ช่วยด้วยย รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคกังวลมากเกินไป ToT

[Keep]

หลังๆมานี้เราเริ่มมีอาการกังวลอะไรแปลกๆผิดปกติ เช่นยืนอยู่บนที่สูงๆแล้วพิงที่กั้นจะรู้สึกกลัวว่ามันจะพัง ไปเล่นเครื่องเล่นก็กลัวตก กลัวครื่องเสีย กลัวมีอะไรผิดพลาด นั้งใต้พัดลมติดเพดานก็กลัวมันหล่นใส่หัว เห็นคนถือมีดก็จินตนาการว่ามันแทงอยู่บนตัวเรา แบบคิดมากถึงขั้นจิตตก มันคืออาการอะไร เราควรปรึกษาจิตแพทย์เลยไหม T T แต่ชีวิตเราไม่เคยมีความหลังอะไรไม่ดี ทุกอย่างมีความสุขดีมาก ทำไมอยู่ๆเกิดอาการแบบนี้ได้ ฮือออ

Comments

[Daknoy]

มันก็เป็นเพียงสิ่งที่เราจิตนาการไปค่ะ ^^'
เเต่ถ้ากังวลมากๆ ก็ลองไปพบจิตเเพทย์ดูน้า 
ไปปรึกษาหาทางออกดูก็ได้..เพื่อได้เเนวทางดีๆให้หายจิตตก..

เราก็เคยเป็นๆ ชอบจิตนาการไปเอง ประมานว่า คิดไปว่า "เห้ย! เดี๋ยวมันจะเป็นอย่างนี้รึปล่าว"
บางทีก็นึกไป มองพัดลมนานๆ ก็จะคิดไปว่า "เดี๋ยวถ้าก้านพัดลมมันหักมาปาดคอ หัวหลุดจะเป็นไงนะ"

เเต่สักพักอากาศนี้ก็หายค่ะ เเต่เราอย่าไปคิดไรมากนะ เดี๋ยวยิ่งจิตตกกว่าเดิม..