อยากผอม

ออมมี่ 2436035 0.00 386 2 เม.ย. 55 15:17 น.
ความคิดเห็น

12

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
guest
ออมมี่
  • ออมมี่
  • 182.53.49.96
  • anny_89sanook.com

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


ชื่อ ออม ค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 60 กก. เปงคนรูปร่างใหญ่มาก ( โดยเฉพาะช่วงล่าง สุดๆ ) ทำงานอยู่แต่ในออฟฟิตเลยไม่ได้ออกกำลังกาย กว่า จะเลิกงานก้อ 2 - 3 ทุ่ม พอเลิกงานก้อไปหาของกิน แล้วรู้ว่าอ้วนยังจะหาของที่เป็นมันๆ กินอีก เห้อ เบื่อตะเองที่ซู๊ด ตอนนี้อยากจะลดจริงจัง คัยพอจะมีวิธีลดน้ำหนัก แบบไม้ต้องใช้ยาบ้างคะ ไม่อยากทานยาลด นน. กลัวอันตราย ใครพอมีวิธีก้อช่วยแชร์กันบ้างนะคะ อยากผอมคะ  วันนี้จะลองงดข้าวเย็นดู ช่วยเปงกำลังใจให้ด้วยนะคะ

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 3 เมษายน 2555 เวลา 23:56 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

12

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ฮูลาฮูปช่วยท่านได้.........
  2. ความคิดเห็นที่ 2 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  3. ความคิดเห็นที่ 3 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     เอิ่มมม ไม่ทราบว่าจะลบ คห. 3 ทำไมครับ = =  

    ไม่ได้โฆษณาสินค้า หรือโฆษณาชวนเชื่อสักหน่อย 

    ไม่ได้หยาบคายนะครับ เเต่อยากรู้ก่อนลบ คุณได้อ่านก่อนหรือปล่าว?

    มันเสียความรู้สึกนะครับ เเสดงความคิดเห็นดีๆ ก็โดนลบ
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ฮูลาฮูป

    PS.  My Sers Free Bitch Style !! ฉันไม่ใช่คนดีสักเท่าไหร่ !! ผู้ชายดินดิน เซอร์ ๆ "BaD&GooD" This In My !! >> My So RoManTic Feeling << !! >> !! ก็ไม่ได้ดีอะไร แต่ก็ไม่ได้เลวร้าย !!
  6. ความคิดเห็นที่ 6 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ลดด้วย ๆ อยากผอม :)

    PS.  น้ำตาไม่ได้เค็มอย่างที่คิดมันจะหวานเมื่อเรากระหาย กินมันต่างน้ำซะ !! [ ใจไม่รักดี ]
  8. ความคิดเห็นที่ 8 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แบ่งมื้ออาหาร จาก 3 มื้อหลัก เป็น 6 มื้อย่อยสิฮะ
    กินครั้งละน้อยๆ ก่อน ถ้าอดอาหารก็จะทำให้หิวยิ่งขึ้นนะฮะ
    ^^ แล้วจะทำให้กินเยอะขึ้นด้วยนะ 


    PS.   ฮ้าาาาา :)
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำไมไม่ลองตื่นเช้ามาออกกำลังกายดูล่ะ เช่นวิ่งแถวๆบ้านก็ได้ช่วยได้เยอะนะ  ยินยาลดน้ำหนักไม่ดีหรอกอันตรายด้วยนะ สู้ๆนะลดให้ได้เยอะๆล่ะ ^0^
    PS.  สวัสดีจ้าา มีไรก็แวะมาคุยกันได้น้าาา อยากเป็นเพื่อนกับทุกๆคนนะจ๊ะ^0^
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     ใช้หลักแบบ แม่ชี เขาทำเลยคะ
    เพราะเราเคยไปลองบวชดูอะนะ
     แก้เครียด น้ำหนักลดไปหลายกิโลเลย
    กินแค่ข้าวเช้า กับ ข้าวเที่ยง
    และเวลากินห้ามเกินเที่ยงเด็ดขาด
    สองมื้อนี้จะต้องกินให้พอดีอย่าน้อยเกินไปและที่สำคัญสองมื้อนี้จะต้องมีโปรตีนนะคะ เพราะจะช่วยทำให้อิ่มได้นาน และหลังจากนั้น ก็ควรงดอาหาร และดื่มน้ำ พวก น้ำเปล่า น้ำผลไม้คะ^___^
    สูตรนี้ คอนเฟริม



    PS.  
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     


    ถ้าลบกวน ก็ขออภัยด้วยนะค่ะ
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องทำการขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
refer: