เผย!!! วิธีดูแลหน้าอกเล็ก
ก่อนอื่นต้อง แยกให้ออกก่อนค่ะ ว่า หน้าอก ของเรา เป็น หน้าอกเล็ก แบบไหน เพราะ วิธีดูแลหน้าอก ย่อมแตกต่างกันค่ะ
หน้าอกเล็ก มีสองแบบค่ะ
1) หน้าอกเล็ก แบบเชอรี่ คือ หน้าอกเล็กกก เล็ก เล็ก อย่างเดียว ไม่เกี่ยวกับ อกการ หน้าอกหย่อนคล้อย หรือ หน้าอกห่าง แต่อย่างใด
กรณีนี้ ต้อง เพิ่ม ขนาด หน้าอก สถานเดียวค่ะ เพราะ หน้าอกเล็ก ๆ อย่างนี้ แต่งตัวยากค่ะ ใส่อะไรก็ไม่สวย แล้วก็พลอยทำให้ขาดความมั่นใจไปด้วย ยิ่งถ้าถูกเพื่อนๆ หรือ แฟน ล้ออีก ว่า อกไข่ดาว มั่งล่ะ หน้าอก ไม้กระดาน มั่งละ แยกไม่ออก ว่า หน้าหรือหลัง มั่งล่ะ ยิ่งไปกันใหญ่ ทำให้ เสีย self น่าดู การ เพิ่ม ขนาด หน้าอก มีหลายแบบค่ะ (ดู5วิธีเสริมอกใหญ่วิธีไหนเหมาะกับคุณ) แต่ เราอยากแนะนำ วิธีธรรมชาติๆ เท่านั้นค่ะ วิธีเพิ่มขนาด หน้าอกเล็ก แบบเชอรี่
1) บำรุงหน้าอก ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ อาหารประเภท โปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และ ไขมันดีๆ อาทิ น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอกเป็นต้น สาเหตุที่ทำให้ หน้าอกเล็ก อาจเกิดจาก กรรมพันธุ์ หรือ การรีบร้อนคุมน้ำหนักในช่วงวัยแรกสาว ทำให้หน้าอก เจริญเติบโตไม่เต็มที่ หรือน้อยกว่าที่ควรจะเป็น อย่าลืมนะคะว่าโครงสร้างของหน้าอกเราเนี่ย มี ไขมัน Fat Tissue เป็นส่วนประกอบหลัก
2) ตรวจสอบบรา และ วิธีการใส่ยกทรง ว่าถูกต้องรึเปล่า บรา ที่กดรัด หน้าอก เกินไป เป็นอุปสรรคต่อการขยายตัวของ หน้าอก (ดูความลับของบรากับหน้าอก) และ การใส่ยกทรง ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ทำให้เนื้อ หน้าอก ที่ควรอยู่ด้านหน้า กลับไปกองอยู่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่จะได้ เนินอกสวย กลับ ได้ หน้าอกแบนราบ แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้แทนลองสังเกตุดูนะค่ะ (ดู วิธีการใส่บราที่ถูกต้อง)
3) หมั่น นวดหน้าอก เพื่อกระตุ้น ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ ต่อมนมทำงานเต็มที่ และ ช่วยให้ หน้าอกขยายขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ (ดูวิธีนวดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก)
4) ใช้ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก (Bust enhance cream) นวด เพื่อ บำรุงต่อมนมให้กลับมาทำงานเต็มที่อีกครั้ง ทำให้ หน้าอก ค่อยๆขยายขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ (ดูครีมเพิ่มขนาดหน้าอก)
5) หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด เซาวน่า และ steam และ กิจกรรมทั้งหลาย ที่ทำให้ หน้าอกได้รับความร้อน เพราะไขมันในหน้าอก Fat Tissue นั้น สามารถละลายออกไปได้เมื่อเจอ ความร้อนค่ะ เปลี่ยนเป็น นวดหน้าอก ด้วยน้ำเย็นจากฝักบัว ดีกว่าค่ะ จะทำให้ หน้าอกชูชัน สวย และเต่งตึง มากขึ้น (ดูหน้าอกสวย ด้วยวารีบำบัด)
2) แต่ถ้าสำรวจแล้ว หน้าอก เรา เป็น หน้าอกเล็ก แบบ สตรเบอร์รี่ ก็ต้องเพิ่มวิธีดูแล หน้าอก อีกนิดค่ะ
หน้าอกเล็ก แบบ สตรอเบอรี่ แสดงว่า หน้าอก มีขนาด เล็ก และ มี ปัญหา หน้าอก หย่อนคล้อย และ อาจจะมี ปัญหา หน้าอกห่าง ร่วมด้วยค่ะ หน้าอกเล็ก แบบ สตรอเบอรี่ อาจเกิดจาก การเลือกและ การใส่ บรา ไม่ถูกต้อง อายุที่มากขึ้น การเจ็บป่วย การให้นมลูก การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือ การห่อไหล่จนเป็นนิสัย และที่สำคัญที่สุด คือ การละเลยไม่เอาใจใส่ ดูแลหน้าอก
วิธีดูแลหน้าอกเล็ก แบบสรอเบอร์รี่
ก่อนจะไปดูแลหน้าอก ให้ขนาดเพิ่มขึ้นแบบเดียวกับ หน้าอกเล็ก แบบเชอรี่นั้น ต้องแก้ไข ปัญหา หน้าอก ที่ หย่อนคล้อย ให้กลับมา กระชับ แข็งแรงก่อน
1) โดยเน้นที่ การ ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก เพื่อ กระชับกล้ามเนื้อ หน้าอก (ดูท่าบริหารกระชับหน้าอก) และ
2) แก้ไข บรา ด้วย การเลือกบราดี มีคุณ ภาพ ที่ช่วย กระชับน้ำหนัก หน้าอก ได้เป็นอย่างดี (ดู ความลับของบรากับ หน้าอก)
3) แก้ไข การใส่บราให้ถูกวิธีด้วยค่ะ
4) บำรุงด้วย ครีมกระชับหน้าอก (Bust firming creams) ให้เส้นยึดเต้านมแข็งแรงขึ้นก่อน (ดูครีมกระชับหน้าอก) ม่ายงั้น รีบร้อนเพิ่มขนาดหน้าอกไป อาจได้ หน้าอกใหญ่ แต่ หย่อนคล้อย ม่ายยยยสวยเลยค่ะ
5) และ สิ่งสำคัญๆ ที่ต้องระวังมากๆ คือ ปัญหา หน้าอกห่าง ค่ะ ต้องรีบแก้ไข นะค่ะ โดยการเลือก บรา ที่ช่วยดึง หน้าอกสอง เข้าเข้ามาชิดกัน เวลานอน อย่านอนหงาย หรือ นอนคว่ำ เพราะจะทำให้ หน้าอกเสียรูปทรงที่สวยงามไป (ดูวิธีแก้ไข หน้าอกห่าง)
แค่นี้ ก็จะได้ หน้าอก สวย กลับมาอยู่คู่กายเรา แล้วล่ะค่ะ
เครดิต: http://www.girlysociety.com
PS. * * * หั ว ใ จ นี้ อ ย า ก รู้ อ ย า ก รู้ ....? รั ก เ อ ย รั ก เ อ ย รั ก อ ยู่ ไ ห น ('' )( '')?
22 ความคิดเห็น
เหอๆ มีสาระนะเนี่ย
คงโดนใจสาวๆเด็กดีอีกหลายคนเลย
รวมทั้งเราด้วย
ต้องมีผู้ชายแอบเข้ามาอ่านแน่เลย
สงสัยหน้าอกจะเล็ก
ไม่พอใจ
-.-"
ถามไรหน่อยนะ
อายว่ะ = ="
คือว่า .. ถ้าเราใส่เฟิร์สบรา (เสื้อในเด็ก) อายุ 16 ปี แล้ว เบอร์ 32 = =' (เล็กมาก)
แล้วจะไปใส่ของวัยรุ่นธรรมดา A32 ได้มั้ยอ่ะ
T_______T
ได้จิ
จิงๆแล้วต้องเปลี่ยนตั้งแต่ม.ต้นแล้วด้วยมั้งเนี่ย
PS.
คิดเหมือนกันเลยว่าทำหน้าอกช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ แต่กิ๊ปก็กลัวเรื่องศัลยกรรมเหมือนกัน พอดีคุณแม่เค้าเป็นลูกค้าspaร้าน นึงแถวเมืองทองเค้าใช้เครื่องบริหารให้กับลูกค้าคุณแม่เข้าไปถามเค้าก็บอกว่าสั่งจากเน็ตeternitylife .info เลยสั่งมาให้กิ๊ปลองใช้ กิ๊ปว่ามันokนะขึ้นมากว่าเดิมเกือบ 3นิ้วได้มันก็ไม่ได้มากมายเท่าศัลยกรรมแต่มันก็ดูเฟริมไม่แพ้กัน
เราก้เปน เนี้ย อยุ่ ม.3
แต่ยังใส่ยกทรงไซต์ 32 อยุ่เลย
เพิ่ลคนอื่นเค้าใหญ่ก่าเราเยอะ
ควรทำไงดี อย่างน้องก้ไห้มันโตก่านิ๊อีกหน่อยก้พอ
555+
เรา ม 5 ละ ยังใส่ a 32 อยุ่เลย
ไม่แน่ใจว่าใช่เฟริสบรารึป่าว
เง้ออ กลุ้มม ม ม
เราอยู่ปอ หก
ใส่เฟริสบาร์ 32 อ่า
อยากมีหน้าอกใหญ่ๆบ้างดูมีเสน่ห์จะตาย  เเต่มีเค่นิดเดียวเอง อิจฉาจัง
อยากได้วิธีลดขนาดหน้าอกจังเลย
แฟนบอกว่าจับไม่ถนัดเลย
มันใหญ่เกิน
คัพ E ยังใส่แล้วคับเลย
เชิญทุกท่านมาสัมผัสประสบการณ์ที่แตกต่างของ สล็อตแมชชีน ออนไลน์ กับ GoldClub Slot Online ท่านจะได้สนุกสนานไป
กับสล็อตแมชชีนแบบเรียลไทม์ แต่ยังคงความสวยงามของภาพได้ไม่แตกต่าง จากตู้สล็อตที่ท่านคุ้นเคย กราฟฟิกสวยงาม
ตื่นเต้นเร้าใจด้วยระบบเสียงชั้นยอด และมีรูปแบบของเกมส์ให้ เลือกมากมายกว่า 200 เกมส์
นอกจากสล็อตแมชชีนออนไลน์แล้ว GoldClub Slot ยังมีเกมส์ไพ่หลากหลายรูปแบบ ทั้ง Blackjack , Poker,baccarat และอื่น ๆ
ให้ท่านเลือกร่วมสนุกตามความชอบ GoldClub Slot Online เราคือผู้ให้บริการสล็อตแมชชีนออนไลน์ และเกมส์ออนไลน์ มาตราฐานสากล
ได้รับอนุญาตให้บริการสล็อตแมชชีน และ เกมส์ออนไลน์ในประเทศกัมพูชาอย่างถูกต้อง
Call Center Service 24 Hrs.
082-198-8883 -6
goldclubslotonline@gmail.com
http:// goldclubslotonline.com
แฟนผมเปนคนสวย แต่นมเล็กค่อนข้างมากเลยเวลามีอะไรด้วยเหมือนเอามือไปเขี่ยหัวตะปูบนไม้กระดาน ผมไปเจอผู้หญิงคุยกันในกระทู้เรื่องตัวขยายนมของsexygorryเลยสั่งมาให้เขา แรกๆก็อายๆไม่ค่อยเห็นเขาใช้เท่าไหร่สักพักเริ่มใช้บ่อยขึ้น
เดี๋ยวนี้ใหญ่ขึ้นมาเยอะเลยคับ ผมเลยกลายเปนคนโรคจิตไปเลยชอบแอบดูนมแฟนตอนเขาเผลอทู้กที
http://bellezza.ibuy.co.th/shop  มีสมุนไพรเพิ่มอก อึ๋ม
อาหาร เสริมเพื่อคนรักสุขภาพ ลดน้ำหนัก ผิวขาว เพิ่มขนาดหน้าอก กระชับมดลูก ผิวใสเต่งตึง และอื่นๆอีกมากมาย ถูกตามหลักทางการแพทย์ มี อย สคบ GMP ฮาลาน รับประกันความปลอดภัยสนใจ คลิกที่ http://shetolongderse.forump.net/ หรือที่ http://www.akkaraponnook.slim2go.com
msn : akkarapon_nook@hotmail.com
082-560-5911
ซื้อมาแล้วตัวอิทินิตี้สีชมพูใช้ดี..ดีจังรู้สึกกระชับขึ้นเยอะเลย แต่ครีมเหนียวไปนิดอ่ะ แต่รวมแล้วก็ดูโอเคจร้า
อยากรู้ว่าผลิตภัณฑ์ของsexygorry ที่ทำให้หน้าอกใหญ่ต้องหาซื้อที่ไหนค่ะช่วยบอกหน่อย
เราเจอวิธีแย๊ว นิๆๆ เข้าไปที่ ยูทูป พิมว่า ท่าบริหารหน้าอก
มันอาจจะเป็นท่าที่ทุกคนคิดว่า มันตลก แต่! เราลองทำแล้ว ได้ผลเพค่ เริ่มokขึ้นเยอะเลย
ไช่เวลาไม่ถึงเดือน ก้อเริ่มขึ้นๆค่ะ แล้วอาหารที่ขาดไม่ได้ พวกโปรตีน นม ถั่วเหลืองค่ะ
เรา อก30 เกือบ 32 เอง ลองทำดูนะ
Siam Health For You  Shop      Hot Line :  090-563-7721
ทางบริษัทฯ จำหน่ายเครื่องนวดไฟฟ้า เครื่องนวด
ราคาถูก เครื่องนวดหน้าอก เครื่องนวด เครื่องนวด
เพื่อสุขภาพ เครื่องกระชับและขยายหน้าอก
เครื่องนวดแก้เมื่อย เครื่องนวดหลัง บ่า ไหล่
อุปกรณ์นวดไฟฟ้า เครื่องนวดระบบสั่น เครื่องนวด
เฉพาะจุด เครื่องนวดนม
www.siamhealthforyou.com
Msn:  siamhealtyforyou@gmail.com
อยากจะมีอย่างเขาบ้าง >///<
เครื่องนวดนมราคาเท่าไหร่ค่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?