Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

วิธีลดต้นขาก่อนเข้านอน [ ต้นขาใครใหญ่ อย่าพลาดดด~]

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
การมีต้นขาใหญ่คงเป็นปัญหามากสำหรับใครหลายๆคนเลยใช่มั้ยล่ะ โดยเฉพาะพวกสาวๆ (จะบอกว่าเราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกันแหละ - -^ อานะ)  ใส่อะไรแล้วก็ไม่สวย~

แล้วการลดต้นขายังขึ้นชื่อว่าเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดในร่างกาย (ถ้าไม่เชื่อก็สามารถพิสูจน์ได้)

พอดีวันนี้ไปเจอวิธีลดต้นขามาจากในเว็บก็เลยเอามาฝากกันค่ะ 

วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆไม่มีอะไรมากมาย แต่จะแนะนำอย่างนึงคือถ้าคิดจะทำแล้วก็ให้ทำอย่างสม่ำเสมอและทำต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะเห็นผลเพราะกว่าขาจะเล็กก็หลายเดือนเลยล่ะนะ(อย่าเพิ่งท้อกันนะ) พอเห็นผลแล้วก็ต้องทำต่อไปอีก(ถ้าไม่อยากได้ขาใหญ่ๆกลับคืน) 

วิธีลดต้นขาก็ง่ายๆ คือ

1. นอนหงายกับพื้น หาหมอนรองก้นไว้กันเจ็บ
2. ยกขาทั้งสองขึ้น เหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที
3. ยังยกขาอยู่ แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำไปมา 20 ครั้ง
4. ปั่นจักรยานกลางอากาศสัก 100 ครั้ง(เค้าว่ากันว่ายิ่งเร็วยิ่งดี+ยิ่งมากก็ยิ่งดีด้วย)
5. เปลี่ยนท่า นั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง


ขอย้ำด้วยความปรารถนาดีเลยนะคะว่าควรทำเป็นประจำอย่าหยุด ไม่งั้นขาไม่มีทางเล็กลงแน่นอนเชื่อเหอะ!!



อ้อ...บางคนอาจจะสงสัยว่าถ้าทำแบบนี้แล้วเหงื่อจะออกแล้วต้องไปอาบน้ำใหม่รึเปล่า

ตามประสบการณ์ของเราที่เคยทำ(คล้ายๆกัน) เหงื่อเราไม่ค่อยออกนะ(ปกติเป็นคนขี้ร้อน+เปิดแอร์ด้วย- -^) แต่มันจะเมื่อยขาเอามากๆในช่วงแรกๆที่ทำแต่หลังจากนั้นก็จะเริ่มชิน แล้วพอทำก็จะทำให้นอนหลับง่าย(เพราะเหนื่อย) แต่จะหลับสบายหรือเปล่านี่ก็อีกเรื่องนึง(ของเราสบายมั่งไม่สบายมั่งอ่ะ แล้วแต่อารมณ์)


สำหรับคนหัวอกเดียวกันกับเราก็สู้ๆนะ ทำไปพร้อมๆกันจะได้ขาเล็กพร้อมๆกัน อิอิ =^.^=



อ่านๆๆ ข้างล่างๆ


ความคิดเห็นที่ 24
แถบสถานะโหวตลบโหวตเก็บความคิดเห็นนี้
บอร์ดมีอะไรใหม่?
   คะแนนเห็นด้วย +1
มายืนยันวิธีนี้ค่ะ

ยิ่งท่าปั่นจักรยานกลางอากาศนี่ดีมากๆค่ะ

เพราะท่านี้ลดตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไปถึงน่องค่ะ

ยกสะโพกให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้

แล้วตีขาให้แรงแล้วก็เร็ว

ทำจนเหงื่อออกเลยนะคะ

มันจะเริ่มลดที่สะโพกก่อน

หนึ่งอาทิตย์เห็นผลค่ะ

รับรอง เพราะวิธีนี้ตัวเองใช้อยู่แล้วลดจริงๆค่ะ
Name : Mind [ IP : 124.121.208.47 ]
Email / Msn:
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 / 15:38





ขอบคุณ  มากๆค่ะ


เครดิต :
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=987926


แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2552 / 18:30

PS.  ไม่ช่วยเหลือผู้ที่ใช้ภาษาไทยไม่ถูกต้อง

แสดงความคิดเห็น

>

500 ความคิดเห็น

MiNt 9 ก.พ. 52 เวลา 12:20 น. 4

อื้อ ขอบคุณมากนะ เราเคยลองทำแล้วได้ผลอยู่นะ

แต่เด๋วนี้ไม่ได้ทำเลย เด๋วต้องทำต่อแล้วล่ะ ^ ^8

0
~ IcezekI ~ 11 ก.พ. 52 เวลา 11:19 น. 16

ของเราอ่ะก็ใหญ่มากกกกกกกกกกกก
&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp 
&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp  แต่ก็ยังดันทุรังใส่ขาสั้นอยู่นั่นแหละ

&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp  ก็พอเวลาใส่ขายาวแล้วมันยิ่งใหญ่เข้าไปอีก

&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp  ก็ขอบคุณน๊าทีมีวิธีดีๆมาฝากกันเราจะลองพยายามทำดู

0
ฟอร์ล 11 ก.พ. 52 เวลา 11:21 น. 17

เป็นความคิดที่ดี...นะ

เพราะได้ทดสอบความอดทนของตัวเราด้วย...

เราเองก็ขาใหญ่มากๆ>.,<...วิธีนี้พี่ของเราก็เคยบอกให้ลองทำดู

แต่เราทำได้ 2 อาทิตย์ก็เลิกซะงั้น

(ไม่มีเวลาทำด้วยอ่ะ...เพราะช่วงนี้เรียนหนักกลับถึงบ้านหัวถึงหมอนเป็นนอนเลย555+)

โดยส่วนตัวแล้วเราเป็นคนไม่ค่อยมีความอดทนเท่าที่ควร เราก็เลย...ไปพึ่ง Carboxy กับพี่หมอแทน ตอนนี้ขาเราก็เลยเล็กลงสมใจอยากแล้วล่ะ

แต่ถ้าใครที่คิดอยากจะทำ Carboxy ควรจะศึกษาให้ดีก่อนทำเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง 

(และควรตรวจสอบจำนวนทรัพย์ของท่านด้วย เพราะการทำ Carboxy นั้นจำเป็นต้องมีงบเยอะพอสมควร)

0
❤ KimNuy@² ~* 11 ก.พ. 52 เวลา 13:44 น. 19

ขอบุณมากมายนะคะ

ทำแล้วขาก็กระชับขึ้นด้วยอ่า เนอะ


PS.  ~*KimNuy@+KimKibuM �,, :))) ) >>>>>>รวมบททดสอบ ทายใจ เยอะแยะ มากมายจ้า >> http://my.dek-d.com/kimnuya/story/view.php?id=481859
0