สูตรลดน้ำหนัก เบนซ์-พรชิตา

only 2597260 0.01 4,473 7 ต.ค. 55 19:48 น.
ความคิดเห็น

12

ติดตามกระทู้

3

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
20
guest
only
  • only
  • 223.205.246.173
  • -

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา (5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์)
วันที่ 1
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผักน้ำใส
วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วันที่ 3
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ส้มตำ-ไก่ย่าง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
เย็น สลัดผักน้ำใส
วันที่ 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
เย็น นมสดรสจืด 1 แก้ว
วันที่ 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

ที่สำคัญอยากถามว่า ถ้า1สัปดาห์น้ำหนักเราลดแล้ว เราก้อเลิกทำตามได้เลยใช่ป่ะค่ะ?
คำถามโง่ไปหน่อยน้า55 พอดีเพิ่งจะลดน้ำหนักครั้งแรก ขอบคุนทุกคห.ค่าาา

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 2 มิถุนายน 2556 เวลา 10:52 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

12

ติดตามกระทู้

3

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
20
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราว่าถ้าเพิ่งจะลดนำ้หนัก อย่าใช้สูตรเลยดีกว่า ดูยังไงก็น่าจะกินไม่อิ่ม แล้วก็ไม่น่าจะดีต่อกระเพาะอาหารด้วย ถ้าอยากลดจริงๆ งดทานแป้ง รวมทั้งข้าว ให้กินแต่กับแทน และก็อย่ากินขนมนะ เราก็ทำแบบนี้ กินผักผลไม้เยอะ เราทำแค่นี้ก็ลดได้ 1-2 โลต่อสัปดาห์แล้ว ช่วงแรกๆจะเห็นผลเร็ว แต่ถ้าไปนานๆ ก็ใช้เวลานานหน่อย จริงๆ อาจเป็นเพราะเราเริ่มกลับมากินข้าวแล้ว 555+ ถึงนำ้หนักจะไม่เพิ่ม แต่ก็เริ่มจะไม่ลง เหอะๆ กินให้อิ่ม น่ะดีที่สุด ถ้าอยากกินขนมจริงๆ หยิบกินชิ้นสองชิ้นก็ได้ เวลาหักห้ามใจมาดไปก็ไม่ดี เพราะเดี๋ยวจะทนไม่ไหว ไงก็พยายามเข้านะ
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ไม่กลัวโยโย่เอฟเฟคก็ตามสบายจ้า 5 โลต่อ 1 สัปดาห์โคตรไวเลยนะ = =
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยทำและ 5โลเป๊ะ555(แต่เราไม่ออกกำลังกายนะ ส่วนมากหาไม่ได้จริงๆก็กินโยเกิร์ตไม่ก็ไข่ต้มแทน ส่วนอาหารเย็นเป็นผลไม้ )
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ระวัง!! YOyo นะจ๊ะ
    PS.  ทุกครั้งที่เธอเหงา เธอยังมีเราเป็นเพื่อนคนสุดท้ายนะ..ไฟท์ทิ่ง!!
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อันนี้สูตรของสมเด็จพระเทพ นะคะ
    PS.  อาโย่ว์...ยินดีต้อนรับจร้า
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยทำนะ ถ้าลดแล้วก้อย่ากลับไปกินเยอะแบบเดิม จะไม่โยโย่จ้า ให้กินแค่พออิ่ม ขนมก็ไม่ควรกินนะ
    เพราะหลังจากใช้สูตรครบ 7 วันแล้ว กระเพาะจะยุบตัว ทำให้เรากินไม่มากเท่าเดิม
    สูตรนี้ไม่ทรมาน&ไม่เรื่องมากเท่าสูตรอื่นนะ ของกินก็หาง่าย สำหรับคนเริ่มลด ใช้สูตรนี้ดีที่สุดจ้า
    เราลดมา 10 โลอ่ะ ตอนนี้หุ่นดีเลย >w< อดทนกันหน่อย แค่ 7 วันก็หุ่นสวยแล้ว
    แต่ว่า ถ้าลดลงมาถึงจุดนึงแล้วจะใช้อีกไม่ได้ ต้องหันไปออกกำลังกายแทนจ้า

    ปอลอ นี้เป็นสูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพนะ ไม่ใช่สูตรของเบนซ์
    ปอลอ2 อดอาหารไม่ดีนะจ๊ะ เป็นโรค Anorexia Nervosa ไม่มีหายน้า มีแต่คงตัวกับทรุด ถึงตายนะจ๊ะ

    สู้ๆนะจ๊ะ สาวๆ
    1. แล้ว ต้นแขน ต้นขา มันลดลงตามด้วยมั้ยคะอะไรหรอ
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยอ่านเจอในหนังสือ women's เป็นสูตรที่สมเด็จพระเทพฯ พระราชทานมาอ่ะค่ะ
    PS.  ฝากนิยายเรื่อง "กระต่ายหมายรัก" ด้วยนะคะ บางคนมอง'ค่าของคน'จากทรัพย์สินเงินทองของนอกกาย แต่สำหรับอีกหลายๆคนเห็น'คุณค่า'จากการกระทำ http://writer.dek-d.com/dekdee/writer/view.php?id=833414
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    4 วันแร้ว ลดไป 2 โลครึ่งอ่ะ เร้วอ่ะ ได้ผลน้ะ อิอิ
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    สูตรนี้ลองทำแล้วได้ผลจริงแล้วก็ไม่โหยด้วยหลังจากทำครบโปรแกรมแล้วรู้สึกตัวเองกินได้น้อยลงอิ่มเร็วขึ้นด้วยค่ะ
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    10
    guest
    ทิพย์วรรณ
    ทิพย์วรรณ 180.180.134.2
    สูตรนี้ทดลองด้วยตัวเองแล้วดีมากค่ะ ลองมาหลายสูตรแล้วสู้สูตรนี้ไม่ได้เลยได้ผลจริง ๆ ค่ะ อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 5 โล ดีใจมากเลยค่ะ ไม่โทรมด้วย
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    พึ่งจะสามวันลดไปแล้ว 2 โล อึ้งมาก
    เคยออกกำลังกายตอนเย็นเป็นเดือนไม่กินข้าวเย็น ยังไม่ลดเท่านี้เลย
    ได้ผลจริงๆ
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

refer: