เราอยากสูง + ผอม + ขาว ทำไงดี T_____T
ตั้งกระทู้ใหม่
แล้วอีกอย่างเราอ้วนค่ะ ไม่ขาวด้วย (แต่เราไม่ได้ดำนะ ผิวเหลือง) เราเป็นคนหน้ามัน มีสิวหัวดำอ่ะ จะแก้ยังไงดี
beer
5 ต.ค. 56 เวลา 14:06 น.
785
views
13 ความคิดเห็น
ถ้าเรื่องส่วนสูงก็ลองกินพวกนมจืดlow fatดูนะ(จะได้ไม่ค้องกังวลมากเท่าไหร่ว่ากินแล้วจะอ้วน) เรื่องน้ำหนักก็ลองควบคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปนะ(หักโหมมันจะเป็นผลเสียอ่ะมันจะทำให้ท้อด้วย) ส่วนเรื่องผิวขาวลองทาโลชั่นหรือเซรั่มดูนะ เวลาออกจากบ้านก็ทาครีมกันแดด
(เราลองใช้วิธีประมาณนี้น่ะ)
เป็นเหมือนกันเลย แต่เรา ม.2 163 ซม. หนัก 50 กล.มีสิวหัวดำเหมือนกัน
สู้ๆ
1.อยากสูงก็ต้องกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม
2.ทาครีมทุกวัน+กินคอลลาเจน+กินน้ำมะเขือเทศหรือมะเขือเทศสด
3.ไม่กินขนมคบเคี้ยวมากกินพอประมาณ ออกกำลังง่ายๆที่บ้าน เช่น กระโดดเชือก ปั่นจักรยานหรือวิ่งเยาะๆประมาณ 30นาที
1.อยากสูง
เราไม่รู้จะช่วยยังไงน่ะ แต่พี่ชายเคยไปปรึกษาหมอมาเขาบอกว่าให้โหนบา เล่นบาส ออกกำลังกายที่เป็นกายยืดกล้ามเนื้อนะค่ะ แล้วให้กินนมจืดที่ไม่มีไขมันและน้ำตาล
และก็มียาแคลเซียใฃมกล่องขาวๆเราจำไม่ได้ยี่ห่ออะไร แต่หมอบอกว่ามันช่วยได้ค่ะ
2.อยากผอม
อันนี้เราก็ผอมอยู่แล้วเราเป็นคนกินแล้วไม่อ่อนนะ 555555555
แต่แม่เราเคยแนะนำวิธีให้เพื่อนบ่อยๆ ว่าอย่าอดอาหารยิ่งสำคัญข้าวเช้าสำคัญมากแต่เราสามารถลดปริมาณอาหารมื้อเย็นได้ ก็ลดปริมาณลงหน่อยค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายเยอะๆดื่มน้ำมากๆ
3.อยากขาว
เราว่าไม่ต้องลงทุนอะไรมากนะ แนะนำว่าก่อนออกจากบ้านก็ให้ทาครีมกันแดดหน่อย เราแนะนำตัวนี้ กันเรืองกล้วยค่ะ ดีมากๆ เราใช้สีเขียวอยู่เพราะเราไม่ค่อยออกแดดมาก แต่ถ้าเกิดเล่นกีฬาออกแดดบ่อยก็ใช้ตัวสีส้มค่ะ นานๆครั้งก็รู้จักขัดผิวผลัดเซลผิดบ้างนะค่ะ เซลผิวที่ตายแล้วจะได้หลุดออก พอขัดเสร็จพยายามอย่าโดยแดดค่ะเพราะช่วงนั้นผิวจะไวต่อแสงมาก
และสุดท้ายดีมากคือ ครีมมะขามพะเยาค่ะ ลองไปอ่านรีวิวได้นะค่ะ กระปุกละ30กว่าบาท ดีมากๆค่ะ
ยังไงเราก็ไม่รู้จะแนะนำ จขกท.ได้แค่นี้ก่อนที่จะใช้อะไรก็ลองอ่านรีวิวตามเว็บรีวิวเครื่องสำอางก่อนนะค่ะ เพื่อแพ้ขึ้นมา
คือเราม.2เหมือนกัน แถมมีทุกอย่างที่จขกท.อยากมี
แต่ประเด็นคือ...
เราอยากอ้วนนนนน!!!!!! ;w;
ปัจจุบันนี้เราเหมือนศพเดินได้แย้ว ;^; ผิวซีด+ผอมมาก+หัวพ้นชาวบ้าน //เศร้า
แนะๆ จงพอใจกับสิ่งที่ตนเป็น เอเมน.
^
^
จขคห.เองยังทำไม่ได้เลย //เศร้ายกกำลังสอง
อยากขาวอันนี้เลยย เราเพิ่งตั้งกระทู้มาเองงงhttp://www.dek-d.com/board/view/3066562/
อยากสูง = เล่นกีฬาค่ะ จะกระโดดเชือกหรือเล่นบาสก็ได้ (เราเเนะนำให้กระโดดเชือกนะง่ายกว่า 5555)
อยากผอม = อันนี้ก็ต้องออกกำลังกาย ห้าม!!!อดข้าวเด็ดขาด งดขนมหรือกินให้น้อยลงก็ได้ อาหารวันนึงเนี่ยยกิน3มื้อให้ครบอาจจะลดปริมาณเเล้วก็จำกัดประเภทแป้ง ไขมันไรงี้อ่ะ ขนมซองน้ำอัดลมห้ามกินนนนน =^=
อยากขาว = ก็ขัดผิว ใช้สบู่เบนเนทก็ได้อ่ะสีส้ม เซ่เว่นก็ขาย กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ อันนี้รสชาติแปลกๆหน่อน ฝืนๆกินเข้าไป ถ้าอยากสวยจริงๆทำได้แน่ แล้วก็กินน้ำเยอะๆอ่ะวันละประมาณ2ลิตร ผิวจะใสขึ้น นอกน้ันก็ทากันเเดด ทั้งหน้าทั้งตัวนะคะ ตัวทาของบานาน่าโบ๊ทก็ได้ เราก็ใช้นะ ดีอ่ะ ชอบ หน้าเราไม่รู้จะเเนะนำอะไรแล้วเเต่สภาพผิวของเเต่ละคนด้วยมั้งง
ป.ล. อาจช่วยไม่ได้มาก วิธีเบสิคอยู่แล้วค่ะ อยากสวยต้องลงทุน!!!
รอ คห ต่อไปป 55555
เรายิ่งกว่าป๊ะจ๊ะ เราอยู่ม.3 ตัวเล็กที่สุดในชั้น เราสูง 145 เอง คือแบบตัวเราเล็กมาก เราน้ำหนัก 38 ตือหลายคนอาจจะมองว่าผอมแต่พอเทียบกับส่วนสูงเราแล้วเราเลยกลายเป็นคนอ้วนเตี้ยอ่ะ แถมเรายังดำๆแต่ออกไปทางเหลืองหน่อยอ่ะ YY
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?