>>>>>วิธีทำให้สูง<<<<<<< No 1573751

ไวท์ไวท์ 2,780 21 ม.ค. 53 22:10 น.

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

วิธีทำให้สูง



อย่างที่ทุกคนรู้ๆมากก็คือ
1.ดื่มนม
2.ออกกำลังกาย
นั้นแหละคือวิธีที่เราจะมาบอก แต่!!! อย่าเพิ่งกด X นะอ่านให้จบก่อน
ดื่มนมอย่างไงให้สูง และออกกำลังกายอย่างไงให้สูง
ผู้หญิง โดยเฉลี่ยจะหยุดสูงที่อายุ16-17ปี
1.ดื่มนมอย่าไงให้ถูกวิธี นมควรดื่มช่วงกลางวัน 1 แก้ว กับก่อนนอนอีก1 แก้ว แล้วควรดื่มนมพร้อมกับอาหารไปด้วยไม่ใช่ดื่มในช่วงที่ท้องว่างเพราะนั้นทำให้ไม่ต่างจากการดื่มน้ำเลย และกานดื่มนมก่อนนอนทำให้นอนหลับได้ดี หลายคนเถียงว่าทุกวันนี้ก็ดื่มไม่เห็นสูงเลย ดื่มนมแล้วสูงขึ้นจริงแน่นอน ได้รับการวิจัยมาแล้ว  แต่ที่ยังไม่เห็นผลเพราะว่าในช่วงแรกที่ดื่มนมนั้นนมจะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอก่อน ถ้าใครตอนเด็กๆไม่ค่อยดื่มนมก็อาจจะใช้เวลานานหน่อย เมื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจนแข็งแรงแล้ว แคมเซียมจากนมจะเริ่มก่อตัวจากกระดูกส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้เราสูงขึ้นนั้นเอง และใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ปวดขาอย่างไม่มีสาเหตุนั้นเพราะว่ากระดูกเริ่มขยายตัว ดีใจด้วยคุณกำลังจะสูงขึ้นแล้ว
2.ออกกำลังกายอย่างไงให้สูง ง่ายๆใกล้ตัว กระโดดเชือก แต่ที่ง่ายกว่านั้น คือการยืนด้วยปลายเท้า อยู่ว่างๆก็ลองยืนหรือเดินด้วยปลายเท้าดูนะค่ะ มันช่วยทำให้เราสูงขึ้น
 
*ที่สำคัญควรนอนก่อน 22.00 น. เพราะในช่วง22.00 –  03.00 น. จะมีสารชนิดหนึ่งหลั่งออกมาทำให้ร่างกายจะเจริญเติบโต ถ้าไม่นอนในช่วงนี้จากไม่สูง แล้วหน้ายังโทรม แล้วก็เป็นสิวอีกด้วยนะ สาวๆๆๆๆๆ


เม้น+โหวต ขอบคุณค่ะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 2 พฤษภาคม 2556 เวลา 15:19 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

46 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าเอาจริงๆนะ ผญ เลยม3 ก้หยุดสูงแล้วนะ ยิ่งอยู่ ม ปลาย งานเยอะ อ่านหนังสือดึก เข้าไปอีก หมดสิทธิ์
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2
    แงงงงงงงงง
    แงงงงงงงงง 118.173.128.189
    21 ม.ค. 53 22:26 น.
    ทำไมเพิ่งมาบอก

    T-T
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จบกัน...ข้าพเจ้านอนตีสอง~~~

    แต่ดูจากอายุก็ไม่สูงแล้วแหละ หุ หุ


    PS.  ~ ด้วยความเร็วแสง! และไทม์แมชชีน ~~
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มิน่าถึงไม่มีผล ?
    PS.  ลับลวงแหล กูแถเก่งว่ะ ⊙ω⊙ I'm FC REBORN !♠ ♣ ▣ สนับสนุน Yaoi 1827 10069 8059 Onlys กูรักยาโอย กูสนับสนุนเกย์ หึ ก็แค่สวะเศษเดน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะทันไหมมมม Y&Y

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้ 165 อยากได้ 170+ สูงแบบ ปลื้มจิต ไปเลย


    ปล.ปลื้มจิต คือ นักวอลเลย์ทีมชาติหญิง ที่ข้าพเจ้าคลั่งใคล้
    PS.  ~ ตอนนี้อะไรๆก็ขึ้นไปหมด ยกเว้นชีวิตและน้ำใจคน หรือคุณจะเถียงเรา !
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห. 1 ไม่จริงๆ ๆ ๆ ๆ เจ๊เถียงขาดใจ 

    เจ๊สูง 150 ตอนม.3 - ม.6 สูงขึ้นแค่  3 เซน .... "153" เครียด 

    ตอนนั้นตั้งเตี้ย ทั้งอ้วน  หลังจากนั้น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย

    ......ลดน้ำหนักนี่เจ๊ไม่พูดถึงเท่าไหร่นะคะ  เพราะว่ามีใน Blog 
    แต่ออกกำลังกายนิ  กระโดยเชือก  ทำมาเรื่อย ๆ ตอนนี้ 156 กว่า ๆ แล้วน๊า

    กำลังออกกำลังกายเรื่อย ๆ ๆจ้า  รับรองสูงขึ้นแน่นอน ...อย่าเพิ่งหมดหวัง
    PS.  ชนะใจตัวเอง...นั่นแหละดี
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อ่านะ...จะจำไปบอกน้องสาว
    น้องเราเตี้ยมากๆเลยะล่ะ โชคยังดีที่น่ารัก
    เหมือนตุ๊กตา -w- 
    ตัวเราเองอายุขนาดนี้ก็ไม่สูงขึ้นแล้วล่ะ
    แต่โชคดีที่ราวๆ 170 แล้ว
    แต่พ่อของน้องที่บอกว่าเตี้ยน่ะ
    อายุเยอะแล้วยังเพิ่มมา ๓ เซนเลย
    เล่นเอาน้องอิจฉาตาร้อนไปเลย ฮ่าๆ

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทัมไมมาบอกตอนนี้  T T
    เราจะขึ้นมอสามแล้ว


    ตอนปอ 5 - 6 สูง 10 - 15 เซน
    ตั้งแต่ขึ้นมอหนึ่งมาสูงขึ้นสัก 3 - 4 เซน


    T T อยากสูง 170 +
    PS.  - ('.') ฉันความจําเสื่อมไม่เคยจําว่าเธอนั้นเคยได้ทําร้ายใจ .
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากค่ะ

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    โอ้วว

    จะลองไปทำดู

    สาธุๆๆ

    ขอให้ลูกช้างสูงด้วยเถิดดดดดด

    เพี้ยงๆๆ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

      ขอบ คุณ ค่ะ

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ของเรา 160+  ก็โอ แล้ว  


    PS.  สิ่งที่เคย มี ให้กัน มันคืออะไร?? ใช่ที่เรียกว่า "ความรัก" รึป่าว ???
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    14
    จูน
    จูน 61.90.32.165
    24 ม.ค. 53 14:26 น.
    แล้วมีวิธีทำให้เตี้ยยบ้างไม๊อ่า



    อยากเตี้ยย  ตอนนี้เราสูง 175 อยู่ม.3 เองน่ะ  T^T



    อายุ 14 เอง  แต่สูงมาก ๆ


    อยากเตี้ยย ๆ ๆ ๆ ใครมีวิธิบอกด้วยยนะ


    เรารู้สึกเหมือนตัวเองสูงขึ้น ๆ ทุก ๆ อาทิตย์ --*

    555555551
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองเอาไปใช้^^
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    16
    ง่ะ
    ง่ะ 222.123.60.83
    24 ม.ค. 53 15:41 น.
    กระโดดเชือก ขาจะไม่ใหญ่หรอ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เ ร า อ า ยุ ๑  ๖ แ ล้  ว
     สู ง แ ค่ ๑ ๕ ๓  ซ ม . เ อ ง

     อ าย น ะ เ  นี่ ย ที่ บ อ ก ไ ป อ่ ะ

    PS.  - ไ ข่ นุ้ ย ' -[[นักรบแดนสกา]]
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ค่าๆ จะพยายามนะคะ นู๋เพิ่ง 12 เอง ทันใช่ไหม จะทำตามคำแนะนำค่ะ
    PS.  (:จะติดตามนิยายของเพื่อนๆทุกคนเลยนะคะ:)
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    19
    5555
    24 ม.ค. 53 21:30 น.
    อุ๊ยๆ เราเรียนบัลเล่ต์ ได้ใส่รองเท้าพ้อย(ที่อยู่บนปลายเท้าอ่ะ หมุนๆ หรูๆ555555)

    จงสูงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อายุ 14 จะ 15 สูง 160 ถือว่าเตี้ยมั้ยอ่ะ

    PS.  Belive In Power Of Nine
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1573751
ชื่อกระทู้ : >>>>>วิธีทำให้สูง<<<<<<<

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: