แบบทดสอบ EQ (สุขภาพจิต)
ตั้งกระทู้ใหม่
เกณฑ์คะแนนในแบบสอบถาม
0=ไม่เคย
1=บางครั้ง (น้อยครั้ง)
2=ทุกสัปดาห์
3=เกือบทุกวัน
แบบทดสอบ
1.มีอาการปวดหลัง
2.กังวลเรื่องน้ำหนัก ว่าอ้วน หรือ ผอม
3.ปวดหัวจากความเครียด
4.ปวดหัวจากไมเกรน
5.เป็นหวัด
6.มีอาการปวดท้อง
7.แน่น/เจ็บหน้าอก
8.ปวดที่ต่างๆโดยไม่รู้สาเหตุ
9.ปวดเรื้อรัง
10.มีปัญหาด้านการกิน (กินน้อย หรือ ไม่กิน )
11.สูบบุหรี่
12.ดื่มสุรา
13.ทานยาระงับประสาท
14.ทานยาแก้ปวด
15.ทานยาอื่นๆ
16.ไม่ได้รับความรักจากคนที่รัก
17.นินทาว่าร้ายผู้อื่น
18.รู้สึกถูกเอาเปรียบ
19.ดูโทรทัศน์เกิน 2 ชั่วโมง
20.เล่นอุปกรณ์ไอทีเกิน 2 ชั่วโมง
21.โกรธคนที่มาคุยด้วยทุกคน เวลาหงุดหงิด
22.ได้รับการบำบัดจากจิตแพทย์
23.ไม่มีสมาธิ
24.มีการบ้าน/งาน เยอะ
25.ถูกหันเหความสนใจง่าย (เช่น ตั้งใจจะทำอะไร เมื่อเพื่อนชวนไปทำอย่างอื่น ก็ไปตามเพื่อน)
26.ไม่สามารถตัดสิ่งที่กังวลได้
27.รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง
28.รู้สึกโดดเดี่ยว
29.ชอบเหม่อลอย
30.รู้สึกอ่อนล้า
31.ฟุ้งซ่่าน
32.ตัดสินใจยาก (เช่น เลือกไม่ได้ว่าจะเอาอะไรดี)
นำคะแนนที่ได้ในแต่ละข้อมา + กัน
ผลคะแนนรวม
0-8 ไม่มีความเครียด มักจะเป็นคนเฉื่อยชา ไม่กังวลในสิ่งใดเลย
9-18 อยู่ในเกณฑ์ดี มีความกังวลใจเล็กน้อย
19-31 เริ่มเครียด และท้อแท้ในชีวิต
60+ เริ่มมีปัญหาทางจิต
แหล่งที่มา #อาจารย์เอามาให้ทดสอบค่ะ อาจารย์เอามาจากไหนไม่รู้
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านและทำแบบทดสอบกันนะ
จขกท.เพิ่งเคยสร้างกระทู้เป็นครั้งแรก
ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ
dek-moe
27 ก.ย. 56 เวลา 20:16 น.
13,723
views
168 ความคิดเห็น
เราเริ่มมีปัญหาทางจิตเหมือนกัน
เราเริ่มมีปัญหาทางจิตเหะ
32-59 ล่ะ
สู้ๆนะคะ เราเชื่อว่าทุกคนจะมีสุขภาพจิตที่ดีได้
(สำหรับคนที่ได้คะแนน 60+ ) พยายามมองโลกในแง่ดี ยิ้มรับปัญหา.....ลดความเครียดหน่อยนิดนึงนะนะ.....
(สำหรับคนที่ได้คะแนน 0-8 ) พยายามเพิ่มความกังวลใจเรื่องปัญหาที่เกิดขึ้นกับตนเองนิดนึง อย่ามองว่าทุกอย่างไม่เป็นปัญหาไปซะหมดนะ ถ้าเรารู้ปัญหาจะได้แก้ไขได้ทันนะ....
ขอบคุณทุกคนที่เข้า ทั้งได้อ่าน ได้ลองทำแบบทดสอบ และได้ร่วมแสดงความคิดเห็นค่ะ
#ส่วนตัวเราได้คะแนน 31 คะแนน แฮะๆ เริ่มท้อแท้แล้วล่ะนะ
ก็จิงนะ เราเริ่มท้อ เริ่มเบื่อ TT
เราได้ 14 คะแนนจ้า
ส่วนใหญ่เรื่องเพื่อนทั้งนั้น
เพราะ มหาลัย GPAX GAT PAT O-NET -0-'
ผูกคอตายใต้ดอกหญ้า แปป -*-
แอบครียดแป๊ป
19-31 เริ่มเครียด และท้อแท้ในชีวิต
มันก็ตรงนะ เครียดเพราะเพื่อน ครอบครัว และการเรียน
ท้อแท้ในชีวิต TT ใช่เลย +
เรื่องเพื่อนทั้งนั้น รวมหัวกันแกล้งอ่ะ TT เครียดเลย ห่ะๆ
เรา 35 แหละTT เราเครียดเรื่องเพื่อน เรื่องการเรียน เรื่องความรัก เรื่องปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นอ่ะ
รู้สึกต่อแต๊มากเลย สิ้นหวังมากขออยู่คนเดียวแปป
สู้ๆนะคะ ถ้าเพื่อนไม่ดีก็อย่าไปคบค่ะ ทำให้เราปวดหัวเปล่าๆ
#คือว้อท #คะแนนเดียว
16 เย้เย~
ได้ 30 แน่ะ พึ่งรู้ว่าตัวเริ่มไม่ค่อยจะดีแล้ว ต้องผ่อนคลายตัวเองซะหน่อยแล้วล่ะ
เราได้ 37
ขอบคุณนะคะ
56 เอิ่ม? มันคืออะไรอ่ะ
เราได้12คะแนนอยู่ในเกณฑ์ที่ดี
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?