อยากสูงเร็วทำไงดี
ตั้งกระทู้ใหม่
ตอนนี้ผม ม.4 อายุ 15 ผมสูงแค่ 160 เองอะ
ผมอยากสูง 186 มากเลย ผมควรทำไงดี
สูงเดือนละ 2.50 ซม. ใครพอมีวีธีหรือใครที่
ถึงมันจะโหดซะแค่ไหนผมก็จะทำ
ทำจริงและเห็นผลกันจริงด้วยนะ
ผมเครียดในเรื่องนี้มากจนถึงที่คิดว่า
ต้องเอาเรื่องการเรียนไว้ท้ายสุด
ผมก็เลยมาขอคำแนะนำที่ดีจากที่นี่อะครับ
ช่วยกันบอกหน่อยนะ
ขอบคุณครับ อยากสุงจริงๆ ฮือ ๆ ๆ
bongshong
29 มิ.ย. 53 เวลา 22:02 น.
567
views
23 ความคิดเห็น
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกวันละ 30 นาที ( จะแบ่งเป็นทำครั้งละ 1 - 5 นาทีแล้วพักก็ได้แต่ต้องทำให้ครบ 30 นาที ไม่รวมเวลาพัก นับแต่เวลาโดด)
ผม 17 สูงแค่ 157 เอง
ตอนทำสูงขึ้นรึป่าวไม่รู้น้ะไม่ได้วัด
แต่ที่ได้แน่นอนเลยคือ
จะกระโดดสูงขึ้นเยอะเลย
อันนี้ผมเล่นบาสพอทำเลยเห็นผลชัดเรื่องกระโดด
สู้ๆๆๆ
ตัวเล็กๆๆน่ารักดีออกประหยัดพื้นที่โลก
555+
เห็นด้วยครับว่ายน้ำทำให้สูงเร็วที่สุดละ โอกาสบาดเจ็บน้อยกว่าเล่นบาสด้วยครับ ผ่านมาเห็นคห.1 พอดี ผมนึกว่า 20 ก็หยุดแล้วซะอีกนะ ตอนนี้ผมจะ 21 ละ ก็ 184 พอดีแต่อยากได้อีกซัก 2 เซน ต้องทำตามแล้ว 555 จขกท.ยังแค่ 15 ปีเวลายังเหลือเฟือครับ สำคัญคือว่าต้องสม่ำเสมอทั้งว่ายน้ำ กินนม แล้วก็นอนให้เพียงพอ 180+ คงไม่ไกลเกินเอื้อม8
ผมว่ายากแล้วหละคับ เพราะส่วนใหญ่ช่วงการเจริญเติบโตเร็วที่ สุดที่เห็นได้ชัดเจน ก็ช่วง
ม.2-ม.3นะ แบบผมอะ ตอนม.2 สูง168 พอม.3ปั๊บมันพุ่งมา175เลยอะคับ ตอนนี้180มั้ง ตอนนี้ผมพึ่งจบม.6
แต่ผมไม่ค่อยออกกำลังกายนะ คงเป็นกรรมพันธุ์เพราะ พ่อสูง แต่ก็มีวิธีอยู่บ้างนะคับ
1.อย่าพยายามนอนดึก
2.กินอาหารไห้ครบถ้วน5หมู่(ผมกินเยอะมากด้วยนะแต่ ไม่อ้วน แปลกเหมือนกัน มีแต่คนบอกหุ่นดี^^ ทั้งๆที่นอนดึก)
3.พยายามอย่ายกของหนัก
4.กินนม จืด ขอย้ำ นมจืด เพราะนมช็อกโกแลต นมหวาน นมเปรี้ยว แทบไม่ได้ช่วยอะไร
(ช่วงตอนม.4 ผมกินนมจืดแทนน้ำเลยก็ว่าได้)
ปล.สุดท้ายทำตามนี้รับรอง 170+ แต่ตอนนี้น้องม.4แล้ว แต่สูงแค่160 พี่คิดว่าอย่างมากสุดก็175 คงไม่ถึง186 เพราะถ้าต้องการ186จิงๆ
ตอนนี้น้องต้องสูง175+ได้อะ
จริงไหมครับ ที่175+มีโอกาส
ผมก็อยากสูง186-188เหมือนกัน
ตอนอายุ15ผมสูง176 ตอนนี้อายุ16สูง181
จะถึง186ไหมครับ แบบว่าอายุ17ความสูงเพิ่ม3เซ๊น
อายุ18สูงขึ้น2เซ็น เป็น186 พอดี
http://www.rankarthai.com/2009/User/?User=2009001336&MODULE=m_webboard&page=1&SearchBoard=
เว็บนี้อาจจะช่วยได้นะ ลองดูคร่าวๆก็ได้ครับ
ผมสูง175คับ
เปนนักฟุตบอล
วิ่งวันละ5โลอะคุบ
เราสูง167.5 อ่ะ ก็อยากสูงขึ้นอีกเหมือนกัน ตอนแรกคิดว่าคงไม่สูงอีกแล้ว แต่หลังๆกินนมเยอะมากกก มันก็สูงขึ้นเอง
ศาสตร์การแพทย์แผนจีนเป็นศาสตร์แห่งการพัฒนาความสูง  และมีมานานมากกว่า 10 ปีแล้ว คลินิกเจี้ยนอิ่ว ใช้ศาสตร์นี้โดยตรงในการพัฒนาคนให้สูงมาแล้วกว่า 10 ปี และเมื่อพัฒนาความสูงได้แล้ว ก็จะไม่กลับมาเตี้ยอีก  หมายรวมถึงการรักษาขาโก่ง "X"  "O" ด้วย ซึ่งผลที่ได้รับคือ ทุกๆคนที่รับบริการสูงขึ้น  บุคคลิกภาพดีขึ้น หลังไม่คร่อม ขาไม่โก่ง ขาเรียวและขายาวขึ้น  รวมทั้งขาที่ไม่เท่ากันด้วยผลที่จะได้รับในระยะยาว คือ หมดปัญหาในเรื่องข้อสึก ข้อเสื่อม  ปวดหลัง ปวดคอ หมอนรองกระดูก เพราะการทำกายภาพนี้ก็เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ด้วย  และยังเพิ่มเติมให้พิเศษในเรื่องของผิวพรรณที่ดูใสขึ้น อันเป็นความพึงพอใจของผู้มาใช้บริการเป็นอย่างมาก
เหล่านี้เป็นเพราะประสบการณ์และความสามารถของแพทย์แผนจีนล้วนๆ ที่ทำให้ทุกคนสูงขึ้นอย่างใจฝัน  10 ปีที่ผ่านมาทางคลินิกเจี้ยนอิ่ว ได้พัฒนาความสูงให้กับ คนทั้งใน และ นอกวงการบันเทิงมากมาย , กลุ่มแอร์โฮสเตส , นักกีฬา ,  และอีกหลายๆ อาชีพที่ต้องใช้ความสูง ซึ่งในสมัยนี้นั้น ความสูงมีความสำคัญอย่างมากในหน้าที่การงาน  ซึ่งทางคลินิกไม่เคยทำให้ลูกค้า ผิดหวัง มาตลอด 10 ปี คุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีบุคคลิกภาพที่ดีหรือปล่าว ???  ถ้าคุณมีหนทางในการแก้ไข... ยินดีให้คำปรึกษาและต้อนรับทุกท่าน ตอบได้ทุกคำถามอย่างละเอียด  คุณยังมีความหวังค่ะ**โทรปรึกษา , 084-334-8282 , 087-343-7434 , 02-693-8765, 02-693-6686 ได้ตลอดเรื่องจริงที่ควรทราบ 
การทานแคลเซียม อาหารเสริม หรือยาต่างๆ เป็นการทำให้กระดูกแข็งแรง ไม่รวมถึงการทำให้สูงขึ้นได้เพียงอย่างเดียว ถ้าไม่มีการทำ"กายภาพ"บำบัดที่ถูกวิธี  ซึ่งไม่เหมือนการทานยาและภายภาพบำบัดไปที่เป็นสูตรเฉพาะของเราและได้ทำการทดลองมาแล้วเห็นผลจริง
-
ดื่มนม วันละ 2 แก้ว หลังอาหาร เช้า-เย็น
ว่ายนำ้ ตอน ช่วงเย็นๆประมาน 4-5 โมงเย็นอ่า
เล่นบาสช่วงเย็นๆ 4-6 โมงเย็นอ่า
ตีแบตก็ได้สนุกด้วย
(เพราะว่าเวลาเล่นบาสหรือออกกำลังกายตอนเย็นอ่ามันจาทำให้เหนื่อยเพลียใช่มั้ย แล้วจาทำให้อยากนอนเร็วๆอ่า)
นอนไม่เกิน 3 ทุ่ม
ตื่นเช้าๆ 6.00-7.30 อ่า
(ตื่นขึ้นมาแล้วยืดเส้นยืดสายซักพักอ่าจาทำให้หายง่วง)
******ยังไงก็ลองทำกันดูน้าาา******
เราอายุ 13 ปีสูง 145 เองค่ะ เพื่อนๆในกลุ่มเราสูงประมาณ 158-160 กันหมดเลย เราตัวเล็กสุดในห้อง อยากสูงเร็วๆจริงๆนะคะ
ขอคำแนะนำด้วย
หนูก็อยากสูงเหมือนกัน
ตอนี้ผม 195 อะครับ อายุ 17 เมื่อก่อนสูง 165 เอง ตอนอายุ 14 นอนๆไปก็สูง 55
55 พวกเตี้ย
( เราก็เตี้ย )
เรามีวิธีง่ายไม่เหนื่อยมากแถมสูงขึ้นด้วย 1นั่งคุกเข่า2เอนตัวไปข้างหลัง3ทำค้างไว้1นาที จะสูงขึ้น1เซนเลย
วิธีทำให้ทำง่ายผู้ใหญ่ทำได้เด็กทำดีแค่ดื่มนมเท่านั้นเอง55+
เราอายุ15สูงแค่162เท่านั้นเองขนาดรุ่นน้องยังสูงกว่าเลย
ตอนนี้หนู 13 อ่ะ สูง 150ซม. อยากสูงอีกอ่า
ทำไงน้อ อยากสูงเหมือนเพื่อนเค้ามั้งอ่ะ
มีเพื่อนอยุ ม.1อ่ะ สุง172
อยากสูงมั้ง
ตัดต่อกระดูกเลย เห็นเค้าทำกัน แต่ แพง มากๆ อ่ะ
http://www.how2tall.com/ เข้าไปแชร์ และอ่านเรื่องดีๆ ที่เป็นเคล็ดลับในการเพิ่มความสูง หรือ ปัจจัยอะไรที่มีผลทำให้ ไม่สูงขึ้น มีวิธีแก้ไขปัญหายังไง
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?