สูตรพระเทพ

ความคิดเห็น

2

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

คือเราอยากทราบว่า ถ้าเราทำสูตรพระเทพครบ 7วันแล้ว สามารถทำติดต่อกันได้มั้ย คะ
ถ้าทำติดต่อกันแล้วน้ำหนักเราจะลดมั้ยอะ
 

ขอบคุณล่วงหน้าจ้า 

*~สูตรพระเทพ~*
สูตรพระเทพ (เค้าว่ากันมาน้า)
วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว
วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น


เราทำ7วันลดไป 3 กก. แต่ไม่ได้ออกกำลังกายนะ
ถ้าใครออกกำลังกายด้วยเห็นเขาบอกกันว่าละ 9 กก .

^o^~


แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 2 พฤษภาคม 2552 เวลา 20:20 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

2

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    *ถ้าใครออกกำลังกายด้วยเห็นเขาบอกกันว่าลด 9 กก .
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำต่อได้เรยจร้า เพราะเราก้อทำต่อ ทำละก้อลดลงอีกอะค่ะ

    ตอนนี้เราลดไปปามาน 4 โลอะค่ะ ไม่ค่อยเยอะ แต่ว่าส่วนอะลดเยอะเหนได้ชัดค่ะ

    ท่าออกกำลังกายอีกน่าจาลดเยอะมากๆๆๆเรยอะค่ะ

    สู้ๆนะคะ3
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: