อ่านหนังสือดึก ทำยังไงถึงจะตื่นมาแล้วไม่มึนหรือปวดหัว
ตั้งกระทู้ใหม่
lamika
17 ก.ย. 54 เวลา 01:41 น.
4,178
views
22 ความคิดเห็น
ทำไม่ได้ครับ ยกเว้นจะนอนตอนกลางวันทั้งวันแล้วอ่านตอนกลางคืน
การที่คนเรานอนดึกแล้วตื่นมาจะให้สมองโปร่งผมว่าเป้นไปไม่ได้คร้าบบ อิอิ
กำหนดจิตไปที่ กระหม่อม หรือ ท้ายทอย หรือ ลูกกระเดือก ที่ใดที่หนึ่ง
เวลาอ่านอย่างไปเพ่งกับมันมากนะคะ
เราจะนอนตอน 6 -3 ทุ่ม แล้วก็ ตื่นมาอ่านๆๆๆๆๆ พอตี 1 ก็นอน
แล้วตื่นมาอ่านอีกทีตี 3 นอนอีกที ตี 5 ครึ่ง 7 โมงตื่นไป ร.ร. สบายยย
ไม่ง่วง ไม่มึน ทดลองแล้ว ^^
PS. ปล.ขออภัยที่ใช้คำไม่สุภาพแต่เน้นเพื่ออรรถรสจากการโดนหลอกดัก ! 555
ดื่มน้ำเยอะๆมั้งคะ ? :)
PS. ม่ายรู้จาโพสไรอ่ะ
เรากินน้ำหวานอ่ะ  มัน(น่าจะ)จะทำให้สดชื่น
วิธีของเราคือ ขึ้นมอหกมาเราไม่ได้เรียนพิเศษเลย เพราะจะเอาเวลามาอ่านหนังสือที่เรียนไปช่วงปิดเทอม  พอกลับมาบ้านประมาณ ห้าโมง  ก็กินข้าว  อาบน้ำ  แล้วก็นอน  ถึงประมาณ 4ทุ่มก็จะตื่นอัตโนมัติ  แล้วก็มานั่งดูทีวีนิดหน่อย  จากนั่นก็อ่านยาวถึง เช้า  แต่บางวันก็ ตี3ตี4ก็สลบแล้ว  แต่อ่านตอนกลางคืนมันดีมากเลยนะ  อากาศดี  ไม่มีใครมารบกวน
PS. _____________________________
นอนเยอะๆมาทั้งวัน ถ้าเป็นเสาร์-อาทิตย์นะ
แล้วก็ตื่นสักทุ่มสองทุ่มเตรียมตัวอ่าน ยิงยาวถึงห้าทุ่มเบรก ยิงยาวต่อถึง ตี 3 คะ
แค่นี้ก็พอจะโอ ๆ
PS. Supergirl of someone :))
สมัยพี่อยู่ม6 พี่อ่านตั้งแต่3ทุ่มถึงเที่ยงคืน พี่ไม่ได้เรียนพิเศษที่ไหน ติดอันดับ1ได้ไงไม่รู้ งง?
PS. ไม่ใช่ทุกคนหรอกที่จะตื่นขึ้นมาพบกับชีวิตที่สดใสสวยงาม เพราะชีวิตแบบนั้นมีแค่ในฝันเท่านั้นแหละ
น้ำมันรำข้าวของAimstarครับ  กิน4เม็ดก่อนนอน  นอน 3ชั่วโมงเหมือน 8 ชั่วโมงเลย
มันช่วยให้หลับลึกขึ้น  ลองดูครับ
เราจะกินแบรนด์ตอนเช้า ถ้ามีสอบเเล้วนอนดึกนะ ช่วยได้จริงๆ เเต่ไม่ได้กินบ่อย เพราะเราชอบร้อนใน
ของพี่จากประสบการณ์จริง. เคยอ่านถึงเช้าสอบตอนเก้าโมง นึกในใจคงตายในห้องสอบเพราะไม่นอนทั้งคืน ป๊าบอกว่าให้พี่ทานโปรตีนของแอมเวย์ค่ะ. รับรองได้สอบรู้เรื่องแบบมีสติ พอมารู้ทีหลังในโปรตีนที่ผสมน้ำเชอรี่และส้มมีน้ำตาลฟรุ้สโตลที่ร่างกายสามารถใช้เข้าเลือดได้เรย.  ส่วนโปรตีนเปนอาหารหมู่แรกที่ช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอในร่างกาย ถ้าเราไม่ได้นอนเท่ากับร่างกายไม่ได้พักเรย เซลล์ไม่ได้พักผ่อนจึงทำงานแบบหลับๆๆตื่นๆๆ ถ้าเซลล์ได้รับโปรตีนเข้าไปก้อช่วยเซลล์ให้ทำงานเต็มที่ค่ะ.    เปนห่วงน้องๆๆที่กำลังเรียนทุกคนค่ะ
เรานอน เที่ยงคืน ตี 1
ตื่นหกโมงเช้า
ไม่ง่วงอ่ะ ไม่รู้ทำไม = =
PS. To be Med Cmu ๕๕ สู้เว้ยย http://writer.dek-d.com/for-fenejung/writer/view.php?id=681433 เมื่อฉันอยากเป็นนักศึกษาคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่รุ่นที่ 55
พี่คอมเม้น 12 คะ  หนู จขกท นะ
หนูก็แม่ซื้อให้กินเหมือนกัน
แต่หนูกินบ้างไม่กินบ้างค่ะ แหะๆ
หนูกินตั้งแต่เด็กๆจนตัวสูง 55
เลยขี้เกียจกิน
โปรตีนช่วยได้ใช่มั๊ยคะ
งั้นเห็นทีจะต้องกลับไปกินซะแล้ว
ให้กินวิตามินบีรวม ค่ะ เป็นกระปุก ของแบล็กมอร์ก็โอเคนะ พี่กินอยู่
นอนน้อย แต่ตื่นมาให้ไม่ง่วงไม่เบลอ
เหมือนเข้ามาดูโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลย
//me รีบเผ่นหนีรองเท้าด่วน
ถ้าน้องนอนน้อยมากๆ พี่ก็แนะนำให้กินแบรนด์โดฟเข้าไป
แต่อีกอย่างนึงที่แนะนำ ก็คือ วิตามิน ซี ก็ควรจะกินด้วย เพราะว่ายิ่งนอนน้อย ร่างกายจะยิ่งอ่อนแอ ช่วงนี้อากาศไม่ค่อยดี เลย แนะนำให้กินวิตามินซี บำรุงไว้ก่อน เดี๋ยวไปเป็นหวัดตอนใกล้สอบแย่เลย
สู้ๆ
เอ็มร้อย กระทิงแดง คาราบาวแดง ไรพวกเนี๊ยครับ  ก่อนอ่าน 1 ขวด  คึ๊กกกก 
แต่ผมกินก่อนสอบนะ  ทั้งห้องสอบหลับหมด  มีผมคนเดียวหลับไม่ลง  ไม่ใช่ว่าทำได้นะ  แต่ตามันค้าง 
อ่านฉลากก่อนดื่มนะ  มันดีเฉพาะบางคน  เพื่อนพี่กินทีหลับคาโต๊ะ  ต้องลากจาก ม. กลับบ้าน
พอกลับบ้านจะได้มีเวลาอ่านหนังสือมากๆ จะได้ไม่ต้องนอนดึกมาก
จะได้นอนให้เต็มที่ ^U^ ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ
เราคิดว่า ช่วงแรกๆมันจะง่วงและมึนมากกก
แต่พอทำไปเรื่อยๆ ร่างกายก็จะเริ่มชินเอง 555
PS. √-1 ♥ มิสซิสซิปปี --- ♥♥♥ ตั้งใจเรียน สู้ตาย !♥♥♥
1. เลื่อนเวลาอ่านหนังสือให้ดึกน้อยลง แล้วนอนให้มากขึ้น
2. ก่อนอ่านลองหาอะไรโด๊ปซักหน่อย อะมิโน แบรนด์ เปปทีน หรืออะไรก็ได้ ระหว่างอ่านรู้สึกเพลียๆ ก็กระทิงแดง ลิโพ อะไรก็ได้ซักขวด หลังอ่าน นมอุ่นๆ ซักแก้วก่อนนอน ตื่นขึ้นมาปวดหัว เร้ดดี้ ซักขวด (แต่พี่แนะนำว่าอย่าโด๊ปเยอะ เดี๋ยวฉี่ตอนนอนอีก)
3. เปลี่ยนเวลาอ่านหนังสือจากตอนดึกมาเป็นเช้าตรู่ซักตี 4 (แต่ต้องนอนไวกว่าปกติ)
วิธีที่ 3 พี่ใช้ตอนอ่านวิชาท่องจำ มันช่วยได้เยอะนะ
เปิดเพลง แล้วอ่านไปด้วยครับ
ไม่ต้องเปิดดังมาก เปิดค่อยๆ
จะเห็นว่าในร้านขายหนังสือเกือบทั่วประเทศ จะเปิดเพลงในร้านค่อยๆ
ผมลองดูแล้วครับบบ
ลองทำดูไม่เสียหาย
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?