อยากอ้วน ตั้งกระทู้ใหม่ ตั้งกระทู้ใหม่ ช่วยแนะนำยาหรืออาหารเสริมที่ทำให้อ้วนหน่อยสิคะ  เราสูง163 หนัก37 เอง ผอมมากๆ ควรทำไงบ้างคะ กินเยอะแร้วอ่าT_T tukta 28 ก.ค. 55 เวลา 12:55 น. 0 like 294 views Facebook Twitter รายชื่อผู้ถูกใจกระทู้นี้ คน
i'm Aung Ink 28 ก.ค. 55 เวลา 13:52 น. 2 มาแลกกันไหม เธอเอาความอ้วนไปเอาผอมคืนมาให้ช้าน PS. ใครลบ comment นี้เป็นเรื่องเรื่องแน่ ฮึ ฮึ 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
finishdh 28 ก.ค. 55 เวลา 14:01 น. 3 เราสูง163หนัก40 เราว่าเราผอมมากเลยตอนนี้ก็พยายามกินอาหารที่ให้พลังงานสูงๆอะ เช่น ข้าว ขนมปัง แล้วถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะทำให้ร่างกายเราได้ส่วนนะ 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
อิท 28 ก.ค. 55 เวลา 14:32 น. 4 กินเยอะแล้วต้องมีประโยชน์ด้วยนะ เคี้ยวให้ละเอียด เน้นทานโปรตีนที่ไม่มีไขมัน เป็นอาหารเสริมโปรตีนก็ได้ 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
นันท์ 28 ก.ค. 55 เวลา 14:34 น. 5 โอรีโอ้ปั่น กับ เลย์ถุงละ 20 วันละถุง กินข้าวปกติ ทำ 2 อาทิตย์ รับรอง 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
aon_punchanok 28 ก.ค. 55 เวลา 14:52 น. 6 กิน กิน กิน และก้อ กิน 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
universe 28 ก.ค. 55 เวลา 14:54 น. 7 กิน นอน นั่ง ดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ จะเดินทีก็ไม่ต้องเดิน คลานไป อะไรก็ได้ที่คนผอมเค้าไม่ทำกันน่ะ 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
soobee 28 ก.ค. 55 เวลา 15:47 น. 8 เอาจริงๆนะคะ จขกท. อ้วนเเล้วจะรู้สึกค่ะ TT (เมื่อก่อนเราก็อยากอ้วน ยัดของหวานๆทุกวันจนตอนนี้อยากผอมมากค่ะ เเงๆ) PS. กูมี ความสุขที่ผู้ชาย ' ได้กัน ' 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
เอคุง 28 ก.ค. 55 เวลา 19:05 น. 9 ผมสูง 180 หนัก 62 กก. ผมว่ามันผอมไปหน่อย ผมเลยกินให้เป็นเวลา กินพวกธัญญาพืชเยอะๆ และที่สำคัญ ต้องออกกำลังด้วยน่ะครับ ปัจุบัน 68 แล้ววววววววว 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
ABC 29 ก.ค. 55 เวลา 19:09 น. 10 พี่เปน นศพ นะครับอยากมาเตือนน้องว่า น้องที่อยากอ้วนอะอย่าไปเชื่อคนที่บอกให้กินไขมันเยอะๆนะครับ อันตรายมากเลย ไม่ได้ช่วยให้ดูอ้วนขึ้นแถมยัง อันตรายต่อหลอดเลือดอีกด้วย. กินโปรตีนให้เยอะๆๆๆครับ ออกกำลังกาย ถ้าอยากได้อาหารเสริมก็ลองหาอาหารเสริมพวกโปรตีน หรือกินวิตามินb เพื่อช่วยให้อยากอาหารนะคับ 0 0 ถูกใจ ตอบกลับ เมนู แก้ไข แจ้งลบ ปักหมุด
10 ความคิดเห็น
อยากผอม
มาแลกกันไหม เธอเอาความอ้วนไปเอาผอมคืนมาให้ช้าน
PS. ใครลบ comment นี้เป็นเรื่องเรื่องแน่ ฮึ ฮึ
เราสูง163หนัก40 เราว่าเราผอมมากเลยตอนนี้ก็พยายามกินอาหารที่ให้พลังงานสูงๆอะ เช่น ข้าว ขนมปัง แล้วถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะทำให้ร่างกายเราได้ส่วนนะ
กินเยอะแล้วต้องมีประโยชน์ด้วยนะ เคี้ยวให้ละเอียด เน้นทานโปรตีนที่ไม่มีไขมัน เป็นอาหารเสริมโปรตีนก็ได้
โอรีโอ้ปั่น กับ เลย์ถุงละ 20 วันละถุง
กินข้าวปกติ
ทำ 2 อาทิตย์ รับรอง
กิน กิน กิน และก้อ กิน
กิน นอน นั่ง ดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ จะเดินทีก็ไม่ต้องเดิน คลานไป อะไรก็ได้ที่คนผอมเค้าไม่ทำกันน่ะ
เอาจริงๆนะคะ จขกท. อ้วนเเล้วจะรู้สึกค่ะ TT
(เมื่อก่อนเราก็อยากอ้วน ยัดของหวานๆทุกวันจนตอนนี้อยากผอมมากค่ะ เเงๆ)
PS. กูมี ความสุขที่ผู้ชาย ' ได้กัน '
ผมสูง 180 หนัก 62 กก. ผมว่ามันผอมไปหน่อย ผมเลยกินให้เป็นเวลา กินพวกธัญญาพืชเยอะๆ และที่สำคัญ ต้องออกกำลังด้วยน่ะครับ ปัจุบัน 68 แล้ววววววววว
พี่เปน นศพ นะครับอยากมาเตือนน้องว่า น้องที่อยากอ้วนอะอย่าไปเชื่อคนที่บอกให้กินไขมันเยอะๆนะครับ อันตรายมากเลย ไม่ได้ช่วยให้ดูอ้วนขึ้นแถมยัง อันตรายต่อหลอดเลือดอีกด้วย. กินโปรตีนให้เยอะๆๆๆครับ ออกกำลังกาย ถ้าอยากได้อาหารเสริมก็ลองหาอาหารเสริมพวกโปรตีน หรือกินวิตามินb เพื่อช่วยให้อยากอาหารนะคับ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?