วิธีทำให้สายตาหายสั้นโดยวิธีธรรมชาติ!!!!

น้ำเพชร 1794260 0.02 20,786 23 พ.ค. 53 10:20 น.
ความคิดเห็น

116

ติดตามกระทู้

50

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
129
guest
น้ำเพชร
  • น้ำเพชร
  • 180.180.2.80
  • -

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

พอดีเราพึ่งไปอ่านเจอมา ไม่รู้ว่ามีใครเลยอ่านรึยังนะก็เลยเอามาลงให้นะจ๊ะ

วิธีรักษา "สายตาสั้น' ด้วยวิธีธรรมชาติ  

หากสายตา ของคุณสั้นมากจนต้องสวมแว่น เชื่อได้เลยว่า มันคงจะ ทำให้คุณรำคาญพอดู บุคลิกก็ดูยังกะคนแก่เรียน ยิ่งพอจะไปเล่นกีฬาอะไรๆ เพื่อลดเชพก็รู้สึกว่า เจ้าแว่นตัวดี มันเกะกะเหลือเกิน โลกนี้ไม่สดใสเสียเลย หลายคน พอหันลองไปใช้ คอนแทคเลนส์แทน ก็รู้สึกจั๊กจี้ตาพิลึก ต้องมานั่งล้างก่อนนอนทุกคืน เผลอๆ ตาอันบอบบางก็ต้องมาเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย  

ไม่นานมานี้ เราได้พบบทความหนึ่ง ในนิตยสาร ด้านสุขภาพของอเมริกา เกี่ยวกับวิธี ที่จะช่วยบำบัด อาการสายตาสั้น ของคุณให้ดีขึ้น ซึ่งหากคุณ ได้ลองนำไปปฏิบัติประมาณ 2-3 อาทิตย์ทุกวัน คุณจะรู้สึกว่าสายตาของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บางคน ต้องไปค้นแว่นเก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้ตั้งนานกลับมาใช้อีก  

วิธีง่ายๆที่จะช่วยบำบัดอาการสายตาสั้น  
สิ่งที่ต้องทำเป็นนิสัย..  
สวมแว่นสายตาเมื่อจำเป็นเท่านั้น พยายามอย่าสวมแว่นเมื่อไรก็ตามเท่าที่ทำได้ เพราะมันจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อตา และระบบประสาทรอบดวงตาของคุณ รู้สึกผ่อนคลาย  
วิธีอ่านหนังสืออย่างถูกต้อง เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณต้องอ่านหนังสือ ต้องถอดแว่นออกทุกครั้ง แล้วพยายามอ่านหนังสือโดยที่ พยายามให้ตาทั้งสองข้างอยู่ห่างจากหนังสือมากที่สุด แต่ต้องเป็นระยะที่สามารถอ่านตัวหนังสือได้อย่างชัดเ จน หากทำจนเป็นนิสัยแล้ว คุณจะรู้สึกว่า คุณจะค่อยๆ สามารถอ่านหนังสือได้ห่างมาก ขึ้นไปเรื่อยๆ (สำหรับที่คนสายตาสั้นไม่เท่ากัน ระยะห่างที่ชัดเจนของตาแต่ละข้างนั้น ค่อนข้างจะแตกต่างกัน ดังนั้นเวลาอ่านหนังสือ ให้ใช้มือข้างใดก็ได้ปิดตาข้างหนึ่งไว้ แล้วค่อยๆ อ่านด้วยตาทีละข้างสลับกันไป แต่ถ้าสายตาทั้งสองข้างต่างกันแค่นิดเดียว อ่านพร้อมกันทั้งสองข้างเลยก็ไม่เป็นไร)  
กระพริบตาให้บ่อย การฝึกกระพริบตาให้บ่อย (ประมาณ 1 ครั้ง ต่อ 10 วินาที) จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อตารู้สึกผ่อนคลาย ไม่ตึงเครียด  

วิธีบำบัดที่ต้องทำเป็นประจำ (ต้องทำทุกวิธี)  
การบริหารกล้ามเนื้อดวงตา ให้ชำเลืองตาขึ้นไปข้างบน ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วชำเลืองตาลงข้างล่าง ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วชำเลืองตาไปทางซ้าย ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วชำเลืองตาไปทางขวา ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที เสร็จแล้วพักตาสักพัก แล้วเริ่มทำใหม่ไปอีกเรื่อยๆ วันละ 10 นาที  
การบำบัดด้วยน้ำเย็น เมื่อล้างหน้าเสร็จ ก่อนจะอาบน้ำ ให้เตรียมน้ำเย็น (ไม่ใช่น้ำอุ่น) ใส่กาละมังเล็กๆ ไว้ ก้มหน้าลงไปเล็กน้อย ทำมือทั้งสองให้เป็นรูปถ้วย แล้วกวักน้ำให้เต็ม ให้มืออยู่ห่างจากดวงตาประมาณ 6 เซนติเมตร หลับตาลง แล้วค่อยๆ สาดน้ำมากระทบเปลือกตาเบาๆ น้ำเย็นจะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบดวงตารู้ผ่อนคลายได้มา กขึ้น (ให้ทำทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที  
การบำบัดด้วยการสร้างมโนภาพ ให้หาหนังสืออะไรก็ได้มา 1 เล่ม เปิดหน้าไหนก็ได้ที่มีตัวหนังสือ ถอดแว่นออก แล้วเลือกคำอะไรก็ได้ 1 คำจากหน้านั้น จำรูปร่าง ของคำนั้นไว้ให้ดี ยื่นหนังสือออกไปให้ไกล ในระยะที่คุณมองเห็นไม่ชัดและเบลอ แล้วหลับตาลง นึกภาพในใจให้รู้สึกว่าคุณเห็นคำนั้นได้อย่างชัดเจน การทำเช่นนี้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อตาค่อยๆ ปรับโฟกัส ให้ดีขึ้นได้อย่างอัตโนมัติ (ให้ทำทุกวัน วันละประมาณ 10 นาที)  
การบำบัดด้วยอุ้งมือ ก่อนนอน ให้นั่งลงบนเก้าอี้ที่นั่งสบายๆ หลับตาลง แล้วใช้อุ้งมือซ้ายปิดตาซ้ายเบาๆ และใช้อุ้งมือขวาปิดตาขวาเบาๆ จะช่วยทำให้ไม่มี แสงเล็ดลอด เข้าสู่ตาได้ ความมืดมิดที่เห็น จะทำให้ดวงตารู้สึกสบายกว่าปกติ (ให้ทำทุกวันก่อนนอน วันละอย่างต่ำ 45 นาที)  

ไม่นานนัก คุณคงต้องโยน แว่นสายตาของคุณลงไปในถังขยะแล้ว (จากวารสารอเมริกัน)


ยาวไปหน่อยแต่มันก็เป็นประโยชน์นะจ๊ะ เราเองก็สายตาสั้น100กว่าๆแล้วตอนนี้ก็รู้สึกสั้นขึ้นมาอีกอ่ะ แต่ก็ไม่ได้ไปตัดแว่นใหม่เพราะกลัวพ่อจะว่าเอา พ่อเราไม่ชอบให้สายตาสั้นแล้วชอบคิดว่าเราอ่ะอยากใส่แว่นเลยทำให้สายตาสั้น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้ตั้งใจให้มันสั้นนะ TT

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 13 พฤษภาคม 2556 เวลา 17:40 น.
โอ้โหเด็ด

เค้าว่ากระทู้นี้ "โอ้โหเด็ด"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


3 โหวต จากทั้งหมด 3 โหวตเลือก โอ้โหเด็ด

ความคิดเห็น

116

ติดตามกระทู้

50

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
129
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

1

ความคิดเห็นที่ 1 - 50

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

2

ความคิดเห็นที่ 51 - 100

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

3

ความคิดเห็นที่ 101 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สายตาสั้น650+อ่ะจ๊ะ
    ถ้าไม่ใส่แว่นเราคงต้องให้หมานำทางเดินแล้วแหละ
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองทำดู . . . . ♥]
    ="http://www0.dek-d.com/assets/board/images/sticker/y-006.gif">

  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    http://www.slim-sure.com/id.php?id=327 ใครสนใจอาหารผิวคลอลาเจนสินค้าเพื่อสุขภาพ และผลิตภัณ ลดความอ้วนนน ติดต่อสนใจ ลิงค์ข้างล่างเลยครับ
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    104
    guest
    หล่อและเฟี้ยว
    หล่อและเฟี้ยว 171.99.166.47
    ผมสายตาสั้นตั้ง 650อ่ะ มันจะบรรเทาอาการได้มั๊ยอ่ะ
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สายตาผมสั้น 70 มันสามารถรักษาได้ป่าวครับ
    เศร้าจัง
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สั้น 800 อ่ะ
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมสั้นเกือบ 1000 คงยากเลย เศร้าจัง
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สั้น 300 กว่า TT แต่มีประโยชน์ค่ะ เดียวลองไปใช้ดู
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เศร้าจัง
    หนูสั้นตั้ง เกือบ 400 อ่ะ จะพยายามค่ะ T.T....
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สั้นตั้ง 600 แหน้ะ มันจะช่วยเราได้จริงๆหรออ?? ตั้งใจ
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สั้นข้างขวา100ข้างซ้าย75ก็จะแย่แล้วล่ะ
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณมากๆน้าา เดี๋ยวจะลองไปทำดูเพราะของเราสั้นแค่100 เองก้บังพอเห็นไม่เบลอมากเท่าไหร่

    ตั้งใจ
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองทำดูค้ะ เผื่อจะดีขึ้นบางเวลามองอะไรต้องหรี่ตาไม่รู้ทำไมมันคงชัดขึ้นมั้งคะ อีกอย่างเป็นคนไม่ชอบใส่เเว่น มีกำลังใจขึ้นมาหน่อยแล้วเชียร์ลีดเดอร์
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สั้น 50 จะหายไหม
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมสั้น300กว่าอ่ะ ผมต้องทำงานโดยจ้อง โน๊ตบุค ไอแฟต ทั้งวันแต่ทำตามที่พี่บอกจะหายไหม่ครับ
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ผมสัน1000กับ500อะจะหายไหมคับ
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: