เด็ด !!! วิธีทำให้สูงเร็ว [[ไม่เข้าแล้วจะเสียใจ]]

ความคิดเห็น

362

ติดตามกระทู้

66

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
754

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
 
 
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน) 

สู้ๆนะคะทุกคน

คิดไว้เราต้องสูงๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเราจะทำได้

**ตอนนี้ จขกท. พนันไว้กับเพื่อนเปิดเทอมมาใครสูงกว่ากันชนะ มันเป็นผู้ชาย {มันเตี้ยที่สุดในผู้ชายของห้องส่วนจขกท.[ห้องจขกท. มีผู้ชาย5คน ที่เหลือตก ผู้ชายที่เก่งๆมีแค่นี้หรอ55 ***ผู้ชายมีน้อยโปรดใช้สอยอย่างประหยัด]} จขกท.เป็นผู้หญิง สูงเท่ากันเลย ประมาน159-160 เนี่ยแหละ ปีนี้จะขึ้น ม.3  ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันเลย  เราต้องทำได้ใช่มั้ยทุกคน


***ถ้าเม้น + โหวต สูงชัวร์ ขอให้สูง สวย หล่อ น่ารักกันทุกคนเลย เพี้ยง!!!
 

เครดิต www.u-basketball.com
PS.  

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 6 มิถุนายน 2556 เวลา 18:58 น.
โอ้โหเด็ด

เค้าว่ากระทู้นี้ "โอ้โหเด็ด"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


27 โหวต จากทั้งหมด 36 โหวตเลือก โอ้โหเด็ด

ความคิดเห็น

362

ติดตามกระทู้

66

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
754
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - 50

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 2

ความคิดเห็นที่ 51 - 100

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 3

ความคิดเห็นที่ 101 - 150

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 4

ความคิดเห็นที่ 151 - 200

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 5

ความคิดเห็นที่ 201 - 250

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 6

ความคิดเห็นที่ 251 - 300

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 7

ความคิดเห็นที่ 301 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากสูงสอบถามเลย
    https://m.facebook.com/profile.php?id=1406078606353136
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เอ่อ!ขออนุญาตินะคะโกทต์ฮอโมนท์จะทำงานตั้งแต่เวลา22.00น.-02.00ค่ะ
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราขอแนะนำสูตรของเรานะคะ เราอยู่ ม.6
    ช่วงเดือนตุลาเข้าค่าย 7 วัน 7 คืน

    เราดื่ม แต่นมของ วัวแดงอ่ะค่ะ (ยี่ห้อไรไม่รู้) มื้อละ 2 กล่องโดยประมาณค่ะ
    ตกวันละ 5 กล่อง /คือกินข้าวที่ค่ายไม่ได้เลย ฮาาา

    ออกค่ายมา สูงขึ้น 2-3 มั้งคะ รู้แต่สูงขึ้น จนรู้สึกได้

    ถ้าอยู่บ้านเราดื่มของ เมจิ กับ หนองโพสลับกัน + วิ่งออกกำลังกาย

    สูงขึ้น รับประกันค่ะ โกรธแล้วนะ
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนผมอยู่แค่ม.1กำลังขึ้นม.2สูง190เลย(มาได้ไงไม่รู้)พอขึ้นม.3ก็สูงขึ้นติ๊ดนึง198ละตอนนี้อยู่ม.4ครับ204แลัวลำบากเหมือนกันนะบางทีอะบางอย่างผมก็ทำไม่ได้อะเศร้าจริมๆเยี่ยม
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้เราอยู่ ม.5 น้ำหนัก44 สูงแค่ 158 เองทำยังไงจะสูง เศร้าจัง
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ม.2เอง สูง154 คงไม่เตี้ยใช่มั้ยค่ะ ^^ดีจ้า
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ม.1 142
    โกรธแล้วนะ
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    308
    guest
    ชื่อซีหรือซันนี่
    ชื่อซีหรือซันนี่ 114.109.54.213
    เราป.5 สูงเเค่ 146เองอยากสูงอีกในห้องเราสูงคนที่5เองมี45คนเศร้าจัง
    1. สูงปกตินะคะ เดี๊ยวพอขึ้น ป6 ม1 เดี๊ยวจะสูงขึ้นเองค่ะ
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    309
    guest
    ชื่อซีหรือซันนี่
    ชื่อซีหรือซันนี่ 114.109.54.213
    โคตรสูงช็อค
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    310
    guest
    คนที่อยากสูง
    คนที่อยากสูง 49.49.239.54
    อยากสูงเหมือนกันเพราะตอนนั้นเพื่อนสูง147เท่าเราแต่เด๋วนี้มันสูง150แล้วยิ่งตอนนี้ปิดเทอมด้วยกลัวเพื่อนจะสูงกว่าอ่ะอย่างให้มีวิธีที่ได้ผลเร้วสู๊ดดดดเลยอ่ะค่ะเศร้าจัง
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อย่านอนดึกครับ แค่นั้นแหละ แค่นั้นจริงๆ..

    แต่การออกกำลังกายและดื่มนม ทำให้กระดูกมีมวลมากขึ้น พูดๆง่ายก็คือกระดูกแข็งแรง
    แถมร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดีครับ จิตใจก็ดีตาม ยิ่งทำให้ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน

    สรุปว่า อย่านอนดึก!! สำคัญมากๆนะครับน้องๆทั้งหลาย

    ผมมารู้ตอนเรียนมหาลัยก็สายไปเสียแล้ว 55555
    ผมรู้ปิดเทอมมันยั่วยวนใจกับเกมคอมพิวเตอร์หรือนิยายก็ตาม
    555555555ตกใจ
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เหมือนกันเลย ผมสูง 185 วัดอีกทีก็สูง 185 เครียดมากเลยเศร้าจัง
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    313
    guest
    แพ็ก ก.ไก่เท่านะ
    แพ็ก ก.ไก่เท่านะ 14.207.235.108
    รีบเข้ามากดเลยครับ อ่านไปอ่านมา แต่ละคนเด็ก มอ ต้นทั้งน้านนนนน
    ช็อค
    ลุง ปี 3 แล้วคงไม่มีโอกาศแล้วสินะ =3=
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ม.3 สูงแค่ 150 เอง TT #เตี้ยมาก
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ม.1สูง153อยากสูงขึ้นอ่ะจริงๆน้ะประเดนเราเแนทอมด้วยเพื่อนเราบอกว่าเราต้องสูงขึ้นแต่เราก็ไม่รุ้จะทำยังไงTT
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูงจะตาย
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากสูงถึง 190 เพราะเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอล ตอนนี้ 183 เองเยี่ยม
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะพยายามค่าาา
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เรา ม.2 ขึ้น ม.3 สูงแค่ 144 เอง ฮือๆๆเตี้ยมากๆอ่ะอยากสูงบ้างจัง เศร้าจัง
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ม.1ขึ้นม.2สูงเเค่152เองงงฮือๆๆ
    อยากสูงอีกก
  21. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ ม.1 จะขึ้น ม.2 สูงเเค่ 140 เอง มีวิธีแนะนำดีไหมค่ะ แต่ตอนนี้ก็พยายามออกกำลังกายทุกวันตอนตี 5 ถึง 6 โมงค่ะ แนะนำวิธีดีให้หน่อยนะค่ะ
  22. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ ม.2 140 เส้ามาก เครียดมา
    จะทำยังไงดีเหอะเหอะ
  23. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ช่วยหาวิธีทำให้สูงหน่อยสิ่ อยากสูงอ่า ฮือฮือ
  24. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูง 161  หนัก 45 เป็นไรไหมเนี้ย // ง้อววววเหอะๆ
  25. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราน่ะเหรอออ ไม่อยากจิบอกกก ฮือ~~~
    เศร้าจัง
    ตือเราเตี้ย มากกก
    เราอายุ 11 สูง 138 อ่ะ
    เตี้ยไปปปป เเงๆๆๆ
    1. เหมือพีหนูเลยค่ะ
    2. เหมือนเราตอนอายุ11เลย
      สูัๆนะคะดื่มนมออกกำลังกายเเละนอนเร็วๆ
      ตอนเราอยุเท่านั้นไม่ทำเลยเตี้ย-_-สู้สู้
  26. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูง151เองง่า  จะขึ้น  ม.3 แล้ว ทำไมถึงได้เตี้ยเยี่ยงนี้  ฮือๆๆ!!!!!!
  27. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    327
    guest
    ดื่มนมกัน
    ดื่มนมกัน 49.237.139.63
    เราอยู่ ม.3 น้ำหนัก 38 สูงแค่ 155 เองอ่ะ
    อยากสูงอีก ตอนนี้ตั้งใจดื่มนมอยู่ของขวัญ
  28. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เรา ม.2ขึ้น ม.3สูง167เอง มันจะสูงขึ้นอีกอ้ะป่าววเศร้าจัง
  29. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เรา ปี1ปวช. สูง175 ไม่รู้ไปทำอะไรมา จนเพื่อนๆให้ฉายา(เสาไฟฟ้า)
    ว้าว
  30. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมขึ้นม.1 สูง170อยากสูงอีกเพราะเป็นนักบาส
  31. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขึ้นม.2 สูง 167 เราอยากได้ 170 มากเลยค่ะ ;_;เศร้าจัง
  32. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราม.1 สูง ประมาณ 160 อะเรามีความรู้สึกว่าเรายังเตี้ยอยู่เลยอะ555
  33. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ ป.6 สูง153 เอง อยากสูง 165 เร็วๆ ยังไงเราก็จะต้องสูงขึ้นให้ได้!!!!!!โกรธแล้วนะ
  34. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนนี้หนูจะขึ้น ป.5 เองสูง 120กว่าจะทำยังไงเศร้าจัง
  35. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    335
    guest
    พิยดา อินตาพวง
    พิยดา อินตาพวง 1.47.3.233
    เราอยู่ ป.5 สูงเเค่ 137 เตี้ยมากค่ะ ตอนเข้าเเถว รร. เรียงตามลำดังเตี้ยที่สุดในผู้หญิง ป.5/2เลยค่ะ เเต่ในห้องยังมีคนเตี้ยกว่าค่ะ 135 เป็นผช.ค่อยโล่งอกเพราะยังมีคนเตี้กว่าเศร้าจัง
  36. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เอิ่มเราโต้รุ้งอ่ะ นอนตอนเช้าเวลาปิดเทอม เอ่อ ปกติ นอนตี1 - -  ถึงว่าสูง 155 มา2ปีล่ะ ไม่เพิ่มสักเซน 5555
  37. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขึ้นม.3 สูง 161 เอง อยากสูง 167 เพราะในห้องส่วนใหญ่มีแต่สูงๆ โกรธแล้วนะ สู้!!!!! เพื่อความสูงงงง!!!!
  38. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มีปัญหาเรื่องความสูง เชิญทางนี้เรย www.facebook.com/HSP180 สูงได้ ไม่อายใคร

    รับประกันความพอใจ อายุเท่าไหร่ก็สูงได้อีก สนใจปรึกษาได้นะคับ
  39. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ตอนผมอยู่ม.1 สูง 174 ม.2 177 จะย่างเข้า ม.3 ล่ะ สูง 178

    ผมเป้นนักกีฬา รร. คับ เล่น ทั้ง บาส ฟุตบอล ฟุตซอล ตะกร้อ เบตอง และ บอลเล่บอล ผมว่าตอนที่สูงขึ้นจาก 174 มา177 น่าจะตอนเล่นบาส อะซ้อมหนักมากๆๆๆ แต่ยังไงก้อย่างดอาหารน่ะงับบบ

    สูง178 หนัก 109

    #5555กำลังลดอะ จาก 120น่ะเห้ยย บายยย
    #สำหรับใครอยากคอยึดๆออกมาหน่อยเวลาใส่ "สูท" จะได้เท่ๆอะ แนะนำเล่นน บาส ตำแหน่ง เซนเตอร์ อะ เตี้ยก้ไม่เป็นไร ขอแค่เล่นใต้แป้นก้พอคับ เวลาเล่นก้ไม่ต้องกระโดด น่ะอะ เดียวมันจะ มึน บายๆ 555
  40. ความคิดเห็นที่ 340 ถูกลบเนื่องจาก

    ถูกลบโดยเจ้าของ

  41. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมอยู่ม.1 สูง178 เปิดเทอมก็ม.2
    ส่วนตัวผมไม่เล่นกีฬาไรเลย(จริงๆน่ะ)ซักชนิดอ่ะ
    คือไม่ชอบเล่นกีฬาอ่ะ บอล บาส วอลเล่ ไรนี่ไม่แตะอ่ะ..........
    บางทีก็ไม่ชอบความสูงของตัวเองอ่ะ บางทีก็นึกแบบอยากลองเตี้ยบ้างอ่ะ
    อยากรู้ว่าเออ ถ้าเราเตี้ยจะเป็นไงว่ะ??????????
    กินนม3-4กล่องอ่ะต่อวัน!!!!  นอนประมาณ4-5ทุ่ม
    เป็นกำลังใจให้น่ะคับสำหรับคนอยากสูง

  42. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ยิ้มฟันขาว เยี่ยมกระเทียมเด้งง><
  43. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ม.1 159ค่ะ แต่อยากสูงกว่านีอ่ะค่ะเพราะว่าอยากเข้าชมรมบาสโรงเรียน แต่ที่บ้านดันบอกว่าจะสูงไปทำไมอีกผู้หญิงสูงแค่นี้ก็พอแล้ว เศร้าไปเลยค่ะT^T
  44. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะพยายามค่ะว๊าว
  45. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    การทำวิธีนี้ได้ต้องมี อายุ 15 ปีขึ้นไป ขั้นตอนมีดังนี้

    1.เอาใบพลูใส่ในกระเป๋ากางเกงตอนไปเรียนหรือทำงาน

    2.นึกใจทั้งวันว่า "ต้องมีคนชอบ"

    3.วันแรกผ่านไป พอขึ้นวันที่ 2 ไม่ต้องทำให้ไปตามปกติ

    4.เดินเข้าไปคุยกับใครก็ได้ที่เป็นผู้ชายแล้ว เค้าจะลงมาชอบเรา

    ใครอ่นแล้วต้องขุดแล้วนำข้อความนี้ไปลงกระทู้ไหนก็ได้ 2 กระทู้

    ถ้าไม่เอาไปลงจะเป็นอันเป็นไปภายใน 3-7 วัน
  46. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอายุ 10 สูง 130 เอง เศร้ามากเศร้าจัง
  47. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราอยู่ม.2สูง150เอง
    ไม่สูงมา2ปีเเล้ว
    ส่วนสูงไม่ขึ้นเรย
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องทำการขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )