อยากต้นขาเล็กเร็ว ๆ ใครมีวิธีบอกหน่อยน้ะ

AomEiei 2613755 0.00 2,156 27 ต.ค. 55 12:53 น.
ความคิดเห็น

19

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


เราอยากลดต้นขาให้ได้ก่อนถึงงานโรงเรียนอ่ะใครมีวิธีลดที่เร็วบอกหน่อยนะ
เหลือเวลาแค่ 2 อาทิตย์เอง 

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 6 พฤศจิกายน 2555 เวลา 12:33 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

ความคิดเห็น

19

ติดตามกระทู้

0

แชร์กระทู้นี้
จำนวนแชร์
0
ซ่อน

ความคิดเห็นทั้งหมด

หน้า 1

ความคิดเห็นที่ 1 - ความคิดเห็นล่าสุด

  1. ความคิดเห็นที่ 1 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    แนะนำถ้าบ้านอยู่ในหมู่บ้าน ไปวิ่งรอบหมู่บ้านซักวันละครึ่งชัวโมงก็พอค่ะ เราลองเเล้วเรียวเลยล่ะ
    แต่อย่าวิ่งเร็วๆนะคะค่อยๆวิ่งอ่ะค่ะ ได้ผลมาก
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห. 1 เป็นไรมากไหมค่ะ ?

    คห. 2 ขอบคุณนะคะแล้วจะลองไปทำดู ^^ 
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2 อาทิตย์ เราจะบอกว่าเราลดมันมา เป็นเวลา 4-5 ปี ลดไปประมาณ 2-3 เซนเองค่ะ
    มันเป็นส่วนที่ลดยากมากๆ แล้วถ้าออกกำลังกายผิดวิธีมันจะทำให้ใหญ่ขึ้นอีกต่างหาก
    เราทำตามในคลิปนี้ เราว่าเห็นผลนะ แต่มันต้องใจเย็นๆ ไม่ได้ลดฮวบลงไป
    ลองเอาไปทำดูค่ะ ว่างเมื่อไหร่ นึกขึ้นได้เมื่อไหร่ก็ทำ

    http://www.youtube.com/watch?v=GmHLw_4l6dM
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห.1 คุนสิค่ะเก่งมากมาเก่งที่นี่สิค่ะ ไม่ต้องคอมเม้นก็ได้อย่างงี้ไปตายไปค่ะ :)
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห. 4 ขอบคุณนะค่ะจะลองไปทำดู

  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ถ้าวิ่งนะคะ ตอนวิ่งแรกๆมันจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นนะคะไม่ต้องตกใจ เพราะพวกเนื้ออะไรแบบนี้กำลังกลายเป็นกล้ามเนื้อค่ะแล้วมันจะกระชับเอง สู้ๆนะคะ
    PS.  hello!!
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห. 7 ขอบคุณนะค่ะ ^^
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    การวิ่งหรือการเดินบ่อยๆ จะทำให้ขากระชับขึ้น แต่จะทำให้ กล้ามเนื้อตรงขาเพิ่มมากขึ้นอะจ้า ลองทำให้ขาตึงๆดูนะ จะเห็นว่ามันจะีมีก้อนๆอยู่ตรงขา มันคือกล้ามเนื้อจ้า ^^
    PS.  ฮั่นแกง ฮั่นแกง ฮั่นแกง เท่าน้านนนนนนนนนนน > <
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    คห.9 ขอบคุณจ้า 
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราว่าปั่นจักรยานกลางอากาศอ่ะดีนะ
    วันละ100+จ้า
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เข้ามาหาวิธีเหมือนกันค่ะ แหะๆๆ ยังไงก็สู้ๆนะค่ะขอให้ขาสวยๆเร็วน้า >w<
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราเคยทานยาลดต้นขาสีฟ้าแดงอ่ะจ้ะ ลดจริงๆนะ ลองดูนะ เราสั่งจากร้านนี้อ่ะจ้ะ
    http://www.facebook.com/MakeAWishBeautyShop
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ลองทาเจล Hot jel ของ veryMWL ดูค่ะ ลดเร็วมากเลย แต่เวลาทามันโคตรร้อนเลยอ่ะเธอ

    ใจไม่สู้ก็ลองหาวิธีอื่นดูนะ แบบ ออกกำลังกายด้วยการใช้ดัมเบลวางที่ข้อเท้าแล้วค่อยๆนั่งยกไป

    นั่งเก้าอ่ะแล้วก็ยกๆไป มันจะทำให้ต้นขาเกร็ง จะช่วยได้ค่ะ 
    PS.   L O V E__M E__L O V E__M Y__D O G
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    วิ่งขึ้น-ลงบันไดบ่อยๆค่ะ อันนี้ใช้กล้ามเนื้อขามากเลยช่วยสลายไขมันแล้วจะทำให้กระชับด้วยนะ  อาจจะหอบแฮกๆแต่เพื่อขาที่รักแล้ว  สู้ๆนะค่ะ
    PS.   รอยยิ้มนี่ช่าง น่ากลัวอ่ะ
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอเอาไปใช้ด้วยนะคะ อีก2 อาทิตย์โรงเรียนจะมีงานเหมือนกัน
    เป็นกำลังใจขอให้ลดได้เยอะๆนะ
    สู้ๆ 55
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ขอบคุณทุกความคิดเห็นจ้าเราเอาไปใช้แล้วลดลงมานิดนึงละ 55 
  18. ความคิดเห็นที่ 18 ถูกลบเนื่องจาก

    มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

  19. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ใช้เวลานานมั้ยค้ะ.
    เบื่อมากเวลาที่เห็นคนอื่นขาสวย
ซ่อน

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องทำการขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
refer: