Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

อยากอ้วน

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
ช่วยแนะนำยาหรืออาหารเสริมที่ทำให้อ้วนหน่อยสิคะ  เราสูง163 หนัก37 เอง ผอมมากๆ ควรทำไงบ้างคะ กินเยอะแร้วอ่าT_T

แสดงความคิดเห็น

>

10 ความคิดเห็น

i'm Aung Ink 28 ก.ค. 55 เวลา 13:52 น. 2

มาแลกกันไหม เธอเอาความอ้วนไปเอาผอมคืนมาให้ช้าน


PS.  ใครลบ comment นี้เป็นเรื่องเรื่องแน่ ฮึ ฮึ
0
finishdh 28 ก.ค. 55 เวลา 14:01 น. 3

เราสูง163หนัก40 เราว่าเราผอมมากเลยตอนนี้ก็พยายามกินอาหารที่ให้พลังงานสูงๆอะ เช่น ข้าว ขนมปัง แล้วถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะทำให้ร่างกายเราได้ส่วนนะ

0
อิท 28 ก.ค. 55 เวลา 14:32 น. 4

กินเยอะแล้วต้องมีประโยชน์ด้วยนะ เคี้ยวให้ละเอียด เน้นทานโปรตีนที่ไม่มีไขมัน เป็นอาหารเสริมโปรตีนก็ได้

0
universe 28 ก.ค. 55 เวลา 14:54 น. 7

กิน นอน นั่ง ดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ จะเดินทีก็ไม่ต้องเดิน คลานไป อะไรก็ได้ที่คนผอมเค้าไม่ทำกันน่ะ

0
soobee 28 ก.ค. 55 เวลา 15:47 น. 8

เอาจริงๆนะคะ จขกท. อ้วนเเล้วจะรู้สึกค่ะ TT
(เมื่อก่อนเราก็อยากอ้วน ยัดของหวานๆทุกวันจนตอนนี้อยากผอมมากค่ะ เเงๆ)


PS.  กูมี ความสุขที่ผู้ชาย ' ได้กัน '
0
เอคุง 28 ก.ค. 55 เวลา 19:05 น. 9

ผมสูง 180 หนัก 62 กก. ผมว่ามันผอมไปหน่อย ผมเลยกินให้เป็นเวลา กินพวกธัญญาพืชเยอะๆ และที่สำคัญ ต้องออกกำลังด้วยน่ะครับ ปัจุบัน 68 แล้ววววววววว

0
ABC 29 ก.ค. 55 เวลา 19:09 น. 10

พี่เปน นศพ นะครับอยากมาเตือนน้องว่า น้องที่อยากอ้วนอะอย่าไปเชื่อคนที่บอกให้กินไขมันเยอะๆนะครับ อันตรายมากเลย ไม่ได้ช่วยให้ดูอ้วนขึ้นแถมยัง อันตรายต่อหลอดเลือดอีกด้วย. กินโปรตีนให้เยอะๆๆๆครับ ออกกำลังกาย ถ้าอยากได้อาหารเสริมก็ลองหาอาหารเสริมพวกโปรตีน หรือกินวิตามินb เพื่อช่วยให้อยากอาหารนะคับ

0