วิธีลดต้นขาก่อนเข้านอน [ ต้นขาใครใหญ่ อย่าพลาดดด~] No 1235297

kat10 52,059 9 ก.พ. 52 09:26 น.

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

การมีต้นขาใหญ่คงเป็นปัญหามากสำหรับใครหลายๆคนเลยใช่มั้ยล่ะ โดยเฉพาะพวกสาวๆ (จะบอกว่าเราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกันแหละ - -^ อานะ)  ใส่อะไรแล้วก็ไม่สวย~

แล้วการลดต้นขายังขึ้นชื่อว่าเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดในร่างกาย (ถ้าไม่เชื่อก็สามารถพิสูจน์ได้)

พอดีวันนี้ไปเจอวิธีลดต้นขามาจากในเว็บก็เลยเอามาฝากกันค่ะ 

วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆไม่มีอะไรมากมาย แต่จะแนะนำอย่างนึงคือถ้าคิดจะทำแล้วก็ให้ทำอย่างสม่ำเสมอและทำต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะเห็นผลเพราะกว่าขาจะเล็กก็หลายเดือนเลยล่ะนะ(อย่าเพิ่งท้อกันนะ) พอเห็นผลแล้วก็ต้องทำต่อไปอีก(ถ้าไม่อยากได้ขาใหญ่ๆกลับคืน) 

วิธีลดต้นขาก็ง่ายๆ คือ

1. นอนหงายกับพื้น หาหมอนรองก้นไว้กันเจ็บ
2. ยกขาทั้งสองขึ้น เหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที
3. ยังยกขาอยู่ แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำไปมา 20 ครั้ง
4. ปั่นจักรยานกลางอากาศสัก 100 ครั้ง(เค้าว่ากันว่ายิ่งเร็วยิ่งดี+ยิ่งมากก็ยิ่งดีด้วย)
5. เปลี่ยนท่า นั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง


ขอย้ำด้วยความปรารถนาดีเลยนะคะว่าควรทำเป็นประจำอย่าหยุด ไม่งั้นขาไม่มีทางเล็กลงแน่นอนเชื่อเหอะ!!



อ้อ...บางคนอาจจะสงสัยว่าถ้าทำแบบนี้แล้วเหงื่อจะออกแล้วต้องไปอาบน้ำใหม่รึเปล่า

ตามประสบการณ์ของเราที่เคยทำ(คล้ายๆกัน) เหงื่อเราไม่ค่อยออกนะ(ปกติเป็นคนขี้ร้อน+เปิดแอร์ด้วย- -^) แต่มันจะเมื่อยขาเอามากๆในช่วงแรกๆที่ทำแต่หลังจากนั้นก็จะเริ่มชิน แล้วพอทำก็จะทำให้นอนหลับง่าย(เพราะเหนื่อย) แต่จะหลับสบายหรือเปล่านี่ก็อีกเรื่องนึง(ของเราสบายมั่งไม่สบายมั่งอ่ะ แล้วแต่อารมณ์)


สำหรับคนหัวอกเดียวกันกับเราก็สู้ๆนะ ทำไปพร้อมๆกันจะได้ขาเล็กพร้อมๆกัน อิอิ =^.^=



อ่านๆๆ ข้างล่างๆ


ความคิดเห็นที่ 24
แถบสถานะโหวตลบโหวตเก็บความคิดเห็นนี้
บอร์ดมีอะไรใหม่?
   คะแนนเห็นด้วย +1
มายืนยันวิธีนี้ค่ะ

ยิ่งท่าปั่นจักรยานกลางอากาศนี่ดีมากๆค่ะ

เพราะท่านี้ลดตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไปถึงน่องค่ะ

ยกสะโพกให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้

แล้วตีขาให้แรงแล้วก็เร็ว

ทำจนเหงื่อออกเลยนะคะ

มันจะเริ่มลดที่สะโพกก่อน

หนึ่งอาทิตย์เห็นผลค่ะ

รับรอง เพราะวิธีนี้ตัวเองใช้อยู่แล้วลดจริงๆค่ะ
Name : Mind [ IP : 124.121.208.47 ]
Email / Msn:
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 / 15:38





ขอบคุณ  มากๆค่ะ


เครดิต :
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=987926


แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2552 / 18:30

PS.  ไม่ช่วยเหลือผู้ที่ใช้ภาษาไทยไม่ถูกต้อง

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 31 พฤษภาคม 2556 เวลา 18:31 น.
สู้ๆ สู้ตาย

เค้าว่ากระทู้นี้ "สู้ๆ สู้ตาย"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


23 โหวต จากทั้งหมด 34 โหวตเลือก สู้ๆ สู้ตาย

480 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    1
    อิอิ
    อิอิ 222.123.228.233
    9 ก.พ. 52 09:51 น.
    ขอบคุนมาก เราก้อต้นขาใหญ่อ่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2
    The Bz
    9 ก.พ. 52 10:39 น.
    แหล่ม งิ !!
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมาก   เราจะพยายามไปลองทำให้สำเร็จ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    4
    MiNt
    9 ก.พ. 52 12:20 น.
    อื้อ ขอบคุณมากนะ เราเคยลองทำแล้วได้ผลอยู่นะ

    แต่เด๋วนี้ไม่ได้ทำเลย เด๋วต้องทำต่อแล้วล่ะ ^ ^8
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณวิธีดีๆค่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    6
    อัญชลีพร
    อัญชลีพร 203.144.226.193
    10 ก.พ. 52 11:52 น.
    ขอบคุณนะไม่งั้นเราคงไม่รู้หรอก

    สู้ ๆ เช่นกัน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    7
    เหมย
    เหมย 202.28.12.32
    10 ก.พ. 52 14:32 น.
    เราจะเอาไปใช้น้า7
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    8
    แคทคะ
    แคทคะ 58.8.44.157
    10 ก.พ. 52 16:01 น.
    Wow ! ชาลดพุง ลดต้นแขน ลดต้นขา พิเศษเพียง 250 บาท  โทร 086-4089617
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    9
    ฟรัง
    ฟรัง 58.8.204.253
    10 ก.พ. 52 17:42 น.
    แต่ผมชอบคนขาใหญ่นะครับ

    ผมว่าดูน่ารักดี ^^7
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ได้ผลนะวิธีนี้อ่ะ

    งัยก็ขอบคุณมากกๆๆๆน๊า
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จ้า ขาเราไม่ใหญ่เลยอ่ะนะ เรียกว่า ขาหมูเลย ^^
    PS.  ภาษาไทย คือ - ปัจฉิมลิขิต -
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สะโพกใหญ่ล่ะค่ะ ทำไง
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    13
    556
    11 ก.พ. 52 00:53 น.
    ต้องใช้ความอดทน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    14
    ซึ้งใจจริง
    ซึ้งใจจริง 125.24.122.109
    11 ก.พ. 52 01:08 น.
    ช่วยลดน่องด้วยรึป่าวง่ะ
    พอดีน่องใหญ่ม้ากกคร้า107
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่เอามาลง
    หนูก็ต้นขาใหญ่เหมือนกัน

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ของเราอ่ะก็ใหญ่มากกกกกกกกกกกก
                            
                               แต่ก็ยังดันทุรังใส่ขาสั้นอยู่นั่นแหละ

                               ก็พอเวลาใส่ขายาวแล้วมันยิ่งใหญ่เข้าไปอีก

                               ก็ขอบคุณน๊าทีมีวิธีดีๆมาฝากกันเราจะลองพยายามทำดู
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    17
    ฟอร์ล
    ฟอร์ล 202.151.183.162
    11 ก.พ. 52 11:21 น.

    เป็นความคิดที่ดี...นะ

    เพราะได้ทดสอบความอดทนของตัวเราด้วย...

    เราเองก็ขาใหญ่มากๆ>.,<...วิธีนี้พี่ของเราก็เคยบอกให้ลองทำดู

    แต่เราทำได้ 2 อาทิตย์ก็เลิกซะงั้น

    (ไม่มีเวลาทำด้วยอ่ะ...เพราะช่วงนี้เรียนหนักกลับถึงบ้านหัวถึงหมอนเป็นนอนเลย555+)

    โดยส่วนตัวแล้วเราเป็นคนไม่ค่อยมีความอดทนเท่าที่ควร เราก็เลย...ไปพึ่ง Carboxy กับพี่หมอแทน ตอนนี้ขาเราก็เลยเล็กลงสมใจอยากแล้วล่ะ

    แต่ถ้าใครที่คิดอยากจะทำ Carboxy ควรจะศึกษาให้ดีก่อนทำเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง 

    (และควรตรวจสอบจำนวนทรัพย์ของท่านด้วย เพราะการทำ Carboxy นั้นจำเป็นต้องมีงบเยอะพอสมควร)

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    18
    Moomui
    Moomui 64.254.116.14
    11 ก.พ. 52 13:25 น.
    Thank you for your suggestion ka8
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบุณมากมายนะคะ

    ทำแล้วขาก็กระชับขึ้นด้วยอ่า เนอะ


    PS.  ~*KimNuy@+KimKibuM �,, :))) ) >>>>>>รวมบททดสอบ ทายใจ เยอะแยะ มากมายจ้า >> http://my.dek-d.com/kimnuya/story/view.php?id=481859
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

    แต่อ่านแล้วเหนื่อยเลยอ่ะ -O-

    แล้วแขนใหญ่ทำไงละ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1235297
ชื่อกระทู้ : วิธีลดต้นขาก่อนเข้านอน [ ต้นขาใครใหญ่ อย่าพลาดดด~]

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: