วิธีทำให้ขาเล็กลงภายใน1คืน !!!!!!!!โพสครั้งแรกสดๆร้อนๆที่นี่ที่เดียวคลิ๊ก!!!

ลองมาแล้ว 2045563 0.40 61,139 3 ก.พ. 54 18:03 น.
ความคิดเห็น

528

ติดตามกระทู้

250

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
6701
guest
ลองมาแล้ว
  • ลองมาแล้ว
  • 125.25.14.140
  • kwang_fanculb_rujhotmail.com

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


อ่าเป็นวิธีที่ง่ายๆน้าค้า ทำได้ตอนก่อนนอนเมื่อคืนเราเพิ่งลองทำผลคือมันได้ผลจิงๆค่ะแค่หนึ่งคืนเท่านั้นเองแต่มันจะเล็กลงนิดเดียวนะคะถ้าจะให้มากๆก้ต้องทำไปประมาณ1-2อาทิตย์ค่ะคุณก็จะมีขาที่เรียวเล็กได้ค่ะ มาเข้าเรื่องกันเลยน่ะค่ะ

   วิธีของเราคือ

1.ปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ เห็นหลายคนเมื่อได้ยินคำนี้จะท้อกันทุกคน555+วิธีการปั่นก็คือให้นำหมอนมาวางไว้ที่ก้นนะค่ะแล้วนอนลงแล้วยกขาขึ้นแล้วก็ปั่นเร็วๆนะค่ะ อย่างน้อย80ครั้งนะค่ะ

2.ใช้มือนวดขาค่ะอันนี้นวดยังไงก็ได้น่ะค่ะ นวดแบบหนักๆให้คิดว่าเรากำลังทำให้ไขมันมันกำลังจะหายไปอะคะ อย่างเช่น นวดกดไปที่ต้นขารูดขึ้นมาถึงเข่ากดแรงๆน่ะค่ะ แล้วก็นวดตรงน่อง ก็เหมือนกับตรงน่องคือกดแรงๆแล้วรูดขึ้นมานะค่ะ

3.แล้วใช้มือตบขาคะ นึกภาพออกไหมเนี่ย55 เอาเป็นว่าตบเหมือนปั่นๆขาอะคะให้ขามันสั่นๆนะค่ะ

4.ให้นอนลงแล้วยกขาขึ้นค่ะแล้วก็อ้าขาให้กว้างที่สุดอ้าหุบอ้าหุบ ไปเรื่อยๆค่ะอย่างน้อย10ครั้งนะคะ

5.ให้นอนตะแคงแล้วยกขาขึ้นลงประมาณข้างละ10รอบนะคะ

6.นอนลงยกขาขึ้นแล้วให้ส้นเท้าชึ้นตรงไปที่ด้านบนคะจะรู้สึกถึงความตึงของน่องคะกี่ครั้งก็ได้คะถ้าคิดว่าเหนื่อยมากๆแล้วก็หยุดได้ค่ะ

7.ยืนจับโต๊ะหรืออะไรก็ได้ที่สูงประมารเอว ใช้มือจับโต๊ะแล้วใช้ขาด้านขวายืดไปข้างหลังให้ส้นเท้าติดกับพื้นค่ะทำทีละข้างประมาณ4-5รอบค่ะ

8.ขั้นตอนสุดท้ายคือหยิบกางเกงขาเดฟในตุ้เสื้อผ้าที่คืดว่ามันฟิตที่สุดสวมใส่มันเข้าไปแล้วก็นอนหลับไปซะพร้อมกับห่มผ้าที่เรียวขาของคุณด้วยค่ะ


แค่นี้ตื่นมาถอดกางเกงซะแล้วคุณก็จะเป็นลมค่ะ  เพราะอึ้งกับขาของตัวเองที่ลดลงไปอย่างเหลือเชื่อ ได้ผลจิงๆนะค้ะ จะลดเกือบถึง1ซมค่ะ ถ้าเราทำประมาณ1-2อาทิตย์คุณก็จะมีต้นขาและน่องที่เรียวสวยได้ค่ะ คอนเฟริม!!



อ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอย่าเพิ่งไปมีวิธีเสริมมาฝากคะสำหรับใครที่อยากให้มันได้ผลดีขึ้นง่ายนิดเดียวค่ะตอนเดินเล่นในบ้านหรือตอนว่างๆให้เดินแล้วย่อเข่าไปด้วยค่ะย่อแบบว่าให้ส้นเท้าติดพื้นนะค่ะเดินไปเรื่อยๆ ถ้าเหนื่อยก็สามารถหยุดได้ค่ะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 9 มิถุนายน 2556 เวลา 14:40 น.
โอ้โหเด็ด

เค้าว่ากระทู้นี้ "โอ้โหเด็ด"..แล้วคุณล่ะ? โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


72 โหวต จากทั้งหมด 95 โหวตเลือก โอ้โหเด็ด

ความคิดเห็น

528

ติดตามกระทู้

250

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
6701
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - 50

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 2

ความคิดเห็นที่ 51 - 100

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 3

ความคิดเห็นที่ 101 - 150

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 4

ความคิดเห็นที่ 151 - 200

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 5

ความคิดเห็นที่ 201 - 250

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 6

ความคิดเห็นที่ 251 - 300

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 7

ความคิดเห็นที่ 301 - 350

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 8

ความคิดเห็นที่ 351 - 400

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

หน้า 9

ความคิดเห็นที่ 401 - 450

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

10

ความคิดเห็นที่ 451 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เดี๋ยวเราจะลองใช้เล็กกิ้งแทนเดฟแล้วไว้จะมารีวิวบอกต่อกันนะค้ะ ^^
    ขอบคุนวิธีเริ่ดๆค่ะ จขกท.
    เยี่ยม
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณน๊าเดี๋ยวจะแต่งหญิงให้ดูตกใจ
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว้าววววววววววววววววววววววววววววววววว 
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อันนี้มันเป็นลดกล้ามเนื้อหรือไขมันอ่าา พอดีเราน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ TOT เป็นนักกีฬาไง ใช้ขาซะเต็มเลยย
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว๊าวววว!!สุดยอด ><ตลกจังตลกจัง
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ิิ ืแื แ
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มันลดไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    458
    guest
    อยากผอมมมมม
    อยากผอมมมมม 66.249.82.60
    ทำได้จิงมั้ยอ่าาเศร้าจัง
  9. ความคิดเห็นที่ 459 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาที่เป็นข่าวลือซึ่งไม่เป็นความจริง และก่อให้เกิดการเข้าใจผิด บางครั้งมาจากฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ไม่จริงแล้วคนส่งต่อจนทำให้เข้าใจผิดกันเป็นวงกว้าง

  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว้าว good happy
  11. ความคิดเห็นที่ 461 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาที่เป็นข่าวลือซึ่งไม่เป็นความจริง และก่อให้เกิดการเข้าใจผิด บางครั้งมาจากฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ไม่จริงแล้วคนส่งต่อจนทำให้เข้าใจผิดกันเป็นวงกว้าง

  12. ความคิดเห็นที่ 462 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  13. ความคิดเห็นที่ 463 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาที่เป็นข่าวลือซึ่งไม่เป็นความจริง และก่อให้เกิดการเข้าใจผิด บางครั้งมาจากฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ไม่จริงแล้วคนส่งต่อจนทำให้เข้าใจผิดกันเป็นวงกว้าง

  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สุดยอดจิงๆค้ะตกใจ
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราลองทำแล้วว
    3 คืนได้ เหมือนมันจะใหญ่กว่าเดิมนะ
    1. ใช้เรยเยี่ยม
  16. ความคิดเห็นที่ 466 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาที่เป็นข่าวลือซึ่งไม่เป็นความจริง และก่อให้เกิดการเข้าใจผิด บางครั้งมาจากฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ไม่จริงแล้วคนส่งต่อจนทำให้เข้าใจผิดกันเป็นวงกว้าง

  17. ความคิดเห็นที่ 467 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาที่เป็นข่าวลือซึ่งไม่เป็นความจริง และก่อให้เกิดการเข้าใจผิด บางครั้งมาจากฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ไม่จริงแล้วคนส่งต่อจนทำให้เข้าใจผิดกันเป็นวงกว้าง

  18. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ได้ผลจิงป่าว
    ตกใจ
  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำแล้ว ดูเล็กลงจริงๆช่วงตื่นนอนใหม่ๆ พอกลางวันไป ท่าจักรยานกลางอากาศทำพิษ ปวดมากกกกกกก
    1. ควรทำตอนไหนคะ หรือก่อนนอน ?
    2. แนะนำให้ทำก่อนนอนค้ะ เพราะจะต้องใส่เดฟนอนด้วย แต่ว่าที่จริงทำตอนไหนก็ได้ค้ะ
  20. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ว๊าว
    ขอบคุณมากค่ะสำหรับเคล็ดลับ >_< #ปลื้มมากก
  21. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าไม่ใส้เดฟนอนตะได้ป่ะ
    เวลานอนมันไม่อยสบายอ่ะ5555
  22. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ได้ผลจริงๆ คับ ขอบคุณมากๆ ^^
  23. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อ่านข้อแรกแล้วท้อเลยคะ สิบครั้งก็แทบจะเป็นลมอยู่แล้ว
    แต่จะพยายามเพื่อขาเรียว 


     
  24. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะรองทำดูนะค่ะอีก1เดือนมาบอกผลนะจะรองทำดูนะค่ะอีก1เดือนมาบอกผลนะM
    สู้สู้
  25. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    มันได้จริงมั๊ยอ่ะ T^Tเศร้าจัง
  26. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    จะลองทำดูน่ะค่ะ ถ้าได้ผลจะมาบอกคร้าาา.เย้เย้
  27. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    477
    guest
    กอมองรูสิเน้อ
    กอมองรูสิเน้อ 125.27.91.195
    เหงื่อออกพอดี ได้อาบน้ำใหม่55555 แต่ก้อต้องทำเพื่อขาเรียวว
  28. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คุณต้องมนต์แล้ว
    อ่านต่อไป
    วันนี้มีคนแก่เดินอยู่ในบ้านหลังเดียวเป็นกระท่อมชาชชราอยู่ในบ้านตามลำพัง
    วันหนึ่งคนตกหนักพื้นบ้านลื่นแกเดินไปเอาไม้ถูพื้นในห้องน้ำ
    แกเอื้อมมือไปหยิบไม้ถูพื้นด้วยความที่พื้นลื่น
    มือแกพลาดหกล้มหัวแตกเลือดเต็มพื้น
    มีนักศึกษาหลงทางมายังบ้านแกเปิดประตูเข้ามาที่บ้าน
    พบกับกลิ่นเหม็นคาวเดินหากลิ่นก้อไม่พบ
    นักศึกษาย้างก้าวเข้ามาในห้องน้ำไม่ทันระวังตัวก้อลื้นล้มห้องน้ำตายนี่เป็นเรื่องจริง
    ***กรุณาโพสต่ออีก5เว็บ***
    ไม่อย่างนั้นเค้าจะมาทวงชีวิตคุณ
  29. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    479
    guest
    ผุหญิงขาใหญ่
    ผุหญิงขาใหญ่ 101.109.172.191
    ที่ทำอยู่ทุกคืนนะคะ ปั่นจัรกยานลมคืนละ 300 ซิทอัพคืนละ 30 ยกขาขึ้นทีละข้าง ข้างละ 5 ทำมา 2 เดือนกว่าแล้วคะ เมื่อคืนลองวัดรอบขาดู...........
    ...............
    ..............
    โอ๊ว!!!! แม่เจ้า !!!!
    ........
    .......
    ....
    เท่าเดิมเลยคะ ไม่มีไรเปลี่ยนแปลง
    เป็นลมแปป..
    เยี่ยม
  30. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คุณต้องมนต์แล้ว
    อ่านต่อไป
    วันนี้มีคนแก่เดินอยู่ในบ้านหลังเดียวเป็นกระท่อมชาชชราอยู่ในบ้านตามลำพัง
    วันหนึ่งคนตกหนักพื้นบ้านลื่นแกเดินไปเอาไม้ถูพื้นในห้องน้ำ
    แกเอื้อมมือไปหยิบไม้ถูพื้นด้วยความที่พื้นลื่น
    มือแกพลาดหกล้มหัวแตกเลือดเต็มพื้น
    มีนักศึกษาหลงทางมายังบ้านแกเปิดประตูเข้ามาที่บ้าน
    พบกับกลิ่นเหม็นคาวเดินหากลิ่นก้อไม่พบ
    นักศึกษาย้างก้าวเข้ามาในห้องน้ำไม่ทันระวังตัวก้อลื้นล้มห้องน้ำตายนี่เป็นเรื่องจริง
    ***กรุณาโพสต่ออีก5เว็บ***
    ไม่อย่างนั้นเค้าจะมาทวงชีวิตคุณ
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องทำการขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
refer: