วิธีห้ามน้ำตาไม่ให้ไหล ต้องทำยังไงเหรอ???
ตั้งกระทู้ใหม่
เราต้องทำยังไง เราอยากเก็บมันไว้ เราไม่อยากร้องไห้กับเรื่องๆนั้นอีกแล้ว เราอยากพูดถึงเรื่องนั้นได้โดย
หากเราสามารถพูดถึงเรื่องนั้นได้อย่างปกติ ไม่มีน้ำตาออกมา ผลลัพท์ และการตอบสนองของผู้ฟังก็ต้องเปลี่ยนไปกับการ
ที่เราพูดถึงเรื่องนั้้นโดยที่เราร้องไห้ออกมา เราอยากให้ผลลัพท์เป็นอย่างแรกมากกว่าอย่างหลัง เราต้องทำยังไง
อยากเก็บน้ำตานั้นไว้ก่อน อย่าเพิ่งไหลตอนที่เรากำลังพูดเรื่องนั้นได้มั้ย เรากำลังพยายาม แต่มันไม่เคยสำเร็จจนตอนนี้
ใครรู้วิธี บอกเราด้วยนะ ขอบคุณมาก
hvkhvk
29 เม.ย. 56 เวลา 17:09 น.
406
views
27 ความคิดเห็น
ตอนนี้เราก็เป็นแบบนั้นเลย จขกท. ร้องไห้ทุกวัน
PS. รักกกกกกกกกกกกกกกกกก พี่บี้ โอ้เย้ !
แล้วพวกเราจะทำไงกันดี TwT
เราก็ไม่รู้วิธีอ่านะ แต่ชอบระบายด้วยการจิกมือตัวเองให้มันเจ็บอ่ะ แต่มันก็ไม่หาย
เราไม่ชอบทำร้ายตัวเอง ทำร้ายอะไรเลย เรากลัวเจ็บ555
มันไม่ได้ออกแนวโกรธอะไรหรอกนะ แต่มันเป็นอารมณ์น้อยใจในส่วนลึก น่ะเข้าใจเราไหม
พูดทีไร น้อยใจทุกที ประมาณนี้ ยิ่งพูดยิ่งเล่า น้ำตายิ่งไหล ไม่อยากให้เป็นอย่างนี้
เราก็เป็น TT^TT แต่ว่าพยายามหลับตาหยุดคิด มันก็คงจะเบาลงละมั้ง -..-
PS. 사랑해 정용화 씨엔블루 <-- <3
บางทีเมื่อเราหมดความอดทนจริงๆ แล้วเราอยากจะด่ามันรู้สึกมีทั้งความแค้นและความเสียใจปนกัน จนทำให้น้ำตาครอทั้งๆที่โกรธอยู่ บางทีน้ำตามันก้ช่วยให้เราระงับความโกรธ ระบายความเครียดได้ อย่าอั้นมันไว้เลยปล่อยให้มันไหล
เราจะยิ้มให้ดูปกติมากที่สุด ถ้าทนไม่ไหวแล้วให้ขอตัวไปเข้าห้องน้ำ แล้วล้างหน้า
แล้วพออยู่คนเดียวจะร้องไห้ให้เต็มที่ เพื่อระบายมันออกมากับน้ำตา ให้ความรู้สึกที่มีออกมากับน้ำตา แล้วก็ให้มันจางหายไป...
ถ้าเป็นวิธีกลั้นน้ำตาล่ะก็นะคะ...
1. เงยหน้ามองข้างบนค่ะ แล้วน้ำตาจะไหลกลับเข้าไปในตาไม่ไหลออกมาค่ะ
2. หายใจเข้าลึกๆบวกกับหลับตาหรือกระพริบตาถี่ๆค่ะ ทำแบบนี้แล้วอารมณ์จะสงบขึ้นนะคะ
3. พยายามอย่าเอามือปิดหรือป้องที่บริเวณปากค่ะ ถ้าสังเกตให้ดีเราจะเห็นว่าเวลาที่ใบหน้าของเราถูกปิด เราจะสามารถแสดงสีหน้าได้เต็มที่เพราะเรารู้ว่าจะไม่มีใครเห็น กรณีก็เหมือนกันค่ะ..ถ้าเราเอามือปิดเอาไว้ มันจะเกิดความเคยชินแล้วก็จะปล่อยโฮออกมาจนได้ค่ะ(แต่ถ้าปิดส่วนอื่นๆของใบหน้าแล้วจะไม่ค่อยเหมือนที่ปากค่ะ)
มีหลายวิธีนะคะในการกลั้นน้ำตา แต่ทุกวิธีนั้นก็ไม่สามารถบรรเทาความทุกข์ได้เลยค่ะ ถ้าไม่อยากร้องต่อหน้าคนอื่นก็ให้แอบไปร้องคนเดียวก็ได้ค่ะ...แต่แบบนั้นมันก็เหงาเนอะ? แต่ทางที่ดีที่สุดคือ...ออกไปเจอสังคมค่ะ เพื่อนๆก็ได้ ครอบครัวก็ได้ค่ะ เพราะถ้าเราได้เล่นหรือได้ปรึกษากับคนทีรู้ใจ ตัวเราเองก็จะโล่งใจมากเลยค่ะ
เอาอีกและ พอจะกลั้น มันไม่อยู่อ่ะ อิอิ
แต่ยังไงก็ขอบคุณละกัน
คิมปัญหามีอยู่ว่า
เราย้ายโรงเรียนใหม่ แล้วทั้งวันเดินเรียน ร้อนมากกกกก
จุกท้อง ปวดขาปาดเท้า แล้วความเครียดนั่นเองเป็นสาเหตุที่ทำให้เราร้องให้ ทำไงดี ใครรู้
ก็บอกเราด้วยนะ
แกลงทำเป็นงวงนอน แล้วหาวน้ำตาซึงคะ
เราทำบ่อบเวลานั่งคิดถึงแม่ใน้องเรียน
กลัวเพื่อนเห็น
เราเองก็หาวิธีอยู่น้ำตาเราไหลง่ายมากเลย
เราเองก็เป็นแหละไม่รู้จะทำไงมันชอบออก มาเองยิ่งพูดมันจะยิ่งออกมาก เบื่อมาก
หายใจลึกบวกกับกะพริบตารัวๆคิดในใจว่า พอ!! หยุด ร้อง กับ เรื่อง ไร้ สา ระ!!!!!!
เรานี่อะไรมากระทบจิตใจหน่อย น้ำตามาอย่างแรกเลย แก้ไม่หายสักที่
ตอนแรกเราก็...เจ้าน้ำตาโคตรๆ มีใครมาพูดอะไรนิดๆหน่อยๆ น้ำตาก็ไหล จากนั้นเลยตัดสินใจ ดูหนังซึ่งๆ ชวนกินน้ำตา
เวลาดูตอนที่มันซึ่งๆ น้ำตาเริ่มไหลแหละ
เลยมองบนเพดา ในหัวคิดแต่เรื่องตลกๆ
เรื่องทีาตัวเองสบายใจ ยิ้ม
PS. ไม่รุ้ว่าจะเวิอร์หรือป่าว-_-
ตั้งกฎให้ตัวเองค่ะ
ร้องไห้บ่อยๆเลยตั้งกฎว่าอย่าร้องไห้ไม่งั้นใช้มีดแทงตาแน่!!
ไม่ก็กระพิบตาเยอะๆแล้วเดี๋ยวมันหายเองค่ะ
เวลาถ้าใครมาพูดหรือมาถามเรื่องที่เราเสียใจอยู่ดีๆน้ำตามันก็ไหลออกมาเองเลยย
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะเรื่องเพื่อนคือปิดเทอมเราไม่ได้ติดต่อกับเพื่อนในกลุ่มค่ะ พอเปิดเทอมเขาก็เมินเราเฉย ปกติเราเป็นคนพูดมากๆๆๆๆๆ แต่ก็เป็นคนที่เซนซีทีฟมากๆๆ คือเราไม่ชอบเวลาเพื่อนเมินอ่ะมันน้อยใจ คือแบบเห็นพวกมันเดินกันเป็นกลุ่มๆคุยกันแล้วเรารั้งท้ายเดินดูพวกมันก็จะร้องตลอดเลย พอมีเพื่อนคนนึงหันมามาถามไรนิดหน่อย เราก็แบบตอบไปธรรมดาๆ แต่น้ำตาจะไหลออกมาอ่ะ คนที่เราคิดว่าสนิทที่สุดในกลุ่มเขาก็ไม่ค่อยคุยกับเราอ่ะ เฮ้อพูดไรไม่ออกอึดอัด เป็นมาหลายวันแล้ว
เเหมือนกันเลยค่ะ
เรานี้เป็นหนักมาก ขนาดสัมภาษงานน้ำตายังไหลเลย เราตื่นเต้นมากไม่ได้เราจะร้องไห้ ทำไงดี เราลองทำหลายวิธีแล้วน่ะ
#ทำเป็นหาวแล้วน้ำตาก็ไหล เพื่อนรู้เลยว่าเราจะร้อง
#หายใจเข้าลึกๆ เราเคยทำแบบนี้ เพื่อนหาว่าเราโกรษอะไรเขา
#วิ่งเข้าห้องเราก็เคยทำ เพื่อนคุยอยู่ดีๆแล้วเพื่อนพูดเหมือนทะเลาะกันเราเลยวิ่งไปห้องน้ำเลย
เราเองยังเบื่อตัวเองเลย และเราก็รู้ว่าเพื่อนเราก็คงเบื่อเราแต่เขาแค่ไม่พูด
#พยายามหาหลายวิธีล่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?