อยากลดน้ำหนัก No 2157642

พลอย 520 3 พ.ค. 54 23:04 น.
guest
พลอย

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

อยากลดน้ำหนัก สัก 5 กิโล ภายในเวลา 1  เดือนอะคะ...มีวิธีไหนบ้างค่ะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 12 พฤษภาคม 2554 เวลา 23:20 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

7 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    1
    สุ้ตาย
    สุ้ตาย 180.180.141.71
    4 พ.ค. 54 00:22 น.
    ได้ค่ะๆ

    งดทานแป้ง ไขมัน ทุกชนิด ข้าวขนมปัง ของทอดไรงี้ห้ามหมดเลย!!
    แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน นิดๆหน่อยๆก็ได้ค่ะ ความจริงก็เพียงพออยู่แล้ว เพราะเราไม่ได้ทานคาร์โบไฮเดรตเลย :)

    ทานน้ำเยอะๆ และห้ามนอนดึกเด็ดขาด 5 กิโลฯ ได้ก่อนหนึ่งเดือนแน่นอนค่ะ :)
    อ้อออ และข้าวเย็น งดได้งดนะคะ แต่ถ้าไม่ไหว ทานให้น้อยที่สุด

    ลืมๆ จะบอกว่าค่อยเริ่มนะคะ อย่าหักโหม ถ้าไม่ไหวจริงๆ ทานข้าวดูซักมื้อค่ะ แต่ของทอดงดเด็ดขาด มื้อเดียวพอนะ และก็กลับมาปฏิบัติต่อจ้า
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ออกกำลังกาย ครับ ช่วยได้เยอะมาก

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราแค่ 2อาทิตย์ ลดไป 5โลอะ
    แต่พอเราลุกเร็วๆ อะเรามึนเลยอะ :(
    คือเราไม่กินขนนเลยอะข้าวก็ไม่กิน กินแต่ผักต้มอะ เนื้อไม่แตะเลยค่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    4
    muay
    8 พ.ค. 54 17:24 น.
    แนะนำนะค่ะ เราเดือนนึงลดประมาณ7โล ที่ทานเปนสารสะกัดจากธรรมชาติล้วนๆอ่ะค่ะ แบบว่าเพื่อนแนะนำมาและลองใช้ดู มันเห็นผลจิงๆนะค่ะ เราเข้าไปในเว็บ แค่กรอกข้อมูลไว้แล้วเค้าจะติดต่อมา ปลื้มก้อตรงที่พี่เค้าแนะนำและให้คำปรึกษากับเราตลอดจนเรารู้สึกว่าเราผอมลงเลยล่ะค่ะ เลยอยากแนะนำให้เพื่อนลองดูนะค่ะ ไม่แพงด้วย และก้อไม่ถูกจนน่ากัวด้วยนะค่ะ

    http://www.thunnapat.slim2go.com/contact.html
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราทานอาหารเสริมอ่าค่ะ
    มันค่อยๆๆลดนะ ลดไม่เยอะ
    แต่สุขภาพดีอ่าค่ะ
    เดือนนึงลดแค่ 2 เดือนเอง
    แต่เราก็ชอบนะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ^^


    PS.  แพ้เป็นบันได ชนะเป็นสะพาน ประสบการณ์เป็นบทเรียน....... สนใจน้ำหอมแบรนด์ ติดต่อได้ที่ www.facebook.com/babybaggirls.shop หรือ www.babybaggirls.co.cc
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 2157642
ชื่อกระทู้ : อยากลดน้ำหนัก

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: