Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

[18+]อยากอ้วนทำไงดี(ล้ำๆ) ( -.- ) !?

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
 ผมรู้สึกว่า"ผอม"มากก..... อยากจะอ้วน (ล้ำๆ)  ทำไงดีๆ

แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 24 เมษายน 2554 / 23:36

แสดงความคิดเห็น

>

26 ความคิดเห็น

Candyminny 24 เม.ย. 54 เวลา 23:31 น. 2

ทานโปรตีนเยอะๆพร้อมกับการอกกำลังกายครับ


PS.  ความลับไม่มีในหรอกใช่ไหมครับ คุณคนสวย: )
0
Archieชีช้ำ 25 เม.ย. 54 เวลา 07:39 น. 7

เราก็เหมือนกัน กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักเท่ากันไม่ขึ้นมา3ปีและ


PS.  เหงา.... นายกลัวอะไร?..กลัวอะไรกันแน่
0
YoonA-SOne 25 เม.ย. 54 เวลา 08:58 น. 8

อารมณ์เดียวกับ จขกท. เลย เรากินเยอะ+ฟิตร่างกาย

แต่น้ำหนักลดลงไปทั้งๆที่ มันน้อยแล้ว หรือต้องกินแล้วงดออกกำลังเนี่ย

0
Mr_Ray 25 เม.ย. 54 เวลา 10:56 น. 9

เราก็เหมือนกัน
ยังกับ ตะเกียบเดินได้

สูง 171 แต่น้ำหนัก 42

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักขึ้นมากสุดก็ 45 แล้วก็ลดเหลือ 40-41-42 เหมือนเดิม

0
ฉีกยิ้ม 25 เม.ย. 54 เวลา 10:57 น. 10

กินดึกๆ หลังสองทุ่ม อ้วนแน่ๆ นอนดึกก็อ้วน กินขนมก็อ้วน =[]=


PS.  บางสิ่งมันไม่ควรจำ ถ้ามันทำให้เจ็บ แต่บางสิ่งก็ควรจะเก็บ ถ้ามันเป็นความเจ็บที่น่าจดจำ...
0
คนมีคุณทำ 25 เม.ย. 54 เวลา 11:59 น. 12

เห็นด้วยๆ เราเป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน
สูง 183 หนัก 57 เอง เวลาเดินไปไหนมาไหนรู้สึกเก้งก้างอ่ะ

กว่าจะเพิ่มแต่ล่ะกิโลได้ยากเหลือเกิน ฝากเพื่อนๆช่วยแนะนำด้วยนะ

0
นายมะนาว ณ บอร์ดบอย 25 เม.ย. 54 เวลา 14:30 น. 15

ปู่แนะว่า ไม่ว่าจะอ้วน ผอม รูปร่างดีแล้ว ฯลฯ ก็ควรที่จะออกกำลังกายนะหลานนะ

คนอ้วน จะได้ผอมหน่อย

คนผอม ถึงจะไม่อ้วนขึ้นมาเลย แต่ก็มีกล้ามบ้างล่ะ

รูปร่างดีแล้ว จะได้คงรูปร่างไว้ต่อไป

จำไว้นะหลาน เกิดเป็น ช ไม่ออกกำลังกาย ยังไงก็ไม่หล่อ (เว้นแต่ทำบุญมาดี)



ป.ล.อ้วน "ล้ำ ๆ" ยังไงอะ ? "ล่ำ ๆ" หรือเปล่า ?

ป.ล.ส่วนวิธีออกกำลังกายนั้น ดูในเน็ตเอานะหลานนะ

แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 25 เมษายน 2554 / 14:59

0
lemon95 25 เม.ย. 54 เวลา 18:32 น. 18

คล้ายๆกัน เราก็ผอม แต่เมื่อก่อนเคยเล่นฟิตเนสหวังว่าจะอ้วนขึ้น

มันขึ้นมาแต่ซิกแพค กับ กล้ามอกนิดหน่อย พี่ที่ฟิตเนสเขาแนะนำว่า หลังออกกำลังกายให้กินพวกโปรตีนจะเสริมได้ค่อนข้างดีครับ

0