เรื่องที่ควรรู้มาอ่านกัน

ความคิดเห็น

3

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด


เรื่องที่เรายังไม่รู้ยังมีอีกมากมาย

มาอ่านกันเถอะ


ชะลอความแก่ด้วยพลังผัก คนเราแก่ตัวลงเพราะเซลล์ในร่างกายเสื่อต้องกินอาหารที่มีแอนติออกซิแดนท์
ซึ่งพบในผักและผลไม้จำพวกบร็อกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว รวมทั้งส้มและชาเขียว


แครอทขับสารปรอท เพราะมีปริมาณแคโรทีนมากกว่าผักชนิดอื่น ๆ และสารนี้จะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ
บำรุงสายตาและผิวหนัง อีกทั้งยังสามารถช่วยขับสารปรอทในร่างกายออกมาได้


หอมกระเทียมป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะผักเหล่านี้มีสารอัลลิล ซัลเฟอร์(Allyl sulfur)
ซึ่งสามารถทำลายเซลล์มะเร็ง ช่วยชะลอการเติบโต หรือป้องกันเนื้อร้าย



ถั่งเหลืองต้านมะเร็ง เพราะมีสารชนิดหนึ่งเรียกว่า โบวแมนเบิร์ก อินฮิบิเตอร์(Bownan-birk inhibitor)
สามารถหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็งควรหันมากินถั่วเหลืองเยอะ ๆ 

กินลูกพรุนไม่กลัวมะเร็ง ลุกพรุนนอกจากจะช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวแล้ว
ในลูกพรุนยังมีสารแอนติออกซิแดนท์สูง ช่วยป้องกันสารอนุมูลอิสระไม่ให้มาทำร้ายเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย



เดิน” หนีมะเร็ง การเดินบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยลดความเครียดและป้องกันการเกิดโรคหัวใจแล้ว
ยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ คนที่เดินวันละ 1 ชั่วโมงทุก ๆ วัน
จะมีอัตราเสี่ยงต่อโรคนี้น้อยกว่าผู้ที่เอาแต่นั่ง ๆ นอน ๆ ถึงร้อยละ 50


กินปลาแล้วอารมณ์ดี กินปลาอย่างน้อย 1 มื้อต่อสัปดาห์ อารมณ์จะดีเพราะในปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว
ที่เรียกว่า “โอเมก้า-3”ทำให้สุขภาพโดยรวมดี ส่งผลให้จิตใจแจ่มใส


จบแล้วจ้า

ถ้าชอบก้อลงคอมเม้นดวยน้า

จะได้เอามาลงอีก



แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา 23:02 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

3

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เยี่ยม
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มีสาระดีค่ะ ชอบมาก

    ดีกว่านั่งเถียงกันเรื่องคนอื่น

  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ดีจัง
    ^^3
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: