Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

เด็ด !!! วิธีทำให้สูงเร็ว [[ไม่เข้าแล้วจะเสียใจ]]

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
 
 
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน) 

สู้ๆนะคะทุกคน

คิดไว้เราต้องสูงๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเราจะทำได้

**ตอนนี้ จขกท. พนันไว้กับเพื่อนเปิดเทอมมาใครสูงกว่ากันชนะ มันเป็นผู้ชาย {มันเตี้ยที่สุดในผู้ชายของห้องส่วนจขกท.[ห้องจขกท. มีผู้ชาย5คน ที่เหลือตก ผู้ชายที่เก่งๆมีแค่นี้หรอ55 ***ผู้ชายมีน้อยโปรดใช้สอยอย่างประหยัด]} จขกท.เป็นผู้หญิง สูงเท่ากันเลย ประมาน159-160 เนี่ยแหละ ปีนี้จะขึ้น ม.3  ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันเลย  เราต้องทำได้ใช่มั้ยทุกคน


***ถ้าเม้น + โหวต สูงชัวร์ ขอให้สูง สวย หล่อ น่ารักกันทุกคนเลย เพี้ยง!!!
 

เครดิต www.u-basketball.com
PS.  

แสดงความคิดเห็น

>

495 ความคิดเห็น

เนย 27 ก.พ. 53 เวลา 10:54 น. 3

อ่า~^^
โดดเชือกตั้ง600ครั้งแน่ะ
ยังไงก้อสู้ๆๆๆนะจ๊ะ
เราอายุแค่12ปีเอง
สูง163แล้ว
อิอิ
สูงกว่าจขกท.อีกนะ55555555555555

7
ShiningMoon 6 ก.พ. 59 เวลา 20:32 น. 3-1

สูงเท่ากันเลยค่ะ แต่เรา 13 ตอนเดือนม.ค.นี่เอง เกิด 46

0
manochaiprawpan 1 ส.ค. 62 เวลา 16:07 น. 3-7

ทำไมสูงกันจังนี่ก็เกิดม.ค.46 ตอนนี้อายุ16ปี7เดือนอีกไม่กี่เดือน17และ ยัง155อยู่เลยยย สูเท่านี้นานละไม่ขึ้นเลย

0
Nionoog9291 27 ก.พ. 60 เวลา 22:23 น. 4-2

ปรบมือสูงเท่าเรา!!!!!!! แต่เราอายุ17อ่ะ (บางที่วัดได้178 บางที่ได้179งงๆ)

0
samsung 10 ธ.ค. 60 เวลา 20:37 น. 4-3

สูงเกิ๊น เอาพอดีๆก็พอมั้ง ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ชอบผู้หญิงสูงกว่าเขาด้วย

0
หุหุหุ 23 ม.ค. 61 เวลา 19:02 น. 4-4

ฝากถึง คอมเม้นด้านบน(4-3)

ผู้หญิงสูง หุ่นดีนี่มีเสน่ห์มากนะ (นางแบบง่ะนางแบบ!!! ) ต้องสวยเพื่อตัวเองสิ ไม่ใช่สวยเพื่อผู้ชายบางคนนนน หุหุ

0
Real 27 ก.พ. 53 เวลา 11:24 น. 5

สูงทีละ 1.30 เซนไม่พอหรอกค่ะ

ต้องวันละ 5 เซน

แต่ไม่รู้ว่าทำยังไง


PS.  ขอบคุณที่รักกัน
1
ฮยอนอาในอนาคต 8 พ.ค. 59 เวลา 01:56 น. 5-1

เราว่านะ... ตัดแขนตัดขาคนอื่นมานิดหน่อยแล้วมาต่อของตัวเอง รับรอง!! สูงกว่า 5เซนอีก555+++

0
'กระต่ายลภัส. 27 ก.พ. 53 เวลา 11:51 น. 6

โอ้ววว ว้าว จะทำให้ได้ค่ะ 
ตอนนี้ก็ อายุ 12 สูงแค่ 145 เอง เตี้ย มากๆๆ

อยากสูงๆ  แต่ว่า ตั้งวันละ 600 ครั้งเลยหรอ ไม่ไหวม้างง
แต่ช่างเหอะ เพื่อความสูง ยังไง ก็ ต้องทำได้ !!! 



ปล. แหม แต่ถ้า SNSD มานั่งเชียร์ นี่ก็ไม่แน่นะ อิอิ ^   ^~


PS.  ตลอด 3 ปี ที่ผ่านมา 'เธอ' ไม่เคย หันมามอง คนอย่าง ฉัน เลย มันคงเป็น หวัง ลมๆแล้งๆ ที่ 'ฉัน' แค่คิดไปเองเท่านั้น....
19
jean_jinpisa 11 เม.ย. 59 เวลา 11:35 น. 6-4

เราอายุ13สูง147เองอ่ะ เตี้ยสุดในู้หญิงละ กระโดดเชือก600ครั้ง10ครั้งเรายังเเทบไม่ได้เล้ยยTTสู้สู้

0
benyafern 6 ต.ค. 59 เวลา 08:42 น. 6-5

เห้ยยย พอมาเลื่อนๆอ่านละเราเตี้ยมากก (คงไม่มีใครเตี้ยไปกว่าเราแล้วมั้ง - -) 143 เอง ToT เศร้าจัง

0
kiwkiw 21 ม.ค. 60 เวลา 21:00 น. 6-6

จริงๆนะคะ เราอายุ11สูง150cm ตอนนี้บังคับเพื่อนให้ทำอยู่ค่ะ^^ เพื่อนสูง 132cm เตี้ยสุดในห้อง เท่ากันเลยค่ะทั้งผญ. และ ผช.
ปล.ทำไปเรื่อยๆนะคะ

0
Mill 25 ก.พ. 60 เวลา 12:16 น. 6-8

ผมม.5 สูงแค่ 160 เจอพวกน้องๆม.ต้นมันสูงกว่าทั้งนั้นเลยเนี่ย

0
Mina 5 ม.ค. 61 เวลา 18:40 น. 6-11

หนูอายุ10ปีสูง150(แต่รู้สึกว่าเตี้ย)

0
เลิฟยุนกิ 7 ม.ค. 61 เวลา 19:42 น. 6-12

ตอนเราอยู่ ป.5 เราสูงแค่ 145 เองแต่ตอนนี้ ม.3 ละโดดเชือก ว่ายน้ำ ปีนป่ายโหนต้นไม้ ตอนนี้สูง 170 ละจ้าา

0
ผญ.สายแมน 23 ม.ค. 61 เวลา 19:06 น. 6-13

เตี้ยค่ะ เพื่อนๆห้องเรา(รร. หญิงล้วนนะคะ)

สูง160+ อายุ13ค่ะ เล่นบาสทั้งห้องค่ะ แต่160นี่ถือว่าเตี้ยนะ ถ้าอยากทำอาชีพ แอร์หรือว่า นางแบบ ต้องสูงกว่านี้อีกนะ

0
LadyFairy 22 ก.ย. 61 เวลา 17:23 น. 6-16

ตอนนี้หนูอายุ 13 ค่ะ แต่เมื่อตอนอายุ12 หนูมีสอบกระโดดเชือกที่ ร.ร. กลับมาบ้านหนูเลยกระโดดวันละ 100 - 600 ครั้งค่ะ แต่ความสูงหนูไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ เป็นเพราะ เพศหญิงเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นจะมี ปจด. ทำให้สูงช้าลงด้วยรึป่าวคะ

0
Kanisorn 26 พ.ค. 62 เวลา 18:20 น. 6-18

ปกติ ผู้หญิง อายุ 11 ต้อง 150+ เราเป็นผู้ชาย

ต้อง 141+

0
Kanisorn 26 พ.ค. 62 เวลา 18:24 น. 6-19

อายุ ความสูง

9 139

10 142

11 146

อนาคต

12 150(น่าจะ)

13 155

14 160

15 163

16 165

17 167

18 169

19 170

20 171

21 172

22 173

23 174

24 175

25 175

0
oAliCEo 27 ก.พ. 53 เวลา 11:55 น. 7

ปักกิ่งอยากสูงขนาดนั้นเลยหรอ

พี่ว่าตอนนี้ก็โอแล้วนะ

ตัวเล็กๆ ออกแนวน่าปกป้องดีออก

555555





เม้นอะไรมาว่ะเนี้ย =  = ????


PS.  It's YOU. > <
0
Ich Liebe Dich 27 ก.พ. 53 เวลา 11:57 น. 8

อยากสูงเหมือนกันจะเตี้ยที่สุดของห้องและแงๆๆๆ


PS.  จะห้ามมันก็ไม่ไหวจะหยุดมันก็ไม่ไหวหัวใจฉัน~ที่ทำเป็นไม่สนใจทีจริงมันเขินอะ~ เขินทุกทีเมื่อเธอมาใกล้~เขินทุกทีเมื่อสบตา~^/////ู^ ดูอนิเมรีบอร์นตอนที่18 กับ 33แล้วฮิบาริแอบมีใจให้อี้ผิงแน่ๆเลยอ่า >
0
PEUNSWINT 27 ก.พ. 53 เวลา 12:06 น. 9

อยากสูงขึ้นเหมือนกันค่า
ตอนนี้เราตัวเตี้ยมากๆ T^T
ขอบคุณวิธีการเพิ่มความสูงนะคะ : ))


PS.  PAYUJUNKIKIKIE ' XD ; ยุกิกี้ * รักจริงๆๆจากใจ >//< http://www.kikiexd.com }} thx for visited .
0
คนเตี้ย 27 ก.พ. 53 เวลา 13:42 น. 11

"นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ"

เห้ออ อ&nbsp อ

จะทำได้ไหมเนี่ย =.=

สู้ๆละกันเอ้า!

เพื่อความสูง เผื่อจะสวยขึ้น^^ (เกี่ยว?)

0
flipins fenix ♪ 27 ก.พ. 53 เวลา 13:54 น. 12

คห.4 เจ๊ๆๆๆ เจ๊ เอ่อ เจ๊ 178 แว้กกกกกกกกกก!!!! O[]O นั่นมันผู้ชายหรือป่าวน่ะค่ะ
ผู้หญิงในปัจจุบันใครสูงได้ช่วงเท่านี้นะ 160-167 ก็เทพล่ะค่ะ ไม่ต้อง 170 ก็ได้ 
ผู้ชายในปัจจุบันใครสูงได้ช่วงเท่านี้นะ 173-178 ก็เทพล่ะค่ะ ไม่ต้องถึงขนาด 180 หรอกค่ะ
กระโดดเชือกวันละ 600 ที แม่เจ้าาาาา!!! โดดแบบเช้า กลางวัน เย็น กลางคืนได้มั้ยอ่ะ TT^TT


PS.  เข้ามาดู My.iD ของเรานะ เข้ามาแล้วก้อเม้นด้วยนะคะ
2
minymin2 2 พ.ค. 59 เวลา 22:41 น. 12-1

พี่สาวเราสูง 180 เรายังอึ้งเลยสูงไปมั้ยที่บ้านก็เลยพากันเรียก เปรต ตอนนั้นแบบหัวเราะไม่หยุดเลยย

0
กs:สืo~ 27 ก.พ. 53 เวลา 14:05 น. 13

เตี้ยจังเลยชั้น !

อายุ 15 สูง 156 เองอ่ะ  T^T


PS.  ♥ ♥ [F] orever ♥ ♥ FY YF FY YF 'สำหรับเขาเราเป็นเพื่อนแก้เหงา แต่กับเราเขาคือทุกอย่าง' T^T I'm crying
1
FASAI 25 พ.ค. 60 เวลา 19:11 น. 13-1

เราอายุ 11 สูง 154 แล้วอ่าา....แต่ก็ไม่ได้สูงตามที่ตั้งใจไว้อะ...

0
โอลาน 27 ก.พ. 53 เวลา 14:54 น. 16

เค้าว่าแคลเซียมไม่ได้ทำให้สูงขึ้นอะ แต่Growth hormone ในนมต่างหาก- -แคลเซียมไม่ได้ทำให้สูงขึ้นครับแต่สะสมมากก็ไม่ดี

0
Critical Zeed 27 ก.พ. 53 เวลา 14:57 น. 17

ถ้า ม.3ละก็ผู้ชาย 160 เดี๋ยวก็ 170++


PS.  เดินทางคนเดียวมานาน ใจมันแข็งกระด้างเป็นธรรมดา
1
HeIsBaby555 20 เม.ย. 62 เวลา 19:41 น. 17-1

จริงด้วย​ ผญ.​https://www0.dek-d.com/assets/article/images/sticker/bb-03.pngป.3-ป.6​ ก็หยุดสูงและ​ จะร้องhttps://www0.dek-d.com/assets/article/images/sticker/jj-big-11.png

0
PinG_PonG 27 ก.พ. 53 เวลา 14:59 น. 18

นี่ๆ อายุ 15 แล้ว ตอนนี้สูง 168 จะสูงขึ้นได้อีกมั้ย?
อยากสูงอีกอ่ะ เอา 170 ไปโลด!


PS.  ฝากนิยายนะคะ http://writer.dek-d.com/Infinity_zero/writer/view.php?id=543068
1