>>> ----- ท่าบริหารง่ายๆในการลดพุง ที่บ้าน

- Seeya - 2059367 0.00 1,676 19 ก.พ. 54 20:54 น.
ความคิดเห็น

7

ติดตามกระทู้

7

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

                                 Exercise-yoga95
  วันนี้ มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ  ลองมาบริหารลดพุงกันดู
                             ท่าที่1
ท่าที่2
ท่าที่3
ท่าที่4
ท่าที่5
ท่าที่6
                                                                                    
ท่าที่7
ท่าที่8
ท่าที่9
ท่าที่10
ที่มา http://exercise-yoga95.blogspot.com/search/label/ท่าในการลดพุง


แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 19 กุมภาพันธ์ 2554 / 21:02

PS.  พยายามแล้วพลาด ดีกว่าพลาดที่จะพยายาม >>> http://writer.dek-d.com/lady-law/writer/view.php?id=640126

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา 22:45 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

7

ติดตามกระทู้

7

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    การ์ตูนประกอบน่ารักจัง
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ท่าที่ 10 น่าจะไหวที่สุดแล้ว 5555
    PS.  อยากให้เธอคิดเหมือนอย่างที่ฉันคิด...กับเธอ :') (แค่นั้นก็สุขใจ...)
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    น่าจะมีอย่างนี้บ่อยๆ บางทีอ่านคำอธิบายแล้วไม่รุ้ว่าจะต้องทำยังไง -0-

  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     ดีมากมาย 10 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง ทำ 100 ครั้งต่อวัน กี่วันจะผอมเนี่ย T^T
    PS.  เพราะฉันคือฉัน อย่าพยายามทำให้ฉันเป็นใคร
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าเกิดอยู่ดีๆแล้วมาทำ
    คนที่บ้นก็จะบอกว่า"เฮ้ย! เป็นไรวะเนี่ย อยู่ดีๆมาออกกำลังกาย ?"
    ทำได้ประมาณ 2 วันก็เบื่อ เพราะขี้เกียจ
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยลองทำมาแล้ว
    ถ้าประกอบกับลดอาหารด้วย
    สองวันลดได้เกือบกิโลเลยนะ
    ลองดูนะทุกๆคน..มันได้ผลยิ่งกว่าแอบโดมิไนเซอร์!!! -_-** 
    PS.  ความสำเร็จ...มีไว้ให้เราสร้าง
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เคยคิดจะทำ แต่พอทำไป2ทีก็เลิก ขี้เกียจอ่ะ= ='


    PS.  อยากใช้สีฟ้าอ่ะ ไม่ผิดใช่มะ??
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: