสูง จะค่อยๆลดลงอย่างรวดเร็ว  การควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ดี  ช่วยป้องกันการพัฒนาของเบาหวานได้  และการกินข้าวช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยได้



(ช่วยแปลให้หน่อยนะค่ะ  ติด I อะค่ะ  ต้องแก้ด่วน  เฮ้อออออออออ)

Comments

[ติดไอครับพี่น้อง]

*แปลอังกฤษเป็นไทย

พิมพ์ผิดค่ะ


แปลไทยเป็นอังกฤษ ช่วยหน่อยนะค่ะ

[Bluezii]

the protein will abound in animal meat , both of the fish , chicken , and an egg , in the fish the will fat O 3 a chicken , regard protein good source , help decrease the fat is full , and , an egg regards breakfast that is valuable convenient for a person who is the diabetes and the heart disease , - , beans assembles to go to with the mineral and a lot of all vitamin , both of black beans , beans is dry , and kind all beans , and in now , beans still regard good food per capita the mind , - , the vegetables and that fruit are valuable a lot of , be the food that convenient for the losing weight , and still help decrease heart disease occurrence , and might protect cancer occurrence , and help avoid feelingpain in the entrails , - , fat , regard popular food , the fat that don't be full very is the food that advantages to build [ wasp ] the health , abound in , olive oil , soybean , corn , the butter is fake , etc. , and the fat still help can decrease symptoms heart failure very forceful occurrence as well , - , carbohydrate , be important nutrient builds [ wasp ] the body at most , can control the sugar in the blood , and water palmyra level in the blood from tall , quietly be down quickly , sugar supervision in good blood , help protect the development has of the diabetes , and eating rice helps can protect disease occurrence ,