ลดน้ำหนัก 2 โล ใน 1 อาทิตย์

คนธรรมดา 2500139 0.00 1,545 20 พ.ค. 55 21:43 น.
ความคิดเห็น

4

ติดตามกระทู้

1

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
guest
คนธรรมดา
  • คนธรรมดา
  • 118.174.85.134
  • -

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


เมื่อต้นเดือนเราได้ดูรายการ"เช้าดูวู้ดี้" คลิปที่ลดน้ำหนักอ่ะ
http://www.youtube.com/watch?v=WjJzNFWlSTk&feature=player_embedded#!

ก็เลยมีความหวังว่าจะลดบ้างแต่ก็ทำได้แค่วันสองวันก็เลิก
แล้ววันที่ 11 เราเห็นเพื่อนในเฟส โพสขึ้นว่า"น้ำหนักลงไปอีก 20 โล"
เราก็เลยคิดว่าทำไมมีแต่คนลดได้แล้วทำไมเราถึงทำไม่ได้
(เราเป็นคนที่ขี้เกียจมาก ไม่มีความตั้งใจ ไม่อดทน ลดได้แปปเดียวก็เลิก)

โรงเรียนเปิดวันที่ 21 พฤษภา อีกตั้ง 1 อาทิตย์ก็เลยอยากลองลดแค่ช่วงสั้นๆ
ก็คือ ที่บ้านมีเครื่องสั้น http://www.tohome.com/product_detail.aspx?product_id=PD0005200200035
ก็เลยสั่นอยู่วันละ 2 ชั่วโมง เพราะเห็นในรายการเขาวิ่งวันละ 2 ชั่วโมงเลยทำตาม

ตื่นประมาณเที่ยง กินข้าว นั่งเล่นคอมพอประมาณบ่าย 4 ก็สั่นจนถึง 6 โมงเย็น
หลังจากนั้นก็กินทุกอย่างปกตินะแต่น้อยลง จากที่เคยกินเลย์วันละ 5-6 ก็ลดเหลือ 3
แต่ไม่เลิกกิน เมื่อหิวก็กินน้ำก็แค่นั้น ทำได้ประมาณ 4-5 วัน

แล้วเมื่อวานเราตื่นมาไม่รู้สึกหิวก็เลยขึ้นสั่นตั้งแต่ เที่ยง ๆ (เหงื่อออกเยอะมาก)
จนถึง 5 โมงเย็น ก็ราว ๆ 4 ชั่วโมง แต่ตอนเย็นก็กินข้าว กินขนมเหมือนเดิมปกติ

แล้วเราไปชั่งน้ำหนักก็ลด 58.6 ตอนนี้เหลือ 56.6
เราก็แบบตกใจไม่คิดส่าจะลดเพราะเราก็กินแต่คงเพราะทำให้เหงื่อออกเยอะ ๆ
ไขมันเลยลดลง


ก็อยากจะเป็นกำลังใจให้คนที่ต้องการจะลดหุ่นนะ เพราะเราก็จะพยายามลดอีก
ในปีนี้ก็อยากจะเหลือ 50 เพราะต้องเปิดเรียนคงไม่มีเวลา ตอนนี้ก็อยู่ม.6แล้ว
ต้องอ่านหนักสือเตรียมตัวด้วย

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 13 กรกฎาคม 2555 เวลา 04:00 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

4

ติดตามกระทู้

1

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการออกกำลังกาย คอนเฟิร์มจริงๆเลย
    ทำมาแล้ว ลดได้จริงๆ ลดได้8กิโล ในเวลาสองเดือน  (เราออกกำลังกาย กินอาหารครบทุกมื้อ แต่คุมประเภทของอาหารที่กิน)
    เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน 
    ปล.ช่วงแรกมันจะลงเร็วมากๆ เราสองอาทิตย์ลงไปสี่กิโล แต่หลังๆ มันจะเริ่มช้าลงๆอะ
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำไมไม่เคยได้ TOT



    PS.  twitter @design0715 (♥)
  3. ความคิดเห็นที่ 3 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ทำได้จริงๆหรอ ขอบคุมากจะลองทำตาม
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องทำการขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
refer: