Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

อยากได้วิธีลดขาแบบเร่งด่วนค้ะ

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
เราเป็นคนขาค่อนข้างใหญ่ แต่ตัวเล็ก เราอยากให้มันสมส่วน ใครมีวิธีลดขาแบบเห็นผลเร็วๆดีๆบ้างไม๊ค้ะ ช่วยทีค้ะ ขอบคุนล่วงหน้าค้ะ

แสดงความคิดเห็น

>

12 ความคิดเห็น

ฟ.ฟ้า 22 เม.ย. 56 เวลา 10:55 น. 1

หุ่นเป็นแบบเดียวกับเราเลยย~ T^T
กำลังหาวิธีอยู่เหมือนกัน ใครใจดีแนะนำหน่อยเน้ออ~ *w*

0
yianran 22 เม.ย. 56 เวลา 11:20 น. 2

ออกกำลังกายค่ะ ปั่นจักรยานก็ได้แต่ต้องปั่นเร็วๆแต่อย่าแรงนะคะ กระโดดเชือกก็ได้ค่ะแต่อย่ากระโดดสูงเกินพื้น1นิ้วและอย่ากระโดดแรงค่ะ 

0
Namking''Z 22 เม.ย. 56 เวลา 12:50 น. 3

ของเรามันช้าหน่อยอ่า คือวิ่ง แต่ไม่ต้องวิ่งเร็วนะเอาแค่พอให้ขามันรู้สึกว่าได้ออกกำลัง พอเริ่มเมื่อยขาจนรู้สึกว่าไม่ไหวก็ให้พอ ถ้าทำมากเดี๋ยวจะขาจะเป็นกล้าม ตอนแรกๆขามันจะแข็งแล้วก็จะค่อยๆเรียวขึ้น แต่ให้ทำวันเว้นวัน เหมือนให้ขาได้พักบ้างอ่ะ ไม่งั้นกล้ามจะขึ้น 5555


PS.  ไม่อาจพูดได้เพียงแค่ว่าชอบ เพราะมันเป็นยิ่งกว่ารัก
0
บะหมี่ใส่ไข่_กุ๊งกิ้ง~ก๊องแก๊ง~ 24 เม.ย. 56 เวลา 20:08 น. 4

ลดยากนะค่ะ ขาน่ะ TT เราทำปั่นจักรยานกลางอากาศอยู่ค่ะ


PS.  น้ำตาของทุกคนนั้นมีค่า...มูลค่ามากน้อย...ขึ้นอยู่กับเหตุผล...น้ำตามันเป็นที่ระบายอารมณ์...ไม่ใช่สิ่งโสมน...เพราะมันคือ'น้ำตา'....
0
ปาม 25 เม.ย. 56 เวลา 01:15 น. 5

เคยทำแล้วได้ผลนะคือแบบให้เรานั่งยองๆ ปกติเรานั่งยองๆก้นมันจะติดกับขาช่วงน่องใช่ไหม
แต่การนั่งเพื่อลดขนาดเนี่ยให้นั่งเหมือนเรานั่งเก้าอี้แต่เป็นเก้าอี้อากาศ นั่งให้ขาน่องกับต้นขาทำมุมกัน90องศา
ทำวันละ 5 เซตๆละ 15 วิ.หนึ่งอาทิตย์เห็นผล เราลองมาแล้วทุกวันนี้ขาเป็นสิ่งที่เราภูมิใจมาก ลองทำดูนะ
#อ้อ ลืมบอกเราชอบทำตอนแปรงฟันนั่งจับขอบอ่างทำวันละ 2 เวลาเลิกทำแล้วไม่โยโย่จ้า

0
fol-link 25 เม.ย. 56 เวลา 10:11 น. 6

เคยได้ยินจากเพื่อนที่เมื่อก่อนขาใหญอะค่ะ 
เขาบอกชอบเข้าฟิตเนทลดขา ถ้าใครได้มโอกาสเล่นนะ
สำหรัคนลดที่ขาช่วงบนต้องเล่นเครืองที่ใช้วิ่งอะค่ะ แบโยกด้านจับอะ
เพื่อนบอกว่าได้ผล ตอนนี้เราก็ำลังทำอยู่ มันก็ช่วยกระชับดี
ลองทำดูนะค้ะ :)

0
nurse-krittiyanee 26 เม.ย. 56 เวลา 00:26 น. 8

เราเคยทำวิธีนี้อ่ะ 3-5 วันได้มั้ง ลดจริง แต่ร้อนมากๆ นอนไม่หลับเลย คหสต. นะ 555 เพราะวิธีนี้เค้าต้องสลายไขมันไง ก็เลยต้องใช้น้ำมันร้อน พอนวดเสร็จ อึ้อหืออ ร้อนถึงกระดูกเลยจ้าา //เวอร์ 
แต่มันได้ผลจริงนะ เพราะเรานวดอย่างงี้ก่อนนอนทุกวัน ซัก 3-5 วันได้ลดเลย จากที่วัดรอบต้นขาอ่ะทีแรกอยู่ที่ 43 ซม. แต่นวดไป 3-5 วัน มันเหลือแค่ 37 ซม. อ่ะ คือ...แบบลดได้แค่นี้ก็พอใจแล้ว5555 สนใจลด จิ้มด่วนจ้า




0

ความคิดเห็นนี้ถูกลบ

มีเนื้อหาไม่เหมาะสม

` ฉันมันบ้า 28 เม.ย. 56 เวลา 11:27 น. 10

เต้นท่าทิฟตาม คห.7เลยจ้า แล้วก็ควบคุมอาหาร กินเยอะๆ ได้แต่ต้องออกกำลังกายนะจ้ะ :)
อย่ากินแล้วนั่ง ถ้าเลือกวิ่งเวลาหยุดพักให้นวดขาด้วยไม่งั้นมันจะเป็นกล้ามที่ขาแทนน๊า
วิธีแต่ละวิธีเราต้องทำอย่างสม่ำเมอเน้อ.


PS.  ' เธอรู้เกี่ยวกับตัวฉันดีหรือยังจ้ะ ?
0
Pitchaya Chaisu 5 ต.ค. 56 เวลา 21:16 น. 11

เราก็เป็นแบบนี้เป๊ะเลย  ขาใหญ่มาก ไม่มีความมั่นใจเลย
เราจะลองๆไปทำตามที่ทุกคนว่ามานะ ขอบคุณทั้งคนถามคนตอบเลยค้ะ ^^

0