4 อาหารรักษาโรคตาแห้ง !!
คุณเคยรู้สึกตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือ ฝืดเคืองตา ต้องกระพริบตาถี่ๆ คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้ง มีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหมคะ ถ้ามีแสดงว่าคุณกำลังมีอาการตาแห้งแล้วล่ะ สำรวจสาเหตุของอาการตาแห้ง ตาแห้ง เป็นอาการที่มีความผิดปกติของน้ำตา โดยปกติดวงตาของคนเรา จะมีปริมาณน้ำตาเพียงพอที่จะมาหล่อเลี้ยง หรือให้ความชุ่มชื้นกับดวงตา รวมถึงฉาบกระจกตา ทำให้การมองเห็นชัดเจน ส่วนอาการตาแห้งเกิดจากการมีปริมาณน้ำตาน้อย หรือคุณภาพของน้ำตาไม่ดีพอ ซึ่งน้ำตาที่ดีมีส่วนประกอบสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ ไขมัน น้ำใส และเมือก หากส่วนประกอบ 1 ใน 3 ของน้ำตาขาดความสมดุลหรือไม่มีคุณภาพ จะทำให้ตาแห้งได้ อาการนี้เป็นได้ทุกเพศ แต่มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และจะพบมากขึ้นตามวัย โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่ลดลง ทำให้สารคัดหลั่งต่างๆ ในร่างกาย รวมทั้งน้ำตาก็ลดปริมาณลงไปด้วย นอกจากนี้ อาการดังกล่าวยังเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุ ดังนี้
แต่ก็อย่าเพิ่งกังวลใจกันไปค่ะ เพราะผู้ที่มีอาการตาแห้งส่วนใหญ่มักเป็นในระดับไม่รุนแรง แค่ก่อความรำคาญใจ แต่ไม่ทำให้ตาบอดได้ เทคนิคเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา
กินอาหารลดอาการตาแห้ง
ปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม
นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 239 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
แหล่งข้อมูล : www.cheewajit.com |
PS. Iced Tea Fanclub มาแล้วค่า...
3 ความคิดเห็น
กล้วยกินม่ายเป็น
PS. ยังไงช่าง....ผมขอสนุกต่อปายยยยยยยยยย
ขอบคุณมากเลยค่ะ ^^
PS. คนเราต้องทำให้ดีที่สุดเพราะเราไปเกิดเป็นคน ทำตามความฝันของตนเองถือว่าเป็นความสุขที่ครั้งที่ 2 เพราะความสุขครั้งแรกคือได้เกิดเป็นลูกของแม่
ขอบคุณมาก ๆ สำหรับข้อมูล  คิดว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง  จะลองนำไปปฏิบัติดู  เพราะว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย ๆ  ขอบคุณอีกครั้งนะครับ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?