การกินนมเยอะๆก็มีผลร้ายนะ!!

[panachakorn_oom]

ใครๆ ก็แนะนำให้ดื่มนม นมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นความจริงที่สำหรับคนเราในสมัยหลังสงครามโลกครั้งที่2

 เพราะตอนนั้นข้าวของทุกอย่างแพงหมด เพราะขาดแคลน คนที่มีเงินเท่านั้นจึงจะได้กินดีอยู่ดี ได้รับโปรตีนมากกว่า ทำให้มีสุขภาพดีกว่าคนที่ขาดอาหาร ขาดโปรตีน แต่ในสมัยนี้มันเปลียนไปแล้ว เพราะคนส่วนมากจะเกิดภาวะการบริโภคเกินซะมากกว่า และที่สำคัญโปรตีันที่คนส่วนใหญ่ได้มา ส่วนหนึ่งก็มาจากการดื่มนมนั่นเอง ในนมมีอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทั้งที่ในนม มีไขมัน โปรตีน และแคลเซียม ไขมันในนมเป็นไขมันจากสัตว์ซึ่งอุดมไปด้วยโคเลสเตอรอล เป็นไขมันอิ่มตัว เราอุตส่าห์หนีน้ำมันหมูแล้วยังมากินนมเอาโคเลสเตอรอลเข้าไปอีกหรือ คนที่วิจัยเรื่องนี้ ก็คือThe Milk Industry Foundationบอกว่าคนกินนมแล้วเสี่ยงต่อโรคอ้วน บริษัทนมจึงแก้ปัญหาด้วยการทำนมพร่องไขมันซึ่งก็ยังมีไขมันเหลืออยู่อีกครึ่งหนึ่งจากข้อสังเกตที่ว่า คนอเมริกันกินนมเยอะที่สุด และมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินพ่วงตามมาด้วย ผู้ชายอ้วน 27% ผู้หญิง 46% ในขณะที่สถิติเรื่องอ้วนในคนไทยมีแค่ประมาณ 20% ทั้งหญิงและชาย
แต่ว่า...เรื่องนี้ไม่ค่อยสำคัญ
แต่ที่สำคัญก็คือวัว ถ้าเกิดบางทีเวลาคนรีดนมวัวหรือนมอะไรก็ได้นี่และ บางทีบางบริษัท เขาผ่านการปลอดเชื้อที่ไม่ค่อยดี บางทีอาจจะมีเชื้อวัวบ้ามาติดกะเป็นได้!!(แต่โอกาสน้อยมาก..ถ้าใครกินเข้าไปคง..จะโชคร้ายมากๆ) และสามารถทำให้ร่างกาย(กระดูก)ผุพังได้ อันนี้ยังไม่แน่ใจเพราะสาเหตุได ถ้าแน่ใจแล้วจะมาเขียนต่อให้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ

---

PS.  ว้า....เพื่อนเรา มีคนรัก2คน อีกคนหนึ่งรักมากกว่าแต่เขาไม่เคยสนใจ แถมวันนี้ เพื่อนเรายังเลี้ยงน้ำปีโป้ปั่นให้เขาอีก แต่อีกคนหนึ่ง ทำเพื่อเพื่อนเราตลอด แต่เพื่อนเราไม่เคยสนใจ ว้า..แย่จริง!![-e

Comments

[FOLKKK]

 เวง -..-

มันก็จริงอ่านะคับ อะไรมากไปก็ไม่ดีเนอะ  

---

PS.  เบื่อแม้ววะ ทำบ้านเมืองวุ่นวายไปหมด ! พวกควายแดงเ เ ม่ งก็เห็นแก่เงินจัง เค้าจ้างไป เ เ ม่ งก็ไปตามเค้า เจริญวะ...

[namkaw]

อื้ม

เห็นด้วยกะ คห.1

อะไรที่มากไป

หรือน้อยไป

มันก็ไม่ดีนะค่ะ

[~ ลัลล้า*++~•:*´¨`*:•.]

วัวบ้าหรอ = ='' !! =[ ] = O_O'' >[ ]< ''

[MUFFIN']

ง่ะ
เรากะลังเห่อกินนมเลยเว่ย - -''
ก็อยากสูงง่า แต่ถ้าซื้อนมแบบ low fat เงี้ย ก้อคงไม่มีปัญหาใช่มะ 

[panachakorn_oom]

ตอบคห.ที่4
ถ้ากินนมอย่างเดียวมันไม่สูงหรอกค่ะ ต้องออกกำลังกายด้วย
เรากินโปรตีนอะค่ะ ของแอมเวย์แล้วออกกำลังกาย สูงปรี๊ดเลย
ถ้าจะซื้อนมนะค่ะ ควรซื้อแบบพาสเจอไรท์ค่ะ

---

PS.  ว้า....เพื่อนเรา มีคนรัก2คน อีกคนหนึ่งรักมากกว่าแต่เขาไม่เคยสนใจ แถมวันนี้ เพื่อนเรายังเลี้ยงน้ำปีโป้ปั่นให้เขาอีก แต่อีกคนหนึ่ง ทำเพื่อเพื่อนเราตลอด แต่เพื่อนเราไม่เคยสนใจ ว้า..แย่จริง!![-e

[jajahsri]

คือ เมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่กินนมเลย เดี๋ยวนี้กินวันอย่างต่ำก็2แก้วละ

-*- เมื่อกี้ก็เพิ่งกินไปอีก

จะเป็นไรป่ะเนี่ยเรา