Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

วิธีทำให้ขาเล็กลงภายใน1คืน !!!!!!!!โพสครั้งแรกสดๆร้อนๆที่นี่ที่เดียวคลิ๊ก!!!

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
อ่าเป็นวิธีที่ง่ายๆน้าค้า ทำได้ตอนก่อนนอนเมื่อคืนเราเพิ่งลองทำผลคือมันได้ผลจิงๆค่ะแค่หนึ่งคืนเท่านั้นเองแต่มันจะเล็กลงนิดเดียวนะคะถ้าจะให้มากๆก้ต้องทำไปประมาณ1-2อาทิตย์ค่ะคุณก็จะมีขาที่เรียวเล็กได้ค่ะ มาเข้าเรื่องกันเลยน่ะค่ะ

   วิธีของเราคือ

1.ปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ เห็นหลายคนเมื่อได้ยินคำนี้จะท้อกันทุกคน555+วิธีการปั่นก็คือให้นำหมอนมาวางไว้ที่ก้นนะค่ะแล้วนอนลงแล้วยกขาขึ้นแล้วก็ปั่นเร็วๆนะค่ะ อย่างน้อย80ครั้งนะค่ะ

2.ใช้มือนวดขาค่ะอันนี้นวดยังไงก็ได้น่ะค่ะ นวดแบบหนักๆให้คิดว่าเรากำลังทำให้ไขมันมันกำลังจะหายไปอะคะ อย่างเช่น นวดกดไปที่ต้นขารูดขึ้นมาถึงเข่ากดแรงๆน่ะค่ะ แล้วก็นวดตรงน่อง ก็เหมือนกับตรงน่องคือกดแรงๆแล้วรูดขึ้นมานะค่ะ

3.แล้วใช้มือตบขาคะ นึกภาพออกไหมเนี่ย55 เอาเป็นว่าตบเหมือนปั่นๆขาอะคะให้ขามันสั่นๆนะค่ะ

4.ให้นอนลงแล้วยกขาขึ้นค่ะแล้วก็อ้าขาให้กว้างที่สุดอ้าหุบอ้าหุบ ไปเรื่อยๆค่ะอย่างน้อย10ครั้งนะคะ

5.ให้นอนตะแคงแล้วยกขาขึ้นลงประมาณข้างละ10รอบนะคะ

6.นอนลงยกขาขึ้นแล้วให้ส้นเท้าชึ้นตรงไปที่ด้านบนคะจะรู้สึกถึงความตึงของน่องคะกี่ครั้งก็ได้คะถ้าคิดว่าเหนื่อยมากๆแล้วก็หยุดได้ค่ะ

7.ยืนจับโต๊ะหรืออะไรก็ได้ที่สูงประมารเอว ใช้มือจับโต๊ะแล้วใช้ขาด้านขวายืดไปข้างหลังให้ส้นเท้าติดกับพื้นค่ะทำทีละข้างประมาณ4-5รอบค่ะ

8.ขั้นตอนสุดท้ายคือหยิบกางเกงขาเดฟในตุ้เสื้อผ้าที่คืดว่ามันฟิตที่สุดสวมใส่มันเข้าไปแล้วก็นอนหลับไปซะพร้อมกับห่มผ้าที่เรียวขาของคุณด้วยค่ะ


แค่นี้ตื่นมาถอดกางเกงซะแล้วคุณก็จะเป็นลมค่ะ  เพราะอึ้งกับขาของตัวเองที่ลดลงไปอย่างเหลือเชื่อ ได้ผลจิงๆนะค้ะ จะลดเกือบถึง1ซมค่ะ ถ้าเราทำประมาณ1-2อาทิตย์คุณก็จะมีต้นขาและน่องที่เรียวสวยได้ค่ะ คอนเฟริม!!



อ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอย่าเพิ่งไปมีวิธีเสริมมาฝากคะสำหรับใครที่อยากให้มันได้ผลดีขึ้นง่ายนิดเดียวค่ะตอนเดินเล่นในบ้านหรือตอนว่างๆให้เดินแล้วย่อเข่าไปด้วยค่ะย่อแบบว่าให้ส้นเท้าติดพื้นนะค่ะเดินไปเรื่อยๆ ถ้าเหนื่อยก็สามารถหยุดได้ค่ะ

แสดงความคิดเห็น

>

661 ความคิดเห็น

อิอิ 3 ก.พ. 54 เวลา 21:46 น. 9

เรากลัวแม่หาว่าบ้า -*-
(ไอตรงใส่เดฟนอนอ่ะ )
ปล.เราอาจะเปนลมก่อนเห็นขา เพราะอึดอัด

ขอบคุนมากๆๆๆๆ

0
อิอิ 4 ก.พ. 54 เวลา 22:04 น. 10

ขอเตือนน่ะค่ะ การที่เราใส่อะไรรัดๆ เช่นกางเกงขาเดฟเนี้ย มันจะทำให้การหมุนเวียนเลือดไม่ดี อาจส่งผลให้เป็ดเส้นเลือดขอดได้น่ะ จ้ะ

1
Rainz 5 ก.พ. 54 เวลา 08:33 น. 13
ขาเดฟนี่ไม่ค่อยเห็นด้วยนะ อาจเป็นอันตรายได้

แต่ปั่นกลางอากาศ กับอื่นๆ อันนี้ยืนยันว่าลดได้จริง
แต่ว่าต้องหมั่นทำและทำบ่อยๆ

ไม่ใช่วันเดียวจะเพียวได้

และส่วนใหญ่ที่หลายคนบอกว่าไม่ค่อยได้ผล
เพราะว่ามันเหนื่อย ท่ายาก แถมใช้เวลา แล้วเลิกล้มกันไป
อยากสวยก็ขยันหน่อยนะสาวๆ


PS.  หนูโกหกพ่อที่หนูบอกว่า "หนูไม่อยากเป็นเหมือนพ่อ" นั่นเป็นเพราะหนูเหมือนพ่อ
0
pea* 5 ก.พ. 54 เวลา 09:40 น. 14

ใส่เดฟนอนไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ เพราะมันจะไปบีบเส้นเลือดไม่ให้ได้เลี้ยงเท่าที่ควร และยิ่งถ้าติมกระดุมด้วยเนี่ย ปวดท้องแน่นอน

ทางที่ดีใส่เป็นเลกกิิ้งจะเวิร์คกว่านะคะ:)

0
i-mi 5 ก.พ. 54 เวลา 10:17 น. 15

 จะบอกว่าเคยปั่นจักรยานอากาสทุกวัน
วันละ500ครั้งก่อนนอน
= = ทำต่อกัน1เดือน ไม่เชิงว่าขาเล็กลงแต่มันกระชับขึ้น แต่ มันทำให้ขาเสียรูปร่าง
คือเมื่อก่อนเป็นคนที่ขาเรียวมากๆๆๆ มองจากด้านหน้าจไม่รู้เลยว่าขาใหญ่ ดูเล็กมากๆ 
แต่พอทำปั่นจักรยานอากาศ ขากระชับขึ้น(จริงๆคือขาเล็กลง)
แต่กลับโดนทักว่าขาใหญ่(ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยโดนทัก)

3
supat 26 พ.ย. 59 เวลา 08:06 น. 15-2

การทำแบบนั่นมันก็เหมือนมันสร้างก้ามเนื้อไปด้วย มันเลยทำให้ใหญ่นะ

0
**Yu-j...Yoo-s** 5 ก.พ. 54 เวลา 12:11 น. 18

อ่าห้ะ  ใส่เดฟนอน โอ้ว พึ่งเคยได้ยิน  จะขาดอากาศหายใจก่อนมั้ยน้อ เหอๆ

แต่ก็ขอบคุณค่ะ^ ^!


PS.  .....always keep the faith.....TVXQ only1
0