เด็ด !!! วิธีทำให้สูงเร็ว [[ไม่เข้าแล้วจะเสียใจ]] No 1609967


กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
 
 
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน) 

สู้ๆนะคะทุกคน

คิดไว้เราต้องสูงๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเราจะทำได้

**ตอนนี้ จขกท. พนันไว้กับเพื่อนเปิดเทอมมาใครสูงกว่ากันชนะ มันเป็นผู้ชาย {มันเตี้ยที่สุดในผู้ชายของห้องส่วนจขกท.[ห้องจขกท. มีผู้ชาย5คน ที่เหลือตก ผู้ชายที่เก่งๆมีแค่นี้หรอ55 ***ผู้ชายมีน้อยโปรดใช้สอยอย่างประหยัด]} จขกท.เป็นผู้หญิง สูงเท่ากันเลย ประมาน159-160 เนี่ยแหละ ปีนี้จะขึ้น ม.3  ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันเลย  เราต้องทำได้ใช่มั้ยทุกคน


***ถ้าเม้น + โหวต สูงชัวร์ ขอให้สูง สวย หล่อ น่ารักกันทุกคนเลย เพี้ยง!!!
 

เครดิต www.u-basketball.com
PS.  

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 6 มิถุนายน 2556 เวลา 18:58 น.
โอ้โหเด็ด

เค้าว่ากระทู้นี้ "โอ้โหเด็ด"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


29 โหวต จากทั้งหมด 38 โหวตเลือก โอ้โหเด็ด

371 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองทำดุค่ะ 

    จขกท. ขอให้ชนะพนันนะ
    ปล.การพนันเป็นสิ่งผิดกฎหมายจ๊ะ

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ดื่มนมมากระวังออกข้างนะ อิอิ
    PS.  Try to look more far than ever, you will find anything better more than ever you feel.
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    3
    เนย
    เนย 119.31.121.79
    27 ก.พ. 53 10:54 น.
    อ่า~^^
    โดดเชือกตั้ง600ครั้งแน่ะ
    ยังไงก้อสู้ๆๆๆนะจ๊ะ
    เราอายุแค่12ปีเอง
    สูง163แล้ว
    อิอิ
    สูงกว่าจขกท.อีกนะ55555555555555
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำไปเหอะได้ผลจริงตอนนี้เราสูง178cmเเล้วเราเป็นผู้หญิงด้วย
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูงทีละ 1.30 เซนไม่พอหรอกค่ะ

    ต้องวันละ 5 เซน

    แต่ไม่รู้ว่าทำยังไง
    PS.  ขอบคุณที่รักกัน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    โอ้ววว ว้าว จะทำให้ได้ค่ะ 
    ตอนนี้ก็ อายุ 12 สูงแค่ 145 เอง เตี้ย มากๆๆ

    อยากสูงๆ  แต่ว่า ตั้งวันละ 600 ครั้งเลยหรอ ไม่ไหวม้างง
    แต่ช่างเหอะ เพื่อความสูง ยังไง ก็ ต้องทำได้ !!! 



    ปล. แหม แต่ถ้า SNSD มานั่งเชียร์ นี่ก็ไม่แน่นะ อิอิ ^   ^~
    PS.  ตลอด 3 ปี ที่ผ่านมา 'เธอ' ไม่เคย หันมามอง คนอย่าง ฉัน เลย มันคงเป็น หวัง ลมๆแล้งๆ ที่ 'ฉัน' แค่คิดไปเองเท่านั้น....
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ปักกิ่งอยากสูงขนาดนั้นเลยหรอ

    พี่ว่าตอนนี้ก็โอแล้วนะ

    ตัวเล็กๆ ออกแนวน่าปกป้องดีออก

    555555





    เม้นอะไรมาว่ะเนี้ย =  = ????


    PS.  It's YOU. > <
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากสูงเหมือนกันจะเตี้ยที่สุดของห้องและแงๆๆๆ


    PS.  จะห้ามมันก็ไม่ไหวจะหยุดมันก็ไม่ไหวหัวใจฉัน~ที่ทำเป็นไม่สนใจทีจริงมันเขินอะ~ เขินทุกทีเมื่อเธอมาใกล้~เขินทุกทีเมื่อสบตา~^/////ู^ ดูอนิเมรีบอร์นตอนที่18 กับ 33แล้วฮิบาริแอบมีใจให้อี้ผิงแน่ๆเลยอ่า >
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากสูงขึ้นเหมือนกันค่า
    ตอนนี้เราตัวเตี้ยมากๆ T^T
    ขอบคุณวิธีการเพิ่มความสูงนะคะ : ))
    PS.  PAYUJUNKIKIKIE ' XD ; ยุกิกี้ * รักจริงๆๆจากใจ >//< http://www.kikiexd.com }} thx for visited .
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    โดดเชือก 600 ครั้ง

    เห็นข้อแรกก็ไม่ไหวแระ
     

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    11
    คนเตี้ย
    คนเตี้ย 118.173.244.55
    27 ก.พ. 53 13:42 น.
    "นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ"

    เห้ออ อ  อ

    จะทำได้ไหมเนี่ย =.=

    สู้ๆละกันเอ้า!

    เพื่อความสูง เผื่อจะสวยขึ้น^^ (เกี่ยว?)
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห.4 เจ๊ๆๆๆ เจ๊ เอ่อ เจ๊ 178 แว้กกกกกกกกกก!!!! O[]O นั่นมันผู้ชายหรือป่าวน่ะค่ะ
    ผู้หญิงในปัจจุบันใครสูงได้ช่วงเท่านี้นะ 160-167 ก็เทพล่ะค่ะ ไม่ต้อง 170 ก็ได้ 
    ผู้ชายในปัจจุบันใครสูงได้ช่วงเท่านี้นะ 173-178 ก็เทพล่ะค่ะ ไม่ต้องถึงขนาด 180 หรอกค่ะ
    กระโดดเชือกวันละ 600 ที แม่เจ้าาาาา!!! โดดแบบเช้า กลางวัน เย็น กลางคืนได้มั้ยอ่ะ TT^TT
    PS.  เข้ามาดู My.iD ของเรานะ เข้ามาแล้วก้อเม้นด้วยนะคะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เตี้ยจังเลยชั้น !

    อายุ 15 สูง 156 เองอ่ะ  T^T


    PS.  ♥ ♥ [F] orever ♥ ♥ FY YF FY YF 'สำหรับเขาเราเป็นเพื่อนแก้เหงา แต่กับเราเขาคือทุกอย่าง' T^T I'm crying
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุนะค่ะ
    PS.  รักทุกคน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    15
    66666666666
    66666666666 112.142.242.166
    27 ก.พ. 53 14:54 น.
    ขอบคุณมั่กๆๆๆๆๆ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    16
    โอลาน
    โอลาน 114.128.211.237
    27 ก.พ. 53 14:54 น.
    เค้าว่าแคลเซียมไม่ได้ทำให้สูงขึ้นอะ แต่Growth hormone ในนมต่างหาก- -แคลเซียมไม่ได้ทำให้สูงขึ้นครับแต่สะสมมากก็ไม่ดี
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้า ม.3ละก็ผู้ชาย 160 เดี๋ยวก็ 170++
    PS.  เดินทางคนเดียวมานาน ใจมันแข็งกระด้างเป็นธรรมดา
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    นี่ๆ อายุ 15 แล้ว ตอนนี้สูง 168 จะสูงขึ้นได้อีกมั้ย?
    อยากสูงอีกอ่ะ เอา 170 ไปโลด!


    PS.  ฝากนิยายนะคะ http://writer.dek-d.com/Infinity_zero/writer/view.php?id=543068
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    19
    เย้เย้
    เย้เย้ 116.89.120.10
    27 ก.พ. 53 16:12 น.
    ขอบคุณ จขกท มากๆๆๆๆๆ!
    ขอให้สูงขึ้นทีเถิดดด! เพี้ยง!
    ขอให้สวยน่ารักขึ้นด้วย! 5555
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เพื่อความสูง
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1609967
ชื่อกระทู้ : เด็ด !!! วิธีทำให้สูงเร็ว [[ไม่เข้าแล้วจะเสียใจ]]

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: