ทำยังไงให้ผอม

[Dali]

เราเป็นคนโครงใหญ่อ่า ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีเวลา เหนเพื่อนเรานะวิ่งทุกเสา-ทิตย์ น้ำหนักลดเยอะเลย ผอมลงด้วย แต่เราเปนเบื่อง่าย วิ่งได้ไม่กี่วันก้อเบื่อล่ะ ยิ่งช่วงการบ้านเยอะๆนะ โอ้โห ไม่แตะเครื่องวิ่งเลย จะอดอาหารเยนก้อไม่ได้แม่อุส่าทำให้ T^T จะทามไงดี อยากผอม แบบใช้เวลาลดไม่นานอ่า ใครรู้บ้างบอกเราที T^T