Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

เรามีวิธีตัดใจจากคนที่เรารักหรือแอบชอบยังไงดีคะ

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
คือตอนนี้เรากำลังพยายามลืใคนคนนึงอยู่อ่ะค่ะ แต่ก็ทำไม่ได้สักที ขนาดพยายามทำนู่นทำนี่แล้ว เดินห้างก็แล้วยังคิดถึงเค้าอยู่ดี ช่วยบอกวิธีที่ได้ผลหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น

>

22 ความคิดเห็น

ฉัน 15 เม.ย. 52 เวลา 22:17 น. 6

มองหาคนใหม่นั่นแหละ! 5555
มองเฉยๆ นะ เอาแค่แบบผ่านๆไปให้เราสบายใจ
นึกนู่นนึกนี่ไปเดี๋ยวก็ดีเอง 555
เราก็ไม่รู้นะๆ อย่าด่าๆๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ :)

0
iiiiiiii 15 เม.ย. 52 เวลา 22:42 น. 7

เออ ..นั่นสิ อยากรู้ ...ว่าเมื่อไหร่เขาจะลืมเธอคนนั้นซักที -*-&nbsp เพราะเราก็คงลืมเขาไม่ได้&nbsp คงเหมือนๆ กันมั้ง

0
BBoNE 16 เม.ย. 52 เวลา 09:19 น. 8

ถ้ายังรู้สึกดีต่อกันอยู่ก็ไม่ต้องลืมหรอก เก็บเขาไว้เปนความทรงจำดีๆก็พอ
การที่เราจะรักใครสักคนมันไม่ใช่เรืองผิด แล้วทำไมต้องพยายามลบมัน
ออกไปด้วยละ แค่รู้สึกอะไม่ผิดหรอก แต่อย่าทำอะไรที่มันเกินเลยละ


PS.  แค่อยากให้รู้ไว้ ว่าฉันไม่เคยรักใครเท่าเธอ เก็บเอาไปนอนเพ้อ เพราะคิดถึงเธอคนเดียวรู้ไหม...
0
น่ารัก 3 ก.ค. 52 เวลา 21:33 น. 10

เราแอบชอบผู้ชายคนหนึ่งมาก&nbsp เขาเป็นนักมวย ชื่อ อ๊อด มีใครหลายคนที่ชอบเขา และก็มีฉันคนหนึ่งที่ชอบเขามากเหมือนกัน&nbsp แต่เขาสนิทกับผู้หญิงคนหนึ่ง จนมันทำให้ฉันอดคิดไม่ได้ว่า เขาสองคนจะเป็นแฟนกัน ฉันทรมานกับสิ่งที่ต้องเห็นฉันอยากจะลืมเขาไปโดยที่ไม่มีวันจำเขาได้อีก...0..0101

0
kookkai 3 ม.ค. 53 เวลา 19:01 น. 11

เราไม่รู้ว่าจะตัดใจจากเค้า(คนที่เราแอบรัก)ได้รึเปล่า เราลองทุกวิธีแต่...สุดท้ายก้อลืมเค้าไม่ได้

0
ไม่ปรากฎนาม 3 ม.ค. 53 เวลา 19:16 น. 12

เราแอบชอบpคนนึงซึ่งเค้าก้อมีคนรักอยู่แล้ว แต่ว่าตอนที่คุยกันในโทรศัพท์เขาบอกว่ายังไม่มี จะทำงัยดีคะเค้าเป็นผู้ชายเจ้าชู้เราก้อรู้อยู่แล้ว
แต่เราก้อยังรักเค้า...คราวนี้คงตัดใจยาก

0
น้ำหวาน 6 ก.พ. 53 เวลา 10:00 น. 13

เราก็มีคนที่แอบชอบเป็นรุ่นพี่แต่เขามีแฟนแล้วเราก็รู้
ไม่เห็นจำเป็นต้องลืมเขาเลย
ถ้าเรามีความรู้สึกดีๆต่อเขา
ก็เก็บความรู้สึกดีๆนั้นไว้การแอบรักแอบชอบข้างเดียวมันก็เป็นความสุขของเรา
ถ้าเรารักเขาจริงไม่จำเป็นต้องให้เขามารักเราตอบ
เด๋วเวลาก็คงช่วยเราเอง.......มั้ง

แนะนำให้ไปฟังเพลง รู้ทั้งรู้ นะเรียกน้ำตาได้ดีมากกกกกกกกกกกกกก

0
แบบไหนที่เทอร์จะรัก 1 ก.ค. 53 เวลา 22:24 น. 14

เราก้อมีคนที่เราแอบชอบ แอบรัก เหมือนกัน
เราโครตรักผู้ชายคนนี้มากเลยง่ะ
เราก้อคิดที่จะเลิกชอบเค้านะ แต่มันทำไม่ได้สะที
ตัวเราเองคิดนะ ว่า ในเมื่อเราเลิกรักเค้าไม่ได้เราก้อปล่อยไห้เปนแบบนี้ต่อไป
สักวันเราก้อต้องลืมเค้าได้เอง วันเวลา จะช่วยตัวเราเอง สู้ๆคร๊ทุกคน

0
อัดอัดแต่ก้รักแฟน 19 พ.ย. 53 เวลา 19:06 น. 16

แง....
เราอ่ะน่ะชอบๆๆๆๆๆๆ...จนอยากตะโกนใส่หน้ามันไปเลย
คนอยู่ห้องเดียวกัลอ่ะนะ&nbsp เฮ้อ&nbsp แต่เราก้มีแฟนเร้วอ่ะดิ
แฟนก้ดีๆอยู่... เดี๋ยวมันยิ่งทำตัวห่าเหินนน&nbsp อยากตัดใจซะที
พอจะตัดก้มาให้ความหวังเราไอ่เราก้ตัดอกตัดใจไม่ได้ซะที....
ทรมานกะแอบๆๆเนี่ย!

0
โบโบ้ 8 ก.พ. 54 เวลา 19:45 น. 17

ใช่ เราก็แอบชอบคนๆหนึง&nbsp มา 6 ปีแล้วตอยแรกก็นึกว่าตัดใจได้แล้ว แต่พอเห็นรูปเค้าเราก็คิดถึงอีกแล้ว

0
tam 11 พ.ค. 54 เวลา 15:44 น. 18

็ตัดใจไม่ได้จริงๆๆๆๆ เค้าเป้นรุ่นพี่ เเละพี่เค้าก็รู้ว่าเราน่ะชอบ เหมือนพี่เค้าให้ความหวังเเต่ไม่เลย พี่เค้าชอบเพื่อนเรามาสี่ปีเเล้วแต่เพื่อนเราน่ะก็มีเเฟนเเล้ว เราน่ะชอบพี่เค้ามา สามปี อยากตัดใจแล้วล่ะ เเต่ก็ทำไม่ได้ ทุกครั้วที่เห็นพี่เค้าทำไมใจมันไม่ลืม

0
เเน็ค 9 ก.ย. 54 เวลา 18:45 น. 19

อกหักไม่ยักกะตาย แต่ปล่อยให้นานไป ก็ไร้ซึ้งชีวิตได้เหมือนกัน

&nbsp 

รักเค้าข้างเดียวเหมือนข้าวเหนียวนึ่ง รักมากเลิกยาก รักคนเลว ฯลฯ สารพัดรักที่มีแต่ปัญหา

พาให้จิตใจเศร้าหมอง และทำลายชีวิตเราจนพัง... แล้วเราจะมามัวปล่อยตัวเองให้จมอยู่

กับมันไปทำไมล่ะ เศร้าได้ เฮิร์ตได้ แต่อย่านาน เดี๋ยวจะโทรม ที่สำคัญตอนที่มัวแต่เศร้าโศก

อยู่เนี่ย คนดีๆ เดินผ่านเราไปไม่รู้กี่คนแล้วล่ะ แต่เราจะมองไม่เห็นเค้า เพราะเรามัวแต่ปิดตัวเอง

อยู่กับความรักที่มันหลุดลอยไปแล้ว&nbsp อย่ากระนั้นเลย เรามาลองหาวิธีดีๆ ที่จะใช้ในการตัดใจ

ตัดขาด และตัดความอาวรณ์ ในรักที่ไม่ลงตัวทิ้งไปซะทีกันดีกว่า

&nbsp 
&nbsp 

ตั้งเวลาให้ตัวเอง

ตั้งเวลาตัวเองเอาไว้ให้เหมือนกับนาฬิกาปลุก เช่น ภายในเวลา 1 ปี ฉันจะต้องลืมคนๆ

นี้ให้ได้ แล้วหาหลักไมล์ที่เราจะเอาไว้เป็นจุดเริ่มต้น เช่น จากวันนี้ถึงสิ้นปีนี่แหละ

พอขึ้นปีหน้า ฉันจะต้องเป็นคนใหม่และลืมคนๆ นี้ให้ได้ แล้วหลังจากตั้งเวลาเสร็จ

ก็ต้องพยายามลดละเลิกพฤติกรรมเดิมๆ ที่เรามักทำในช่วงที่เราย้ำคิด ย้ำทำ โหยหา

แต่ความรักที่ไม่สมหวังนั้น ด้วยนะ&nbsp สมมติว่า เราชอบเข้าไปดูเฟซบุ๊คของเค้า

(ในกรณีที่ยังใจไม่แข็งพอที่จะลบเค้าออกไป) ก็ให้เลิกซะ อาจจะค่อยๆ ลดจาก

วันละ 10 กว่ารอบ หรือทุกๆ ชั่วโมง มาเป็น วันละรอบ – 2 รอบ หรือดูแค่เป็นช่วงๆ

ช่วงเวลาใด ช่วงเวลาหนึ่ง เช่น ดูเฉพาะก่อนนอน หรือตอนตื่นเช้า มันคือการพยายาม

ลดจำนวนครั้งในการเข้าชมลง และต้องพยายามให้มันลดลงจนเหลือ “ศูนย์” ครั้งให้ได้

&nbsp 
วิธีนี้จะช่วยให้เราไม่จมปลักอยู่กับอดีตมากเกินไป และลดการตั้งความหวังของเราลง

ว่าเค้าจะกลับมา หรือเค้ายังรักเราอยู่ และที่แน่ๆ มันคือป้องกันการไปพบเจอภาพบาดตา

บาดใจของเค้ากับคนใหม่ที่ไม่ใช่เรา ซึ่งจะทำให้เราต้องมานั่งเสียใจรายวัน บั่นทอนสุขภาพ

จิตตัวเองเปล่าๆ นะ

&nbsp 
&nbsp 

เพลงบำบัด

อย่าไปฟังเพลงที่ทำให้คิดถึงคนที่ไม่รักเรา เอามันโยนทิ้งไปก่อนเลยนะ บรรดาเพลงที่ยิ่งฟังแล้ว

ยิ่งเฮิร์ตเนี่ย อย่าทำตัวเป็นพวกมาโซคิสต์อะไรตอนนี้ แต่ให้ไปหาเพลงที่ฟังแล้วมีกำลังใจ

ฮึกเหิมแทน&nbsp แนะนำเพลงของ BodySlam&nbsp เพราะเกือบทุกเพลงช่วยบรรเทาอาการอกกลัด

หนองได้เป็นอย่างดี พี่ตูนเค้าคิดมาดีแล้ว ว่ามันต้องเป็นเพลงที่ฟังแล้วให้กำลังใจ ให้ก้าวเดิน

ต่อไปข้างหน้า ไม่ใช่ฟังแล้ว ยิ่งช้ำ ยิ่งมึน&nbsp เพลงแนะนำ คือ “อกหัก” กับ “ความรัก”

&nbsp 
ฟังเข้าไปเยอะๆ ตาจะเริ่มสว่าง กับท่อนที่ว่า

&nbsp 

“คนๆ นึงมันไม่มีสิทธิ์ขนาดนั้น ไม่ทำให้ช้ำถึงตาย ยังไงต้องรับให้ได้”

&nbsp 
&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp และ

&nbsp 
“คำว่ารัก ที่เคย ทำให้ชั้นล้มลง ที่จริง ไม่ใช่....มันแค่ผลักให้ชั้นก้าวเดินต่อไป อีกครั้ง”

&nbsp 

&nbsp 

&nbsp 
คิดถึงตัวเองตอนที่มีความสุข

เราต้องจินตนาการถึงตัวเราเองตอนที่มีความสุขที่สุด เช่น ตอนที่เราเป็นเด็กๆ แล้วได้วิ่งเล่น

กับเพื่อน หรือตอนที่เราเป็นนักเรียนมัธยม แล้วได้ทำกิจกรรมที่เราชอบ เราไม่อยากได้ตัวเอง

ตอนนั้นกลับคืนมาเหรอ เราจะอยากเป็นคนเศร้า อมทุกข์ และซึมกะทือไปทำไม ในเมื่อเราเลือก

ที่จะเป็นคนที่มีความสุขก็ได้นี่นา จริงมั๊ย

&nbsp 

แล้วเราก็มานั่งนึกดูกันดีๆ ว่า เราจะปล่อยให้ตัวเองแบกคนที่มาทำให้ชีวิตเราหนักอึ้งไว้บนบ่า

ทำไม ....วางเค้าลงซะ แล้วเดินจากมา ความรักที่ดีจะไม่ทำให้เราทุกข์ทรมานหรอก มันอาจมี

ทุกข์ได้บ้างตามประสามนุษย์ แต่มันต้องไม่ทำให้เรารู้สึกอยากตาย หรือไร้ซึ่งความหวัง

และสูญเสียความเป็นตัวเอง หรือความดีงามของเราไป ถ้าความรักครั้งใดที่ทำให้เราเป็น

แบบนั้น แปลว่ามันไม่ใช่แล้วล่ะ&nbsp &nbsp 

&nbsp 

&nbsp 

เอ็นโดรฟินที่รัก

พาตัวเองไปออกกำลังให้เป็นกิจวัตร มันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด และธรรมดาที่สุด แต่สามารถ

สร้างความสุขให้กับเราได้อย่างแท้จริง เพราะตอนที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่ง

สารเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้จิตใจที่หนักอึ้ง และอาการย้ำคิดย้ำทำทุเลา เบาบางลง

จนค่อยๆ หายไปเอง&nbsp แต่มีข้อแม้ว่าต้องทำอย่างจริงจัง และทำเป็นประจำอาทิตย์ละ

3 – 4 วันนะ จะวิ่ง จะเดิน จะตีแบด เต้นรำ ว่ายน้ำ ไปฟิตเนส อะไรก็ได้ แค่ขอให้หัวใจได้

เต้นระรัว และเหงื่อออกท่วมตัวซะหน่อยก็ใช้ได้แล้ว&nbsp และผลพลอยได้ของการตัดใจด้วย

วิธีนี้ เราจะได้หุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มมาด้วยนะ เราจะได้กลับมารู้สึกดีๆ กับตัวเองอีกครั้ง

และรักตัวเองมากขึ้น จะได้ไม่รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าเพราะไม่ได้เป็นคนที่ถูกเลือก&nbsp 

&nbsp 

&nbsp 

อธิษฐานจิต

เมื่อทำทุกอย่างที่ว่ามาแล้ว จะให้ดีต้องตบท้ายด้วยวิธีนี้ อันเป็นวิธีที่ออกจะอิงหลัก

พระพุทธศาสนาอยู่สักหน่อย หลักคิดของวิธีนี้ เริ่มมาจาก การที่เราต้องยอมรับให้ได้

เสียก่อนว่า การที่คนๆ หนึ่งเข้ามาทำให้ชีวิตเราแย่ มาให้ชีวิตเราต้องโศกเศร้านั้น

ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะทั้งเรา ทั้งเค้ามีเวรกรรมผูกพันกันมาแต่ชาติปางก่อน

เราคงเคยไปทำร้ายจิตใจเค้าเอาไว้ ชาตินี้เราจึงต้องมาชดใช้ให้เค้า

&nbsp 
ฉะนั้นจงอย่าไปถือโทษโกรธคนที่ทำให้เราเสียใจเลย อโหสิกรรมให้สิ่งที่เค้าทำกับเราในชาตินี้

และขอให้เค้าอโหสิกรรมในสิ่งที่เราเคยทำกับเค้าในชาติที่แล้วด้วย

&nbsp 
ให้ตั้งจิตนิ่งๆ นึกถึงหน้าของคนๆ นั้น ให้ชัดเจนเหมือนเค้ามายืนอยู่ตรงหน้า แล้วอธิษฐานอย่าง

ตั้งมั่นที่สุดว่า ถ้าไม่ใช่คู่กัน ถ้าไม่ได้ทำบุญร่วมกันมา และหากเคยมีเวรมีกรรมต่อกัน ก็ขอให้

อโหสิกรรมให้กันและกันซะ และขอให้ลืมกันไปได้ในที่สุด

&nbsp 

&nbsp 

แล้วรอดูเวลา ถ้าไม่ใช่คู่กันจริงๆ&nbsp โชคชะตาจะพัดพาคนผู้นั้นออกไปจากชีวิตเราเอง

จากนั้นก็ช่วยเหลือคนอื่นให้เยอะๆ ทำความดีเยอะๆ และพยายามอย่าโกรธใคร

แล้วหัวใจเราจะเบาขึ้น รอพบเจอคนดีๆ ในชีวิตต่อไป

&nbsp 
&nbsp 

&nbsp 

&nbsp 

ทั้งหมดทุกวิธีที่ว่ามานี้ ต้องทำอย่างจริงจัง และตั้งใจ..... ตั้งใจที่จะลืม ตั้งใจที่จะหลุดพ้น

จากความรักที่ทำร้ายเรา เพราะถ้าเราทำไปแบบอ่อนแอ วันนี้ทำ พรุ่งนี้ไม่ทำ เราก็ตัดใจ

ไม่ได้ซะทีหรอก

&nbsp 
และทุกวิธีที่ว่ามานี้ เราทำมาหมดแล้ว ทำมาเป็นเวลาเกือบปี แล้วมันก็ช่วยให้เราตัดใจ

จากคนที่เคยรักได้เองในที่สุด จนตัวเองยังแปลกใจ เพราะปกติเป็นคนที่ยึดติดเอามากๆ

....ลองไปทำกันดูนะ&nbsp 
จาก&nbsp 

&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp  *************
จาก เราจะมาเป็นคนเดิม

0
แอบรก 19 พ.ย. 54 เวลา 20:55 น. 20

แอบรักคนๆหนึ่งอยู่&nbsp แต่เค้าเป็นคนเงียบๆเลยไม่รู้ว่าเค้าคิดยังไงกับเรากันแน่?????
แล้วเพื่อนเค้าชอบมาล้อว่าเค้าชอบเราอีก ยิ่งแล้วไปใหญ่

0