คุณคิดว่าคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพแล้วหรือยัง..?? No 1970325


กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

มาออกกำลังกายลดส่วนกัน
เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน
ออกกำลังกายบ้างนะคะ
จขกท. เป็นห่วง
^__________________^ 


ท่าที่ 1
 ลดต้นขากับสะโพก






ท่าที่ 2 ลดหน้าท้อง


ท่าที่ 3 ยีดเส้นยืดสายกันหน่อยนะ





ท่าที่ 4




ท่าที่ 5 หน้าท้องกับขา

ท่าที่ 6 ปั่นจักรยานกลางอากาศกัน






ท่าที่ 7 สะโพก




ท่าที่ 8 คอกับไหล่ค่ะ





ท่าที่ 9 ต้นขา



ท่าที่ 10


ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ..?? 
ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใสน๊า
ผอมหุ่นดี กันถ้วนหน้า



                 

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา 13:15 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

1 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    - ขอบคุณคะ อยากออกกำลังกายอยู่นะ แต่แบบว่าขี้เกียจตัวเป็นขน
    PS.  หนึ่งร้อยปี ล้ำค่า ธารชีวิต สองร้อยปี ชีวิต นั้นอย่าหมาย สามร้อยปี นับจากวัน ที่ข้าตาย มีใครไหม เอ่ยชื่อข้า พาทำนอง
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 1970325
ชื่อกระทู้ : คุณคิดว่าคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพแล้วหรือยัง..??

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: