หน้าอกที่กลมสวย ก้นที่งามงอน หุ่นในฝันของผู้หญิง

[Mr.Sexy]

ทั้งหมดนี้คือคนเดียวกัน

หน้าอกที่กลมสวย ก้นที่งามงอนและส่วนอื่นๆของร่างกายไม่ได้เกิดจากการศัลยกรรมแต่เกิดจากการเล่นเวท ออกกำลังกายและคุมอาหาร ถ้าอยากหุ่นดีก็หันมาเล่นเวท ออกกำลังกาย พักผ่อนให้พอและคุมอาหารให้ดี (อย่ากินตามใจปาก) โดยเฉพาะคนที่อ้วนถ้าลดน้ำหนักแล้วไม่เล่นเวทผิวหนังจะหย่อน เพื่อนผมหลายคนที่อ้วนชอบลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารน้อยหรือไม่ก็วิ่ง ปั่นจักรยานผลที่ได้คือทั้งหมดนั้นผอมลงก็จริงแต่ผิวหนังเ-่ยวย่นไม่ตึงไม่เฟิร์มเพราะว่าไขมันลดลงแต่กล้ามเนื้อยังเท่าเดิม ผมก็แนะนำเพื่อนให้เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อแล้วผ่านไปซักหลายเดือนก็ดีขึ้นมาเยอะ ถ้าใครเป็นคนที่ผอมอยากหุ่นดีก็กินเยอะหน่อย(ต้องเลือกกินอาหารดีๆนะไม่ใช่กินตามใจปาก) ซึ่งแน่นอนคนผอมเอกลักษณ์คือหน้าอกเล็ก แขนขาเล็ก อยากเพิ่มหน้่่าอกก็ต้องเล่นเวทส่วนหน้าอกผลที่ได้หน้าอกก็จะเพิ่มขนาดแบบในรูปมันจะกลมสวยงามเพราะว่าเกิดการสร้างกล้ามเนื้อ แขนขาหรือก้นที่เล็กแบนก็เล่นเวทด้วยถึงจะเพิ่มขนาด ผู้หญิงทั่วไปถ้ามีหน้าอกมันก็จะหย่อนคล้อยตามแรงโนมถ่วงของโลกเนื่องจากผู้หญิงทั่วไปธรรมชาติสร้างกล้ามเนื้อมาให้นิดเดียวแต่ถ้าเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกก็จะเฟิร์มไม่หย่อนคล้อย ผมอยากเห็นคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะวัยรุ่นที่อยากหุ่นดีควรหันมาออกกำลังกาย เล่นเวท ไม่ใช่การอดมื้อกินมื้อหรือกินยาลดความอ้วน ระยะเวลาจะค่อนข้างนานแต่ผลที่ได้คุ้มแน่นอนครับ ทั้งหุ่นดี สุขภาพดีและหน้าตาก็อ่อนกว่าวัย ส่วนรายละเอียดท่าการบริหารส่วนต่างๆก็เข้าไปตามเว็บเพาะกายได้เลยครับ เล่นเหมือนผู้ชายเลยแล้วไม่ต้องกลัวว่ากล้ามใหญ่เพราะปัจจัยที่จะทำให้กล้ามใหญ่ คือ การเล่นเวทที่หนักพอ+ฮอร์โมนเพศชาย(ในผู้หญิงมีน้อยมาก)+อาหารต้องถึงเน้นโปรตีน+การพักผ่อนที่เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ผมอยากเห็นผู้หญิงที่เป็น Fitness Girl ในประเทศไทยมีมากขึ้น

Comments

[SelenaG]

ตกใจรูป-..-

[Seesor]

เปิดมารูปแรกถึงกับร้องเสียงดังเลยว่า

"เฮ้ย"

คือตกใจอะ 5555

[melon12]

อยากอกกลม ก้นงอนก้อจริงแต่มัน...เกินไปจริงๆค่ะจขกท.-..-

ปล.ตะลึงรูปภาพอ่ะ-..-

[NeVi LeeNoChe']

สะดุ้งรูปอย่างแรงจ๊ะ

แต่อกกลมนี่ต้องบอกก่อนนะว่าส่วนหนึ่งมาจากรูปร่างของลำตัวนะจ๊ะ
ใช่ว่าออกกำลังกายทุกคนจะอกกลมอกสวยได้ค่ะ