[18+]อยากอ้วนทำไงดี(ล้ำๆ) ( -.- ) !?
ตั้งกระทู้ใหม่
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 24 เมษายน 2554 / 23:36
26 ความคิดเห็น
กินข้าวหลังสองทุ้ม กับว่ายน้ำ
ทานโปรตีนเยอะๆพร้อมกับการอกกำลังกายครับ
PS. ความลับไม่มีในหรอกใช่ไหมครับ คุณคนสวย: )
PS. บั่นทอนวันละนิด จิตแจ่มใส : D
กินนอน นอนกิน
PS. ชะ ชะ ชะ ใครวะขโมยควายไป
กินน้ำมันพืชค่ะอ้วนเร็ว
เราก็เหมือนกัน กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักเท่ากันไม่ขึ้นมา3ปีและ
PS. เหงา.... นายกลัวอะไร?..กลัวอะไรกันแน่
อารมณ์เดียวกับ จขกท. เลย เรากินเยอะ+ฟิตร่างกาย
แต่น้ำหนักลดลงไปทั้งๆที่ มันน้อยแล้ว หรือต้องกินแล้วงดออกกำลังเนี่ย
เราก็เหมือนกัน
ยังกับ ตะเกียบเดินได้
สูง 171 แต่น้ำหนัก 42
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักขึ้นมากสุดก็ 45 แล้วก็ลดเหลือ 40-41-42 เหมือนเดิม
กินดึกๆ หลังสองทุ่ม อ้วนแน่ๆ นอนดึกก็อ้วน กินขนมก็อ้วน =[]=
PS. บางสิ่งมันไม่ควรจำ ถ้ามันทำให้เจ็บ แต่บางสิ่งก็ควรจะเก็บ ถ้ามันเป็นความเจ็บที่น่าจดจำ...
แล้วอยากผอมทำไงอ่ะ ? -*-
PS. กลิ่นตดไม่ใช่เรื่องตลก
เห็นด้วยๆ เราเป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน
สูง 183 หนัก 57 เอง เวลาเดินไปไหนมาไหนรู้สึกเก้งก้างอ่ะ
กว่าจะเพิ่มแต่ล่ะกิโลได้ยากเหลือเกิน ฝากเพื่อนๆช่วยแนะนำด้วยนะ
กลับกันกับจขกท. อะคับผม อยาก
ผอม มากาย!!!!!!
อยากอ้วนมั่ง
ขี้ก้าง มานานละ
ปู่แนะว่า ไม่ว่าจะอ้วน ผอม รูปร่างดีแล้ว ฯลฯ ก็ควรที่จะออกกำลังกายนะหลานนะ
คนอ้วน จะได้ผอมหน่อย
คนผอม ถึงจะไม่อ้วนขึ้นมาเลย แต่ก็มีกล้ามบ้างล่ะ
รูปร่างดีแล้ว จะได้คงรูปร่างไว้ต่อไป
จำไว้นะหลาน เกิดเป็น ช ไม่ออกกำลังกาย ยังไงก็ไม่หล่อ (เว้นแต่ทำบุญมาดี)
ป.ล.อ้วน "ล้ำ ๆ" ยังไงอะ ? "ล่ำ ๆ" หรือเปล่า ?
ป.ล.ส่วนวิธีออกกำลังกายนั้น ดูในเน็ตเอานะหลานนะ
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 25 เมษายน 2554 / 14:59
อยาก'อ้วน'กว่าเดิมอะ
แต่ให้ดูว่าล้ำๆ (ไม่มาก)
คล้ายๆกัน เราก็ผอม แต่เมื่อก่อนเคยเล่นฟิตเนสหวังว่าจะอ้วนขึ้น
มันขึ้นมาแต่ซิกแพค กับ กล้ามอกนิดหน่อย พี่ที่ฟิตเนสเขาแนะนำว่า หลังออกกำลังกายให้กินพวกโปรตีนจะเสริมได้ค่อนข้างดีครับ
อยากมีFeelนี้บ้างจังครับ อยากผอม
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?