Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

เคล็ดลับกินอะไร ก่อนสอบ เรื่องเล็กๆที่สำคัญมาก

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
การสอบมีเพียงครั้งเดียวแล้วมันก็ผ่านไปผลเป็นไงใครรู้ ฉะนั้นครั้งเดียวที่จะผ่านไปนี้นอกจากความรู้พร้อมแล้ว ร่างกาย สมองต้องพร้อมด้วย สงสัยไหมว่าบางวันสมองเราตื่อๆ บางวันโปร่งมาก คิดไรก็ออก นั้นเป็นเพราะอาหารด้วย ปกติการสอบมักเริ่มตอนเช้า พี่แนะให้น้องกินอาหารที่ไม่ใช่ข้าว ขอร้อง!!เพราะ ข้าวต้องใช้ออกซิเจนในการย่อยมาก ไม่ใช่แค่ข้าวแค่คาร์โบไฮเดรต พวก มัน แป้ง พวกนี้ ร่างกายถ้าย่อยอะไรมากๆมันจะดึงออกซิเจนจากสมองมาบางส่วนในการย่อย จึงทำให้สมองตื่อได้ แนะกินขนมปัง ถ้า แบบโฮลวีตได้ยิ่งดี ไข่ได้จะดีมากเพราะ ไข่มีคุณค่าทางชีววิทยา 100% ส่วน น้ำกินให้พอ จำเป็นมาก แต่อย่ามากจนปวดฉี่ล่ะ และ การนอน วันก่อนสอบต้องนอนให้สนิท อย่ากังวลนอนให้พอ 8 ชม.จะดี แล้วตอนเช้าให้ออกมาหายใจลึกๆยาวๆประมาณ 10 ที แต่ไม่ใช่ไปหายใจที่สี่แยกราชประสงค์ พญาไท อันนั้นก็ไม่ไหวนะ แต่ถึงยังไงอันนี้สำคัญนะคับน้อง ร่างกายพร้อม ความรู้พร้อม คะแนนจะหนีไปไหนได้ สอบมีครั้งเดียวอย่าให้พลาด และ อย่าเครียดด้วย สู้ๆๆน้องๆทุกคน

แสดงความคิดเห็น

>

42 ความคิดเห็น

อ๊ากก 13 ก.ค. 54 เวลา 18:42 น. 3

คืนก่อนสอบ 8 ชม&nbsp &nbsp คงนอนยาก มันตื่นเต้น&nbsp (โดยเฉพาะอะไรที่ไม่มีรอบแก้ตัว เช่น กสพท )

นอนไม่หลับบบบบ คิดถึงอนาคต คิดถึงครอบครัว คิดถึงทุกอย่างที่อ่านมา คิดถึงความพยายาม

คิดจนหลับ (พยายามนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม&nbsp หลับจริงเที่ยงคืนกว่า)

0
lollipop lollipan 14 ก.ค. 54 เวลา 16:19 น. 5
 อ้อ เดี๋ยวจะเอาไว้ใช้ สอบปลายภาค

เดือนหน้าอ่า

แง้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ




PS.  >-..[แผนลวงสำเร็จแล้ว ]..-<
0
ททท 14 ก.ค. 54 เวลา 16:24 น. 6

พี่แนะให้น้องกินอาหารที่ไม่ใช่ข้าว
ขอร้อง!!เพราะ ข้าวต้องใช้ออกซิเจนในการย่อยมากไม่ใช่แค่ข้าวแค่คาร์โบไฮเดรต พวก มัน แป้ง

แต่ จขกท แนะกินขนมปัง

ข้าวเป็นแป้ง แต่ขนมปังไม่ใช่แป้ง ??????
บ้าป่ะ !!!!!!!!!คิดก่อนพิมพ์คิดก่อนเชื่อด้วยนะคะ

0
ฉันเอง 14 ก.ค. 54 เวลา 16:36 น. 7

แป้งที่ จขกท บอกคือ ขนมปังฮัลโลวีต มันมีประโยชน์ ไม่ได้มีแค่นั้น ยังมีเหล็ก ธัญพืช แคลเซียม บลาๆๆๆๆ&nbsp มีแป้งอยู่ผสมอยู่นิดเดียวเอง แล้วอย่ามาบอกว่าไม่จริง ไม่รู้แล้วยัง ด่าเค้าเฉยเลย

0
` r.ro △ 14 ก.ค. 54 เวลา 16:37 น. 8

ขอบคุณฮะ^^


PS.  ก็แค่รักนายมากเกินไปหน่อย ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อรักเธอเพิ่มขึ้นทุกวัน
0
soobee 14 ก.ค. 54 เวลา 19:09 น. 10

 ขอบคุณ หลาย ๆ ค่ะ


PS.  มาม่าต้มยำ ส้มตำปลานึ่ง ตำลึงเเช่อิ่ม น้ำจิ้มปลาร้า ปลาปิ้งทอด
0
RoseForest Girl &gt;&lt; 14 ก.ค. 54 เวลา 19:57 น. 12

ช๊อกโกแลตดาร์กๆ แบบขมๆ สะใจ ทำข้อสอบลั้ลลา
ขอบคุณนะค้า


PS.  เมื่อเด็กหญิงกุหลาบป่า หลงรักเทพเเห่งดวงดาว
0
iPhone 14 ก.ค. 54 เวลา 20:54 น. 15

 บางที่บอกให้กินข้าว  เพราะข้าวย่อยนาน ทำให้ไม่หิว  อ๊ะ ทำไงดีอะ    โอ๊ยยยย  นี่แหละวิทยาศาสตร์
มั่วงะ


PS.  นู๋เริ่ด!
0
โสรญา 14 ก.ค. 54 เวลา 22:01 น. 18

บอกไม่ให้กินข้าวเป็นคาร์โบไฮเดรต
แต่บอกให้กินขนมปังซึ่งก็เป็นคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกัน !!!
และแนะนำให้ทานขนมปังโฮลวีตด้วย ซึ่งขนมปังโฮลวีต หรืออาหารจำพวกธัญพืช
นี้เป็นคาร์โบไฮเดรตโมเลกุลเชิงซ้อน ซึ่งย่อยนานนนกว่าพวกข้าวอีกค่ะ !!!

แล้วคำพูดทีว่า "ไข่มีคุณค่าทางชีววิทยา 100%" เนี่ยหมายความว่าอะไรคะ
ดิฉันเรียนวิทยาศาสตร์มายังไม่เคยได้ยินเลย อะไรคือคุณค่าทางชีววิทยาคะ
หรือเอามาพูดมั่วๆ อ้างว่าชีววิทยา มันคงเกี่ยวกับสุขภาพนี่หว่า งั้นขอแถเลย

ก็ไม่ได้กะจะจับผิดหรอกนะคะ การเอาความรู้เอาเคล็ดลับอะไรมาเผยแพร่
เป็นสิ่งที่ดี แต่จะดีกว่าถ้าข้อมูลนั้นถูกต้องค่ะ

แล้วคนที่บอกให้กินพวกเปปทีน พวกแบรนด์ นะคะ ขอบอกเลยว่า
ผลิตภัณฑ์พวกนี้มันไม่ช่วยอะไรเลย ไม่ต่างจากการใส่พระไปสอบหรอกค่ะ
สิ่งที่คุณคิดว่ากินแล้วรู้สึกดี มันคือสิ่งที่คุณคิดไปเองตามโฆษณาทั้งนั้น
คุณหมอเค้าไม่แนะนำให้ทานกันนะคะ ผลิตภัณฑ์พวกนี้ ทั้งแพง ไม่อร่อย
คุณค่าก็น้อยนิด ไปกินไข่ต้ม กินน้ำชา น้ำหวานยังจะดีกว่าค่ะ
แต่อ้างว่ากินแล้วฉลาดให้คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองกินแล้วรู้สึกดีขึ้นว่าชั้นหัวดีขึ้นนะ
ทั้งที่จริงๆตัวเองก็หัวดีอยู่แล้ว

ถ้าอยากกินพวกนี้เนี่ยดิฉันคิดว่ากินน้ำหวานเย็นๆ ยังจะดีกว่าค่ะ ทั้งสดชื่น
แล้วน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ได้ สมองก็เอาไปใช้ได้ทันที

0
pop 14 ก.ค. 54 เวลา 22:31 น. 19

คุณค่าทางชีววิทยา หมายถึง คุณค่าที่สารอาหารสามารถสลายไปสร้างเนื่อเยื่อ และ อื่นๆ ได้ ครับ ถ้าเรียน อ.อุ๊ ดีๆจะมีในบทประมาณ สารชีวโมเลกุลนะครับ ที่ว่า ไข่ มีคุณค่าทางชีววิทยา 100% ก็หมายถึง ไข่สามารถสลายตัวนำไปใช้ประโยชน์ได้ 100% ไงครับ เช่น กินไข่ 100 กรัม ก็จะได้เนื้อเยื่อ 100 กรัม แบบนี้อ่ะครับ ที่น้อง กท.18 บอกว่า กินน้ำหวานก็ดีครับ เพราะ กลูโคสในน้ำหวาน สามารถดูดซึมได้เร็วที่สุด น้ำส้ม น้ำผลไม้ ก็ดีครับ เพราะ เป็น ฟรุสโตส สลายได้ง่ายกว่า น้ำแดง ที่มีซูโครส อย่างเดียวนะครับ ไม่อ้วนด้วย ถ้าไม่ผสมน้ำเชื่อมอ่ะ

ส่วน แปปทีน กับ แบรนด์ พี่ว่าถ้าน้องๆกินแล้วคิดว่าดีก็กินดีกว่า อย่างน้อยสบายใจเรา จะได้มีแรงฮึดทำข้อสอบด้วย พี่ไม่รู้ว่า ดีจริงไหม แต่ถ้าทำให้เรารู้สึกดีก็กินเถอะ อันนี้แล้วแต่คนคิดอ่ะครับ

0
ppp 14 ก.ค. 54 เวลา 22:37 น. 20

เรากินพวกชาต่างๆอะ สารพัดสูตร สารพัดยี่ห้อ ที่กินก็เพราะต้องการคาเฟอีนจะได้ไม่หลับตอนอ่านหนังสือ

0