ความสูง (ผู้ชาย)

KERBY 1266299 0.00 1,541 22 มี.ค. 52 19:51 น.
ความคิดเห็น

20

ติดตามกระทู้

1

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
guest
KERBY
  • KERBY
  • 125.24.204.104
  • -

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

อยากถามเพื่อนๆ พี่ๆ ว่า

ผมอายุ 17 แล้ว มีวิธีทำให้สูงขึ้นได้อีกไหมครับ

(มีคนบอกว่าให้โหนบาร์ ไม่มีบาร์ครับ โหนไม่ได้)

หรือว่ามันหยุดสูงไปแล้ว

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 27 มีนาคม 2555 เวลา 14:51 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

20

ติดตามกระทู้

1

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว่ายน้ำ ^^ ไม่มีที่ให้ว่านก็ (ไหว้น้ำ)
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผุ้ชายหยุดสูง ประมาน 18-19 มะใช่เหรอ -*-
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ไม่ต้องเครียดเค่อะ = =;; คนเตี้ยๆ มีเยอะไป ^^
    PS.  'กระเป๋าเรียนของฉัน! มันต้องมีการ์ตูนสักเล่มสิ!'
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว่ายน้ำๆๆๆ

    จะได้สูงๆๆๆ
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พี่เราก็อายุ 17

    สูงได้เดือนล่ะไม่เกือบเซนอ่ะ

    แต่พี่เราสูงอยู่แล้วไงเลยไม่ได้กินนม ออกกำลังกาย แบบว่า ปลง!

    กีฬาที่ทำให้สูงเร็ว คือ ว่ายน้ำ สูงเร็วจริงๆ พี่เราก็สูงเพราะว่ายน้ำนี่แหล่ะ

    ทำให้ตัวสูงด้วย แถมไหล่กว้างด้วยน่ะ เราเป็นผู้หญิง ไปว่ายอยู่2-3ปี ทั้งสูงทั้งไหล่กว้าง

    สูงนี่ปลื้มอยู่แล้ว แต่ไหล่กว้างนี่ดิ เซ็งเป็ด ผู้หญิงไหล่กว้าง พิลึก -*- (ว่าตัวเอง?)
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าไม่สูงก็ช่างมันเถอะ คิดเสียว่าเราได้สร้างความแตกต่างให้กับโลก
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อายุ ๒๐ มั้ง ถึงจะหยุดสูง
    PS.  เกลียดอรัย เค้าว่าจะได้ยังง้าน ( ละก๊ด้ายจริง ๆ 55 )
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผู้ชายมากกว่า 20 นะ ประมาณ 22

    สูงได้อีกนะ เพื่อนเราอะ ไม่เจอมันปีนึงมันสูงขึ้นอีกละ สุ้ ๆ ออกกำลังกายเยอะๆ
    PS.  ชั้นก็แค่ทำในสิ่งที่ชั้นเป็น ขอโทษชั้นไม่แคร์สื่อ!!
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แล้วแต่คนครับ บางคน20แล้วยังสูงได้อยู่เลย

    สำหรับผมตอนนี้อายุ16 สูง176 แล้ว

    สำหรับพี่ที่ตั้งกระทู้ผมอยากแนะนำเพราะผมเองก็ปฏิบัติต่อเนื่องมา4ปีแล้ว คือ

    1.ดื่มนมทุกวัน เช้า-เย็น

    2.ว่ายน้ำวันละ15-20รอบ (ต้องว่ายจริงๆนะครับ ไม่ใช่โดดตูมไปแล้วก็เล่น เดี๋ยวก็ขึ้นมา)

    3.ทานอาหารที่มีประโยชน์พวกผัก+ผลไม้ต่างๆ

    4.กีฬาพวกที่ทำให้ข้อเข่ากระเทือนอย่าไปเล่นเช่นบาส หลายคนอาจจะคิดว่าเล่นบาสแล้วจะสูง อันนี้ผิดมากเลยครับ

    เพราะบาสยื่งคุณกระโดดมันก็ยิ่งทรุดลงๆ

    5.พักผ่อนให้เพียงพอ

    ถ้าพี่ปฏิบัติได้แบบจริงจังและสม่ำเสมอมันก็จะดีขึ้นเองครับ

    ถ้าใครไม่เชื่อผมอยากบอกว่าเด็กๆผมเตี้ยมากจนเกือบที่สุดในห้องแต่ช่วงระหว่าง ม.1 กับ ม.2 ผมสูงขึ้นมา 11 ซม.จริงๆนะครับ

  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ยังสูงได้อีกอะครับ  ร่างกายเราจะเริ่มหยุด ก็อายุ 20 หลังจากนั้นก็จะน้อยลง หรือบางคนก็ไม่โตกว่านี้  แล้วร่างกายก็จะเริ่มเสริมสร้างอะไรต่างๆให้ร่างกายน้อยลง  เรื่องสุขภาพไม่ใช่เรื่องที่ควรดูแลตอนแก่ แต่จริงๆควรดูแลตั้งแต่วัยรุ่น  - -  ออกนอกเรื่องซะละ  จะสูงหรือไม่มันขึ้นอยู่กับยีนส์ที่พ่อแม่ให้มาก่อนเลยครับ  ว่ามีโอกาสโตไหม  ถ้าได้ยีนส์เตี้ย ทำให้ตายก็ไม่สูง หรืออาจบำรุงแต่ก็สูงได้ไม่มาก   แต่ต่อให้ได้รับยีนส์ดีมา  ก็ใช่ว่าจะสูง  ก็ต้องได้รับการบำรุง เพื่อให้ได้ สูง max นั่นเอง

    เคยอ่านจากหนังสือ หรือดูสารคดีรายการหนึ่ง เอาฝาแฝดแยกกันอยู่ เลี้ยงดูคนละแบบ  ก็ออกมาต่างกัน ความสูงก็ต่างกัน คือการเลี้ยงดู สภาพแวดล้อมส่งผลต่อความสูง  ดังนั้นถ้าคุณมียีนส์ที่ดี (ซึ่งเราก็ไม่รู้)  ก็ต้องดูแล เพื่อเร่งให้สูง max

    -ดื่มนม เยอะๆ โฆษณากันทุกวัน  สาเหตุ ไม่ใช่ว่านมมีสารจะเร่งสูงพิเศษอะไรหรอกครับ  เหตุผลง่ายๆคือโปรตีนนั่นเอง ไม่ว่าจะนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ นมวัว และอาหารที่เป็นโปรตีนอื่นๆ  จะช่วยได้  เพราะจะช่วยการเสริมสร้างได้ดี  สังเกตจากเด็กแรกเกิดก็ได้รับนมจากแม่ ซึ่งก็คือโปรตีน ร่างกายเด็กจึงเติบโต   แต่ตามหลัก Anti Aging เขาไม่ค่อยแนะนำให้ดื่มนมวัวอะนะครับ  แต่ไม่อยากอธิบาย เด๋วไป dis เขาซะเปล่าๆ

    -พักผ่อนให้เพียงพอ  ข้อสำคัญ เพราะร่างกายจะหลั่งฮอโมน ในตอนกลางคืน ที่ได้ยินบ่อยๆก็ โกธฮอโมน นั่นเอง  ควรเข้านอนก่อนเที่ยงคืน เพราะจะหลั่งตอนช่วงเที่ยงคืน  ที่ดีควรประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อให้หลับสนิท แล้วตอนเที่ยงคืนครับ   แต่มีวิธีแก้  ถ้าคุณนอนดึก แล้วไม่ได้รับโกธ ฮอโมน คุณควรรับโปรตีนมากขึ้นกว่าเดิม

    -ออกกำลังกาย  กีฬาอะไรก็ได้ครับ ที่ช่วยเสริมสร้าง  ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่เหมาะที่สุด เพราะไม่ได้รับแรงกระทบ และได้ใช้ร่างกายทุกส่วน

    -ทานแคลเซียม ก็ช่วยได้  อย่าโตซะเปล่าแล้ว กระดูกเปราะหล่ะ

    ทั้งหมดมันก็แค่หลักคร่าวๆอะครับ  แต่ที่สำคัญจริงๆคือโปรตีน กับการออกกำลังกายนั่นแหละ
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผม 17ย่าง 18 สูง167 หนัก 59 เตี้ยอะ

    ตั้งแต่ปิดเทอมมานี้ ผมก็ กินนมสม่ำเสมอ ว่ายน้ามทุกวันเลยประมาน5โมงถึง6โมงเยนกว่าๆ
     
    วิ่งตอนเช้าปากซอยถึงท้ายซอย ซิดอัพวันละ50 ทำประจำ ถ้าไห้ดีเล่นบ่าสช่วยได้เย้อะ แต่ผมไม่ชอบ ฮ้าๆ

    ฟิตร่างกาย อยากสู่งๆกว่านี้ ต่อมหาลัย ไม่อยากค็อกๆ 55+  อยากได้สีก170up

    ผมทำประจำตั้งแต่ปิดเทอม ลองไปวัดส่วนสูง 2วันที่แล้ว สูงขึ้นมาเซนกว่าๆ

    ก็จะอดทน และ พยายามทำต่อไป เพื้อ 170up+  5555+

    ลอง วิธีผมดูมั้ยคับ ฮ๋าๆ

  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้ผมอยุ่ป.6 สูง 172 หนัก 56

    พี่พี่ก้อกินนมทุกวัน ผมกินนมวันล่ะ 2 ลิตรคับ

    ว่ายน้ำ วิ่ง เล่นเทนนิส กระโดดเชือกทุกวัน


    ทำยังไงก้อได้ให้ข้อต่อหัวเข้ากับสนเท้ามีการเคลื่อนไหว

    ก้อสูงับ1
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เอ่อ น้องข้างบน สูงไปไหมครับ 

    ตอนนี้ผมอยากลด นน. มากกว่าน่ะ

    อายุ 16 สูง 178 แต่หนักตั้ง 75
    PS.  แม้ว่าในยามปรกติทั้งฟ้าและดินจะเป็นเส้นขนาน แต่เมื่อฝนตกลงมา นั่นคือสิ่งที่เชื่อมต่อฟ้าและดินเข้าด้วยกัน
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     
    17 ยังไม่หยุดครับ มันจะหยุด ตอน 20 - 22 เนี่ยละ 

    17 จะขึ้นครั้งละ 1.5 หรือ 0.5 เนี่ยละ
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เล่นบาสแล้วกระดูกจะกระเทือน  ข้อนี้จริงครับ

    แต่ยังไงซะถ้าคุณดื่มนมเป็นประจำ กินแคลเซียมประจำ

    มันก็สร้างกระดูกส่วนที่เสียหายให้ใหม่ ก็ยิ่งแข็งแรงขึ้น แล้วก็สูงขึ้น  จริงมั้ยครับ?

    แต่บางคนที่ไม่สูงมันก็ขึ้นอยู่กับยีนส์ก็มีนะครับ

    ยังไงก็สู้ๆนะครับ  ผมเองก็เป็นคนนึงที่อยากสูงกว่านี้ เหอๆ
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูงได้ถึงประมาณ 20
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ณ ตอนนี้  ผมอายุ  17  ปี  6 เดือนเล็กน้อยครับ
    ผมสูง 180 cm.  แต่น้ำหนักก็แค่  53  กก.เอง  อยากให้น้ำหนักเพิ่มไปอยู่สักประมาณ 60 - 70  ก็พอใจแล้ว  จะทำยังไงดีครับ  ผมเป็นคนกินเอะมานะครับ  เพื่อนผมเห็นผมกินแต่ละมื้อแล้ว  ยังบอกว่า  ผมกินเยอะกว่ามันอีก  แล้วทำไมมันถึงอ้วนเอาๆๆ....  เพื่อนผมบอกว่ามีพยาธิหรือเปล่า  ผมก็บอกไปว่าไม่มี  ผมไปถามแม่ว่าผมจะมีพยาธิหรือเปล่า  แม่บอกว่าไม่หรอก  บางคนร่างกายมันเผาผลาญอาหารได้เยอะมากกว่าปกติ  และเราก็เป็นหนึ่งในนั้น  ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน  (จะดีใจดีไหมเนี่ย)
    มาเข้าประเด็นกันครับ  ผมไม่แน่จะนะครับ  แต่อายุ 17  ผมคิดว่าเลยช่วงสูงสุดมาแล้วนะครับ  เพราะว่า
    ตอน 8 ขวบ  ผมสูง  128-132        สูงขึ้น  4  cm
    ตอน 9 ขวบ  ผมสูง  132-137.5     สูงขึ้น  5.5  cm
    ตอน 10  ขวบ  ผมสูง  137.5-142  สูงขึ้น  5.5  cm
    ตอน 11  ขวบ  ผมสูง  142-149     สูงขึ้น  7  cm
    ตอน  12  ขวบ  ผมสูง  149-160    สูงขึ้น  11  cm
    ตอน  13  ขวบ  ผมสูง  160-169    สูงขึ้น  9  cm
    ตอน  14  ขวบ  ผมสูง  169-174    สูงขึ้น  5  cm
    ตอน  15  ขวบ  ผมสูง  174-177    สูงขึ้น  3  cm
    ตอน  16  ขวบ  ผมสูง  177-179    สูงขึ้น  2  cm
    ตอนนี้ 17  สูง     180  cm        (ปีนี้สูงขึ้น 1 cm  เองครับ)

    สำหรับผมช่วงที่สูงได้มาที่สุดอยู่ในช่วง  ป.5-ป.6-ม.1  ครับ  สูงได้ประมาณ  27  cm  (เกือบ 1  ไม้บรรทัดอ่ะครับ)

    แต่ยังไงก็ตามผู้ชายยังสูงได้อีครับถ้าดูแลตัวเองดีๆๆๆ+กรรมพันธุ์ที่พ่อ  แม่  ต้องสูง  หรือคนใดคนหนึ่งต้องสูง  รับรองสูงได้อีกแน่นอนครับ
    เป็นกำลังใจให้ครับ




    ปล.ผมอยากสูงถึง  185  cm.  แต่ตอนนี้ถึงความหวังจะเหลือน้อยแต่ก็พอใจแล้วครับ  ที่สูง 180 cm.  (ขอสัก 183  cm  ก็ดีเหมือนกันนะครับ)
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    18
    guest
    คนเครียด
    คนเครียด 203.209.119.145
    ครืองี้นะ เราอะอยู่ม.3 แต่เพื่อนเราอะ เจอมันกี่ทีๆมันก็สูงขึ้น แล้วเราก็รุสึกเหมือนว่าเราไม่สูงขึ้นเลยปิเทอมไปแค่ประมาณ15วันอะ มันสูงขึ้นตาเห็นเลย เราเครียดมากเลยอะ (เราอยากตัวสูงๆ) แต่เหมือนเขาบอกว่ายิ่งเครียดหรือนอนดึกก็จะไม่ค่อยสูงคิดดูนะเรานอนไม่ต่ำกว่าเที่ยงคืนทุกวันอะแล้วครอบครัวเราเป็นคนนอนดึกกันไง เราเลยไม่ได้นอนไปด้วย ตอนนี้เอายุ16สูง171 เรารุสึกว่าเพื่อนกำลังแซงอะ ใครรู้สึกเหมือนเราบ้างงงงง101
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พวกบนนี้ สูงได้สูงดี อิจชา ^^
    ผมอายุ18 สูง 172 เอง โครคเตี้ย
    แต่พ่อแม่ถึงคอผม พูดง่้ายๆพ่อแม่เติ้ย สุดๆ
    5555+ 172นี้ผมโชคดี สุดๆแล้ว
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     ผมจำส่วนสูงตัวเองตอนเด้กๆไม่ได้อ่ะครับ
    รุ้แต่ 12 - 176
            13 - 182
            14 - 186
    นี่จะ 15 และ อีก 3 เดือนครับ ^^      

ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: