ใครนอนดึกเกินตี2ทุกวันมั่ง? แล้ว...

[____Fahfiew]

ใครนอนดึกเกินตี2 ทุกวันมั่ง ?  แล้วมีวิธีที่จะทำให้นอนเร็วกว่านี้มั้ยคะ ?  คือว่าเรานอนตี3ทุกวันเลยค่ะ เล่นเกม เฟส จนชิน แล้วก็ตื่นสาย แต่อยากเปลี่ยนบ้างอ่ะค่ะ มีวิธีมั้ยคะ  ขอบคุณคนที่มาตอบนะคะ^^

555555555

#ก็ไม่รู้จะตั้งอะไร

Comments

[พ้อยซึน เฟสมีล่า]

รอคำตอบด้วยคน

[____Fahfiew]

คห.1  นอนดึกเหมือนกันเลย 

[เด็กแอดหนีน้ำ]

สิ่งที่ต้องระวังคือ เราอาจจะนอนไวๆไม่หลับเลยแหละ คือนอนอยู่บนเตียงเป็นชั่วโมงๆได้แต่ไม่หลับ มีทางแก้คือ หักดิบ นอนแต่ัหัวค่ำไปเลย อีกวิธีคือ ค่อยปรับเวลานอนให้เร็วขึ้น จาก ตี1 เป็น เที่ยงคืน จากเที่ยงคืนเป็น 5ทุ่ม

[องค์หญิงเลือดเย็น]

เรามันแล้วแต่ อนิเมะที่ดูอ่ะ

[๏Charm๏]

เราเข้าตีสี่ทุกวันอ่ะ โดยเฉพาะทุกช่วงสอบนี่ประจำเลยตีห้า ตื่นหกโมงก็มี ...หลังจากนั้นก็ติด วิธีแก้ก็ตื่นมาสักหกเจ็ดโมง แล้วหาอะไรทำทั้งวัน ห้ามนอนเด็ดขาด โดยเฉพาะตอน เย็นกะหัวค่ำนี่ตัวดี ไม่งั้นก็หากีฬาอะไรมาเล่นตอนเย็น ๆ ให้มันเหนื่อย ๆ อาบน้ำ นอน รับรองตื่นตีสามตีสี่นู่นนน แล้วค่อย ๆ ปรับเวลาเอา

---

PS.  imagination is more important than knowledge

[(ปิดไอดี)` สิ บ ส ๅ ม ( ผ ะ ผี ) ?]

+1... เหมือนกัน กระซิกๆ นอนดึกตื่นสาย!!~ 55+

ปอลิง.คห.4 คล้ายเราเน้อ 55+

---

PS.  เธออาจจะเป็นแค่คนนึงในโลกนี้ แต่ในทางกลับกัน เธออาจจะเป็นโลกทั้งใบสำหรับใครบางคน ก็ฉันมันสาว Y

[devy45]

แบบความเห็นที่ 5 เลย ' 
เรานอนดึกทุกวัน ' ยิ่งปิดเทอมไม่ดึกเช้าเลยแหล่ะ 
เราก็อยากจะเลิกเหมือนกัน เดี๋ยวนี้พยายามมากมากมากที่จะตื่นเช้า 
แล้วก็หากิจกรรมทำทั้งวันไม่นอนถ้านอนก็เป็นเหมือนเดิม55555
ทำถึงเย็นนู้นเลย ตอนกลางคืนหลับสบาย 55555 ช้าสุดก็ ตี 1 ก็ยังดีขึ้นมาเรื่อย ๆ 

[Rev]

ระวังเป็นภูมิแพ้นะหนูๆ นอนดึกขนาดนั้นภูมิคุ้มกันร่างกายจะพังไม่รู้ตัว

---

PS.  '____colorful lalaby_'

[MidNightmare]

ต้องลองตื่นเช้าสักวันนึงแบบเช้ามากๆๆเลยนะ
พอหัวค่ำก็จะง่วง นอนเร็ว แล้ววันถัดมาก็จะตื่นเช้าเองค่ะ 

แต่ที่อยากจะบอกก็คือ...
 
ต้องมีความตั้งใจค่ะ 
ถ้าไม่ตั้งใจที่จะตื่นเช้าๆ ต่อให้มีเคล็ดลับดีๆเยอะเท่าไหร่ มันก็เหมือนเดิมแหละค่ะ

---

PS.  happy life =w=

[____Fahfiew]

เห็นด้วยกะ  คห. 5 และ 7 นะคะ เราเป็นเหมือนกันเลย 5555 
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ คห. 8 และ คห. 9 

[Omming_Chic]

จะผูกญาติกะหลินปิงละ

[Itachi'ryeong]

เหมือนคห.1 นอนดึกทุกวัน
55555

---

PS.  เฮียซินส์ Gates

[cherry.My.iD]

2.00 นี่ไง ตี2 แหละ!!

[Bla bla]

เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน หลับดึกจนเคยชิน เลยอยากปฎิวัติซะใหม่ แต่ยากมาก ขึ้นไปนอนบนเตียงเป็นชม ดิ้นไปดิ้นมาตั้งแต่ สามทุ่มยันตีหนึ่งค่อยม่อยหลับ

แต่ตอนนี้ทำได้แล้วได้วิธีมาจากเพื่อน คือตอนจะนอนทำใจให้สงบหรือนอนท่าสบายๆ หลับตา นับ 1 2 3 ไปเรื่อยๆช้าๆ ถ้าไม่หลับก็นับไปเรื่อยๆ แฮะ หลับจริง

ต้องขอขอบพระคุณเพื่อน จากขอบตาดำตอนนี้สดใสละ