สูตรลดความอ้วนพระเทพ !!!! (ช่วยหน่อยคะ)

อยากผอมค่ะ 1705489 0.00 790 16 เม.ย. 53 22:45 น.
ความคิดเห็น

11

ติดตามกระทู้

2

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
guest
อยากผอมค่ะ
  • อยากผอมค่ะ
  • 124.121.34.31
  • -

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

ใครเคยลองสูตรลดความอ้วนพระเทพแล้วบ้างอ่ะค่ะลดได้จริงรึเปล่า??ท
หรือใครมีสูตรอื่นบ้างอ่ะค่ะ
สูตรพระเทพต้องออกกำลังกายควบคู่ด้วยรึเปล่าค่ะ
????


สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ

ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์

ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด

วันที 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก

วันที 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก

วันที 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก

วันที 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 20 เมษายน 2553 เวลา 12:08 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

11

ติดตามกระทู้

2

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ก็ลองดูก็ได้นิ

    เท่าที่อ่านมาน่าจะลดได้ทั้งนั้นแหละจ้า

    สูตรของพระเทพเชียวนะ ลองดูๆ


    PS.  * * * หั ว ใ จ นี้ อ ย า ก รู้ อ ย า ก รู้ ....? รั ก เ อ ย รั ก เ อ ย รั ก อ ยู่ ไ ห น ('' )( '')?
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พระองค์ทรงมีความมานะพยายามมาก



    ซึ้งเรามีน้อยมาก  โอยอยากลดจัง


    PS.  รู้อะไรหรือเปล่า ว่ามีใครอีกคนเฝ้ามอง มองดูเธอและรักเธอจนสุดหัวใจ ~*
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยทำแล้ว
    ลดได้ 8 โล แหนะ  แต่ยากมากเลยนะ เป็นสูตรที่ทรมานคนกินเก่งอย่างเรามากเลย
    กับข้าวทำเองหมดงดน้ำตาล เกาเหลาใส่เกลือกับพริก ลูกชิ้นหมูแป้งน้อยๆ
    เพื่อนเราก็ทำ แต่ลดนิดนึง
    อยากบอกว่าสูตรนี้ต้องเคร่งอยู่นะ ถึงจะลด
    ห้ามตะบะแตก เด็ดขาด
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยลดอะ
    มันทรมาร ม๊ากกกกกก กก +

    ต้องอดใจให้อยู่จริงๆ
    เราลดได้ไม่กี่วันก็ ตะบะแตกอะ TT
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     เคยลดได้เกือบ30โลอะ จาก 97 เหลือ 69
    ไม่ได้กินยาด้วย - -
    2เดือน

    แต่ขอบอก แรงบันดาลใจอย่างโหดอ่ะ= ="
    คือตอนแรกเราอ้วนมาก หนัก97
    แล้วไปแอบชอบคนคนนึง เลยคิดได้ว่า ถ้าเราอ้วนขนาดนี้เขาคงไม่สนใจ
    เลยตั้งใจลดแบบไม่รู้ตัวอ่ะ
    วิธีก็

    อัดข้าวเช้า เที่ยง อัดอย่างเยอะเลยนะ
    แต่ข้าวเย็นไม่กินสักเมล็ต แต่กินนมพร่องมันเนยแทน
    และก็ออกกำลังกายเครื่อง แอดโดมิไนท์เซอร์ วันละ 30นาที 
    เหงื่อไหล่ออกมาเป็นน้ำขวดๆเลยอ่ะ +_+"
    แค่นี้ก็ลดได้ละ แต่ใครจะเล่นกล้ามแล้วมาใช้สูตรนี้ขอบอกกล้ามไม่โตน้ะจ้ะ^^"
    PS.  เม้นอย่างมีสติ นี่หละคุณสมบัติ ของผุ้เจริญเเล้ว
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อยากผอมเช่นกัน
    แต่ว่าพอเสนอพ่อ
    พ่อด่าใหญ่เลย
    บอกว่าถ้าอยากลดก็ทานน้อยๆแล้วออกกำลังกาย
    นี่เป็นสูตรสำหรับ 30 ขึ้นไปแล้ว
    วัยสำหรับเรา กำลังกินกำลังนอนไม่ควรอดอาหาร
    บลาๆๆๆ
    (รู้งี้ไม่น่าบอกพ่อเลย หึ!)
    แต่ว่าสูตรนี้ต้องใช้ความพยายามเยอะมากจริงๆ
    ถ้าจะทำก็ต้องพยายามและต้องมีความอดทน
    แต่ถ้าตบะแตก ใช้แรงบันดาลใจตอนแรกสิจ๊ะ
    สู้ๆน้า


    PS.  ที่ไหนมีรัก ที่นั่นย่อมมีทั้งสุขและทุกข์
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อ่านเต็มๆแบบนี้ ยิ่ง =_,= มุ่งมั่น ถึงน้ำหนักจะน้อยแล้วแ่ตอยากน้อยอีก ฮ่าๆๆๆ

    (40-9=31 กรี๊ดดดดดดดด ความฝันข้าน้อย)
    PS.  เสื่อม!! is my live XDDD!!
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เคยลองลดแล้วค่ะ
    มันทรมานมากกกกกกกกกกกก กก!
    ลดได้ 3 วัน ตะบะแตกซะงั้น -_____-

    คนที่ลดได้ครบ 7 วันเป็นคนที่ความอดทนสูงมากๆ เลย 


    PS.  ปิดทองหลังพระ ~ ฉันทำอะไรไม่เคยได้สิ่งตอบแทน
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เหมือนกัน 3 วัน ล้มเลิก จบๆ

    หิวมาก แค่3วัน อยากกินส้มตำ

    อยากกินโดนัท   อยากกินเล

    อยากกินขนมปังกระเทียม T^T     [ ช่วงนั้นขนมเต็มบ้าน ล่อตาล่อใจมาก TT^TT

    ลดไป 2โล คริๆ ;D
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำได้นะ

    เอาแค่มื้อเช้า

    มื้อกลางวันข้าวขาหมู

    มื้อเย็นตบท้ายด้วยพิซซ่า

    ฮ่าๆๆๆๆๆ

    มันคงจะลดได้หรอก

    ตอนนี้หนัก 60 สูง 165

    ฮ่าๆๆๆ

    เหมือนหมีควาย
    PS.  www.augustband.net
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถามหน่อยค่ะ สลัดผักน้ำใสเป็นยังไงเหรอ ไม่รู้จักน่ะค่ะ
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: