>>>>>วิธีทำให้สูง<<<<<<<

ไวท์ไวท์ 1573751 0.00 2,780 21 ม.ค. 53 22:10 น.
ความคิดเห็น

46

ติดตามกระทู้

5

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

วิธีทำให้สูง



อย่างที่ทุกคนรู้ๆมากก็คือ
1.ดื่มนม
2.ออกกำลังกาย
นั้นแหละคือวิธีที่เราจะมาบอก แต่!!! อย่าเพิ่งกด X นะอ่านให้จบก่อน
ดื่มนมอย่างไงให้สูง และออกกำลังกายอย่างไงให้สูง
ผู้หญิง โดยเฉลี่ยจะหยุดสูงที่อายุ16-17ปี
1.ดื่มนมอย่าไงให้ถูกวิธี นมควรดื่มช่วงกลางวัน 1 แก้ว กับก่อนนอนอีก1 แก้ว แล้วควรดื่มนมพร้อมกับอาหารไปด้วยไม่ใช่ดื่มในช่วงที่ท้องว่างเพราะนั้นทำให้ไม่ต่างจากการดื่มน้ำเลย และกานดื่มนมก่อนนอนทำให้นอนหลับได้ดี หลายคนเถียงว่าทุกวันนี้ก็ดื่มไม่เห็นสูงเลย ดื่มนมแล้วสูงขึ้นจริงแน่นอน ได้รับการวิจัยมาแล้ว  แต่ที่ยังไม่เห็นผลเพราะว่าในช่วงแรกที่ดื่มนมนั้นนมจะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอก่อน ถ้าใครตอนเด็กๆไม่ค่อยดื่มนมก็อาจจะใช้เวลานานหน่อย เมื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจนแข็งแรงแล้ว แคมเซียมจากนมจะเริ่มก่อตัวจากกระดูกส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้เราสูงขึ้นนั้นเอง และใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ปวดขาอย่างไม่มีสาเหตุนั้นเพราะว่ากระดูกเริ่มขยายตัว ดีใจด้วยคุณกำลังจะสูงขึ้นแล้ว
2.ออกกำลังกายอย่างไงให้สูง ง่ายๆใกล้ตัว กระโดดเชือก แต่ที่ง่ายกว่านั้น คือการยืนด้วยปลายเท้า อยู่ว่างๆก็ลองยืนหรือเดินด้วยปลายเท้าดูนะค่ะ มันช่วยทำให้เราสูงขึ้น
 
*ที่สำคัญควรนอนก่อน 22.00 น. เพราะในช่วง22.00 –  03.00 น. จะมีสารชนิดหนึ่งหลั่งออกมาทำให้ร่างกายจะเจริญเติบโต ถ้าไม่นอนในช่วงนี้จากไม่สูง แล้วหน้ายังโทรม แล้วก็เป็นสิวอีกด้วยนะ สาวๆๆๆๆๆ


เม้น+โหวต ขอบคุณค่ะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 2 พฤษภาคม 2556 เวลา 15:19 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

46

ติดตามกระทู้

5

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าเอาจริงๆนะ ผญ เลยม3 ก้หยุดสูงแล้วนะ ยิ่งอยู่ ม ปลาย งานเยอะ อ่านหนังสือดึก เข้าไปอีก หมดสิทธิ์
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำไมเพิ่งมาบอก

    T-T
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จบกัน...ข้าพเจ้านอนตีสอง~~~

    แต่ดูจากอายุก็ไม่สูงแล้วแหละ หุ หุ


    PS.  ~ ด้วยความเร็วแสง! และไทม์แมชชีน ~~
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มิน่าถึงไม่มีผล ?
    PS.  ลับลวงแหล กูแถเก่งว่ะ ⊙ω⊙ I'm FC REBORN !♠ ♣ ▣ สนับสนุน Yaoi 1827 10069 8059 Onlys กูรักยาโอย กูสนับสนุนเกย์ หึ ก็แค่สวะเศษเดน
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะทันไหมมมม Y&Y

  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้ 165 อยากได้ 170+ สูงแบบ ปลื้มจิต ไปเลย


    ปล.ปลื้มจิต คือ นักวอลเลย์ทีมชาติหญิง ที่ข้าพเจ้าคลั่งใคล้
    PS.  ~ ตอนนี้อะไรๆก็ขึ้นไปหมด ยกเว้นชีวิตและน้ำใจคน หรือคุณจะเถียงเรา !
    1. เราบอกให้เราอายุ12สูง152ที่เราสูงเพราะกินขนมเลย์และทาโร่กินทุกวันรับรองสูงสัปดาห์ละ2ซม.
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห. 1 ไม่จริงๆ ๆ ๆ ๆ เจ๊เถียงขาดใจ 

    เจ๊สูง 150 ตอนม.3 - ม.6 สูงขึ้นแค่  3 เซน .... "153" เครียด 

    ตอนนั้นตั้งเตี้ย ทั้งอ้วน  หลังจากนั้น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย

    ......ลดน้ำหนักนี่เจ๊ไม่พูดถึงเท่าไหร่นะคะ  เพราะว่ามีใน Blog 
    แต่ออกกำลังกายนิ  กระโดยเชือก  ทำมาเรื่อย ๆ ตอนนี้ 156 กว่า ๆ แล้วน๊า

    กำลังออกกำลังกายเรื่อย ๆ ๆจ้า  รับรองสูงขึ้นแน่นอน ...อย่าเพิ่งหมดหวัง
    PS.  ชนะใจตัวเอง...นั่นแหละดี
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อ่านะ...จะจำไปบอกน้องสาว
    น้องเราเตี้ยมากๆเลยะล่ะ โชคยังดีที่น่ารัก
    เหมือนตุ๊กตา -w- 
    ตัวเราเองอายุขนาดนี้ก็ไม่สูงขึ้นแล้วล่ะ
    แต่โชคดีที่ราวๆ 170 แล้ว
    แต่พ่อของน้องที่บอกว่าเตี้ยน่ะ
    อายุเยอะแล้วยังเพิ่มมา ๓ เซนเลย
    เล่นเอาน้องอิจฉาตาร้อนไปเลย ฮ่าๆ

  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทัมไมมาบอกตอนนี้  T T
    เราจะขึ้นมอสามแล้ว


    ตอนปอ 5 - 6 สูง 10 - 15 เซน
    ตั้งแต่ขึ้นมอหนึ่งมาสูงขึ้นสัก 3 - 4 เซน


    T T อยากสูง 170 +
    PS.  - ('.') ฉันความจําเสื่อมไม่เคยจําว่าเธอนั้นเคยได้ทําร้ายใจ .
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากค่ะ

  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    โอ้วว

    จะลองไปทำดู

    สาธุๆๆ

    ขอให้ลูกช้างสูงด้วยเถิดดดดดด

    เพี้ยงๆๆ
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

      ขอบ คุณ ค่ะ

  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ของเรา 160+  ก็โอ แล้ว  


    PS.  สิ่งที่เคย มี ให้กัน มันคืออะไร?? ใช่ที่เรียกว่า "ความรัก" รึป่าว ???
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แล้วมีวิธีทำให้เตี้ยยบ้างไม๊อ่า



    อยากเตี้ยย  ตอนนี้เราสูง 175 อยู่ม.3 เองน่ะ  T^T



    อายุ 14 เอง  แต่สูงมาก ๆ


    อยากเตี้ยย ๆ ๆ ๆ ใครมีวิธิบอกด้วยยนะ


    เรารู้สึกเหมือนตัวเองสูงขึ้น ๆ ทุก ๆ อาทิตย์ --*

    555555551
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองเอาไปใช้^^
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    กระโดดเชือก ขาจะไม่ใหญ่หรอ
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เ ร า อ า ยุ ๑  ๖ แ ล้  ว
     สู ง แ ค่ ๑ ๕ ๓  ซ ม . เ อ ง

     อ าย น ะ เ  นี่ ย ที่ บ อ ก ไ ป อ่ ะ

    PS.  - ไ ข่ นุ้ ย ' -[[นักรบแดนสกา]]
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ค่าๆ จะพยายามนะคะ นู๋เพิ่ง 12 เอง ทันใช่ไหม จะทำตามคำแนะนำค่ะ
    PS.  (:จะติดตามนิยายของเพื่อนๆทุกคนเลยนะคะ:)
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อุ๊ยๆ เราเรียนบัลเล่ต์ ได้ใส่รองเท้าพ้อย(ที่อยู่บนปลายเท้าอ่ะ หมุนๆ หรูๆ555555)

    จงสูงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อายุ 14 จะ 15 สูง 160 ถือว่าเตี้ยมั้ยอ่ะ

    PS.  Belive In Power Of Nine
  21. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ข้าพเจ้า ทราบค่ะ ว่าปลื้มจิตร คือใคร

    ข้าพเจ้าชอบ อรอุมา
  22. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูงเกินไปก็ไม่ดีนะ

    เป็นจุดเด่นอ่ะ

    เราอายุ 15 สูง 170

    อยากเตี้ยกว่านี้อ่ะ --*
  23. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีดีนะค้ะแล้วจะนำไปทำดู8
  24. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    24
    guest
    บุคคลไร้นาม
    บุคคลไร้นาม 58.9.60.84
    ถ้าใครอยากเตี้ยก้อต้องกระโดดค่ะ แต่ต้องกระโดดลงด้วยส้นเท้านะคะ แต่ว่าไอเรื่องที่ว่ายืนด้วยปลายเท้าเนี่ย ไม่น่าจะจริงนะคะ เพราะเราเรียนบัลเล่ต์มา6ปี ก้อไม่เห็นจะช่วยเลย เราใช้การออกกำลังกายมากกว่าค่ะ
  25. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คนที่สูงอ่านะ ดีแล้ว ได้เปรียบคนอื่นเค้า
    เราอ่า อายุ 14 สูง 167 เราสูง 167 มาตั้งแต่ป.5และ
    จนถึงม.2 มันก้ยัง 167 เหมือนเดิมอ่า คงไม่ขึ้นอีกแล้วง่า
    จิงๆเราอยากได้ซัก 170 อ่านะ คนที่อายุ 13 . 14 แล้วสูง
    มากๆๆอ่า ช่างมันเหอะ เดี๋ยวมันก็จะหยุดและ
  26. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้ลองห้อยหัวอยู่ ไม่ทราบว่าจะได้ผลมั้ยคะ เหนมีคนบอกว่าจะทำให้หลังยาวมากกว่าอ่ะค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.3แล้ว ไม่ทราบว่ามีวิธีทำให้สูงแบบขายาวมั้ยคะ แล้วก้ออยู่ม.3แล้วจะสูงได้อีกมั้ยคะ ช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆน้าค้า
  27. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

  28. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อิจฉา น่ะ เนี่ย..
    คนสูงอยากเตี้ยเนี่ย
    .....
  29. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณคะ  จะลองไปใช้ดู
  30. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เห้ย!!!! เหนื่อยไจ จิงๆๆ อยู่ตั้งม.1 ยังสูงได้แค่ 153เองอร่ อยากสูง ถึง 170 อ่คร่ เพราะว่า ถ้าสูงขึ้น เราก่จร้ ได้ ผลพลอยได้คือ พุง ลด กลายเปนคนผอมไปเรย แต่น้ำหนักไม่ รด นร้ คร่ ^^!
  31. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    งั้นเราก็คงหยุดสูงแล้วสิ เราอายุ 16 จะ 17 แล้วอ่า
    แต่ทำไมเราไปวัดส่วนสูงที่โรงพยาบาล นางพยาบาลเค้าบอกว่า ผู้หญิงสามารถสูงได้ถึง อายุ 20 ปี อ่ะ เรา สับสนแห๊ะ ??
  32. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เอาแบบเป็นเรื่องเป็นราว ตามหลักการจริงๆเลยนะ ตอนเราอายุได้ 13 เรามีประจำเดือน หลังจากมีประจำเดือนได้ ไม่ถึงปี เราก็ไม่สูงอีกเลย แม่กับพ่อเราทำทุกวิธีทางให้เราสูงเพราะเราสูงแค่ 148 เอง  ไม่รู้จำไง ไปหาหมอที่ รามาฯ หมอบอกว่ากระดูกเราปิดแล้ว  แต่เพื่อนแม่เรา เค้าพาลูกไปทำความสูงที่คลินิกแห่งหนึ่งย่านสุทธิสารค่ะ ชื่อคลินิกเจี้ยนอิ่ว แล้วสูงขึ้นหลายเซนเหมือนกันหลังจากจากที่กระดูกปิดไปแล้ว  แม่ก็เลยลองพาเราไปมั่ง เราไปเป็นลูกค้าของที่นี่อยู่ประมาณ 9 เดือนได้ เราได้ความสูงเพ่ิมมา 7 เซน เราดีใจมากเลย แค่นี้เราก็พอใจมากแล้ว และเรากลับไปหาหมอที่รามา ังงง และถามเราว่าไปทำไรมาทำไมสูงขึ้น เรานะเป็นปลื้มสุดๆ
  33. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองทำดูครับ
  34. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมทำมาหมดทุกวิธีแล้ว ทั้งกินนม ทั้งนอนเร็ว ทั้งออกกำลังกาย. ไม่สูงขึ้นเลย ทำมา 2 ปีกว่าแล้ว ท้อมาก พ่อกับแม่เห็นคงสงสารพาไปทำที่เจี้ยนอิ่วเพราะเพื่อนแม่พาลูกไปทำมา แม่เลยพาผมไปทำ ตอนนี้ผมทำได้ 4 คอร์ส แล้วครับ ผมสูงมาถึง 7 เซนกว่าแล้วครับ ถ้าทำต่อได้ผมก็ว่าจะทำต่อครับ
  35. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พี่ข้างบ้านเราขึ้นปี3สูงแค่150เตี้ยกว่าเราอีกเราขึ้นป.6สูง158
  36. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอายุ 16 สูงแค่ 150 เอง อ้วนด้วย อยากสูงมากๆเลย เราก้อเต้นแอโรบิคอยู่ทุกวันอะนะคะไม่รู้ช่วยอะป่าว เราเลย ตั้งไว้ก่อว่า ต้องผอมให้ได้ก่อน แต่ก้ออยากสูงเหมือนกันนะค้าา T^T
  37. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แหม !!! ไม่ทันแล้ว เรานอนเที่ยงคืนทุกวันเลย
  38. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณค่ะ จะลองเอาไปทำตามนะคะ
  39. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เป็นประจำเดือนตอนอายุ 13 ปี สูงแค่148-149 เอง จะมีโอกาศไหมที่จะสูงและตอนนี้อายุ14แล้วสูงแค่150จะทำยังงัยดี พึ่งมาดื่มนมกระโดดเชือกได้2วันเอง ช่วยเถอะค่ะ แต่พอเวลาโดดเชือกรู้สึกเหมือนขาจะหลุดออกและปวดขาเหมือนขาสั่นอ่ะค่ะจะเป็นรัยไหม๊  ช่วยตอบที
  40. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แล้วละครช่วงนี้สนุกมาก มันจบ 4 ทุ่ม ครึ่งTOT
  41. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอายุ15 อีกเดือนนึงก้จะ 16 ละ แล้วตอนนี้สูง 168-169 อันนี้วัดเองนะ แต่พอไปทำบัตรประชาชนมันสูง 170 ก้เลยโม้ไปว่า 170 แต่อยากรู้ว่ามันจะมีโอกาสสูงได้อีกไหม แล้วเราเป็นประจำเดือนตอนม.2อ้ะ ปลายๆอ้ะ มันจะมีโอกาสสูงอีกไหมอ้ะ อยากสูงกว่าอีกหน่อย
  42. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พันธุกรรม!!! เราขอบอกเลยนะว่ามันไม่ใช่สาเหตุของการ ทำให้เราไม่สูง เลย
    โดยทั่วไปคนชอบเข้าใจผิดกันว่า พันธุกรรม!!! มีผลทำให้เราไม่สูง ถึง 80 เปอร์เซน!!! ฮึย นั้นมันไม่ช่ายยแล้ว....นั้นเพราะว่าคนเรานั้นชอบคิดกันไปเอง
    ที่จริงพันธุกรรมนั้น มันมีผล ทำให้เราไม่สูง แค่ 10-20เปอร์เซนเท่านั้นเอง (ขออณุญาตใช้คำว่าแค่เลยค่ะ )  อืม..ถ้าไม่เชื่อนะ ลองเอา
    ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงแม่  มาบวกกัน แล้วหารด้วย 2 นะ จากนั้น ก็ลบออก 5
    นี่แหละ คือกันหา ผลส่วนสูง ที่แท้จริงของตัวเรา
    ส่วนอีก 80-90เปอร์เซน นั้นก็คือความเป็นจริงนั้นเองล่ะค่ะ แต่ถ้าเราไม่ยอม กินนมจืดวันละ2แก้ว
    และไม่ยอมทำอะไรสักอย่างเลย.. (หมายถึงไม่ออกกำลังกาย)มันก็ จะได้แค่ ผลส่วนสูง  แค่นั้นแหละค่ะ..
    เราถึงมา ยืนยัน ด้วยตัวเองไง ว่าพันธุกรรม มันแทบจะไม่มีผล อะไรกับเราเลย ขนาดแม่เราสูง151
    พ่อเราสูง 160 เราหาผลส่วนสูงพันธุกรรมออกมาได้แค่ 151.5 แต่คิดดู ดิตอนนี้ เราสูง 167 แล้วอ่ะ
    ที่เรารู้เพราะว่าเราน่ะไปหาหมอกับแม่ หมอเค้ายังบอกเลยว่าเราน่ะ สูงได้ขนาดนี้ก็ โชคดีมากๆแล้ว
    เอ๊ะแต่ก็ขอยอมว่าเรา ก็กินนมจืดวัน2แก้ว ออกกำลังกายทุกวัน แต่ว่านอน เราน่ะนอน 5 ทุ่ม!!
    แต่ว่ามันก็ยังจะสูงอยู่ล่ะนะ แล้วก็ ใครกำลังคิดว่า ถ้าผ่าน 14ปีไปแล้ว กลัวไม่จะไม่สูง
    ถึงว่าจะเลยช่วงนั้นมาแล้ว แต่ว่า มันจะสูงช้าเท่านั้นเอง มันยังสูงได้อีกค่ะ ก็อย่าคิดเลยเพราะว่า คนเราจะหยุดสูง ก็ต่อเมื่อ อายุ 20 แล้วค่ะ นี่คือ สุดๆแล้วค่ะ
    ป.ล. อ้างอิงจากเว็บ และข้อมูลจากหมอ มาฝาก
  43. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากๆค่ะ เดี๋ยวจะลองทำดูน่ะค่ะ
  44. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ไม่ทันแน่เลย อยากสูงสัก 160 ตอนนี้แค่ 154 เอง ม.3 แล้วอ่ะ  แง๊
  45. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีๆเพียบเลย
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: