[[[...แนะนำวิธีลดพุง&ต้นขาที่ได้ผลจ้า...+เคล็ดลับอื่นๆเล็กๆน้อยๆ]]]]... [ลองทำมาแล้ว*-*] No 1769913


กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

ฮัลโหล เทส เทส .... เนื่องจากเราก็เป็นคนนึงที่ขี้เกียจ ช่วงปิดเทอมวันๆก็เอาแต่กิน กินและกิน - -
จนมาดูตัวเองอีกที หืมมมม = [ ] = !!  ทำไมเราขาใหญ่ขึ้นฟระ!!
พุงก็สุดจะบรรยาย แง้้้ T^T

...พอลองใส่กระโปรงนักเรียนดู T_T ฟิตง่ะ

เลยฮึด(ช่วงโค้งสุดท้ายก่อนเปิดเทอม)มาออกกำลังกายนี่แหล่ะ

..............

แล้วก็เห็นมีคนตั้งกระทู้ถามเรื่องลดพุงลดเอวเยอะมากๆ เราที่ได้เคยลองทำแล้วมันได้ผลดีแหะ -w- เลยอยากเอาสูตรง่ายๆมาบอกจ้ะ ^ ^ ลองๆทำดูนะ
เปิดเทอมทั้งทีต้องดูดีเป็นคนใหม่หน่อย 555




1.ลดขา+เอว

ดูตามรูปเลยนะ ง่ายๆเอง (แนะนำต้องทำทุกวันนะจ้ะ)




**..ไม่อยากไปเนอะ ทำหลายๆรอบ ระหว่างทำก็ฟังเพลงหรืออ่านหนังสือไปก็ได้นะ รับรอพอตอนเช้าลดลงเห็นได้ชัดเลยแหละ ><


2.ลดสะโพก
ทำตามรูปเลยนะ อันนี้เหนื่อยหน่อย แต่ไม่เกินความสามารถหรอก สู้ๆเปิดเทอมจะได้ใส่ชุดนักเรียนได้ 555


ข้อมูลเพิ่มเติม  คลิก






ต่อไปเป็นท่าทำสำหรับคนที่ต้องการลดเอวโดยเฉพาะ  เราคัดแต่ท่าที่ทำง่ายๆได้ผลมาให้นะ เพราะท่ายากๆขี้เกียจทำง่ะ


ทุกๆทำ สัก10รอบนะคะ















(ปั่น จักรยานอากาศปั่นไปซัก100รอบ ระหว่างปั่นเราชอบฟังเพลง+อ่านหนังสือไปด้วยฆ่าเวลาได้ดีสุดๆ)






พอแล้วเนอะ เมื่อย555





**เคล็ดลับเล็กๆน้อย**

1.ขัดสิวเสี้ยนออกปายยยย (วิบัติเล็กน้อย) ได้ผลจริง


(ตามรูปเลย แบบนี้ ซื้อได้ตามห้างทั่วไป)


เราเคยอ่านแล้วมีคนบอกว่า'ผงฟู'ใช้ได้จริง เลยลองทำดูแล้วก็ได้ผลจริงๆ แนะนำให้ซื้อผงฟูอ่ะจ้ะที่ทำขนมอ่ะแหละ ถุงละ13กว่าบาท ยี่ห้อมากาเร็ต  นำมาขัดบริเวณจมูกเบาๆเช้า-เย็น จขกท.ลองทำแล้วสิวเสี้ยนออกจริงๆแม่ยังทักเลย
ป.ล.ผงฟูยังใช้ขัดหน้า+ขัดตัวได้ด้วยนะ ทำให้หน้าสะอาดและร่างกายสะอาด ผิวนุ่มจริงจับดูได้เลย  ไม่แพ้แน่นอน!!

2.เกลือขัดผิว


(มีรูปให้ดูด้วย จะใช้ยี่ห้อไหนก็ได้นะ)


 
..มาถึงอันนี้ที่กำลังฮิตในบอร์ดเกริล์ แม่เราลองซื้อมาใช้ดู (ซื้อได้ตามเซเว่น)
เราเลยลองใช้ มันดีจริงๆนะทำให้ผิวเนียน+ขาวด้วย(แม่ทักมาอีกและ) ส่วนสูตรใดนั้น สูตรไหนก็ได้จ้ะ เราชอบสูตรนม+โยเกริต์อ่ะ หอมมากๆ >.< น่ากิน555






...สุดท้ายแล้ว หวังว่าเคล็ดลับเล็กๆน้อยที่เรานำมาฝากจะช่วยเพื่อนๆหลายๆคนได้นะคะ

* อย่าลืมนำไปทำนะ จะได้สวยใสกันทุกคนต้อนรับเปิดเทอม
จนกระเทยชิดซ้ายไปเลย 555  (จะโดนตบไหมเนี่ย = =)...



ใครมีอะไรก็ถามเราได้นะ แล้วเราจะมาตอบให้ (ถ้าเรารู้)


***************

ใครชอบก็เม้น+โหวตหน่อยนะ จะได้สวยๆกันทุกคนเลย 555 > <


แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 12 พฤษภาคม 2553 / 17:30

PS.  Where is pretty boy? I never see him

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 1 เมษายน 2556 เวลา 07:37 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

18 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สุดยอดอ่ะ  ขอบคุนๆๆๆๆ

    ปล.แต่รูปลดขากับรูปลดสะโพกมันไม่โชว์มันเป็นกากบาทอ่ะ

    แก้ไขแล้วเม้นมาบอกด้วยน๊า

    PS.  ฝากนิยายเราด้วยน๊า แวะมาคุยกันบ้าง ^^
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผงฟูละลายน้ำ หรือว่าผงฟูเปล่า ขัดค๊ะ ???

    PS.  Have you ever falled in love with someone before?
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมาก ๆๆๆ นะค่า
    PS.  ฮาว ทู่ววว ว ~
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำไมเราคอมบ้านเรารูปมันขึ้นอ่ะ

    ถ้ารูปไม่ขึ้นก็กดที่ข้อมูลเพิ่มเติมเลยจ้ะ มีลิ้งค์อยู่

    ตอบ ค.ห2.

    ผงฟูผสมน้ำนิดๆหน่อยจ้ะ

    PS.  Where is pretty boy? I never see him
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณค่ะ

    ^ ^
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ส่วนใหญ่เราเห็นแล้วจะผ่านเลย
    คิดจะทำค่ะ แต่จำไม่ได้สักที T..T

    เอาเป็นว่าช่วยเตือนความจำให้เราได้ด้วยล่ะเนอะ
    ขอบคุณมากค่า ~ (:


    PS.  [ โลโมโซนิก . โลโมโซนิก . โลโมโซนิกกกก ! >< ]
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากเลยจ๊ะ จะลองทำดูนะ

    นี่ๆๆ ไอท่าที่อยู่ต่อลงมาจากปั่นจักรยานอากาศอ่ะ
    เค้าเคยลองทำแล้วล่ะ .. โค-ตะ-ระ เมื่อยเลย 55

    แต่ถ้าจะให้ดีนะก่อนที่จะทำพวกเนี้ย
    เราควรฟิตร่างกายก่อน เดินหรือวิ่งซัก 30 นาที

    เพราะ30นาทีแรกเนี่ยจะเป็นการใช้พลังจากกล้ามเนื้อจ้ะ
    ส่วนหลังจากนั้นเนี่ยก็จะใช้เป็นพลังงานจากไขมัน

    บางคนที่อยู่ๆฮึดขึ้นมาทำเลยโดยที่ไม่ฟิตร่างกายก่อน
    ออกกำลังไปแล้วถึงได้กลายเป็นกล้ามมัดๆตามแขน ขา ไงจ้ะ

    ^^

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    8
    เบล
    12 พ.ค. 53 22:39 น.
    ขอบคุณมากๆ เลยนะ จะพยายามทำดูเนาะ

    โยเกิต ใช้ดีใช่ปะ จะได้ลองซื๊อมาดู
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว้าว ขอบคุณค่า
    PS.  ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้...ยกเว้น...ข้อสอบ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบใจจ้า  จขกท. ใจดีจังเลย 
    ถ้าคนขี้เกียจทำ จะทำได้มั้ยเนี่ย

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้



    ฮ่า ๆๆๆ นั่นสิ !

    คนขี้เกียจจะทำได้มั๊ยนะ -0-


    PS.  . . .ชนะเลิศเปล่งแสง ค่าาาาาาาาาา ! ! ! !
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อย่างนี้ ต้องลอง !
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณจ้า ๆๆ

    ไม่รู้มีเวลาทำเปล่า เหอๆๆ -*-

    5555+

    PS.  ฉันชอบดอกกุหลาบขาว ไม่ใช่ดอกกุหลาบแดง !!
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มันไม่ใช่ผงฟูนะคะ จขกท. มันคือเบคกิ้งโซดา TT
    เราก็ใช้อยู่ ผงฟูมันอีกอันนุงงง

    PS.  ..+*+..Don't be shy..+*+..
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ
     ตอนลดเอวกับต้นขานี่ขี้เกียจทำจัง เหนื่อย ๆๆๆ
     5555555

    PS.  รักริท สุดขั้ว หัวใจ ♥ !!!
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ลืมวอร์มร่างกายหงะ

    PS.  I am ShipBiT & I am V.I.P !~~
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จารองเอาไปใช้ดู
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    18
    tawan
    tawan 115.67.3.179
    1 เม.ย. 56 07:37 น.
    ทำไม รูปลดเอว ขา และก็สะโพกมันไม่เห็นมีรูปภาพเลยง่ะ???
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1769913
ชื่อกระทู้ : [[[...แนะนำวิธีลดพุง&ต้นขาที่ได้ผลจ้า...+เคล็ดลับอื่นๆเล็กๆน้อยๆ]]]]... [ลองทำมาแล้ว*-*]

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: