กินนมอะไรช่วยให้สูงคะ แนะนำหน่อย -0-
ตั้งกระทู้ใหม่
เพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แถมต้องนอนดึกอีกเพราะการบ้านเยอะ
เพราะงั้น ทางที่เวิร์คหน่อยก็คือการดื่มนม
เลยอยากถามว่า ใครเคยดื่มนมยี่ห้ออะไรแล้วสูงขึ้นเร็วๆบ้างคะ
ตอนนี้เราดื่มนมตราหมี กระป๋องสีฟ้าๆอะค่ะ
แนะนำด้วยนะ ขอบคุณค่ะ :)
PS. ถ้าเปลี่ยนใจไปรักใครได้ฉันรักไปแล้ว สักคนที่มีให้ฉัน ไม่หลอกให้รัก ให้รอ แล้วก็ทิ้งกัน
evergr(e(an
13 มิ.ย. 52 เวลา 17:09 น.
2,502
views
45 ความคิดเห็น
ต้องนมจืดเท่านั้นครับ เพราะความหวานของน้ำตาลที่อยู่ในนมจะไปกดความสูงของเรา
กินนมจืดคู่กับการออกกำลังกาย คิดว่าว่ายน้ำน่าจะดีที่สุด เพราะจะทำให้ยิ่งสูง และหุ่นดีด้วย
PS. "กว้ากกกก" มองหน้าเรอะ!! เดี๋ยวจะอัดคลื่นเสียงอัดกระเด็นซะนี่
พี่ดื่มนมตราหมีนะ (แคลเซียมสูง) ที่เป็นนมผงแล้วชงอ่ะครับ ดื่มก่อนนอนทุกคืนเลย
ดื่มตั้งแต่ ม.1 จนถึง ม.5 อ่ะครับ (หลังจากนั้นลืมบ้างแล้วเลิกไปเลย) ผลที่ออกมาก็ เป็นตามนี้ครับ
ม.1 = 165 ซม.
ม.2 = 168 ซม.
ม.3 = 175 ซม.
ม.4 = 177 ซม.
ม.5 = 182 ซม. ... มันหยุดที่ตรงนี้ -*-
ปล. ขึ้นกับแต่ละคนด้วยนะครับ แต่ส่วนตัวพี่ครอบครัวพี่ทุกคนไม่สูง ญาตพี่น้องทั้งทางพ่อและแม่ก็ไม่สูง มีพี่ผ่าเหล่าคนเดียวเนี่ย
PS.
ผู้ชายน่าจะโตช่วงอายุนั้นพอดีมากกว่านะคะ
นมจืดดดดด เท่านั้น
แต่ว่าถ้าไม่ออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยมันก็ไม่สูงเท่าไหร่หรอกนะ
นมอะไรก็ได้ที่แคลเซี่ยมสูงอ่ะ แนะนำเล่นบาสอ่ะสูงแน่ๆ
PS. เหน็ดเหนื่อยจากการรักเธอทั้งใจ แต่เหนื่อยยังไงจะขอใกล้เธออย่างนี้
V-soy
อ่ะ
เรากินแล้วช่วยได้นิดนึง พอดีไปนั่งเทียบแคลเซียมของนมแต่ละยี่ห้อมา=="
เล่นมา 3 ปี
ไหง่ไม่สูงขึ้นหว่า 555+
เป็นนักกีฬาบาสที่เกือบเตี๊ยสุดในทีม >///<
PS. ไ ป ล ง น ร ะ ซ ะ เ ถ อ ะ ที่ รั ก ฉั น จ ะ ล ง โ ท ษ เ ธ อ * วู้ ๆ ________ I A M A F R E E F A M .
หมีโกลด์ ค่า
อร่อย สูงด้วย(แต่เราไม่สูงอ่ะ เพราะเราไม่ค่อยกิน)
แต่เราเคยกินแบบแทนน้ำ เดือนครึ่งสูงขึ้น2เซ็น สำหรับคนอายุ16 ก็เร็วนะ
แต่ว่าก็แพงนะ กระป๋องละ 14บาท แต่มีนิดเดียวเอง
PS.
กินรสไหนคะ
รสไหนก็ได่้ครับแคลเซียม20%เท่ากันหมด
กินโฟโมสแคลซีแม็ค ตอนนี้มีแบบ low-fatด้วย
ตามที่ผมกินอะนะ ตอนนี้ 16 สูง170 อย่ากินเลยฮะ
นึกแล้วมะอยากแนะนำเลย อะแต่เราต้องเชื่อมั้นดิ
สักวันเราจะโตมาพร้อมความสูง 55+ แต่กินเหอะ โฟรโมส
นมจืด100เปอร์เซ็น ตราหมีก็ดีมากเลย
แล้วอีกอย่างก็พวกนมขวดๆอะ พลาสเจอร์ไรส์นะ สดกว่าอะ
แล้วแถมให้อีกอย่าง ***งาดำ*** แคลเซียมสูงมากกกกกก
พูดจริงๆ เรื่องกินน่ะ ผมว่าก็ช่วยได้นิดหน่อยน่ะ เอาจริงๆ มันเป็นที่ ตามโครโมโซม มากกว่าเพื่อนผม คนหนึ่งกินนมทุกวัน ยังเตี๊ยอยุ่เลย อีกคนไม่ค่อยกินอะไร ผอมยังกะไม้เสียบลูกชิ้น ยังสูงเอาๆ
ปล.กินนมเยอะๆวันละเป็นลิตรก็ไม่มีผลหรอกนะ กินวันละ 2-3 กล่องก็พอ เช้ากลางวัน เย็น เพราะร่างกายดูดซึมไว้ไม่หมดมันก็ออกไปเป็น ปัสสาวะอยุ่ดีครับ
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 13 มิถุนายน 2552 / 21:41
เค้าบอกว่า บาสฯ
ไม่ได้ช่วยให้สูงอ่ะ
ช่วยให้สูงได้ครับผมสูงขึ้นได้อีก5ซ.ม.
ช่วยได้ครับ มันช่วยให้ร่างกายรู้ตัวว่าต้องใช้ความสูงนะ เพราะมันต้องกระโดดเยอะและกระโดดสูง สามารถกระตุ้นการหลั่ง Growth hormone ได้ครับ
ถามเรื่องกีฬา.... ว่ายน้ำ ครับ ช่วยได้เยอะนะ
PS.
ถ้าจะให้นมอยู่ในร่างกายต้องกินหลังกินข้าวนะ
จะอยู่ในกระเพาะได้นาน
กินนมตอนตอนไม่ช่วยเลย
กินนมจืด และจำเป็นต้องออกกำลังกายด้วย
ถ้ากินตอนนอน จะไม่ค่อยช่วยเลย
แล้วมีคนบอกมาอีกว่า
นอน 10 ชม.
ต้องกินนม,ข้าว ทุกวัน
เล่นกีฬาที่ใช้แรงเยอะ แนะนำ ว่ายน้ำ ถ่าไม่มีโอกาสก็บาสสิมีทุก โรงเรียนอยู่แล้ว
PS. ......................................................................................... ความหวังดีที่มีให้เธอ ..........................................................................
สมัยผม10-16 ดื่มนมทุกวันวันละ3แก้ว...ว่ายน้ำวันละ30รอบ(25เมตร)
พัฒนาการเป็นแบบนี้...
ม.1 164
ม.2 166
ม.3 169
ม.4 171
ม.5 171
ม.6 171
หยุดเอาดื้อๆซะงั้น ไปถามหมอกระดูกหมอแกบอก "กรรมพันธุ์ล้วนๆไอหนู"
ขณะเดียวกันเพื่อนอีกคนวันๆเอาแต่อยู่หน้าจอสูงเอาๆ_"_
ดื่นนมตราหมีครับ เพราะผม ตอนยุ ม.3 สูง  169 ม.4 สูง  171 ม.5  176 ม.6  184 หยุดล่ะ
55+
กินนมวันล่ะ5เเก้วครับ เล่นบาสซัก1ปี ยืดสันหลัง โดดเชือก600ครั้ง โหนวันล่ะ 10-15นาที
ว่ายนำวันล่ะ12-18ครั้ง
เเค่นี้ปี๊ด5555  ทำตามที่ผมบอกลับเเต่ไม่ลองสูงเเน่ 50เปอร์เซน อิก 50เปอร์ อยู่ที่ โฮโมโซม55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
เช้า ไวตามิล ไอกล่องดำๆ อะครับ หลังอาหาร 2กล่อง
กลางวัน ไมโล/โอวันติน/มอล เช่น ที่ออกโฆษณาอะครับ ที่เด็ก อยากเอาแบทแมนจะเอาแบทแมนอะครับ หลังอาหาร 1 กล่อง
ก่อนนอน ไวตามิล ดำๆ อีก1 กล่อง
(กินไอที่มีวิตามิน D เยอะๆครับ)แต่ผมไม่สูงครับ
เพิ่องลองกิน ม.1 สูง 150 เองครับ
และต้องเล่นกีฬาเยอะๆ
กินนมโฟโมสแล้วตัวจะสูง
ป่าวค่ะ
เพิ่งอยู่ม.1 ตัวสูง 146
อยากตัวสูงจริงๆๆๆ
ผมก็กินนมโพโมสเหมือนกัน(จิ้งจอกสังคม)สูงยุครับ
ผมก็กินโพโมสสูงครับต้องรสนมจืด
ผมว่าคนที่เล่นบาสเนี่ย ที่เราเห็นใน nba ทั่วไป จะมีเเต่คนตัวสูง
คาดว่า น่าจะมาจาก ที่เขาตัวสูงอยู่เเล้วนั่นเเหละ เลยมาเล่นบาส
เพื่อนผมบางคน เล่นบาสมา 3 ปี ตอนนี้ยังสูงน้อยกว่าผม
อิอิ ^^! ผมว่า ขึ้นอยู่กับการพักผ่อน การกินอาหาร การออกกำลังกายนะครับ..
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?