(รำไทย)ทำยังไงให้มืออ่อน
ตั้งกระทู้ใหม่
เลยอยากรู้ว่าถ้าจะให้นิ้วอ่อน แขนอ่อนนี่ ต้องทำยังไงบ้าง
คือตอนแรกครูก็ให้ดัดก่อนเรียนนะคะ มือมันก็ทำท่าจะอ่อนแล้ว แต่หลังๆนี่ห้องซ้อมไม่ว่างเลย(เรียนเป็นเรียนพิเศษตอนเย็นหลังเลิกเรียนที่ ร.ร.ค่ะ ที่โรงเรียนเป็นโรงเรียนนานาชาติ เลยไม่มีสอนนาฏศิลป์ในตารางเรียน)เลยไม่ได้ดัด ผลคือแข็งกระโด๊กเลย -*-
แล้วก็อยากถามว่า ตอนนี้จขกท. อายุ 13 เกือบ 14 หัดเรียนนาฏศิลป์นี่ ยังมีโอกาสที่มือ แขนจะอ่อนอยู่ไหมคะ หรือว่าหมดหวังแล้ว 555 รู้สึกว่าตัวเองแก่แล้ว...คือรู้ดีว่าถึงมือมันอ่อนได้ มันก็คงไม่อ่อนเริ่ดเท่าคนที่เค้าหัดๆกันมาตั้งแต่เด็กมากๆ เพราะเด็กเล็กๆดัดมือง่าย แต่เวลาเห็นนางรำที่เขาแขนอ่อน มืออ่อน เวลารำมันสวยมากๆจริงๆนะ อยากให้มือเป็นงั้นบ้าง
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
`หนวดนิสต้า
16 พ.ย. 56 เวลา 18:28 น.
802
views
15 ความคิดเห็น
1.เอามือแช่น้ำอุ่น (เพื่ออะไรไม่รู้ครูบอกมา)
2.เอาเชือกมัดนิ้วทั้ง 5 แล้วเอนมาด้านหลัง ทำจนรู้สึกเจ็บแล้วค้างไว้
3.ทำเซ็ทละ 3 นาที ทั้งหมด 5 เซ็ท
ทุกวันเดี๋ยวก็อ่อนจ้าาา
ปล วิธีโบราณมากๆ 5555
วันนี้ไปซ้อมรำมาโดนครูด่าเพราะมือเข็งแล้วครูดัดให้แรงมากกกกพอมาเจออันนี้ดูเบาไปเลย
ขอบคุณนะค่ะ
เราเคยได้ยินผู้ใหญ่บอกว่าให้แช่น้ำข้าวแล้วเอาสากกระเบือโขกให้มืออ่อนน่ะแล้วทำประจำ วิธีโบราณเนาะ
มือเราก็แข่งค่ะ
ไม่ค่อยอ่อนเลย
มือเพื่อนเราคนนึงมืออ่อนมาก สามารถดัดจนปลายนิ้วมาอยู่ตรงข้อมือได้เลยอะ ได้ต้องใช่อีกมือดัดนะ สุดยอดมากก เราก็ฝึก เค้าให้เราหลับตาอะ ทำไรไม่รู้กับมือเรา เสร็จแล้วก็มืออ่อนเลยอะ ตอนทำรู้สึกร้อนๆ เจ็บแปลบๆตรงกระดูกอะ เจ็บเเต่สุดยอด
อายุมากก้ทำได้นะ5555อายุ14เอง
เอามือแช่น้ำข้าวอุ่นๆค่ะ ไม่ก้เอามือดัดเอาเลยเราดัดมือวันละ10-15นาทีค่ะแต่ต้องใช้เวลา
แต่ถ้าอยากให้ตัวอ่อนด้วยแนะนำให้ดัดตัวค่ะ
วิธีง่ายๆไม่ต้องรีบ555
ฝึกยั้มเท้าซอยเท้าให้ตรงจังหวะอันนี้ง่ายๆแต่ต้องย่อตัวให้เยอะๆค่ะอย่างเช่นเราสุง150ลดลงให้เหลือ140อะไรแบบนี้น่ะค่ะ
ฝึกกระดกเท้าตอนกระดกให้เชิดหน้าแอ่นหน้าอกด้วยนะหลังตรงจะดูสง่างามมากๆ
เคยเหนปะแบบว่านั่งขัดสมาธิแต่เอาเท้าทั้งสองข้างวางบนหน้าขาอะแล้วก้เอนตัวไปข้างให้ให้เข่าทั้ง2ข้างติดกับพื้นคือจิเรียกว่าไรดีวะ- -"จิมิ55555ถ้าเราตัวอ่อนแล้วจิมิจะติดพื้นเลยคือถึงพื้นเลยยยยเอามือดันพื้นนับ1-30นี้เป้นการดัดเอว
มีอีกๆ55555
คือคิดไม่ออกว่าดัดไรบ้างแต่รุ้ว่าทำไงคือ
นั่งชันเข่าแล้วเอาขาข้างไหนก้ได้ยกขึ้นคือเหมือนพับขาอะละก้ดัดขาให้ติดกับตัวเลยทำทั้ง2ข้างเลยนับ1-30
แต่ว่าตอนดัดเอวดัดขากระดกเท้าไรงี้อย่าให้ใครมาทับมากวนนะเดวหลังหัก55555
ทำทุกวันทำเส้จแล้วฝึกรำวงมาตราฐาน10เพลงไปด้วยจะดีมากๆ
วิธีนี้เปงวิธีพื้นฐานเลยยย คนตัวแข็งมือแข็งก้ทำได้แต่ต้องใช้เวลาไม่รุ้อธิบายเข้าใจมั้ยนะอธิบายไม่ถุกจริมๆ
จำง่ายๆ
1.ย่อตัวเยอะๆ
2.ต้องเปลี่ยนท่ารำต้องทำเปงลอยหน้าลอยตาแบบเราจะเปลี่ยนท่าศรีษะก้ต้องไปด้วยไม่ใช้เปลี่ยนมือแล้วค่อยเอียงหัว ต้องไปให้พร้อมๆกัน
3.รำเพลงทุกเพลงห้ามหลังงอ เดินหลังตรง นั่งหลังตรง ห้ามยืนย่อเข่ายืนขาชิดตัวตรง ครุ รร. เราบอกว่ามาเสียบุคลิกหมดด
************************************
ฝันให้ไกลไปให้ถึงงง555555
เปงกำลังใจให้ครัชชช
คุณครูรร.ของเราก็สอนแบบนี้เหมือนกับจขกท. ครูบอกว่าไม่ว่าเราจะทำอะไรก็แล้วแต่ ถ้าอยากให้มันสำเร็จต้องลงมือทำค่ะ ไม่ใช่นั่งบ่น นั่งท้อว่าชั้นทำไม่ได้ชั้นทำไม่ได้ คนที่นั่งบ่นอยู่แบบนี้คือคนที่มีโอกาสน้อยมากที่จะทำอะไรสำเร็จ เพราะฉะนั้นเราอยากมีอ่อนแล้วต้องลงมือทำค่ะ ถึงแม้ช่วงแรกๆมันจะยาก แต่พอทำไปเรื่อยๆทุกอย่างจะดีขึ้นและสำเร็จและไม่ยากเกินความสามารถค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนที่กำลังอ่านกท.นี้อยู่กำลังท้อแท้นะคะ
ขอให้สู้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ สู้ๆค่ะ
ปล.จขกท.ก็กำลังฝึกเหมือนกันค่ะ
อยากมืออ่อน
เราอ่ะรำเพลงระบำเทพบันเทงที่ร.ร.เราอ่ะยากมากยิ่งเป็นคนมือเเข็งอีก
เรนมือเริ่มอ่อนแล้ว เพื่องของเรามืออ่อนมากกกกก
เพื่อนบอกให้หัดดัด แล้วรำบ่อยๆ แช่นำ้อุ่นๆ แล้วจะเป็นเอง ทำเป็นปะจำบ่อย ชอบก็ไปทำดูดิ
ฝากกดไลค์ด้วยนะ
เอามือแช่น้ำซาวข้าว แล้วดัดนิ้วไปด้วยขณะแช่น้ำซาวข้าวว ได้ผลน้ะ >~< ถ้าอยากให้นิ้วอ่อนมากก็เพิ่มแรงดัดให้เยอะจนรู้สึกเจ็บอ่ะคร้าา ได้ผล 100%
#เราก็เรียนนาฎศิลป์เหมือนกันจ้าาา ^3^
เรียนาฏศิลเหมือนกันจ้าา ตอนแรกก็มือไม่อ่อนหรอก แข็งมากก แต่พอดัดไปเรื่อยๆทีละนิดๆได้สักพัก3เดือนอ่อนเลยจ้า หรือจะใช้ตัวช่วยพวก วิธีดัดมือให้อ่อนไวก็ได้หรือ ใช้วิธีโบราณก็ได้เหมือนกันจ้า แต่เราว่าใช้มือแช่น้ำข้าวดีที่สุดน่ะ
ตอนแรกก็ไม่อ่อนแต่จุดเริ่มต้นของการมืออ่อนคือชอบดูลิเกตอนเด็ก55 เลยจําแล้วลองมาทําตอนแรกก็ไม่ได้อ่อนแต่พอเริ่มฝึกรํา ดัดมือ เอามือแช่นํ้าอุ่น ทําบ่อยๆ พอโตมาก็เริ่มมืออ่อน รําให้เพื่อนดูเพื่อนก็บอกว่าคล้ายๆนางรํานะ วิธีก็ง่ายอยู่แต่ต้องใช้เวลา
เราดัดๆๆ ทุกวัน จนมืออ่อนดัดถึงเเขนเลยค่ะ ไม่ได้เอามือไปเเช่อะไรทั้งนั้น -..- เเถมนิ้วยังเรียงติดกันด้วยค่ะ เรียนนาฎศิลป์มาตั้งเเต่ ป.1. ยันปัจจุบันก็คือมัธยมอ่ะค่ะ เวลาเมื่อยมือก็ดัดมือ.
5555ผม ผ.ช ผมยัง งง กับตัวเองอยู่เลยทำไมมือแม้งโครตอ่อนเหมือนนิ้วพิการอ้ะไม่ได้ดัดด้วยน้ะ มาตั้งแต่เกิดไม่รู้เป็นไร ทำนิ้วตรงๆไม่ได้อ้ะเอาง้ายๆ อยากได้นิ้วตรงๆเด้มีวิธีทำบ่#เอามาแลกกันม้ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?