***สูตรลดความอ้วน 7-20 กิโลฯ ภายใน13วันเท่านั้น!!!!!!!!!!!!! No 1487746


กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

 สูตรลดความอ้วน

สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ

ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์

ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด

วันที 1 
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย 
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง 
เย็น สลัดผัก

วันที 2 
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย 
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง 
เย็น สลัดผัก

วันที 3 
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย 
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ) 
เย็น สลัดผัก

วันที 4 
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น 
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น 
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5 
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น 
เย็น สลัดผัก

วันที 6 
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย 
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด 
เย็น สลัดผัก

วันที 7 
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง 
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ) 
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

สูตรแรกแค่ 7 วันเท่านั้นนะคะ 
((ผลขึ้นกับสภาพร่างกายและระเบียบวินัยในการทำโครงการค่ะ))
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน

จุดประสงค์ โครงการนี้ เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารของร่างกายหลังจากครบ 13 วันแลัวจะรับประทานอาหารได้ตามปกติ น้ำหนักจะไม่ขึ้นเป็นเวลา 2 ปี

ข้อสำคัญ 
หากทำตามตารางนี้ อย่างเคร่งครัดจะลดน้ำหนักได้ ประมาณ 7 20 กิโลกรัม ปริมาณอาหารในช่วงควบคุมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ท่านไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เสียสุขภาพ เพราะส่วนที่ขาดภายในร่างกายจะทำปฏิกิริยาการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ตามร่างกายมาใช้เป็นพลังงานทดแทน 
ระยะเวลา 13 วันนี้ ห้ามดื่มเบียร์ ไวน์ สุรา ขนมหวาน หมากฝรั่ง ลูกอม หรืออาหารอื่นๆแม้เพียงเล็กน้อยการควบคุมอาหารครั้งนี้จะไม่บังเกิดผลใดๆเลย และถ้าจะเริ่มต้นใหม่ต้องทำกระทำหลังจาก 3เดือนไปแล้ว 
ขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่สามารถควบคุมได้ครบ 13 วัน ท่านจะเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วนตามที่ต้องการ และถ้าต้องการควบคุมอีกต้องหลังจาก 1 ปี ไปแล้ว แต่ถ้าเลย 2 ปีไปแล้วจะดีที่สุด 
ข้อแนะนำ หากคุณรู้สึกหิวนอกเหนือจากเวลาที่กำหนดให้ดื่มน้ำมากๆห้ามดื่มหรือทานอาหารอย่างอื่นแทน

หมายเหตุ 
- ผักต้มถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดี (ใช้ผักกาดขาวหรือกวางตุ้งแทนได้ ) 
- มะเขือเทศผลใหญ่ 1 ผล ถ้าผลเล็กใช้ 3ผล 
- เนื้อไก่อบ ใช้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอกไม่ติดหนัง 2 ขีด 
- ผักสลัดใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูกหั่นรวมได้ผัก 1 จาน 
- น้ำสลัดใส ใช้ 1 ถ้วย ( 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือใช้น้ำสลัดน้ำข้นแทนก็ได้ ) 
- น้ำมะนาวใช้มะนาวสด 1-2 ผล ชงน้ำร้อนใส่เกลือ ใส่น้ำแข็งดื่มได้ 
- โยเกิร์ตถ้ามีรสจืดจะดีมาก ถ้าหาไม่ได้เลือกตามรสที่ชอบ 
- ผลไม้สด 1 ผล เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ มะม่วง ส้มเขียวหวาน กล้วย 
- ใช้ปลาช่อนแทนปลากระพงก็ได้ 
- น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 2 3 ลิตร 
นอกเหนือจากรายการอาหารนี้ถ้าหิวให้ดื่มน้ำเปล่าแทนได้อย่างเดียว

เอาชนะตัวเอง ถือว่าเป็นเลิศ 
( เอาชนะความหิว หิวแล้วไม่ตาย )

สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม

วันที่ 1 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3ขีด มะเขือเทศ 1ผล 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
วันที่ 2 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) 
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล 
วันที่ 3 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล 
วันที่ 4 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย 
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง 
วันที่ 5 
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ ) 
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส 
วันที่ 6 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
วันที่ 7 
อาหารเช้า - ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - น้ำเปล่าอย่างเดียว 
อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล 
วันที่ 8 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
วันที่ 9 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) 
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
วันที่ 10 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว 
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล 
วันที่ 11 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย 
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง 
วันที่ 12 
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว 
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด ( นึ่งด้วยน้ำมะนาว ใส่คื่นไช่ 1 ต้น ) 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส 
วันที่ 13 
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น 
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว 
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนา


PS.  สามพรานสร้างคนแกร่งเเละชั้นก็หวังว่าจะเป็นหนึ่งในนั้น ::ชั้นภูมิใจที่ได้เข้ามาเรียนในสถาบันแห่งนี้

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 29 เมษายน 2556 เวลา 21:05 น.
โอ้โหเด็ด

เค้าว่ากระทู้นี้ "โอ้โหเด็ด"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


14 โหวต จากทั้งหมด 18 โหวตเลือก โอ้โหเด็ด

234 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มันจะลดจริงมั้ยครับ
    PS.  แม้จะเป็นศัตรูกับคนทั้งโลก แต่ฉันจะปกป้องเธอให้ได้
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2
    พาซน
    พาซน 58.8.153.44
    28 ต.ค. 52 01:03 น.
    เคยเห็นเพื่อนทำเหมือนกัน เพราะอยากผอมสุดๆ ก็ผอมได้แค่ตอนนั้นอ่ะแหละ
    พอเลิกกินแบบนั้นก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม แต่ไม่รู้ว่าสูตรเดียวกันรึเปล่านะ
    (ไม่ได้ถามซะด้วย)8
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    3
    นะจ๊ะ
    นะจ๊ะ 218.215.187.10
    28 ต.ค. 52 09:11 น.
    เพื่อนเราเคยทำสูตรแรกอะ

    ทำได้ประมาณวันที่ห้า มันเป็นลมต้องหอบไปโรงบาลกันเลย

    ไอ่ลดน่ะลดจริง แต่พอมันออกจากโรงบาลแล้วกินแหลกลาน กลายเป็นว่าอ้วนกว่าเดิมอีก =__=
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    4
    เสี่ยว
    เสี่ยว 203.156.43.4
    28 ต.ค. 52 09:26 น.
    ผมมีสูตรครับ พี่ สอนมา อยากรู้ โทรมา ปรึกษา ฟรีครับ
    0804309985  ผมน้ำหนัก 85 ลดมาเหลือ 77 ใน 6 วันได้ครับ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราว่าเด็กกำลังเรียนอย่าทำเลยนะ สมองมันจะตัน

    โหดสุด ๆ เราว่าออกกำลังกายดีสุด ช้าแต่ได้อะไรหลายอย่าง

    เราตีแบดวันละ 1 ชั่วโมงทุกวัน อาหารไม่ได้คุมเลยทานเหมือนเดิม

    ปีนึงลด 4 กิโล แบบว่าเราค่อยเป็นค่อยไปอะ

    เรียนพละนี่คล่องเลยเวลาทดสอบสมรรถภาพอะ   

    เห็นอวบ ๆ วิ่งรอบสนามได้เป็นกิโลเลย
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยทำวิธีแรก  ทำได้สองวันลดไปสามกิโลกรัม  แต่รู้สึกไม่มีแรงเหมือนจะเป็นลม

    เลยหยุดแล้วก็กลับมากินแหลก  

    เราเลยเปลี่ยนวิธีโดย

    ไม่กินข้าวเย็นแค่นั้น

    นอกนั้นกินตามปกติ

    ลดจาก 75เหลือ  56  ใช้เวลาประมาณสามเดีอน


    PS.  ตรงไปตรงมา
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    7
    แอ๊บแบ๊
    แอ๊บแบ๊ 124.120.82.172
    27 มี.ค. 53 16:02 น.
    เราจะพยายามเพื่อคนที่เรารัก ดีกว่าปล่อยให้เขาคนนั้นหลุดมือไป
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    8
    ก้อย
    ก้อย 110.49.193.46
    12 ก.ย. 53 20:37 น.
    ลดได้จริงหรือเปล่าอยากทำแต่กลัวไม่ไหว
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราก็มีสูตรที่ทำอยู่นะ ถ้าทำอย่างเคร่งครัดจะลดได้ 7-9 กิโล ภายใน 2 สัปดาห์

    เช้า โยเกิร์ต(สูตรธรรมชาติ) 1ถ้วย

    กลางวัน ส้มตำหรือสลัดผักก็ได้

    เย็น ผลไม้ 1 ลูก (พวกแอปเปิ้ล หรือส้มได้จะดีมาก)

    แล้วก็ออกกำลังกายเต้นแอโรบิก 45 นาที ออกอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 วัน

    เราว่าสูตรนี้มันไม่โหดเกินไป แถมยังรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย ^^ ใครอยากลดแบบไม่หักโหมเกินไป ลองสูตรนี้ก็ได้นะจ๊ะ

    อ้อแล้วก็ระหว่างมื้อถ้ารู้สึกว่าหิว ให้ดื่มน้ำนะจ๊ะ จะช่วยได้มากเลยทีเดียว สู้ๆนะค่ะ เราเป็นกำลังใจให้


    PS.   สายลมแห่งโชคชะตาจะนำทางเจ้า....
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากทำ แต่ไม่รู้จะจักเมนูยังไง
    PS.  มื อ ให ม่หัด เล่น นะโ ว้ ย ม า เม้น ท์ให้ น ะ เ ฟ้ ย ม าเ ม้น ท์ใ ห้ เ รา บ้า ง ก็ ได้ บ า ย
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    11
    ครีม
    ครีม 223.204.196.84
    2 ม.ค. 54 11:26 น.
    เราว่าเราหน้าจะทำได้นะ   เพราะตอนนี้พยายามหาวิธีโดยเร็วที่สุดเหมือนกัน   อะน๊
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    12
    ครีมค่ะ เพื่อคนรัก
    ครีมค่ะ เพื่อคนรัก 223.204.196.84
    2 ม.ค. 54 11:29 น.
    ตอนนี้น้ำหนักเรา65  เราจะเอาให้เหลือแค่ 50ก่อนแล้วกัน จะพยายามจนกว่าจะเหลือแค่40อะน๊อยากผอมอะ    
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    13
    ครีมซ่า
    ครีมซ่า 223.204.196.84
    2 ม.ค. 54 12:01 น.
    อยากผอทมากรุยใครก้อได้ช่วยโทรมาบอกวิธีทำให้ผอมที่นะ ที่เบอร์  081-00465xx   อะน๊    555+
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    14
    ลดความอ้วน
    ลดความอ้วน 58.11.95.79
    8 ก.ค. 54 23:18 น.
    <a href="http://siamhealthyshop.ibuy.co.th/">ลดความอ้วน</a> <a href="http://siamhealthyshop.ibuy.co.th/">ลดน้ำหนัก</a>

    อยากเข้าร่วมด้วยครับ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    15
    bankzero
    15 ต.ค. 54 11:52 น.
    ผมเคยทำตามสูตร7วันเเล้วคับมันลดได้ประมาณ6-8กิโลคับเเต่ต้องออกกำลังกายด้วยครับเพื่อเผาผลาญเเคโลรี่คับผมทำมา2อาทิตย์ จาก90 ลดไปเหลือ78คับผมเเต่อยากลองสูตร13วันเพราะมันอาจจะดีกว่าใครเคยทำ13วันบอกทีคับว่าลดไปกี่กิโลต้องออกกำลังกายด้วยไหมคับ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    16
    noon
    noon 182.53.254.134
    26 ต.ค. 54 19:06 น.
    อยากลดแต่กลัวทำไม่ได้ (กิเลสเยอะ)
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    17
    แตงกวา
    แตงกวา 223.206.35.156
    27 พ.ย. 54 09:48 น.
    แตงกวาค่ะ ... ลองทำแล้วค่ะสูตร13วัน โชคดีที่ช่วงที่ทำไม่ค่อยอยากจะทานอาหาร ประมาณว่าเบื่ออาหารอ่ะนะคะ...
    จาก 74 เหลือ56 ในเวลาแค่ 13 วันนี่แหละค่ะ กวาเป็นคนที่ไม่ทานกาแฟ เลยเลือกดื่มนมถั่วเหลือแทน เพราะชอบดื่มนมอยู่แล้ว มันก็ไม่มีปัญหาอาไรนะคะ...ช่วงระหว่างวัน ก็จะทำงานจุกๆจิกๆไป ไม่ได้ออกกำลังกายหักโหมค่ะ ทำงานบ้านทั่วไป เย็นๆก็ลดน้ำต้นไม้ กวาดบ้าน ธรรมดา เวลานั่งทำงานก็จะใช้วิธีลดต้นขาโดยใช้ขาหนีบหนังสือตามวิธีของสาวเกาหลีที่เคยลงยูทูปอ่ะนะคะ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ลองทำดูนะคะ ... ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือการชนะใจตัวเอง เป็นกำลังใจให้ค่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    18
    liiew
    27 ธ.ค. 54 22:48 น.
    7 days weight loss

    http://www.facebook.com/7daysweightloss

    เพียงวันละเม็ดก่อนหรือหลังอาหารเช้า ลด 2-4 ก.ก. ภายใน 7 วัน
    100% เห็นผล ปลอดภัยผ่านการรับรองจาก อย. สหรัฐอเมริกา
    ลดน้ำหนักโดย ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่เ่ยว ไม่โทรม ผิวพรรณสดใสขึ้นด้วยสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ และ Hoodia L-Carnitine
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    19
    aseesah
    aseesah 1.0.235.89
    19 ก.พ. 55 20:13 น.
    พรุ่งนี้จะเริ่มปฎิวัติตัวเองแล้วน่ะ  สู้สู้
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    20
    555
    24 มี.ค. 55 08:19 น.
    55555555555555555555เป็นกำลังใจให้
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1487746
ชื่อกระทู้ : ***สูตรลดความอ้วน 7-20 กิโลฯ ภายใน13วันเท่านั้น!!!!!!!!!!!!!

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: