Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

[อยากสูง ]สำหรับผู้หญิงอายุ 16+ ขอเคล็ดลับผู้รู้+เคล็ดลับของเราจ้า

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
เราอยากสูงมากคะ
แม่เราสูงแค่ 148 เอง
ก็อยากจะถามผู้เชี่ยวชาญแล้วก็ผู้รู้ว่า

ถ้าเรานอน 21.30 ทุกวัน(เพราะมีคนบอกว่าฮอร์โมนจะหลั่งก่อน 4ทุ่ม ตื่นประมาณ 6โมง(นอนประมาณ7-8ชม)
ทานอาหารให้ครบ 5หมู่ ทุก3มื้อ
ดื่มนม (หลายๆยี่ห้อ)วันละ3แก้ว
กระโดด ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3ครั้ง (ครั้งละประมาณ 15-30น.)

จะมีโอากาสสูงขึ้นอีกไหมคะ
ใครมีเคล็ดลับเพิ่มความสูงแนะนำหน่อยจ้า
PS.  I Am V.I.p

แสดงความคิดเห็น

>

49 ความคิดเห็น

weirdo poker 26 ธ.ค. 55 เวลา 19:57 น. 1

ถ้าตั้งใจ ก็ไม่มีอะไรที่เกิดความสามารถ แน่นอนฮะ

กระผมแค่ กระโดดเชือก 100-200 ครั้งต่อวัน
เดือนนึ่ง ชึ้น 2 cm. ฮะ


PS.  ทานูกิ ทานูกิ = w =*
1
Lollipop 26 ธ.ค. 55 เวลา 22:48 น. 4

เราออกกำลังกายด้วยการเต้นเอา พวกเพลงของศลป.เกาหลีอะ(พอดีเป็นพวกเต้นโคฟเวอร์ เลยมีเพลงที่เต้นได้เยอะ5555)&nbsp เราว่าออกกำลังกายแบบเต้นมันไม่น่าเบื่ออะ เราว่าเพลินดีด้วย&nbsp ออกกำลังกายแบบธรรมดามันรู้สึกกดดันยังไงไม่รู้&nbsp ทำได้ไม่เกิน3วันก็ขี้เกียจแล้ว =0=
ส่วนกระโดดเชือก หรือ พวกกระโดดแตะผนัง เราว่าก็ช่วยได้
แต่ส่วนมากเราเน้นออกกำลังกายทุกวันมากกว่า
ส่วนการนอนเร็ว อันนี้ช่วยได้จริงๆ
เรารู้แค่นี้อะ 555 ลองเสิร์ชหาในอากู๋ก็ได้ *0*
(พ่อแม่เราก็ไม่ค่อยสูงเหมือนกัน =0=&nbsp แต่ตอนนี้เราสูง170ซม.อะ&nbsp สูงท่วมหัวคนอื่นแล้วT^T)

0

ความคิดเห็นนี้ถูกลบ

ถูกลบโดยเจ้าของ

PASTEL 28 ธ.ค. 55 เวลา 13:16 น. 6

ที่บอกมานี่จะทำให้ส
ูงขึ้นหมดเลยค่ะ

เพียงแค่คุณมี "ความพยายาม" และ "อดทน"

ก็สูงขึ้นแล้ว


PS.  สวัสดีจ้าชาว dek-k
0
noom 28 ธ.ค. 55 เวลา 21:16 น. 7

เรากับเพื่อนโดดยางกันตั้งแต่เด็ก
คนที่เล่นด้วยกันสูง160+ ทุกคนอะ
ส่วนใหญ่ก็เกือบ165
ไม่รู้เกี่ยวป่าว 5555555555
ตอนนั้นโดดยางกันวันล่ะประมาณสองชม.
แต่เล่นกันทุกวันนะ
ดื่มนมทุกวัน นอนก่อนสี่ทุ่ม
สู้ๆนะ ถ้าพยายามยังไงก็สูงอยู่แล้ว :)

0
DA'DAER 29 ธ.ค. 55 เวลา 11:34 น. 9

ถ้ากระโดดเชือกอย่างเดียวแล้วไม่กินนมได้มั้ย #แพ้นมวัว - -

อายุ17 สูง 155 


PS.  LOVE and MISS 4ever MA PEACE CLUB >,<
2
lpbtkmobile2 13 ก.ค. 62 เวลา 11:01 น. 9-1

ไม่กินนมก็ไม่สูงนะ เพราะเราจะสูงมันขึ้นกับอาหารที่เราทานด้วย อาหารสำคัญมาก

0
Yeans Yoona 29 ธ.ค. 55 เวลา 12:41 น. 10

หัดเล่นบาสสิ สูงขึ้นจริงๆนะ ^^

เล่นมาไม่ถึง1เดือนสูงขึ้นตั้ง2cm 


PS.  รักแก้ว :D
1
Thack_patsarin 7 ก.ค. 63 เวลา 09:35 น. 10-1

ตีแบดได้ป่ะค่ะ คือเพื่อนๆไม่ค่อยจะมีใครเล่นบาสเพราะชอบเล่นแบดมากกว่า (ส่วนตัวเราก็ชอบเล่นแบดมากเหมือนกัน)

0
fairytale *-* 29 ธ.ค. 55 เวลา 13:57 น. 12

ลองเข้ายูทูป แล้วพิมพ์ "หมอนอกเวลา เพิ่มความสูง" แล้วก็ลองทำตามดูค่ะ


PS.  อ่า.... น่าเบื่อ
0
Marisa_Liza 29 ธ.ค. 55 เวลา 15:52 น. 13

ของเราแนะนไให้นอนเอาค่ะ นอนมากๆเดี๋ยวก็นสันหลังยาวเอง

ปล. ขึ้นเกือบ 5 cm. แถมท้ายด้วยอาการปวดเอวเล็กน้อยและตัวยาวกว่าขา แต่ช่างมันเถอะ วิ่งรอบโรงเรียนวันละสองสามรอบเดี๋ยวขาก็ยาวทันตามตัวเองล่ะน่า!!! 


PS.  ฉันเป็นคนที่พูดทุกคำที่คิด แต่ฉันไม่ได้คิดทุกคำที่พูด... ฉันไม่กังวลอะไรกับมันมากนักหรอก ...เพราะเสียงของฉัน ไม่เคยมีใครได้ยินอยู่แล้วนี่
0
CIA 29 ธ.ค. 55 เวลา 15:56 น. 14

คห.9 เราว่าไม่ต้องกินนมก็ได้นะ
น้องสาวเรากินนมเก่งมาก กินแทนน้ำเลย
อีกไม่กี่วันมันจะ 16 อยู่แล้วยังสูงไม่ถึง 150 เลย แถมยังผอมอีกตะหาก
ส่วนเราเกลียดนมมากกกกกกก กินแล้วจะอ้วก เลยไม่กินเลย
ตอนนี้สูง 165 แล้วจ้าาา :))

1
lpbtkmobile2 13 ก.ค. 62 เวลา 11:05 น. 14-1

มันก็แล้วแต่คนน่า มันก็ขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วย

0
DARK in LIHGT 29 ธ.ค. 55 เวลา 16:01 น. 15
จะอยากสูงไปทำไมกันเยอะแยะคะคุณผู้หญิง ลองหันไปมองคุณผู้ชายบ้างสิว่าตอนนี้โดยเฉลี่ยแล้วสูงกันเท่าไหร่...-_-

//โดนพวกผู้ชายรุมกระทืบ # อย่าสนใจมันเลย #

PS.  ...อย่าเหลิงกับคำยอ...อย่าท้อกับคำดูถูก...คำชมเป็นเพียงลมปาก...คำดูถูกต่างหากคือกำลังใจ...
2
lpbtkmobile2 13 ก.ค. 62 เวลา 11:07 น. 15-1

อยากสูงค่ะ ถ้าไม่สูงมันดูเหมือนอ้วน ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ถ้าเราสูงจะอ้วนก็ดูดีนะ แต่อ้วนเตี้ยนี้สิ หนักเลย

0
Thack_patsarin 7 ก.ค. 63 เวลา 09:27 น. 15-2

อยากสูงมากอ่ะ เพราะเราคิดว่าความสูงมันทำให้บุคลิกของคนเราดูดีและดูมีความมั่นใจในรูปร่างบุคลิกของตัวเอง คือเรามีรุ่นน้องคนหนึ่งอ่ะอายุ 13 สูงตั้ง160กว่าแนะ แต่เราอ่ะ อายุ16แต่สูงแค่160 เอง เพราะเหตุนี้มันทำให้เรารู้สึกขาดความมั่นใจยังไงก็ไม่รู้อ่ะ

0
.... 29 ธ.ค. 55 เวลา 16:49 น. 16

ลองกินยาดูป่ะ จขกท. เราอ่ะทำยังไงก็ไม่สูง
หมอแนะนำให้กินยาเลยลองกินดู
ยาที่แคทโฆษณาอ่ะกล่องสีม่วงๆอ่ะ ขอโทดที่จำชื่อยาไม่ได้ค่ะTT

1
Lauralove 29 ธ.ค. 55 เวลา 16:55 น. 17

แนะนำให้ลองเล่นบาสดูนะ
เราเล่นได้ประมาณสองเดือนแล้ว สูงขึ้นประมาณ5เซนติเมตรได้
กินนมหรือไม่ก็โยเกิร์ตทุกวัน ลองชวนเพื่อนผู้หญิงด้วยกันไปเล่นดู เล่นก็ก็ผู้ชายเราก็เล่นสู้ด้วยไม่ไหวหรอก พวกนั้นเก่งเกินไปอ่ะ

3
เบื่อเพื่อน 20 เม.ย. 61 เวลา 09:16 น. 17-1

เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายหายากจริมๆๆ นี่เราก็ไปยิมคนเดียวตลอดดด เบื่ออออ ชวนไปก็ไม่ไป พอมันจะไปมันก็ไปคนเดียวไม่ได้ โทรตามตลอดดด แหมมม~~~หึ!!

0
lpbtkmobile2 13 ก.ค. 62 เวลา 11:09 น. 17-2

ใช่ค่ะไม่มีเพื่อนออกกำลังกายด้วยเลย มาเป็นเพื่อนออกกำลังกายกับเราสิ

0
Thack_patsarin 7 ก.ค. 63 เวลา 09:32 น. 17-3

ใช่ค่ะ เพื่อนๆของเราส่วนน้อยมากที่เวลาเราชวนออกกำลังกายแล้วจะไปด้วย เพราะส่วนใหญ่ต่างพากันไปเข้าชมรมสมาคมก้มหน้ากันหมด บางทีมันก็น่าน้อยใจเหมือนกันเนอะ ที่เพื่อนเห็นโทรศัพท์ดีกว่าเราและเห็นโซเชียลมีเดียดีกว่าสุขภาพของตัวเอง

0
Allmedias 29 ธ.ค. 55 เวลา 16:59 น. 18

ดื่มนมเยอะๆ นมอะไรก็ได้ครับ เช่น โอวันตินกล่อง โฟโมสช็อกโกแลต ไมโล นมตราหมี ตอนนี้ผมสูงมากกว่าเพื่อนผมละ

1
’ สมสะแด่ว 29 ธ.ค. 55 เวลา 17:25 น. 19

ถ้ากรรมพันธ์เป็นเตี้ย ก็หมดสิทธิ์นะ / ถ้าไม่ใช่ก็โหนบาร์ . ว่ายน้ำ .กระโดดเชือก .กินวิตามินเสริม


PS.  Fai้ry Zer
1

ความคิดเห็นนี้ถูกลบ

ถูกลบโดยเจ้าของความเห็น